¿También tienes dolor en la ingle? ¡Podría ser osteítis púbica!

¿Sientes a veces algún tipo de dolor o molestia inexplicable en la ingle o la parte baja del abdomen? Piénsalo: si este dolor aparece al correr, saltar o incluso al caminar normalmente, deberías preocuparte. Podría tratarse de una afección llamada osteítis púbica, como la conocen los médicos. El nombre puede sonar complicado, pero hablemos de ello de forma sencilla, ¿de acuerdo?

¿Qué es la osteítis púbica?

En pocas palabras, la osteítis púbica es una inflamación de la sínfisis púbica , la articulación en la parte frontal de la pelvis donde se unen los huesos púbicos izquierdo y derecho. Específicamente, la articulación se inflama, enrojece y duele. Esto puede causar dolor e hinchazón en la ingle y la parte inferior del abdomen.

Se trata de una afección conocida como disfunción de la sínfisis púbica . Suele producirse cuando la cadera, la pelvis y la ingle se utilizan constantemente en actividades repetitivas. Es más probable desarrollar esta afección si se es deportista, se está embarazada, se ha dado a luz recientemente o se ha sometido a una cirugía abdominal.

El mejor tratamiento es el reposo. Esto significa dejar de practicar deportes y realizar actividades extenuantes durante unos meses. Algunas personas pueden necesitar cirugía si la articulación está gravemente dañada o si otros tratamientos no dan resultado.

¿Quiénes son los más afectados por la osteítis púbica?

Cualquier persona puede desarrollar inflamación de la sínfisis púbica. Sin embargo, es más común en personas activas, especialmente en atletas . Esto se debe a que utilizan el tronco y las caderas para realizar movimientos como giros, patadas y cambios de dirección rápidos. Considere deportes como estos:

• Fútbol
• Hockey
• Carrera de maratón
• Baloncesto
• Artes marciales

Las personas que practican estos deportes tienen mayor riesgo de desarrollar esta afección. Además, como mencioné anteriormente, si está embarazada, ha dado a luz recientemente o se ha sometido a una cirugía abdominal , también tiene mayor riesgo de desarrollar osteítis púbica.

Entonces, ¿con qué frecuencia ocurre esto?

De hecho, la osteítis púbica es una afección relativamente rara . Según los médicos, representa menos del 15 % de todos los casos de dolor inguinal. Esto significa que no todo el dolor inguinal es causado por la osteítis púbica.

¿Qué efecto tiene esto en el cuerpo? Para ser precisos...

Normalmente, al girar, doblarnos y movernos, la pelvis y la sínfisis púbica se mueven con flexibilidad. Aquí es donde se unen los dos huesos púbicos. Los ligamentos que rodean esta articulación la mantienen en su lugar, evitando que los huesos pélvicos se muevan demasiado.

Si padeces osteítis púbica, el cartílago de esta articulación se daña e inflama . Esto provoca dolor y dificultad para caminar y moverse.

¿Cuáles son los síntomas? ¿Cómo se reconoce esto?

Una persona con osteítis púbica puede experimentar síntomas como:

• Dolor en la ingle o en la parte inferior del abdomen: Puede ser un dolor sordo y constante, o un dolor punzante que aparece al caminar o moverse.
• Dolor en los músculos aductores de la parte interna del muslo: para ser precisos, dolor en los músculos de la parte interna de la pierna.
• Dificultad para caminar con normalidad.
• Sensación de opresión y presión por encima de la pelvis.
• Hinchazón.
• Dolor en la zona genital o sus alrededores.

Si presenta uno o más de estos síntomas, lo mejor es consultar a un médico.

¿Por qué se desarrolla la osteítis púbica? ¿Cuáles son las causas?

Existen varias razones principales por las que se produce esta situación:

1. Practicar deportes: Como mencioné antes, las lesiones relacionadas con el deporte son la principal causa. Cuando los atletas usan los músculos y tejidos de manera que ejercen presión sobre la articulación de la sínfisis púbica, esta articulación puede inflamarse. Piensa en un jugador de fútbol que patea de la misma manera todos los días. ¿Cuánta presión se ejerce sobre su ingle?

