¿Cuántas cosas hacemos con las manos cada día? Levantar algo, escribir, comer, abrazar a alguien... No podríamos hacer nada de esto sin ellas, ¿verdad? Pero no solemos pensar en el hueso principal que nos permite movernos, desde el hombro hasta el codo. Ese es el hueso clave del que hablaremos hoy: el húmero.
En pocas palabras, ¿qué es este húmero?
El húmero es el hueso del brazo. Es el hueso largo que se encuentra entre el hombro y el codo. De hecho, es el hueso más largo del cuerpo, después de los de las piernas. Es fundamental para el movimiento de los brazos. Además, es donde se insertan muchos de los músculos, tendones, ligamentos y partes del sistema vascular importantes de los brazos.
Por lo tanto, si este hueso sufre algún daño, especialmente una fractura, puede afectar gravemente la función de toda nuestra mano.
¿Cuáles son las funciones principales de este hueso?
El hueso húmero desempeña una función muy importante en nuestro cuerpo.
- Ayuda a mover la mano: Este hueso es la base de todos los movimientos de la mano, como doblarla, extenderla y rotarla.
- Inserción muscular: Aproximadamente 13 músculos de la parte superior del brazo están unidos a este hueso.
- Estabilización del resto de la mano: Este hueso es muy importante para la estabilidad y la fuerza de toda la mano, desde el codo hasta los dedos.
¿Dónde se encuentra este hueso? ¿Qué forma tiene?
Esto es muy fácil de entender. El húmero es el único hueso de la parte superior del brazo que va desde el hombro hasta el codo.
En cuanto a su forma, la parte superior, que es la que se conecta con el hombro, es redonda como una bola. Esta parte esférica es la que se inserta en la articulación del hombro y forma la articulación. La parte media es como un palo largo. La parte inferior, que es la que forma el codo, es un poco plana.
En términos médicos, los doctores dividen este hueso en varias partes. Si sientes dolor o tienes una fractura en la mano, estos nombres les ayudan a determinar con precisión dónde se encuentra la lesión. Veamos un poco más sobre esto.
| Parte del hueso | Descripción y nombres científico-médicos |
|---|---|
| Parte superior (húmero proximal) | Esta es la parte que se conecta con la articulación del hombro. Consta principalmente de la cabeza (la parte esférica) y las tuberosidades mayor y menor (las protuberancias donde se insertan los músculos). |
| Parte media (Diáfisis del húmero) | Esta es la parte más larga del hueso. Soporta el peso del brazo y le da forma. Las partes importantes aquí son la tuberosidad deltoidea y el surco radial . |
| Parte inferior (Húmero distal) | Esta es la parte que conforma la articulación del codo. Se conecta con los huesos del antebrazo (radio y cúbito). Aquí se encuentran partes como los epicóndilos, la tróclea y el capítulo . |
No es necesario que estudies todos estos nombres. Pero si un médico menciona una palabra como esta al hablar de tu informe, puedes hacerte una idea aproximada de dónde se encuentra el problema en el hueso.
Enfermedades y lesiones comunes que afectan al hueso húmero
Hay varios problemas que afectan a este hueso fuerte. Los principales son estos.
1. Fracturas (Fracturas de húmero)
Este es un problema común. Este hueso puede fracturarse debido a un accidente, una caída u otra lesión durante la práctica deportiva. Si esto ocurre, podrías experimentar síntomas como:
- Dolor intenso
- Hinchazón de la mano
- Dolor al tocarse la mano
- Incapacidad para mover el brazo con normalidad.
- Hematomas o decoloración de la piel
- Si observa un bulto anormal o un cambio de forma en su mano
Si ha sufrido un accidente de este tipo y sospecha, aunque sea mínimamente, que se ha fracturado un brazo, acuda inmediatamente al servicio de urgencias del hospital más cercano. Es fundamental recibir tratamiento a tiempo.
2. Osteoporosis
Es una palabra que mucha gente ha oído. En pocas palabras, significa que con la edad se forman cavidades en los huesos, debilitándolos y haciéndolos propensos a fracturarse. Muchas personas descubren que tienen osteoporosis solo después de romperse un hueso, incluso por una caída leve. Al principio, no presenta síntomas específicos.
