Todos caminamos. Es algo que hacemos a diario. Ni siquiera lo pensamos mucho, ¿verdad? Pero, ¿alguna vez te has sentido diferente, incómodo, con dolor o perdiendo el equilibrio al caminar? Quizás hayas notado que la forma de caminar de algún familiar mayor ha cambiado un poco. De eso hablaremos hoy.
Primero, veamos qué es la "marcha".
La marcha es algo muy sencillo. Es la forma en que caminamos. Así como la firma de cada persona es diferente, el estilo de caminar de cada uno también es único. Al caminar, los músculos, el cerebro, el sistema nervioso, los ojos y los oídos, que controlan el equilibrio, trabajan juntos de forma muy coordinada.
¿Qué es, entonces, un "estilo de viaje inusual"?
La marcha anormal es cualquier cambio en el patrón normal de caminar. Los médicos a veces la denominan «disfunción ambulatoria». Estos cambios pueden deberse a factores como un accidente o una enfermedad. En resumen, cualquier cosa que afecte al cerebro, la médula espinal, las piernas o los pies puede alterar la forma de caminar.
Estos son los síntomas que se observan con mayor frecuencia:
- cojeando
- Arrastrando los dedos por el suelo
- Arrastramiento
- Caminando con pasos muy pequeños
- Dificultad para sostener el peso corporal al caminar
- Pérdida de equilibrio y coordinación
Lo importante es que, si notas un cambio como este, no lo ignores. Podría ser señal de un problema de salud subyacente.
¿Cuáles son los principales tipos de problemas al caminar?
Existen varios tipos de anomalías en la marcha. Cada una tiene una causa y apariencia diferentes. Veamos los tipos más comunes. Comprenderlos le facilitará identificar cuál es el problema, ya sea en usted o en un ser querido.
| Nombre del problema (Tipo de marcha) | ¿Qué ocurre en él? (Descripción) |
|---|---|
| marcha antiálgica | Este es el tipo más común. La cojera se produce por dolor. Debido al dolor en la pierna o el pie, la persona intenta reducir al máximo el peso sobre esa pierna y su contacto con el suelo. Por eso cojea. |
| Marcha propulsora / Marcha parkinsoniana | Esto se observa comúnmente en personas con enfermedad de Parkinson. Se mantienen de pie con una postura encorvada y rígida . La cabeza y el cuello están inclinados hacia adelante. Tienen pies muy pequeños y ágiles que les ayudan a mantener el equilibrio. |
| marcha en tijera | Al caminar, las rodillas y los muslos se juntan o se cruzan como unas tijeras. Los pasos son lentos y cortos. Esto se observa en afecciones como la parálisis cerebral espástica. |
| Marcha espástica / Marcha hemipléjica | Esto implica caminar con una pierna rígida y recta. Al levantarla, se puede arrastrar por el suelo o girarla en semicírculo hacia un lado y luego llevarla hacia adelante. Esto se observa en afecciones como la parálisis (hemiplejia). |
| Marcha equina / Marcha neuropática | En este caso, la pierna se eleva desde la cadera, es decir, más de lo normal. El pie puede verse flácido y los dedos pueden tocar el suelo al caminar. Esto puede deberse a afecciones como estenosis espinal, hernia discal, etc. |
| Andar de pato | Se caracteriza por un balanceo excesivo de la parte superior del cuerpo de lado a lado. Se asemeja a la marcha de un pato . Esta afección puede ser causada por problemas de cadera, entre otros. |
| Marcha arrastrando los pies | Esto ocurre cuando los pies se arrastran sin levantarse completamente del suelo. Puede sucederles a personas con poco equilibrio o que tienen una lesión que les impide levantar las piernas. |
¿Existen otros tipos?
Sí, existen otros tipos. Por ejemplo, en el tipo denominado «marcha atáxica», resulta difícil caminar en línea recta, los pies no se colocan de forma uniforme y se observa un balanceo similar al de una persona ebria. Esto puede deberse a problemas en el cerebelo.
¿Con qué frecuencia se presentan problemas para caminar?
Es muy común tener problemas para caminar como estos a medida que envejecemos. Piensa que, a los 60 años, alrededor del 15% de las personas tendrán este problema. Pero a los 85, más del 80% de las personas tendrán algún tipo de dificultad para caminar.
En los niños pequeños, este tipo de problemas son muy raros, a menos que tengan una afección médica subyacente o hayan sufrido un accidente.
¿Qué causa los problemas para caminar?