2. Embarazo: Esta afección puede presentarse durante el embarazo o si experimenta dolores de parto prolongados. Algunas personas también la desarrollan después del parto. Esto se debe a que, durante el embarazo, las articulaciones se relajan debido a los cambios hormonales y el peso del bebé ejerce una presión adicional sobre la pelvis.

3. Cirugía: La osteítis púbica también puede presentarse como efecto secundario de algunas cirugías, especialmente después de una cirugía urológica abdominal o inguinal. Si experimenta este tipo de dolor después de la cirugía, su médico podría realizarle pruebas adicionales para descartar una infección. La osteomielitis , que es una infección de los huesos, presenta síntomas similares.

4. Otras afecciones de salud: Esto también puede ser causado por cualquier trastorno o afección de salud que afecte su marcha o la alineación de sus caderas y pelvis. Por ejemplo,El pinzamiento femoroacetabular de tipo leva (PFA), también conocido como pinzamiento de cadera , es una afección que aumenta el riesgo de desarrollar osteítis púbica debido a cambios en la forma en que se mueve la cadera.

¿Cómo diagnostican esto los médicos?

Su médico diagnosticará la osteítis púbica mediante un examen físico y algunas pruebas de imagen . Le preguntará sobre sus síntomas y examinará la zona de la ingle en busca de signos de inflamación.

Además, es posible que se le solicite que se someta a una o más de las siguientes pruebas de imagen para tomar fotografías de la articulación de la sínfisis púbica:

• rayos X
• resonancia magnética (RM)
• Tomografía computarizada (TC)

Estas pruebas son la única manera de ver exactamente qué le ocurre a la articulación.

¿Cuál es el tratamiento? ¿Cómo se puede curar?

El tratamiento principal y más efectivo para la osteítis púbica es el reposo . Luego, retome gradualmente sus actividades previas. De esta manera, comenzar a hacer ejercicio poco a poco no disminuirá su fuerza y ​​podrá aumentar su actividad de forma segura y sin dolor.

Lo más importante es evitar por completo la actividad que te lesionó la articulación de la sínfisis púbica. Esto le dará tiempo a la articulación para sanar.

Este descanso es fundamental, sobre todo si la lesión se debe a la práctica de algún deporte u otra actividad física. Muchas personas tienen que mantenerse alejadas de su deporte por completo durante unos seis meses.

Su médico también podría derivarlo a fisioterapia . La fisioterapia puede ayudar a fortalecer los músculos alrededor del hueso púbico y brindarle un mejor soporte. Un fisioterapeuta también puede ayudarle a identificar y corregir cualquier patrón de movimiento incorrecto que haya estado causando tensión en sus articulaciones con el tiempo.

Puedes usar AINE (antiinflamatorios no esteroideos) de venta libre para reducir el dolor y la inflamación. Sin embargo, es recomendable consultar con un médico antes de tomar estos medicamentos durante más de diez días.

Algunos estudios han demostrado que tratamientos como las inyecciones de corticosteroides y la proloterapia pueden reducir la inflamación causada por la osteítis púbica. Sin embargo, los expertos aún no están seguros de su eficacia. Por lo tanto, consulte con su médico sobre sus síntomas y determine si estos tratamientos son adecuados para usted.

Cirugía para la osteítis púbica

La cirugía rara vez es necesaria para esta afección. Sin embargo, si sus síntomas no mejoran después de al menos seis meses de reposo y otros tratamientos convencionales, su médico podría recomendarle una cirugía para reparar la articulación de la sínfisis púbica.

Los dos tipos principales de cirugía consisten en reparar el cartílago de la articulación o fortalecer quirúrgicamente los músculos de la parte inferior del abdomen. Su cirujano le explicará qué tipo de cirugía se le realizará y qué puede esperar. La mayoría de las personas tardan entre cuatro y seis meses en recuperarse de esta cirugía.

¿Cómo vives con los síntomas? ¿Cómo los controlas?

La mejor manera de controlar los síntomas de la osteítis púbica es evitar las actividades que la provocaron . Ejercer más presión sobre la sínfisis púbica puede empeorar los síntomas y prolongar el tiempo de recuperación.

