Manía: ¿Felicidad excesiva? ¿O un trastorno mental grave? Averigüémoslo con certeza.

¿Alguna vez has notado que un amigo, familiar o conocido ha cambiado de repente? Tal vez habla más de lo normal, trabaja toda la noche o hace afirmaciones grandilocuentes sobre su capacidad para conquistar el mundo. O quizás se enfada mucho por tonterías. En momentos así, pensamos: «Quizás solo esté estresado». Pero a veces, esto puede ser el comienzo de una historia más profunda. Eso es la manía.

En pocas palabras, ¿qué es esta manía?

Piénsalo así: la manía es un período de niveles anormalmente altos e incontrolables de tu estado de ánimo, emociones y energía. No se trata solo de una sensación de felicidad o de estar un poco activo. Es un cambio drástico que se sale completamente de tu comportamiento habitual y que es claramente visible para los demás.

Veamos un ejemplo para entender cómo se manifiesta este comportamiento "anormal". Imagina que de repente se te ocurre la idea de crear un negocio de comida innovadora en Sri Lanka. Piensas que con esta idea puedes hacerte millonario de la noche a la mañana. Pero en realidad, nunca has cocinado, no sabes nada de negocios y no tienes el dinero para hacerlo. Sin embargo, te entusiasma tanto la idea que pasas noches en vela planificándola, leyendo sobre ella a todo el mundo y convenciéndote firmemente de que es posible.

Por ejemplo, si no estás de acuerdo con algo que alguien publicó en redes sociales, en lugar de simplemente comentar, escribes un artículo de mil palabras, buscas en todas las páginas web relacionadas con esa persona y lo publicas en cada una de ellas. Si bien esto puede parecer algo normal, una persona con manía dedica una cantidad desmesurada de tiempo y energía a estas cosas. En ese preciso instante, toda su vida gira en torno a ese único tema.

¿La manía se presenta como parte de otra enfermedad mental?

Sí, en la mayoría de los casos. Cuando alguien tiene un episodio maníaco, suele ser síntoma de otra enfermedad mental. Esto se observa con mayor frecuencia en el trastorno bipolar I. Sin embargo, la manía también puede presentarse en otras afecciones.

• Trastorno bipolar I: Esta es la afección principal y más común en la que se observa manía.
• Trastorno afectivo estacional: Un trastorno mental que se presenta con los cambios climáticos.
• Psicosis posparto: Un trastorno mental grave que puede presentarse en las madres después de dar a luz.
• Trastorno esquizoafectivo: una afección que presenta características tanto de la esquizofrenia como de un trastorno del estado de ánimo.
• Ciclotimia:Una forma más leve y menos grave de trastorno bipolar.

¿Qué es el trastorno bipolar I?

En pocas palabras, el trastorno bipolar es una condición en la que el estado de ánimo, el nivel de energía, la actividad y la capacidad de pensar con claridad de una persona fluctúan entre dos extremos. Es como subirse a una montaña rusa. Por un lado, está el período de manía, en el que uno se siente extremadamente feliz, enérgico y activo. Por otro lado, está el período de depresión, en el que uno se siente extremadamente triste, deprimido y sin interés en nada.

Para ser diagnosticado con trastorno bipolar I, una persona debe haber tenido al menos un episodio maníaco. El episodio debe durar al menos 7 días o ser lo suficientemente grave como para requerir hospitalización. La mayoría de las personas alternan entre manía y depresión. Sin embargo, algunas personas pueden tener únicamente episodios maníacos.

¿Existen desencadenantes específicos para la manía?

Sí, existen. Pero las razones varían de persona a persona. Si padeces esta afección, debes investigar por tu cuenta y llevar un registro de tus emociones. Si es posible, lleva un diario de tu estado de ánimo. Anota cómo te sentías antes del episodio maníaco y qué sucedía a tu alrededor en ese momento. Además, pide ayuda a familiares y amigos cercanos de confianza. A veces, los cambios que no percibes son evidentes para los demás.

Al identificar estos desencadenantes, se puede prevenir un episodio maníaco o reducir su impacto.

¿Cuáles son los síntomas de la manía?

Durante un estado maníaco se pueden observar diversos síntomas, que se pueden dividir en dos categorías principales.

¿Cuánto dura una fase maníaca?

Antes de que comience un episodio maníaco, los síntomas prodrómicos pueden durar de semanas a meses. Sin tratamiento, un episodio maníaco puede durar entre 3 y 6 meses. Sin embargo, con el tratamiento adecuado, la afección generalmente se puede controlar en 3 meses.

¿Cómo se trata la manía?

La manía es una afección que puede controlarse con éxito mediante tratamiento. Existen varios tratamientos principales. Recuerda que estos tratamientos los determina tu médico según tu condición.

1. Medicamentos

Se utilizan diversos medicamentos para controlar la manía.

• Estabilizadores del estado de ánimo: Son los medicamentos más utilizados para el trastorno bipolar. Algunos ejemplos son el litio, el valproato y la carbamazepina.
• Antipsicóticos: Ayudan a controlar los síntomas graves de la manía, especialmente los delirios y las alucinaciones. Ejemplos: Olanzapina, Risperidona.
• En ocasiones también se utilizan antidepresivos, pero esto debe hacerse con mucha precaución, ya que a veces pueden provocar un estado de manía.

2. Psicoterapia

Al igual que la medicación, el asesoramiento psicológico también es muy importante en este proceso.

• Terapia cognitivo-conductual (TCC): Esta terapia te ayuda a identificar tus patrones de pensamiento y comportamientos negativos y a cambiarlos.
• Terapia familiar: Esto es muy importante. Ayuda a tu familia a comprender la enfermedad y a aprender cómo ayudarte.
• Grupos de apoyo: Hablar con personas que hayan tenido experiencias similares a las tuyas y compartir ideas será una gran fuente de fortaleza para ti.

3. Otros tratamientos

En casos muy graves que no responden a otros tratamientos, los médicos también pueden considerar tratamientos como la terapia electroconvulsiva (TEC) . Este es un tratamiento seguro que se realiza bajo anestesia.

¿Qué puedo hacer mientras vivo con manía?

Además de recibir tratamiento, realizar pequeños cambios en su estilo de vida puede ser de gran ayuda para controlar esta afección.

• Mantén una rutina regular: acuéstate, levántate, come y haz ejercicio a la misma hora. Esto te ayudará a regular tu reloj biológico.
• Evita los lugares que te sobreestimulen: si sientes que estás a punto de entrar en una fase maníaca, aléjate de los lugares concurridos y ruidosos. Intenta permanecer en un ambiente tranquilo y relajado.
• Posponer la toma de decisiones importantes:No tomes decisiones importantes en tu vida, como grandes inversiones financieras, cambios de trabajo o matrimonio, durante un período de manía.
• Evita por completo el alcohol y las drogas: pueden empeorar tu estado.
• Confíe la gestión de su dinero a alguien de su confianza: Para evitar gastos innecesarios durante periodos de euforia, puede confiar temporalmente sus asuntos financieros a alguien de su confianza.