¿Deberíamos informarnos sobre las náuseas matutinas durante el embarazo?

¿Estás embarazada? ¿Te sientes mareada y con náuseas al despertar por la mañana? ¿A veces incluso percibes olor a pescado y salsa picante en la cocina? No te preocupes, no estás sola. Más de la mitad de las mujeres embarazadas experimentan esto. Solemos llamarlo « náuseas matutinas ». Así que hablemos de ello hoy.

¿Qué son exactamente las náuseas matutinas?

En pocas palabras, las náuseas matutinas se refieren a las náuseas y los vómitos que se presentan durante el embarazo. A pesar de su nombre, estas molestias pueden ocurrir en cualquier momento del día. Algunas madres pueden experimentarlas durante todo el día.

La principal razón suele ser el aumento repentino de los niveles hormonales durante el embarazo. En la mayoría de los casos, esta afección no es grave. Hacia la mitad del embarazo, alrededor de los 4 o 5 meses, suele desaparecer por sí sola. Algunas madres afortunadas incluso pueden no experimentar náuseas durante todo el embarazo .

Sin embargo, en un número muy reducido de personas, esta afección puede ser algo más grave. Se denomina hiperémesis gravídica . En este caso, el cuerpo se deshidrata debido a náuseas y vómitos excesivos y pierde más del 5 % de su peso corporal. En estas circunstancias, el cuerpo no recibe los nutrientes necesarios e incluso puede sufrir desnutrición. Si esto ocurre, será necesario hospitalizar al paciente para administrarle líquidos y los medicamentos necesarios.

Síntomas de esta afección y cuándo consultar a un médico.

Vamos a distinguir claramente cuáles son los síntomas comunes de las náuseas matutinas y qué síntomas requieren una consulta médica. Esto será muy importante para ti.

¿Por qué está sucediendo esto? ¿Quiénes corren mayor riesgo?

Aunque los expertos no pueden determinar la causa exacta, la principal sospecha es que las hormonas producidas durante el embarazo, en particular la hormona hCG, desempeñan un papel importante.

El riesgo de náuseas matutinas puede aumentar debido a:

• Si esta condición estuvo presente durante su embarazo anterior.
• Si tenías problemas estomacales antes del embarazo (por ejemplo, vómitos al viajar en coche, migrañas, sensibilidad a ciertos olores y sabores).
• Si esperas gemelos o trillizos, los niveles de la hormona hCG en tu cuerpo son más altos que los de una madre que espera un solo bebé .

El riesgo de desarrollar una afección grave llamada hiperémesis gravídica aumenta con:

• Si vas a tener una niña.
• Si alguien de tu familia (madre, hermana) ha tenido esta afección.
• Si usted padeció esta afección grave durante un embarazo anterior.

Tratamientos y cosas que puedes hacer en casa

Existen tratamientos médicos, así como medidas sencillas que puede tomar en casa para reducir esta molestia.

Tratamiento médico

Si su afección es moderada o grave, su médico podría recomendárselos. Nunca los use sin consultar a un médico.

• Suplementos de vitamina B6 - `(Piridoxina)`
• Remedios naturales como el jengibre
• Medicamentos recetados por un médico, como la doxilamina (Unisom).
• Antieméticos para síntomas persistentes
• Si estás deshidratado, administra líquidos a tu cuerpo mediante solución salina (líquidos intravenosos o IV).

Estas son algunas cosas que puedes probar en casa.

1. Cambia tus hábitos alimenticios: en lugar de comer 3 comidas abundantes al día, come 5 o 6 comidas pequeñas cada dos o tres horas . No dejes el estómago vacío.

2. Cómo despertarse por la mañana: Antes de levantarse de la cama, coma una galleta salada, una rebanada de pan seco o algún cereal seco mientras está sentado en la cama. Esto le calmará el estómago.

3. Evita los olores: Evita en lo posible los olores que te resulten desagradables. Incluso el fuerte olor a comida en la cocina y algunos tipos de perfume pueden resultarte incómodos.

4. Come alimentos suaves: Cuando sientas náuseas, come alimentos que sean fáciles de digerir, suaves y bajos en grasa, como arroz, plátanos, sopa de pollo y gelatina .

5. Bebe mucha agua: Bebe agua durante todo el día. Chupar un cubito de hielo, tomar té de jengibre o avena con sal también puede ayudar. Intenta beber al menos 6-8 vasos de agua al día.

6. Aire fresco: Salga a dar un paseo o, al menos, deje una ventana abierta.

7. Después de vomitar: No te quedes sentado después de vomitar. Enjuágate bien la boca con agua. El ácido del estómago puede dañar tus dientes. Es aún mejor si añades un poco de bicarbonato de sodio a un vaso de agua y te enjuagas la boca con esa agua.

8. Otros métodos: Algunas personas encuentran alivio con la acupuntura , las pulseras de acupresión y los suplementos de jengibre. Pero antes de probar cualquiera de estos métodos, asegúrese de hablar con su médico y obtener su aprobación.