Evite la actividad física extenuante. Consulte con su médico o fisioterapeuta sobre qué tipo de ejercicios puede realizar de forma segura hasta que su articulación se recupere.

¿Cuánto tiempo tarda en curarse?

La osteítis púbica tarda varios meses en curarse. La mayoría de los atletas pueden volver a practicar su deporte sin síntomas entre tres y seis meses después de comenzar el tratamiento.

¿Cómo se puede evitar que esto suceda? (Prevención)

La mejor manera de prevenir esto es evitar ejercer una presión excesiva sobre la articulación de la sínfisis púbica.

Cuando practiques deportes o realices otras actividades físicas, ten en cuenta lo siguiente:

• Utilice el equipo de seguridad adecuado.
• Si sientes dolor durante o después de la actividad física, no pienses: "Esto desaparecerá después de jugar".
• Después de una actividad extenuante , dale a tu cuerpo tiempo para descansar y recuperarse.
• Antes de practicar deporte o hacer ejercicio , calienta y estira tus músculos.
• Además de practicar tu deporte, continúa con un programa de fortalecimiento y entrenamiento bien planificado.
• Relaja y estira tus músculos después de realizar actividad física.

¿Qué debo esperar si tengo osteítis púbica?

Puedes esperar recuperarte completamente de la osteítis púbica.

La sínfisis púbica tardará un tiempo en sanar, pero podrá retomar todas sus actividades y deportes habituales. Incluso con cirugía, la osteítis púbica no afectará a largo plazo su capacidad para caminar, moverse o disfrutar de sus actividades favoritas.

¿Debo mantenerme alejado del trabajo/la escuela hasta que me recupere?

Si puede continuar con su trabajo o estudios sin ejercer presión adicional sobre la sínfisis púbica, es posible que no necesite faltar al trabajo ni a la escuela. Sin embargo, si su afección se debe a movimientos repetitivos en el trabajo, consulte con su médico sobre las adaptaciones disponibles.

¿Cuándo debo consultar a un médico?

Si nota algún síntoma en la zona inguinal o sus alrededores, consulte a un médico lo antes posible . Los síntomas de la osteítis púbica son similares a los de otras afecciones que afectan la ingle. Por lo tanto, es importante consultar a un médico cuanto antes para determinar la causa del dolor y la inflamación. Esto ayudará a su médico a descartar otras afecciones, como una hernia deportiva o una infección ósea peligrosa llamada osteomielitis .

¿Qué preguntas debo hacerle a mi médico?

Cuando vayas al médico, puedes hacer preguntas como estas:

• ¿Tengo osteítis púbica o hay algún otro problema?
• ¿Cuánto tiempo debo evitar practicar deportes?
• ¿Qué tipo de pruebas de imagen necesitaré?
• ¿Necesitaré cirugía?

La osteítis púbica es una afección relativamente fácil de tratar . Para muchas personas, lo más difícil es tener que abstenerse de practicar los deportes y actividades que disfrutan mientras se recuperan. Si bien puede resultar difícil alejarse de su deporte o actividad favorita durante algunos meses, es importante darle a su cuerpo el tiempo que necesita para sanar.

Una vez que la articulación de la sínfisis púbica haya sanado y sus síntomas hayan mejorado, podrá regresar al campo, la pista de hielo o la cancha sin problemas a largo plazo.

Mensaje para llevar a casa

Por lo tanto, aunque la osteítis púbica es una afección dolorosa que se produce en la zona de la ingle, no hay nada que temer .

• Esto suele afectar a atletas, mujeres embarazadas y personas que se han sometido a una cirugía.
• El tratamiento principal es el reposo. Además, la fisioterapia y los analgésicos ayudan.
• La cirugía rara vez es necesaria.
• Lo más importante es acudir al médico en cuanto aparezcan los síntomas y descansar adecuadamente hasta recuperarse.
• Con el tratamiento adecuado, podrá recuperarse por completo y retomar su vida y actividades normales.

Por lo tanto, si presenta estos síntomas, consulte a un médico de inmediato para que le aconseje. ¡Que se mejore pronto!

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