¿Te miras al espejo y piensas: "¡Mi cara se ha vuelto más grande y redonda!"? ¿Sientes que tus mejillas se han hinchado y que tu rostro ha cambiado de forma, como una luna llena? A esto lo llamamos médicamente "cara de luna". Por lo general, no es peligroso, pero es muy importante que sepas qué lo causa y qué puedes hacer al respecto.
En pocas palabras, ¿qué es esta "cara de luna"?
La "cara de luna" es una afección en la que se acumulan depósitos de grasa en los lados del rostro, lo que provoca que este se vea hinchado y redondo. En ocasiones, puede ser tan grave que las orejas apenas se ven al mirar de frente. Algunas personas también la llaman "cara de cortisol", ya que se debe principalmente a la hormona cortisol . Si bien esta afección no es dolorosa, puede afectar ligeramente la autoestima debido al cambio en la apariencia.
¿Cuáles son las principales razones del surgimiento de la "cara de luna"?
Existen varias razones principales que contribuyen a la aparición del "rostro de luna". Analicémoslas una por una.
1. Uso prolongado de fármacos esteroides
Esta es la causa más común y principal de la "cara de luna". Esta condición puede ocurrir especialmente si se usan medicamentos esteroides como la prednisona durante mucho tiempo. Los médicos recetan estos medicamentos esteroides para diversas afecciones médicas. Por ejemplo:
- Algunos tipos de cáncer (como los cánceres de sangre, los cánceres de ganglios linfáticos)
- Para afecciones inflamatorias como la artritis y el asma.
- Para enfermedades autoinmunes como el lupus
- Para enfermedades de la piel
Cuando se toman esteroides de este tipo durante mucho tiempo, afectan las glándulas suprarrenales, provocando que produzcan más cortisol . Con el tiempo, este desequilibrio hormonal puede causar aumento de peso, retención de líquidos y acumulación de grasa alrededor del rostro. El resultado es la llamada "cara de luna".
2. Síndrome de Cushing
Esta también es una afección relacionada con las hormonas. Ocurre cuando el cuerpo produce de forma natural un exceso de la hormona cortisol . También puede ser causada por el consumo de medicamentos esteroides, el estrés o tumores en la hipófisis o las glándulas suprarrenales.
3. Hipotiroidismo
El hipotiroidismo se produce cuando la glándula tiroides no produce suficientes hormonas tiroideas. Esta hormona ayuda al cuerpo a descomponer las moléculas de azúcar. Por lo tanto, cuando no hay suficiente hormona, estas moléculas de azúcar pueden depositarse debajo de la piel. Dado que estas moléculas de azúcar atraen agua, el cuerpo retiene líquidos y el rostro se hincha.
¿Cómo se diagnostica y se trata esta afección?
Si estás tomando un medicamento esteroide como la prednisona, tu médico podrá determinar fácilmente que esta es la causa de tu "cara de luna". Sin embargo, si no estás tomando este tipo de medicamento, será necesario realizar algunas pruebas para encontrar la causa.
| Tipo de prueba | Descripción |
|---|---|
| Diagnóstico | Análisis de sangre, análisis de orina y niveles de cortisol. También es posible que le realicen una tomografía computarizada o una resonancia magnética . |
| Tratamiento | El tratamiento depende totalmente de la causa.
|
¡Algo muy importante!
Si está tomando esteroides, nunca deje de tomarlos repentinamente ni cambie la dosis sin consultar primero con su médico. Hacerlo puede provocar una caída repentina en los niveles de cortisol de su cuerpo, causando efectos secundarios graves como fatiga extrema, llagas en la boca y debilidad.
¿Qué puedo hacer para controlar 'Moon Face'?
Si bien es difícil evitar por completo la hinchazón facial, existen algunas cosas sencillas que puedes hacer para reducir su apariencia.
- Reduce el consumo de sal: Disminuye la cantidad de sal que añades a tus comidas. Los alimentos enlatados y envasados (alimentos procesados) tienen un alto contenido de sal, así que redúcelos al máximo. La sal provoca retención de líquidos en el cuerpo, lo que aumenta la hinchazón.
- Bebe mucha agua: Quizás pienses que beber agua cuando ya estás hinchado te hinchará aún más. Pero ocurre todo lo contrario. Cuando estás deshidratado, tu cuerpo intenta retener el agua que tiene. Así que bebe mucha agua a lo largo del día.
- Mantén un peso saludable: Habla con tu médico y elabora un plan de alimentación y ejercicio que se adapte a ti. Al perder peso en todo el cuerpo, también perderás grasa facial.
- Duerme lo suficiente: Incluso la falta de sueño puede aumentar la hinchazón facial. Por lo tanto, es importante dormir bien por la noche.
¿Debería hablar con el médico sobre esto?
Sí, absolutamente. Si te sientes avergonzado, incómodo o triste por tu "cara de luna", no te lo guardes. Nuestra apariencia, especialmente nuestro rostro, tiene un gran impacto en nuestra autoestima. Así que habla abiertamente con tu médico al respecto. Entonces él o ella podrá:
- Intenta encontrar una alternativa al medicamento esteroide que estás tomando.
- Permítanme contarles otras maneras de reducir la hinchazón.
- Por favor, dame el consejo que necesito para tranquilizarte.
Mensaje para llevar a casa
- La "cara de luna" suele ser un efecto secundario de medicamentos como los esteroides o un síntoma de una afección médica como el "síndrome de Cushing" o el "hipotiroidismo".
- Aunque no es peligroso, puede tener efectos psicológicos porque cambia tu apariencia.
- El tratamiento depende de la causa, por lo que es fundamental consultar a un médico para obtener un diagnóstico preciso.
- Lo más importante: nunca deje de tomar medicamentos con esteroides ni cambie la dosis sin el consejo de su médico.
- Cambios sencillos en el estilo de vida, como reducir la ingesta de sal y beber mucha agua, pueden ayudar a controlar la hinchazón facial.
- Si te sientes incómodo/a con tu apariencia, no dudes en hablar con tu médico al respecto.
👩🏽⚕️ Preguntas adicionales (FAQ)
💬 ¿Qué son las palpitaciones cardíacas? ¿Son peligrosas?
Es normal sentir miedo cuando un perro salta o cuando vas a hacer un examen. Pero las palpitaciones son una afección muy preocupante en la que el corazón empieza a latir de repente a una velocidad vertiginosa (más de 100 latidos por minuto) sin motivo aparente, incluso mientras duermes, y oyes cómo tu corazón late muy rápido (un sonido como "dug dug dug"). ¡Esta es la principal señal de alerta de un problema eléctrico en el corazón (arritmia)!
💬 ¿Cuáles son las principales causas de palpitaciones cardíacas repentinas sin motivo aparente?
Las principales razones son: 1) Ansiedad/Ataques de pánico: el miedo psicológico a morir. 2) Consumo excesivo de café y drogas (cafeína/nicotina/cocaína). 3) Hipertiroidismo (funcionamiento anormalmente rápido de la glándula tiroides). 4) La razón más peligrosa: Fibrilación auricular (FA), una enfermedad grave del sistema eléctrico del corazón (que puede causar coágulos sanguíneos y accidentes cerebrovasculares).
💬 Cuando sientas dolor en el pecho, debes llamar a una ambulancia inmediatamente, sin entrar en pánico ni mojarte. ¿Cuáles son las 'emergencias fatales'?
Es normal que un infarto de miocardio desaparezca por sí solo en unos minutos. ¡Pero el mayor peligro! Si el infarto viene acompañado de: 1) dolor insoportable en el centro del pecho (dolor de pecho/infarto), 2) dificultad para respirar (falta de aire), 3) mareos, ojos azules, pérdida del conocimiento (desmayo/síncope), sudoración y sensación de frío, ¡debe acudir inmediatamente al servicio de urgencias del hospital (para que le hagan un electrocardiograma)!
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