Puedes ver a tu alrededor incluso cuando miras al frente, ¿verdad? Hablemos de la visión periférica.

¿Alguna vez has ido caminando por la calle y te has detenido de repente al ver un coche que venía de lado? ¿O has estado sentado en una habitación, has mirado al frente y has visto a alguien pasar por el rabillo del ojo? Eso es lo que llamamos visión periférica . Todos usamos esta capacidad en nuestra vida diaria sin darnos cuenta. Así que, hablemos de ello con más detalle hoy.

¿Qué es la visión periférica?

En pocas palabras, cuando miras al frente sin mover la cabeza, todo lo que ves a los lados, arriba y abajo forma parte de tu visión periférica. Por eso decimos "ver por el rabillo del ojo".

Lo que ves cuando te concentras directamente en algo se llama visión central . Esta visión es siempre la más clara y nítida.

Imagina que estás leyendo un libro. Tus ojos están completamente concentrados en el texto. Esa es tu visión primaria. Pero, al mismo tiempo, apenas puedes ver cosas más allá del libro, como la botella de agua sobre la mesa o a alguien que pasa caminando. Esa es la visión periférica.

¿Por qué es importante esta visión para nosotros?

La agudeza visual es muy importante para nuestras actividades diarias, así como para nuestra seguridad.

Imagina que vas conduciendo. Miras fijamente la carretera. Pero gracias a tu visión periférica puedes estar atento a los vehículos que vienen de los lados y a las personas que cruzan la calle. De forma similar, un bateador de críquet, mientras se concentra en golpear la pelota, tiene una idea de dónde están los jugadores de campo gracias a esta visión. También es gracias a esta visión que evitas tropezar con algo al caminar.

¿Qué partes del ojo proporcionan esta visión?

Nuestros ojos son como una cámara. Dentro del ojo, en la parte posterior, hay una pantalla llamada retina . Contiene millones de células que captan la luz. Las imágenes de lo que vemos quedan registradas en esta pantalla.

• La parte de la retina que se encuentra en el centro, y que nos proporciona la visión más nítida y clara, se llama mácula .
• Justo en el centro se encuentra un punto muy sensible llamado fóvea . De ahí proviene nuestra visión central .

¿De dónde proviene la visión periférica? Proviene de la parte central de la retina, la mácula, y las áreas circundantes. Si bien estas áreas poseen células fotosensibles, no proporcionan una visión tan nítida como la fóvea. Por eso, los objetos a nuestro alrededor no se ven tan claros como en el centro.

¿Qué ocurre si pierdes la vista?

Esta condición, en la que se pierde la capacidad de ver el entorno y solo se ve lo que está justo delante, se llama visión de túnel . Imagínese enrollar un trozo de papel y mirar el mundo a través de él. Así se siente. No se puede ver nada a los lados. Esta condición puede ser muy peligrosa, ya que dificulta enormemente la realización de tareas cotidianas, especialmente conducir y caminar.

¿Es normal tener la sensación de que solo ves cosas por el rabillo del ojo?

A veces, puedes ver pequeñas bolitas de hilo, puntos negros o telarañas flotando frente a tus ojos. A esto lo llamamos moscas volantes . Con la edad, la sustancia gelatinosa que tenemos dentro de los ojos (humor vítreo) se contrae un poco. Entonces, pequeños trozos se desprenden y aparecen como moscas volantes. A veces, también puedes ver destellos de luz que parecen relámpagos. Estos generalmente no son peligrosos.

Sin embargo, si constantemente ves cosas que en realidad no están ahí, como formas, luces o líneas, es algo que debería preocuparte.

• Quizás sean alucinaciones .
• O bien, podría tratarse de una afección como el síndrome de Charles Bonnet , en la que las personas con muy mala vista ven cosas que no existen.

Si experimenta estos síntomas con frecuencia o si los nota más que antes, lo mejor es consultar a un oftalmólogo de inmediato para que le revise la vista. Es mucho más importante que un médico le diagnostique la afección con precisión que intentar adivinar por su cuenta.

¿Cómo se pone a prueba esta visión?

Cuando visites a un oftalmólogo, te revisará la visión periférica. Existe una prueba llamada campimetría . Solo tienes que fijar la mirada en un punto sin mover la cabeza. Luego te preguntarán si puedes ver las luces que vienen de tu alrededor. Es una prueba muy sencilla e indolora. Te indicará con precisión hasta dónde puedes ver y si tienes algún problema de visión.

¿Cómo se mantiene una buena visión alrededor de los ojos?

Nuestros ojos son un bien muy valioso, por lo que hay varias cosas que podemos hacer para mantener una buena visión.

• Exámenes oculares periódicos: Es muy importante que un oftalmólogo revise sus ojos al menos una vez al año, especialmente después de los 40 años.
• Un estilo de vida saludable: Es muy bueno hacer ejercicio con regularidad y llevar una dieta equilibrada (especialmente frutas, verduras y pescado).
• Controlar el peso corporal: Enfermedades como la diabetes y la hipertensión arterial causadas por la obesidad también pueden afectar a los ojos.
• Proteja sus ojos: Use unas buenas gafas de sol cuando esté al sol. Esto protegerá sus ojos de los dañinos rayos UV.

Si tiene algún problema de visión, consulte con su médico. En ocasiones, los ejercicios oculares especiales (terapia visual) pueden ayudar a mejorar la visión.