¿Tu amado/a esposo/a, que antes era tan alegre y divertido/a, ahora se siente como una persona completamente diferente? ¿Está siempre triste, pensativo/a y desinteresado/a en todo? ¿Hablar con él/ella siempre termina en una discusión? Esta situación puede ser muy dolorosa para ambos. Cuando uno de los miembros de una relación sufre así, ambos sienten las consecuencias. A menudo, la causa puede ser la depresión, o la enfermedad mental que todos conocemos como tal.
¿De verdad la depresión causa divorcios?
En pocas palabras, no. La depresión en sí misma no es una causa directa de divorcio. Sin embargo, las consecuencias de no recibir el tratamiento necesario, no hablar de ella e ignorarla pueden ser una causa importante de ruptura de pareja.
Imagina que una persona que sufre de depresión se aísla de todo. No tiene ganas de ir a trabajar, ni de hacer las tareas del hogar, ni siquiera le interesa hablar con sus amigos o estar contigo. A veces, este aislamiento puede incluso llevarla a tener otras relaciones fuera de la pareja. Entonces, la otra persona puede pensar: "Se aburre de mí". Pero eso no es cierto. La razón de ese comportamiento es la enfermedad.
Lo importante es que la depresión no es una debilidad ni algo que se haga a propósito. Es una afección que puede afectar a cualquiera y que tiene tratamiento.
Cómo viven dos personas bajo el mismo techo
Esta es una experiencia muy difícil tanto para la persona con depresión como para ti, que la padeces. Comprender los sentimientos de ambos puede ser de gran ayuda para resolver el problema.
| Pareja con depresión | El otro socio (tú) |
|---|---|
| Me aburre todo. No tengo interés ni alegría en nada. Siempre estoy cansado. | Al principio, me siento muy triste y apenada. Intento hacerlo feliz. |
| Es posible que no puedas dormir nada o que duermas demasiado. También podrías perder el apetito o sentir la tentación de comer en exceso. | Tengo que hacerme cargo yo sola de todas las responsabilidades de la casa y de los niños. Poco a poco empiezo a sentirme cansada y agotada. |
| Me siento culpable, "yo provoqué todo esto". Pero no veo cómo salir de esta situación. | Me vienen a la mente pensamientos como "¿Por qué no lo supera?" y "¿Por qué no te esfuerzas un poco más?". Surge la ira y la frustración. |
| El deseo sexual disminuye. Sientes que nadie te ama. | Te sientes rechazado. Te sientes solo y vacío. Te lamentas: "Qué felices éramos antes". |
¿Cómo se transforma el amor en ira?
Con el tiempo, puede que te resulte difícil sobrellevar esta situación. Es muy normal. Cuando tu pareja se niega a hacer cosas que solían hacer juntos (ver una película, ir de compras, quedar con amigos), te sientes solo/a. Tienes que hacer esas cosas solo/a o quedarte en casa.
Cuando no comprendes esta situación, puedes pensar: "No hay nada malo en nuestro matrimonio, ¿por qué le pasa esto?". Pero a veces la causa de la depresión puede ser algo externo (perder el trabajo, la muerte de un familiar). Otras veces, puede deberse a problemas no expresados en la relación.
¿Cómo puedo obtener ayuda con esto?
En lugar de intentar resolver esto por tu cuenta, lo mejor es buscar ayuda profesional.
1. Consulta a un médico: Lo primero que debes hacer es hablar con tu médico de cabecera sobre estos síntomas. Él o ella podrá determinar si se trata de depresión u otra afección médica. Si es necesario, podrá derivarte a un psiquiatra.
2. Asesoramiento/Terapia: Hablar con un consejero puede ayudar a identificar los problemas subyacentes que están causando esta afección.
- Terapia individual: Esto ayuda a la persona que sufre de depresión a hablar libremente sobre sus sentimientos.
- Terapia de pareja: Lo ideal es que ambos miembros de la pareja asistan juntos. El terapeuta les ayudará a mejorar la comunicación y a comprenderse mejor. Este espacio no busca culpables, sino soluciones a los problemas.
3. Medicación: En algunos casos, se pueden recetar medicamentos antidepresivos junto con terapia psicológica.Es posible que su médico le recomiende tomar estos medicamentos. Estos medicamentos ayudan a restablecer el equilibrio químico en el cerebro y a controlar los síntomas. Esto puede ayudarle a recuperarse más rápido.
Historia real...
¿Sabes qué pasó con la joven pareja que acababa de tener un bebé? La madre sufría de depresión posparto. En terapia, ella habló de sus miedos e inseguridades sobre la maternidad. El problema del marido era que su casa estaba desordenada. A medida que hablaban de estos temas, la depresión de la esposa fue mejorando gradualmente. Su relación se fortaleció más que nunca.
Mensaje para llevar a casa
- La depresión no es una debilidad, es una afección tratable. No te avergüences de ella.
- Cuando uno de los cónyuges sufre depresión, es problema de ambos. No sufras en soledad.
- Evita culpar a tu pareja. Compréndela y apóyala.
- La comunicación abierta entre ustedes dos es muy importante. Hablen de sus sentimientos con cariño y honestidad.
- Si esta situación te resulta difícil de sobrellevar, busca ayuda médica o psiquiátrica de inmediato. Con el tratamiento adecuado, ambos podrán volver a ser felices.
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