¿También experimentas una bajada repentina de azúcar en sangre? ¡Hablemos de hipoglucemia!

¿Alguna vez te sientes cansado, tembloroso, sudoroso y mareado a la vez? También puedes sentir algo de ansiedad y hambre. Estos suelen ser los principales síntomas de la hipoglucemia (bajo nivel de azúcar en sangre). Es más común en personas con diabetes, pero también puede ocurrir en personas sin esta enfermedad. Hoy hablaremos de esto en términos sencillos.

¿Qué es la hipoglucemia?

En pocas palabras, la hipoglucemia se produce cuando los niveles de azúcar en sangre, o glucosa, descienden por debajo del nivel necesario. Esta glucosa es el principal combustible que proporciona energía a nuestro cuerpo, como la gasolina a un coche.

Esta afección suele presentarse en personas con diabetes debido a cambios en la medicación, la dieta o el ejercicio. Sin embargo, también puede ocurrir en personas sin diabetes. Puede manifestarse principalmente de dos maneras:

• Hipoglucemia reactiva: Esto ocurre unas horas después de haber comido.
• Hipoglucemia en ayunas: Esto ocurre cuando no se ha comido durante un tiempo. También puede estar asociada con ciertos medicamentos u otras afecciones médicas.

La diferencia entre hipoglucemia e hiperglucemia

Aunque estas dos palabras suenan parecidas, sus significados son completamente diferentes.

¿En qué medida se reduce el azúcar?

Los niveles de azúcar en sangre se miden en miligramos por decilitro (mg/dL). Normalmente, los niveles de azúcar de una persona sana se encuentran dentro de un rango determinado. Sin embargo, si el nivel de azúcar en sangre desciende por debajo de 70 mg/dL, se considera hipoglucemia.

Si esto cae por debajo de 54 mg/dL,Hipoglucemia grave. Es posible que se desmaye. Quizás necesite que alguien le administre algo como glucagón como tratamiento de emergencia.

¿Por qué me baja así el nivel de azúcar en la sangre?

Cuando comemos, especialmente alimentos que contienen carbohidratos como el pan y el arroz, estos se transforman en glucosa en nuestro organismo y se incorporan a la sangre. Existe una hormona llamada insulina que ayuda a las células a utilizar esta glucosa como energía. La insulina es la encargada de transportar la glucosa de la sangre a las células.

Cuando los niveles de azúcar en sangre comienzan a bajar, por ejemplo entre comidas, se libera otra hormona llamada glucagón . Esta convierte la glucosa almacenada en el hígado y los músculos (conocida como glucógeno) de nuevo en glucosa y la libera al torrente sanguíneo. Así es como mantenemos estables nuestros niveles de azúcar en sangre incluso cuando no comemos.

Imagínese, si algo falla en este proceso, su nivel de azúcar en la sangre puede bajar repentinamente. Eso es la hipoglucemia.

Razones por las que las personas sin diabetes tienen niveles bajos de azúcar en la sangre

Aunque esta afección suele asociarse con la diabetes, también puede presentarse en personas sin esta enfermedad. Existen varias razones para ello.

• Ciertos medicamentos: Algunos medicamentos, como la quinina, utilizada para la malaria, pueden provocar hipoglucemia (bajo nivel de azúcar en la sangre). Esto también puede ocurrir si, por error, tomas la medicación para la diabetes de otra persona.
• Algunas afecciones médicas, como enfermedades hepáticas graves (hepatitis grave, cirrosis), insuficiencia renal, infecciones graves y enfermedades cardíacas, pueden afectar los niveles de azúcar en la sangre.
• Desnutrición: Afecciones como la anorexia pueden provocar el agotamiento de las reservas de glucógeno del cuerpo y una caída del nivel de azúcar en la sangre.
• Consumo excesivo de alcohol: Cuando se bebe demasiado alcohol sin comer, el hígado no puede producir glucosa a partir del glucógeno. Esto provoca una caída en los niveles de azúcar en sangre.
• Algunos tipos de cáncer: Algunos cánceres de páncreas provocan que el cuerpo produzca demasiada insulina, lo que hace que el azúcar en la sangre se mueva rápidamente hacia las células, causando niveles bajos de azúcar en la sangre.
• Problemas hormonales: Algunas enfermedades de las glándulas suprarrenales y la hipófisis pueden afectar a hormonas como la insulina y el glucagón.

Razones por las que las personas con diabetes tienen niveles bajos de azúcar en la sangre

Si tienes diabetes, tu cuerpo tiene dificultades para producir o utilizar la insulina. Esto se trata con inyecciones de insulina u otros medicamentos. Sin embargo, si tomas demasiada medicación , te saltas comidas o haces más ejercicio de lo habitual , puedes tener un mayor riesgo de desarrollar diabetes.Los niveles de azúcar en sangre pueden bajar repentinamente.

¿Cuáles son los síntomas de esto?

Cuando baja el nivel de azúcar en la sangre, cada persona puede experimentar síntomas diferentes. Estos síntomas también varían según la magnitud de la bajada de azúcar.

Si el nivel de azúcar en la sangre baja durante la noche (hipoglucemia nocturna) , puede experimentar síntomas como gritar mientras duerme, tener pesadillas y despertarse empapado en sudor.

Hipoglucemia asintomática

Esta situación puede ser un tanto peligrosa. Para algunas personas, especialmente aquellas con diabetes de más de 5 a 10 años, cuando sus niveles de azúcar en sangre bajan con frecuencia, su cuerpo se acostumbra. Entonces, deja de dar señales de alerta como temblores y hambre cuando bajan los niveles de azúcar en sangre. Esto las pone en mayor riesgo de desarrollar una afección grave, ya que no se dan cuenta de que tienen el azúcar bajo.

Por lo tanto, es muy importante que las personas con diabetes controlen regularmente sus niveles de azúcar.Para ello, ahora existen dispositivos como los glucómetros, que toman una gota de sangre del dedo y la analizan, y el "Monitor Continuo de Glucosa (MCG)", que se implanta bajo la piel y controla continuamente los niveles de azúcar.

¿Qué hacer si el nivel de azúcar en la sangre baja repentinamente?

En cuanto empieces a notar síntomas de hipoglucemia, debes actuar con rapidez.

1. Primero, toma algo dulce: come o bebe algo que eleve rápidamente tu nivel de azúcar en la sangre. 15-20 gramos de carbohidratos son suficientes para esto.

• 3-4 comprimidos de glucosa
• Medio vaso de bebida azucarada (como cola, no light)
• Medio vaso de zumo de frutas
• Una cucharada de azúcar o miel
• Algunos dulces como caramelos de goma y toffee

2. Espera 15 minutos: Después de comer algo dulce, espera pacientemente durante 15 minutos.

3. Vuelve a comprobar tu nivel de azúcar en sangre: Si puedes, vuelve a comprobar tu nivel de azúcar en sangre. Si sigue por debajo de 70 mg/dL o si sigues teniendo problemas, repite el paso 1 una vez más.

4. Si la situación no mejora: Si su situación no mejora a pesar de estas medidas, o si desarrolla síntomas graves (como confusión), llame inmediatamente al 1990 para solicitar una ambulancia o acuda al servicio de urgencias del hospital más cercano.

Si alguien se desmaya (hipoglucemia grave)

Si una persona se desmaya debido a una bajada grave del nivel de azúcar en sangre, se trata de una emergencia médica.

• Nunca intentes darle comida o bebida a una persona inconsciente. Podrías provocarle asfixia.
• Si estás recibiendo tratamiento para la diabetes, es posible que tu médico te haya dado un kit de inyección de glucagón . Enséñales a tus familiares y amigos cómo usarlo en caso de emergencia.
• Si ve a alguien inconsciente, llame a una ambulancia inmediatamente. Necesita atención médica.

¿Cómo se puede prevenir esta situación?

Existen varias cosas que puedes hacer para controlar y prevenir la hipoglucemia.

• No te saltes las comidas: come tres comidas principales al día y refrigerios entre ellas.
• Ten cuidado con el ejercicio: Haz ejercicio media hora o una hora después de comer. Controla tus niveles de azúcar en sangre antes y después de hacer ejercicio.
• Tómese el medicamento exactamente como se lo recetaron: Tome el medicamento que le recetó su médico, en la dosis correcta y a la hora correcta. Verifique la dosis dos veces.
• Limita el consumo de alcohol:Si bebes alcohol, limítalo. Evita beber alcohol con el estómago vacío.
• Siempre prepárate: cuando salgas, lleva algo dulce (pastillas de glucosa, caramelos) en tu bolso.
• Informa a los demás: Haz saber a tu familia, amigos y compañeros de trabajo que tienes diabetes. Ellos pueden ayudarte en caso de emergencia.
• Consulte a un médico: Si experimenta síntomas frecuentes de hipoglucemia, tenga o no diabetes, asegúrese de consultar a su médico para encontrar la causa y recibir el tratamiento y el asesoramiento adecuados.