¿Oyes a veces un crujido en la rodilla al caminar, correr o subir escaleras? ¿O sientes un dolor insoportable? Quizás practicas algún deporte o has sufrido una lesión de rodilla. En estos casos, tu médico podría recomendarte una rodillera. Veamos qué es una rodillera, para qué sirve y cómo usarla.
¿Qué es esta rodillera?
En pocas palabras, una rodillera es un dispositivo médico que ayuda a mantener la articulación de la rodilla estable y recta. Para ser precisos, también se les llama ortesis. Los médicos recomiendan su uso para brindar protección y soporte a la rodilla, ya sea después de una lesión o una cirugía.
¿Cuándo es necesario usar una rodillera?
Existen muchas razones por las que podrías necesitar una rodillera. Por ejemplo:
- Esguinces de rodilla u otras lesiones en los ligamentos de la rodilla (lesiones de ligamentos)
- Síndrome de dolor patelofemoral, una afección dolorosa alrededor de la rótula.
- Inestabilidad de la rótula o chasquidos frecuentes
- Afecciones como la inflamación de un tendón unido a la rótula (tendinitis rotuliana).
- Algunas afecciones causadas por debilidad nerviosa (neuropatía periférica)
- Artritis de rodilla
- Síndrome de hipermovilidad articular
- Afecciones genéticas como el síndrome de Ehlers-Danlos.
Además, si eres deportista, tu médico podría recomendarte usar una rodillera para reducir el riesgo de lesiones al practicar deporte. Para algunas personas, esto también puede ayudar a controlar el dolor de rodilla.
Pero recuerda esto: no es buena idea comprar una rodillera en una tienda o farmacia sin consultar a un médico en cuanto sientas dolor en la rodilla. Primero, ve al médico para que te diagnostique el problema y, solo si te lo recomienda, elige la rodillera que mejor se adapte a ti.
¿Qué ocurre realmente con una rodillera?
Una rodillera está diseñada para sujetar la rodilla y mantenerla en la posición correcta. Suelen estar fabricadas de plástico o metal resistente y cuentan con correas que se ajustan alrededor de la rodilla y la pierna.
Esto reduce la tensión innecesaria en la articulación de la rodilla. Además, evita que la rodilla se doble demasiado o gire bruscamente en la dirección incorrecta. El grado de soporte y restricción que proporciona varía según el tipo de rodillera que necesite.
¿Qué tipos de rodilleras existen?
Existen varios tipos de rodilleras. Veamos los principales tipos.
| Tipo de soporte | ¿Para qué se utiliza? (¿Para qué se utiliza?) |
|---|---|
| rodilleras de descarga | Estas prótesis funcionan "descargando" parte del peso corporal de la rodilla, es decir, lo redistribuyéndolo a otras partes más fuertes de la pierna. Este es el tipo que los médicos suelen recomendar a las personas con artrosis de rodilla. |
| rodilleras patelofemorales | Se utilizan para proteger y sujetar la rótula y la parte delantera de la rodilla. |
| rodilleras inmovilizadoras | Se suelen usar durante el periodo de recuperación tras una cirugía. Son algo rígidas y fijas. Inmovilizan casi por completo la rodilla. |
| Rodilleras funcionales | Estas rodilleras ayudan a usar la rodilla de forma segura. Evitan que la rodilla se doble o gire demasiado hacia un lado. Este tipo se usa con mayor frecuencia después de una lesión. |
| aparatos ortopédicos profilácticos | Estos dispositivos son utilizados por los atletas para prevenir accidentes, especialmente por aquellos que practican deportes de contacto como el rugby y el fútbol americano. |
| mangas para las rodillas | En realidad no son rodilleras. Son fundas de tela elástica que se colocan alrededor de la rodilla. Esto proporciona cierta compresión a la rodilla. Es un soporte común que mucha gente usa. |
Su médico le indicará dónde conseguir la rodillera que necesita. Algunas requieren una confección a medida. Otras se pueden adquirir en farmacias u otros establecimientos. Sin embargo, algunos tipos solo están disponibles con receta médica.
¿Cómo colocarse correctamente una rodillera?
La mayoría de las rodilleras están diseñadas para sujetarse alrededor de la rodilla con correas elásticas o de velcro.
Lo más importante es que quede ajustado, pero no demasiado apretado. Es decir, no debe dar la sensación de que te están cortando la pierna ni de que te causa dolor.
Al principio puede resultar un poco extraño. Quizás sientas que la rodillera te está colocando la rodilla en la posición correcta. Pero nunca debería causar dolor ni empeorar un dolor existente. Consulta con tu médico o fisioterapeuta antes de usar una rodillera nueva. Ellos te ayudarán a ponértela correctamente y a acostumbrarte a caminar con ella.
¿Cuáles son los beneficios y los riesgos de usar esto?
Una rodillera es una forma sencilla de brindar soporte rápido a la articulación de la rodilla. Puede ayudar a reducir síntomas como el dolor y la rigidez. También puede contribuir a una recuperación segura tras una lesión y a recuperar la confianza para trabajar sin miedo.
Sin embargo, a veces una rodillera puede no ser de mucha ayuda. Aún hay poca investigación que pueda probar al 100% que usar una rodillera previene un accidente. Pero muchos jugadores afirman que las rodilleras profilácticas les permiten jugar con confianza y sin miedo. Esa tranquilidad mental es muy importante para ellos.
Las complicaciones derivadas del uso de una rodillera son poco frecuentes, pero existen algunos riesgos que pueden presentarse:
- Irritación cutánea o lesiones en la piel
- úlceras por presión
- Compresión nerviosa
¿Cuánto tiempo debo usar esto?
La respuesta a esta pregunta depende del motivo por el que lo necesite. Tanto si se ha sometido a una cirugía como si ha sufrido una lesión, su médico le indicará cuánto tiempo debe usarlo.
A algunas personas se les puede recomendar usarlo solo cuando realizan actividad física o practican deportes. También es posible que se les indique usarlo todo el tiempo. La decisión final la tomará su médico.
¿A qué hora debo consultar con un médico?
Si experimenta alguno de estos síntomas, ya sea porque lleva una rodillera o porque tiene una lesión en la rodilla, consulte a un médico de inmediato.
- Dolor insoportable
- Si la hinchazón empeora
- Si nota alguna decoloración o hematoma alrededor de la rodilla, consulte a su médico.
- Si se siente como entumecimiento
- Si sientes entumecimiento en las piernas
- Si no puedes mover la rodilla o la pierna
Las rodilleras vienen en muchas formas y tamaños. Sean cuales sean tus necesidades, una rodillera puede brindar un buen soporte a tu rodilla y ayudarte a mantenerte seguro y activo. Por lo tanto, sigue las instrucciones de tu médico al pie de la letra.
Mensaje para llevar a casa
- Una rodillera proporciona soporte y protección a una rodilla lesionada, pero no es una solución milagrosa.
- Nunca compre ni utilice una rodillera por su cuenta sin consultar a un médico.
- Es muy importante elegir el tipo de aparato ortopédico adecuado para su problema.
- Utilice la férula exactamente como le indique su médico o fisioterapeuta. No debe quedar ni demasiado apretada ni demasiado suelta.
- Si el dolor aumenta después de ponerse la férula, o si nota hinchazón, entumecimiento o decoloración de la piel, avise a su médico inmediatamente.
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