¿Necesitas ayuda durante el parto? ¿Has oído hablar de las doulas?

Como futura mamá, tienes muchas cosas en la cabeza estos días, ¿verdad? A medida que se acerca el nacimiento de tu bebé, puedes sentirte un poco asustada, curiosa, pero también muy feliz. Hoy vamos a hablar de alguien que puede ayudarte, hacerte sentir mejor y convertir la experiencia del parto en algo hermoso. Esa persona es una doula.

¿Qué es una doula?

En pocas palabras, una doula es alguien que te acompaña durante el embarazo, el parto y el posparto. Es importante recordar que una doula no es una profesional de la salud . Esto significa que no tiene la formación ni la autoridad médica para asistir el parto. Te brinda el apoyo físico y emocional que necesitas, además de la atención médica que recibes de obstetras, enfermeras y parteras.

Imagina tener a alguien como tu mejor amiga, un familiar, a tu lado, apoyándote y ayudándote a que tu parto sea lo más hermoso y cómodo posible. Eso es lo que hace una doula. Te acompaña, te da fuerza y ​​te ayuda a sentirte cómoda y cuidada durante este tiempo. Algunas personas también llaman a una doula "entrenadora de parto" o "acompañante de parto".

Si sientes que necesitas a alguien que te apoye, se centre en ti y te acompañe durante el parto, podría ser una buena idea contar con la ayuda de una doula. Una doula puede ayudarte a comunicar tus deseos sobre el parto (por ejemplo, cómo quieres que nazca tu bebé, tu opinión sobre la medicación para el dolor) y también puede brindarte consuelo y ánimo durante el parto. Además, puede ayudarte a adaptarte a la vida con tu bebé después del parto.

¿Qué hace una doula?

Los servicios que recibes de una doula pueden variar según la persona. Esto suele depender de su área de especialización. Sin embargo, el rol de una doula puede ser muy flexible según tus necesidades . Hablará contigo sobre el tipo de ayuda que necesitas y si puede proporcionártela.

Si buscas una doula, haz una lista de las cosas en las que crees que necesitarás ayuda. Algunas doulas ofrecen más servicios que otras. Por ejemplo, algunas se centran principalmente en el cuidado de ti y de tu bebé, mientras que otras también pueden ayudarte con las tareas del hogar o hacer recados para tu familia.

Ahora veamos los diferentes tipos de doulas y qué hacen.

Doula de parto

Una doula de parto (también conocida como doula de alumbramiento) te prepara para el alumbramiento y te brinda apoyo continuo durante el proceso. Generalmente, tú y tu doula comienzan a trabajar juntas en el segundo o tercer trimestre del embarazo. Este es el tipo de doula más popular en la actualidad.

Una doula de parto hace lo siguiente:

• Hablar sobre tus deseos y expectativas para el parto: Una doula tendrá en cuenta aspectos como dónde te gustaría tener a tu bebé, qué método prefieres y qué opinas sobre la medicación para el dolor. Defenderá tus necesidades y deseos en la sala de partos.
• Te prepara mental y emocionalmente para el parto: Una doula de parto puede ayudarte a comprender qué esperar cuando nazca tu bebé y enseñarte maneras de hacer que la experiencia sea más cómoda (por ejemplo, ejercicios de respiración, técnicas de relajación).
• Una doula de parto brinda asistencia física durante el trabajo de parto: te ayuda a cambiar de posición, a moverte, a controlar el dolor, a practicar ejercicios de respiración y relajación, y se asegura de que bebas suficiente agua.
• Apoyo emocional durante el parto: Una doula puede animarte, darte fuerzas y ayudarte a ti y a tu pareja a mantener la calma.
• Defender tus deseos en relación con el parto: Una doula de parto comunicará tus necesidades y deseos al equipo médico, para que no tengas que preocuparte por ello.

Doula de embarazo

Una doula de embarazo, también conocida como doula prenatal, brinda apoyo durante el embarazo cuando se necesita atención y cuidados especiales. Ofrece apoyo físico y emocional si tienes un embarazo de alto riesgo , si te han recetado reposo absoluto o si presentas síntomas que no puedes controlar, como náuseas matutinas severas. Una doula de embarazo también realiza lo siguiente:

• Planificar y preparar las comidas.
• Planificar y organizar la habitación del bebé (habitación infantil).
• Ayudar con las tareas domésticas y cuidar de los niños.

Doula posparto

Una doula posparto te ayudará durante las primeras semanas o meses después del nacimiento de tu bebé. Además de ayudarte a adaptarte emocionalmente a la vida con tu recién nacido, una doula posparto también te brindará apoyo en:

• Ayudar con las tareas domésticas, como lavar la ropa y preparar las comidas.
• Te ayudamos a cuidar de tu bebé.
• Ayuda a enseñar las técnicas correctas de lactancia materna.
• Te darán a ti y al resto de la familia consejos sobre cómo cuidar al recién nacido.
• Coordinar las responsabilidades del hogar.

Doula de espectro completo

Una doula integral ofrece apoyo que va más allá del rol tradicional de una doula de parto. Brinda apoyo durante todo el proceso del parto. Una doula integral puede:

• Proporcionan un apoyo similar al de una doula de parto y una doula posparto.
• Proporciona información y apoyo psicológico a familias e individuos en diversas situaciones, como abortos espontáneos y muertes fetales.
• Se ofrece apoyo durante el embarazo a personas y familias que desean concebir o adoptar un hijo.

¿Qué cualificaciones necesita tener una doula?

No existe ninguna ley que exija que una doula esté certificada por una organización reconocida. Sin embargo, muchas doulas asisten a capacitaciones y obtienen la certificación . Existen varias organizaciones que ofrecen certificación para doulas. Si bien la capacitación y la certificación pueden variar, la mayoría de los programas esperan que una doula:

• Debes leer material que abarque temas como el proceso del parto, métodos de apoyo durante el trabajo de parto y cómo cuidar a un recién nacido. También puedes realizar un examen para evaluar tus conocimientos.
• Necesitas asistir a varios días de programas de capacitación o talleres.
• Tengo que asistir y ayudar en varios partos.
• Las recomendaciones deben ser presentadas por profesionales médicos y por las personas a las que han ayudado.
• Deben seguir asistiendo a clases de formación y mantener su certificación.

¿Cuáles son los beneficios de contar con una doula?

El apoyo de una doula puede mejorar enormemente tu experiencia durante y después del parto. También puede mejorar los resultados de salud. Las investigaciones han demostrado que los partos asistidos por una doula tienen más probabilidades de:

• Aumento de los partos vaginales.
• Menor consumo de analgésicos durante el embarazo.
• Acortamiento de la temporada de lluvias.
• Mayor éxito en la lactancia materna.
• Reducción de la ansiedad y el estrés en la madre durante el parto.

¿Cuáles son las posibles desventajas de tener una doula?

También existen razones por las que algunas personas no buscan los servicios de una doula. Estas son algunas de ellas:

• Costo: El costo de una doula a veces puede ser elevado. Los servicios de doula generalmente no están cubiertos por el seguro. Puede consultar si su seguro médico cubre alguna parte de los servicios de doula.
• Dificultad para encontrar la persona adecuada: Al elegir una doula, es importante encontrar a alguien con quien conectar. A veces, encontrar a alguien que comparta tus ideas, pasiones y valores puede resultar difícil.
• Normas del hospital/centro de maternidad:En algunos lugares existen normas sobre cuántas personas pueden entrar a la sala de partos. Por ejemplo, pueden considerar a la doula como una visitante. Es posible que solo se permita una persona. Esto significa que su pareja podría no poder entrar a la sala de partos.
• El papel de la pareja: Es posible que tu pareja sienta que no tiene mucha participación durante el parto, o que se sienta incómoda con su papel en el nacimiento o el cuidado de su hijo.

¿Cómo encontrar una buena doula?

La relación entre tú y una doula es muy especial e importante. Una buena doula debe tener conocimientos, ser alguien con quien te sientas a gusto y en quien confíes. Pide recomendaciones a profesionales de la salud, amigos y familiares.

Cuando conozcas a alguien que podría ser doula, hazle caso a tu intuición. ¿Te sientes cómoda hablando con esta persona? ¿Puedes expresar tus pensamientos con libertad? ¿Sientes que hay buena conexión entre ustedes?

Durante tu primera reunión con una posible doula, hazle estas preguntas:

• ¿Dónde te formaste?
• ¿Qué certificados tienes?
• ¿En cuántos partos has asistido?
• ¿Con cuántas familias has trabajado?
• ¿Tienes una lista de recomendaciones?
• ¿Cuánto cobras?
• ¿Tienes disponibilidad cerca de mi fecha de parto?
• ¿Y si no puedes venir cuando empiecen mis vacaciones?

Si te interesa contratar una doula, empieza a buscar cuanto antes. Dependiendo de tu zona, la demanda de doulas puede ser alta. Solo pueden atender a un número limitado de bebés a la vez.

¿Cuál es la diferencia entre una doula y una matrona?

Una matrona tiene formación médica, por lo que está cualificada para atender partos de bajo riesgo. También puede recetar medicamentos. Sin embargo, las matronas no pueden realizar cirugías como cesáreas.

Las doulas no son profesionales de la salud. No pueden brindar tratamiento ni asesoramiento médico. En cambio, son acompañantes durante el parto capacitadas para velar por tus necesidades físicas y emocionales.

Lo más importante: una doula nunca puede atender un parto. Su función es brindarte apoyo y defender tus intereses durante el trabajo de parto. Solo un profesional médico puede atender un parto o brindar atención médica.

¿Merece la pena gastar dinero en una doula?

Muchas personas que trabajan con una doula aprecian el apoyo adicional que reciben. Los médicos y enfermeras también valoran la importante labor que realizan las doulas. Contar con una doula en la sala de partos para atender tus necesidades emocionales puede ayudar a tu equipo médico a concentrarse plenamente en el nacimiento de un bebé sano.

¿Estás pensando en contratar una doula? El objetivo de una doula es que tu experiencia de parto sea lo más placentera posible. Actúa como una amiga, asegurándose de que se satisfagan tus necesidades emocionales y físicas. Pide recomendaciones a personas de tu entorno y confianza sobre doulas en tu zona. Algunas doulas se especializan en diferentes áreas y ofrecen distintos servicios. Habla con varias doulas para encontrar la que mejor se adapte a ti y a tu familia.

Lo más importante que debes recordar (Mensaje para llevar a casa)

Bueno, hemos hablado mucho sobre las doulas, ¿verdad? En resumen, esto es lo que debes recordar:

• Una doula no es un médico: no asiste en partos ni ofrece asesoramiento médico.
• El apoyo es fundamental: te brindan mucho apoyo a nivel mental, físico y emocional.
• Tus deseos son lo primero: te ayudamos a dar a luz a tu bebé como tú quieras, con comodidad.
• Existen diferentes tipos: puedes elegir una doula según tus necesidades (embarazo, parto, posparto).
• Investiga bien: Es muy importante elegir una doula en la que confíes y que sea la adecuada para ti.

El parto es una experiencia desafiante pero hermosa. Si sientes que necesitas apoyo adicional durante este proceso, quizás te convenga considerar la posibilidad de contratar una doula. ¡Te deseamos mucha suerte con tu parto!

Doula , parto, embarazo, madres, atención posparto, servicios de apoyo, servicios de partería