Hay muchas cosas que pueden causar esto. Algunas son muy simples, otras un poco más complicadas.
Suele afectar por razones sencillas.
- Dolor articular (por ejemplo, dolor de rodilla)
- Un accidente (fracturas, esguinces)
- Heridas en los pies, callosidades, uñas encarnadas.
- Usar zapatos que no te queden bien
- Problemas de equilibrio del oído interno
- Daño nervioso
- discapacidades visuales
Afecciones médicas subyacentes
En ocasiones, un cambio en la forma de caminar puede ser síntoma de otra enfermedad.
- enfermedad de Parkinson
- Esclerosis múltiple
- Ataque
- Artritis
- Parálisis cerebral
- Parálisis (Hemiplejia)
- Estenosis espinal, hernia discal
¿Cómo llega exactamente a esta conclusión el médico?
Cuando acude al médico por un problema como este, primero le preguntará su historial clínico completo. Luego le realizará un examen físico. Buscará específicamente lo siguiente:
- Tu fuerza muscular y coordinación
- Longitud de la pierna (la longitud puede variar debido a factores como las prótesis de cadera).
- Su visión y presión arterial
- Examen de cuello y columna vertebral
- Consultar su saldo
- Articulaciones necesarias para caminar (cadera, rodilla, tobillo) nevena pramanaya (rango de movimiento)
Tras este examen, si fuera necesario, se le podrían realizar pruebas como radiografías para determinar la causa exacta.
¿Cuáles son los tratamientos para esto?
El tratamiento depende del tipo de problema para caminar que tenga y de su causa, por lo que no existe un tratamiento único para todos los casos.
- Medicación: Administración de medicamentos para tratar una afección médica subyacente (como artritis o Parkinson).
- Descanso: Si la causa es un accidente, es importante descansar lo suficiente.
- Fisioterapia: Este es un tratamiento muy importante. Consiste en ejercicios que fortalecen los músculos y mejoran el equilibrio.
- Cirugía: En algunos casos, por ejemplo, puede ser necesario el reemplazo de cadera o rodilla.
- Dispositivos de asistencia: Es posible que le recomienden el uso de un bastón o andador para facilitar la marcha.
- Cambiar de calzado: En ocasiones, las plantillas elevadoras o una férula pueden ayudar a solucionar el problema.
Lo más importante es protegerse de las caídas si tiene problemas para caminar como este. Su médico le dará los consejos necesarios al respecto.
¿Necesitas ver a un médico?
Sí, absolutamente. Si presenta estos síntomas, es muy importante que consulte a un médico.
- Si hay un cambio repentino en su forma de caminar.
- Si sientes dolor al caminar.
- Si sientes que pierdes el equilibrio al estar de pie.
- Si no puedes caminar bien como de costumbre.
¿Cuándo se debe acudir a la Unidad de Tratamiento de Urgencias (UTU)?
Si ha sufrido un accidente, como una caída, y tiene dolor intenso o hinchazón , o si no puede levantarse o moverse, acuda inmediatamente al servicio de urgencias o llame a una ambulancia.
¿Se pueden prevenir este tipo de problemas?
Es difícil prevenir los problemas para caminar causados por una afección médica subyacente, pero hay cosas que podemos hacer para minimizar los problemas causados por accidentes.
- Utilice equipo de protección al practicar deportes o realizar trabajos que impliquen riesgo.
- Escucha a tu cuerpo. Si estás cansado o sientes dolor, descansa .
- Descansa hasta que te hayas recuperado por completo después de un accidente; de lo contrario, la lesión podría empeorar.
- Si haces ejercicio, sigue la técnica correcta.
- Hazte revisiones oculares periódicas. Los problemas de visión también pueden provocar pérdida de equilibrio y caídas.
Mensaje para llevar a casa
- Los cambios en la forma de caminar son comunes, especialmente a medida que envejecemos, pero no los ignores.
- Algunos problemas para caminar son temporales (por ejemplo, después de un accidente). Otros requieren tratamiento a largo plazo.
- Es fundamental determinar la causa exacta de este problema para poder tratarlo. Por lo tanto, asegúrese de consultar a un médico.
- Si tiene dificultades para caminar, es importante protegerse de las caídas. Tome medidas como eliminar las zonas peligrosas de su hogar y usar un dispositivo de apoyo si es necesario.
- El uso de un dispositivo de asistencia (bastón, andador) no es una debilidad. Es una herramienta que te protege y preserva tu independencia.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment