¿Te despiertas a veces por la mañana y estornudas diez veces seguidas? ¿Tienes la nariz tapada, los ojos rojos y te pican? ¿Te sale sarpullido después de comer ciertos alimentos? Estos son los síntomas de una afección que simplemente llamamos alergia. Muchas personas la padecen, pero no saben qué la causa. Así que hoy hablaremos de las principales causas de estas alergias ( los desencadenantes de la alergia ) y cómo evitarlas.
¿Cómo se descubre la causa de una alergia?
En realidad, nuestro cuerpo puede ser alérgico a muchas sustancias. A veces es difícil identificar la causa exacta. Si tienes problemas para determinar el origen de tu alergia o si sientes que no puedes controlarla por tu cuenta, lo mejor es consultar con un médico y hablar sobre las pruebas de alergia. Estas pruebas pueden ayudarte a descubrir a qué eres alérgico.
Hasta entonces, lo mejor que puedes hacer es llevar un pequeño diario de tus síntomas. Anota cuándo empezaron, cuánto tiempo llevan presentes y a qué horas empeoran, para que tu médico pueda darte esa información. Esto puede ser de gran ayuda para diagnosticar la afección.
Las principales causas de alergias
Analicemos las principales causas de alergias en muchas personas. Quizás la tuya se encuentre entre ellas.
| Desencadenar | Síntomas | ¿Cómo gestionarlo? |
|---|---|---|
| 1. Polen Pequeñas partículas que se acumulan con el viento procedentes de árboles, flores y hierba. | Estornudos frecuentes, congestión o secreción nasal, picazón en los ojos, nariz o paladar, ojos rojos y llorosos, fatiga. | Mantenga cerradas las ventanas de su casa y de su coche durante los periodos de alta concentración de polen. Lávese las manos y la cara después de salir. Tome medicamentos como los antihistamínicos según las indicaciones de su médico. |
| 2. Ácaros del polvo Pequeños animales invisibles a simple vista que viven en colchones, almohadas y alfombras. | Los síntomas son similares a los de la alergia al polen, pero pueden durar todo el año. | Utilice fundas antiácaros en colchones y almohadas. Lave la ropa de cama semanalmente con agua caliente. Reduzca la cantidad de objetos que acumulan polvo (juguetes, cortinas gruesas) en el dormitorio. |
| 3. Moho Un tipo de hongo que crece en lugares húmedos (baños, paredes húmedas). | Estornudos, congestión nasal, tos, picazón y lagrimeo en los ojos. | Repara las zonas húmedas de la casa. Usa un deshumidificador . Evita tener plantas dentro de casa (puede crecer moho en la tierra). |
| 4. Caspa animal Pequeños fragmentos de piel, saliva y pelo que se desprenden de la piel de las mascotas (perros, gatos). | Estornudos, congestión nasal, picazón y enrojecimiento de los ojos. | Intenta mantenerte alejado de los animales. Evita que tu mascota se suba a la cama o al sofá. Baña a tu mascota semanalmente. Considera las vacunas contra la alergia según las indicaciones de tu médico. |
| 5. Picaduras de insectos Picaduras de animales como abejas, avispas y avispones. | Dolor, enrojecimiento e hinchazón en el lugar de la picadura. En casos graves (anafilaxia) , puede presentarse dificultad para respirar, hinchazón de la cara o la garganta y mareos. | Si presenta síntomas de anafilaxia, se trata de una emergencia. Acuda inmediatamente a la sala de urgencias de un hospital. Tenga a mano un autoinyector de epinefrina si su médico se lo ha recetado. |
| 6. Látex Una sustancia que se encuentra en guantes de goma, condones, etc. | Enrojecimiento y picazón en la piel, estornudos, tos, dificultad para respirar. En casos graves, puede producirse anafilaxia . | Evite usar cualquier producto que contenga látex. Si tiene una alergia grave, lleve consigo un autoinyector de epinefrina según las indicaciones de su médico. |
| 7. Comida Cosas como leche, huevos, cacahuetes, soja, mariscos. | Urticaria, vómitos, diarrea, hinchazón alrededor de la boca, dificultad para respirar. | Evite consumir alimentos a los que sea alérgico. Tenga a mano un autoinyector de epinefrina en caso de alergias graves. Si presenta síntomas de anafilaxia , acuda inmediatamente a la Unidad de Tratamiento de Urgencias . |
| 8. Drogas Algunos medicamentos como la penicilina y la aspirina. | Puede ser cualquier cosa, desde una erupción cutánea hasta algo grave (anafilaxia) . | Informe siempre a su médico sobre cualquier medicamento al que sea alérgico. En caso de una reacción grave, debe ser hospitalizado de inmediato. |
La afección más peligrosa: Anafilaxia
Esto es algo que debe tener muy presente. Se trata de la reacción más grave a algunas alergias, especialmente a picaduras de insectos, alimentos y medicamentos. Es una emergencia médica que puede poner en peligro la vida. Si experimenta estos síntomas repentinamente, debe acudir de inmediato al servicio de urgencias de un hospital.
