¿Tienes los senos hinchados y doloridos? ¡Hablemos de este remedio con hojas de repollo (mastitis)!

¿Eres madre primeriza? ¿O estás intentando dejar de amamantar a tu bebé gradualmente? En estos momentos, el dolor, la tirantez y la hinchazón en los senos pueden ser insoportables, ¿verdad? Alrededor del 10% de las madres lactantes experimentan esta condición. Imagina lo común que es. La mayoría de las veces, esta molestia aparece en las primeras semanas de lactancia. Por eso, hoy te hablaremos de un remedio casero muy sencillo que ha resultado eficaz para muchas personas.

¿Qué es este dolor de pecho? ¿Es mastitis?

Primero, entendamos la diferencia entre estas dos afecciones, porque no todos los dolores de mama son iguales.

Congestión mamaria leve:

En pocas palabras, esto significa que tus senos están llenos de leche y se endurecen. Puedes sentir una ligera pesadez, tirantez o incluso un poco de dolor. Pero no es insoportable. Si amamantas a tu bebé a tiempo o te extraes la leche, esta condición generalmente desaparece por sí sola en uno o dos días.

Mastitis :

A veces, la congestión mamaria puede ser severa y causar inflamación del tejido mamario. Esto se llama mastitis y puede ser bastante doloroso. En ese caso, sin duda necesitamos encontrar alivio.

Consulta la tabla a continuación para ver si presentas estos síntomas.

Si presenta estos síntomas, utilizar hojas de col para aliviar el dolor puede proporcionarle un gran alivio.

¿Por qué se utilizan hojas de col para esto?

Las hojas de col son un remedio casero muy popular para el dolor de la mastitis. Algunos estudios incluso han demostrado que las hojas de col reducen el dolor y la inflamación mejor que las compresas de hielo.

Las ventajas de esto son:

• Muy fácil de usar: no requiere ningún esfuerzo especial.
• Natural y seguro: algo que puedes llevarte directamente de la cocina.
• Barato: Comprar una col no cuesta mucho.
• Eficaz: Proporciona un buen alivio del dolor y la hinchazón.

No se sabe con certeza por qué las hojas de repollo brindan este alivio . Sin embargo, los científicos creen que los compuestos antiinflamatorios presentes en vegetales como el repollo y el brócoli son los responsables. Sea cual sea la razón, podemos afirmar que este método ha ayudado a millones de madres en todo el mundo.

¿Cómo cuidar adecuadamente las hojas de col?

Si usted también tiene los senos muy hinchados y dolorosos, siga estos pasos.

1. Elige una buena col: Elige una col verde, fresca y sin arrugar. Puedes usar una hoja de col que haya estado refrigerada, pero no hay problema en usar una que esté a temperatura ambiente.

2. Lavar bien:Antes de usarlas, lave bien las hojas de col con agua para eliminar cualquier bacteria . Luego, séquelas con un paño limpio o papel de cocina.

3. Prepara las hojas: Retira el corazón grueso del centro de la hoja de repollo. Esto facilitará sujetarla. Si lo deseas, también puedes hacer un pequeño agujero en el centro para poder introducir el pezón. Otra buena opción es machacar la hoja con un rodillo (de los que se usan para hacer chapatis) o una botella. Esto liberará parte del jugo y mejorará el resultado.

4. Coloca una o más hojas de repollo sobre tu pecho, cubriendo completamente la zona dolorida. No hay problema si dejas los pezones al descubierto.

5. Dejar actuar durante 20 minutos: Sujete las hojas de col en su sitio, póngase un sujetador holgado y deje actuar durante unos 20 minutos.

6. Haga esto dos veces al día: Use hojas frescas de repollo y realice este tratamiento dos veces al día hasta que el dolor y la hinchazón disminuyan.

Comenzarás a sentir alivio a los 30 minutos de aplicar las hojas de repollo. Además, recuerda seguir amamantando a tu bebé con regularidad o extraerte leche con frecuencia. Esto ayudará a reducir la inflamación de los senos y a mantener una buena producción de leche.

¿Qué precauciones debo tomar al hacer esto?

Aunque se trata de un remedio muy sencillo, hay algunas cosas a las que debemos prestar atención.

• Alergias : Si eres alérgico al repollo, ya sea al comerlo o al contacto con la piel, no pruebes este remedio. En su lugar, puedes intentar frotarlo con un paño empapado en agua fría.
• Evite colocarlas sobre heridas : Si sus pezones están agrietados o lesionados, no coloque hojas de repollo sobre esas heridas.
• Presta atención a tu producción de leche: esto es lo más importante . Deja de usar hojas de repollo en cuanto notes alivio del dolor y la hinchazón. Si continúas usándolas, podrías disminuir tu producción de leche.
• Puede ser necesario consultar a un médico: Las hojas de col solo proporcionan un alivio temporal del dolor y la hinchazón. No son una cura para una infección grave.