Al prepararte para recibir a un nuevo bebé en casa, es perfectamente normal que tu mayor preocupación sea tu hijo mayor. Quizás te preguntes: "¿Se sentirá excluido?" o "¿Tendrá celos del bebé?". Estos pensamientos son completamente normales. La llegada de un nuevo miembro a la familia conlleva cambios importantes para ti, tu hijo mayor e incluso tus mascotas. No te preocupes; con un poco de paciencia y una buena preparación, podrás afrontar esta transición con éxito.
Habla con tu hijo mayor sobre el cambio.
El grado de comprensión que tenga tu hijo sobre su nuevo hermanito o hermanita dependerá de su edad. Sin embargo, puedes empezar hablando con delicadeza sobre el embarazo. Explícale con palabras sencillas cómo son los recién nacidos y qué hacen.
Si tu hijo mayor aún duerme en una cuna, intenta que pase a una cama de niño mayor varios meses antes de que llegue el bebé. Esto ayuda a evitar que sienta que el bebé le está "quitando su lugar". En lugar de llamarla la cuna de tu hijo, empieza a llamarla la cuna del bebé. Lo mismo se aplica a la ropa heredada; ayúdales a sentir que son cosas que toda la familia comparte para el nuevo bebé.
Si es posible, lleva a tu hijo mayor a tus controles prenatales. Deja que escuche los latidos del corazón del bebé. También puedes mostrarle fotos de sí mismo cuando era bebé para que se haga una idea de cómo será el bebé y cómo lo cuidarán.
Intenta no prepararlos demasiado con mucha antelación. Para un niño pequeño, nueve meses es mucho tiempo esperando a un hermanito o hermanita. Deja que sientan los movimientos del bebé, pero evita que sea el tema principal de todas las conversaciones. Llamarlos con frecuencia "hermano mayor" o "hermana mayor" puede, sin querer, provocar una regresión si sienten que la presión de ese rol es excesiva.
Por mucho que los prepares, la verdadera realidad de tener un nuevo hermanito o hermanita solo se hará presente cuando vean al bebé. Quizás esperen un compañero de juegos similar a un niño pequeño que ya conocen, por lo que puede haber una diferencia entre su fantasía y la realidad de un recién nacido. Esto es completamente normal.
Cuando vayas al hospital para el parto, ten una foto enmarcada de tu hijo mayor cerca de tu cama. Ni siquiera tienes que mencionarlo; lo notarán enseguida. Les tranquilizará saber que siguen siendo una parte fundamental de tu corazón y de tu vida.
¿Qué sucede después de que el bebé regresa a casa?
Al principio, a tu hijo mayor le puede parecer fascinante el bebé, pero con el paso de los días y al comprender la realidad de la situación, podría experimentar enfado, tristeza o frustración. Esto es normal; no temas a estas emociones.
Muchos padres también experimentan una oleada de tristeza o culpa durante este tiempo, preguntándose: "¿Qué le he hecho a mi hijo mayor?". Es normal sentir tristeza por el cambio en la dinámica que tenían antes, la que mantenían uno a uno.
Lo más importante es reconocer los sentimientos de tu hijo sin juzgarlo. No lo regañes por estar frustrado. En cambio, valida sus emociones y hablen sobre ellas. Por ejemplo, si pregunta: "¿Por qué siempre tienes al bebé en brazos? ¿No podemos dejarlo?", puede que le alivie escuchar: "Está bien sentirse así, y es normal que extrañes tenerme solo para ti". Saber que no está solo en esos pensamientos le resulta muy reconfortante.
Consejos rápidos para el éxito
- Relaja las reglas: No regañes a tu hijo por ruidos normales como ver la televisión o jugar. Ayuda al bebé a acostumbrarse a los sonidos cotidianos del hogar. Si el ruido es demasiado fuerte, opten por una actividad tranquila juntos.
- Involúcrelos: No trate al bebé como un objeto frágil que no pueden tocar. Asigne a su hijo mayor pequeñas tareas: "¿Me podrías traer las toallitas, por favor?" o "¿Me puedes pasar el pañal?".
- Dedícale tiempo especial: Por muy cansado que estés, intenta reservar al menos 10 minutos al día para estar a solas con tu hijo mayor. No hace falta que sea algo grandioso: jugar con cochecitos en el suelo o una simple visita a la tienda es suficiente.
- La regresión es normal: tu hijo podría comportarse como un bebé de repente. Esto se llama regresión . Puede que tenga accidentes, pida el biberón o quiera volver a usar pañales. Simplemente está pidiendo la misma atención que recibe un bebé. No lo castigues ni le digas que ya es mayor. Si necesita el biberón o un pañal durante unos días, déjalo. Normalmente, una vez que se sienta seguro, volverá feliz a comportarse como un niño mayor.
No te olvides de la mascota de la familia.
La llegada de un nuevo bebé también cambia el mundo para tus mascotas. Los nuevos olores, sonidos y una rutina alterada pueden resultarles abrumadores.
A veces, las mascotas pueden reaccionar a este estrés con comportamientos adversos o cambios de conducta. No comprenden emociones humanas complejas como los celos; simplemente están confundidas y ansiosas . Castigarlas rara vez es la solución. En cambio, ayúdalas a adaptarse al nuevo miembro de la familia.
| Consejo | ¿Qué hacer? |
|---|---|
| Acostúmbrate a los nuevos sonidos. | Antes de que llegue el bebé, reproduce grabaciones de sonidos de bebés a un volumen bajo y auméntalo gradualmente para desensibilizar a la mascota. |
| Ajusta tu idioma | Si llamas a tu mascota "mi pequeño bebé", intenta dejar de hacerlo antes de que llegue el recién nacido para que la mascota no se confunda cuando uses esa frase para referirte al bebé. |
| Acostúmbrese a los olores | Prepara la habitación infantil gradualmente y deja que tu mascota explore el espacio y los nuevos objetos con el tiempo. |
| Cambia tus rutinas pronto | Ajusta ahora los horarios de paseo o de alimentación para que tu mascota se acostumbre a la nueva rutina antes de que llegue el bebé. |
| Enseñar el tacto suave | Enséñale a tu hijo mayor a tocar a la mascota con suavidad, recompensándola con golosinas cuando tolere que la toquen, para evitarle estrés durante el juego futuro. |
En definitiva, todo esto es temporal. Es solo un periodo de transición que su familia superará unida. Con el tiempo, esta etapa difícil será solo un recuerdo, y su nuevo miembro de la familia traerá aún más amor y alegría a sus vidas.
Mensaje para llevar a casa
- Habla con tu hijo mayor con sinceridad y franqueza sobre el nuevo bebé, de una manera que pueda comprender.
- Involúcrelos en los preparativos para que se sientan incluidos y valorados.
- Entiende que los sentimientos de celos o tristeza son normales; reconócelos sin culpar a nadie.
- Por muy ocupada que estés, prioriza el tiempo de calidad a solas con tu hijo mayor.
- No olvides preparar a tus mascotas para los próximos cambios.
- Esta es una fase de adaptación temporal. Afronta esta situación con paciencia y cariño. Si tienes alguna inquietud seria sobre el comportamiento de tu hijo/a, consulta con su pediatra.
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