- Dificultad para respirar, sibilancias
- Hinchazón de la cara, los ojos, los labios, la lengua o la garganta.
- Colmenas (colmenas)
- Dolor de estómago, vómitos o diarrea
- Mareo o pérdida del conocimiento que dificulta ponerse de pie.
Alérgenos ocultos que son invisibles a simple vista.
A veces, contraemos alergias a cosas en las que ni siquiera pensamos.
- Aire interior: A veces, el aire dentro de tu casa puede estar más contaminado que el exterior. Por lo tanto, es recomendable tener una buena ventilación y, si es posible, usar un purificador de aire con un buen filtro HEPA.
- Aspiradora : Una aspiradora normal puede recircular las partículas de polvo al aire, así que elige una con filtro HEPA.
- Mascotas: Cuando tu gato o perro sale al exterior, puede traer a tu casa cosas como polen y moho en su pelaje.
- Invitados: Los invitados que vienen a su casa pueden traer alérgenos de otras fuentes (por ejemplo, el pelo de sus mascotas) en su ropa, incluso en sus bolsos.
- Humedad: El moho y los ácaros del polvo proliferan con la alta humedad. Además, si el aire está demasiado seco (por debajo del 20%), la producción de mucosidad nasal puede aumentar, provocando congestión nasal.
- Muebles y pintura: Los muebles, alfombras y pinturas nuevos pueden liberar compuestos orgánicos volátiles (COV). Estos también pueden causar problemas respiratorios. Si está construyendo una casa nueva o pintando, asegúrese de que haya buena ventilación.
¿Cómo puede ayudarle un médico?
Si acude a un médico, especialmente a un alergólogo, por un problema de alergia, le ayudarán de la siguiente manera:
1. Describe tus síntomas en detalle. (¿Cuánto tiempo llevas con ellos? ¿Cuándo empeoran? Cosas así).
2. Pregunta sobre su historial médico y el de su familia.
3. Realiza un examen físico completo. (Examen de ojos, nariz, garganta, pecho y piel)
4. Si es necesario, se solicitan análisis de sangre, pruebas cutáneas o pruebas de parche para confirmar la alergia.
5. Se recetan medicamentos o inyecciones para la alergia para controlar los síntomas.
6. Ofrece consejos importantes sobre cómo controlar las alergias modificando el entorno y el estilo de vida.
Mensaje para llevar a casa
- Si sospechas que tienes una alergia, no lo des por sentado. Lo mejor es consultar con un médico.
- Anota brevemente cuándo se presenta la alergia y qué comes o haces. Esto será de gran ayuda para que el médico diagnostique la enfermedad.
- Si experimenta síntomas graves (anafilaxia), como dificultad para respirar e hinchazón de la cara o la garganta, se trata de una emergencia. No pierda tiempo y acuda inmediatamente al servicio de urgencias de un hospital.
- Muchas alergias se pueden controlar manteniendo la casa limpia, reduciendo el polvo y controlando la humedad.
- Antes de consultar a un médico, comprender claramente a qué cree que es alérgico y cuáles son sus síntomas facilitará la búsqueda del tratamiento adecuado.
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