Especialmente para mujeres y personas mayores de 50 años.Esta afección es muy peligrosa. Si cree que corre riesgo, consulte con su médico sobre la posibilidad de realizarse una prueba de densidad ósea.
3. Daños a los nervios y músculos.
Cuando el hueso húmero resulta dañado, existe una alta probabilidad de que los músculos y nervios conectados a él también se dañen.
- Lesiones del manguito rotador: Se trata de un conjunto de músculos y tendones que ayudan a estabilizar la articulación del hombro. Cuando se daña, puede causar dolor en el hombro e incapacidad para levantar el brazo.
- Dislocación de hombro: Esto ocurre cuando la parte esférica del hueso húmero se sale de la cavidad del hombro.
- Daño del nervio radial: Este nervio recorre el brazo desde la axila hasta la base y ayuda a mover el codo, la muñeca, la mano y los dedos. Este nervio también tiene mayor probabilidad de dañarse cuando se fractura el húmero.
Pruebas que comprueban la salud del hueso húmero.
La prueba principal para comprobar la resistencia del húmero y otros huesos es la densitometría ósea . También se conoce como densitometría ósea (DEXA o DXA). Esta prueba permite medir el grado de debilidad ósea con la edad.
En caso de fractura, su médico le remitirá para que le realicen pruebas como las siguientes:
- rayos X
- Resonancia Magnética (RM)
- tomografía computarizada
¿Cuáles son las opciones de tratamiento?
Por lo general, a menos que haya una fractura u otro daño en el hueso, el húmero no requiere un tratamiento especial. Sin embargo, si existe una afección como la osteoporosis, puede ser necesario un tratamiento.
- Tratamiento para una fractura: El tratamiento varía según la ubicación y la forma en que se produjo la fractura. Se puede usar una escayola o una férula para inmovilizar el brazo. En ocasiones, puede ser necesaria una cirugía para realinear los fragmentos óseos.
- Tratamiento para la osteoporosis: Su médico puede recomendarle suplementos de vitaminas y minerales (especialmente calcio y vitamina D), ejercicio y ciertos medicamentos.
- Tratamiento de las lesiones de hombro: Una luxación de hombro puede requerir el uso de un cabestrillo para inmovilizar el brazo durante varias semanas. Si el manguito rotador está desgarrado, puede ser necesaria una cirugía para repararlo.
¿Cómo podemos mantener sano este hueso del húmero?
Las mismas medidas que tomas para mantener tu salud en general también te ayudarán a mantener tus huesos fuertes. Seguir estos sencillos pasos también puede ayudarte a prevenir accidentes.
- Abróchate el cinturón de seguridad:No olvides abrocharte el cinturón de seguridad cada vez que subas a un vehículo.
- Utilice equipo de seguridad: Use el equipo de seguridad adecuado cuando practique deportes o realice trabajos peligrosos.
- Mantén tu casa y tu lugar de trabajo ordenados: no dejes cosas en el suelo con las que puedas tropezar al caminar.
- Cuando vayas a recoger algo que esté en altura, no te subas a las sillas: utiliza siempre algo adecuado, como una escalera.
- Buena alimentación y ejercicio: Consume alimentos ricos en calcio y vitamina D. Haz ejercicio a diario. Esto fortalece los huesos.
- Si tiene un alto riesgo de caídas: Si tiene dificultades para caminar o corre riesgo de caerse, utilice un bastón o andador .
Mensaje para llevar a casa
- El húmero es un hueso muy importante en la parte superior del brazo, esencial para el movimiento del brazo.
- Este hueso puede fracturarse debido a una caída o un accidente. Si presenta síntomas como dolor intenso e hinchazón, acuda inmediatamente al servicio de urgencias.
- La osteoporosis es una enfermedad silenciosa que debilita los huesos. Hable con su médico al respecto, especialmente si tiene más de 50 años.
- Una dieta equilibrada, el ejercicio adecuado y el cumplimiento de prácticas seguras pueden mantener todos tus huesos, incluido el húmero, sanos y fuertes.
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