¿Estás listo para el gran día? Así es como puedes ser el mejor apoyo durante el parto de tu esposa (Acompañante de parto).

No hay nada más difícil que ver a tu amada esposa sufrir el dolor del parto, trayendo a tu hijo al mundo. "Dios mío, si tan solo pudiera hacer algo para aliviar este dolor ..." Probablemente lo has pensado mil veces. No eres el único que lo siente, sino todos los esposos del mundo lo sienten ahora mismo. Pero en lugar de mirar impotente, hay muchas cosas que puedes hacer para apoyarla y facilitarle este proceso. Hablemos de ello hoy.

Sé un "amante", no un "entrenador".

Solemos pensar en el papel del marido durante el parto como el de un "entrenador". Como un entrenador deportivo que da instrucciones como: "Bien, respira... un poquito más... ¡empuja!". Pero el parto no es un deporte. Tu esposa no necesita un entrenador en ese momento, necesita a su amado esposo, su mejor amigo, a su lado.

Imagínate, si nunca has sentido ni siquiera un leve cólico menstrual, ¿cómo puedes comprender realmente los sentimientos de alguien que está sufriendo el peor dolor del mundo? Es muy difícil. Por eso, es más importante apoyarlas que aconsejarles.

5 maneras de apoyar a tu esposa durante el parto

Bien, veamos qué puedes hacer en este momento crucial.

1. Prepárate

Es normal sentir miedo e impotencia al enfrentarse a algo así por primera vez. Pero si se comprende bien el proceso del parto y lo que ocurre durante el mismo, el miedo se reducirá considerablemente.

Esto significa que es muy importante asistir a clases de preparación para el parto y leer libros sobre el tema durante el embarazo. Hay libros escritos especialmente para padres. Además, habla con tu esposa al respecto. Conversen sobre diversos temas con anticipación, como sus expectativas, su perspectiva sobre el manejo del dolor , etc.

Pregúntale a tu médico qué sucederá si necesitas una cesárea de emergencia o si surge alguna otra complicación. Estar al tanto de aspectos como "¿Cuál es mi papel en esta situación? ¿Me pedirán que me vaya?" puede ayudarte a evitar el pánico innecesario.

2. Ofrecer medidas de confort

Cuando sientes que tienes algo práctico que hacer, tu impotencia desaparece. Puedes darle agua, un pequeño refrigerio si lo desea, ponerle música, darle un masaje o ayudarlo a cambiar de posición. Ayudarlo a tomar un baño caliente suele aliviar el dolor. Pequeñas cosas como estas lo harán sentir muy fuerte.

3. No intentes arreglarlo.

Este es el problema que tienen la mayoría de los hombres. A esto le llamamos "la típica manía masculina". Intentamos controlarlo todo, resolver los problemas. Cuando la persona que amamos sufre, es normal querer "arreglarlo".

4. Sé su defensor.

Aunque no comprendas el dolor del parto, conoces a tu esposa mejor que nadie. Por eso, cuando ella no pueda hablar, tú debes ser su voz.

Por ejemplo, si ella dice: "Tengo ganas de pujar ahora mismo", y la enfermera responde: "Todavía no es el momento", usted puede decir respetuosamente: "Doctor/Enfermera, mi esposa dice que quiere pujar". No tema ir más allá de las normas del hospital, hacer preguntas y hacer peticiones. A veces, una simple mirada puede salvarle la vida. Un padre impidió que su esposa le pusiera una inyección para la alergia al verla.

5. No te lo tomes como algo personal.

Puede que tu esposa te ignore por el dolor, actúe como si no quisiera estar cerca de ti e incluso te hable con dureza. No te lo tomes como algo personal. No es ella, es el dolor el que habla. No te enfades y la abandones. Pase lo que pase, te necesita. Quizás lo único que necesita es que le tomes la mano y estés cerca de ella sin decir nada. Tu presencia tranquila y cariñosa es el mayor regalo que puede darte.

¿Quién es una "doula"?

Quizás no hayas oído hablar de la palabra "doula". Es una palabra griega que significa "asistente femenina". En pocas palabras, una doula es una persona capacitada para brindar apoyo emocional y físico a la madre durante el parto. No proporciona atención médica como los médicos o las parteras, pero sí brinda apoyo a la madre y a su esposo durante todo el proceso del parto.

Incluso estudios científicos han demostrado que cuando tienes el apoyo de una doula ,

• El tiempo necesario para dar a luz se reduce en aproximadamente un 25%.
• El número de solicitudes de tratamientos como la epidural para reducir el dolor se reduce en un 60%.
• La probabilidad de recurrir a la cesárea se reduce en un 50%.

Esto se debe a que el miedo y la ansiedad que siente una madre cuando está sola aumentan la producción de hormonas del estrés como la epinefrina y la norepinefrina. Estas hormonas pueden debilitar o detener las contracciones uterinas. Pero cuando hay alguien que la apoya, la confianza y la tranquilidad que siente facilitan el parto.

Contar con una doula también supone un gran alivio para el esposo, ya que no tiene que actuar como "entrenador". Mientras la doula le sugiere a la madre los métodos necesarios para aliviar el dolor, el esposo puede acompañarla, brindarle su cariño y estar a su lado. Si bien este concepto aún no es muy popular en Sri Lanka, es muy común en otros países.