¿También te sientes cansado, fatigado o con entumecimiento en las extremidades constantemente? A veces, tu médico te puede haber recetado pastillas de vitamina B12 para estos síntomas. O tal vez hayas oído hablar de ella y te interese saber más. Así que, hablemos de esto de forma sencilla hoy, como si estuviéramos conversando con un amigo. ¿Qué es la vitamina B12? ¿Por qué es tan importante para nuestro cuerpo? ¿Qué precauciones debemos tomar al usar estas pastillas? Aclararemos todo esto hoy.
¿Qué es exactamente la vitamina B12 y qué función cumple?
En pocas palabras, la vitamina B12 es un nutriente esencial para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Es como el aceite de motor para un coche. Tiene dos funciones principales:
1. Mantener sano el sistema nervioso: El sistema nervioso es como un sistema ferroviario que transporta mensajes por todo el cuerpo. La vitamina B12 es esencial para mantener la salud de este sistema. Cuando sus niveles son bajos, comienzan a aparecer síntomas como entumecimiento en las extremidades y pérdida de memoria.
2. Ayuda a producir glóbulos rojos: Los glóbulos rojos transportan oxígeno por todo el cuerpo. La vitamina B12 ayuda a que estos glóbulos rojos se formen correctamente. Si no tienes suficiente B12, puedes desarrollar afecciones como la anemia. Por eso, cuando tienes deficiencia de B12, te sientes cansado y aletargado.
Las tabletas o cápsulas de vitamina B12 se administran cuando el cuerpo no obtiene suficiente B12 de los alimentos que consumimos o cuando el sistema digestivo no puede absorberla correctamente.
Cosas que debe comunicarle a su médico antes de tomar este medicamento.
Antes de que su médico le recete pastillas de vitamina B12, necesitará conocer su historial médico completo. Por lo tanto, asegúrese de informarle a su médico si padece alguna de las siguientes afecciones:
| Condición de salud u oportunidad | Una explicación sencilla |
|---|---|
| Anemia | Si ya padeces anemia, es importante conocer el tipo exacto y la causa. |
| Nefropatía | Si padece insuficiencia renal, la eliminación de algunos medicamentos del organismo puede verse alterada. |
| enfermedad de Leber | Se trata de una enfermedad hereditaria poco común que afecta a la vista. |
| trastorno de malabsorción | Una afección en la que el cuerpo no absorbe correctamente los nutrientes de los alimentos que se consumen. |
| Alergias | Si usted es alérgico a la cianocobalamina, al cobalto, a otros medicamentos, alimentos o conservantes. |
| Embarazo o espera de un hijo | Si estás embarazada o intentando quedarte embarazada, es fundamental que informes a tu médico. |
| Amamantamiento | Si eres madre lactante, informa a tu médico. |
¿Cómo se usa exactamente este medicamento?
Esto también es muy importante. Para obtener el máximo beneficio de un medicamento, debe tomarse exactamente como se lo recetaron.
- Tomar con un vaso de agua: Trague la tableta o cápsula entera con un vaso de agua.
- No mastique, triture ni parta la tableta a menos que su médico se lo indique específicamente. Hacerlo podría alterar el efecto del medicamento.
- Medición correcta de un líquido: Si le proporcionan una solución, utilice únicamente la cuchara o el gotero marcado para medirla. Las cucharaditas que se usan en casa pueden provocar mediciones inexactas.
- Tomar con las comidas: Para obtener mejores resultados, es recomendable tomar esta vitamina con o después de las comidas.
- Tómelo en el momento adecuado: Tome el medicamento en el momento adecuado, a intervalos adecuados, según lo prescrito por el médico. No tome más de la cantidad prescrita por ningún motivo .
Si se lo das a niños pequeños...
Este medicamento a veces se receta a niños, pero solo debe administrarse bajo supervisión médica. Consulte con su médico al respecto.
¿Qué ocurre si tomas demasiada medicina? (Sobredosis)
Si cree que ha tomado demasiada medicación, llame inmediatamente al Centro Nacional de Información Toxicológica del Hospital Nacional de Colombo o acuda a la Unidad de Tratamiento de Urgencias (UTU) del hospital más cercano.
Lo más importante: Este medicamento ha sido recetado solo para usted . Nunca comparta su medicamento con otras personas.
¿Qué hacer si olvidas una dosis de tu medicamento?
Todos olvidamos tomar nuestra medicina de vez en cuando. Si eso sucede, tome la dosis olvidada en cuanto se acuerde. Sin embargo, si ya casi es la hora de la siguiente dosis, omita la dosis olvidada y tome la siguiente a la hora programada. Nunca tome dos dosis a la vez (dosis doble) para compensar una dosis olvidada.
Otras sustancias que pueden interactuar con este medicamento (Interacciones)
Algunos medicamentos, alimentos y bebidas pueden interferir con la absorción de vitamina B12 por parte del organismo. Por lo tanto, si estás tomando vitamina B12, ten en cuenta lo siguiente:
- Alcohol
- ácido aminosalicílico
- Colchicina
- Medicamentos que reducen la función de la médula ósea, como los fármacos de quimioterapia.
Esta lista no es exhaustiva. Por lo tanto, informe a su médico sobre todos los medicamentos que esté tomando (recetados por otros médicos, de venta libre, medicamentos tradicionales, vitaminas) . Además, infórmele si fuma o consume alcohol.
Aspectos a tener en cuenta al tomar medicamentos
Recuerda que tomar una pastilla de vitaminas no significa que una dieta equilibrada sea innecesaria. Una pastilla de vitaminas es solo un suplemento.
Es importante seguir una dieta sana y equilibrada. Algunos alimentos que contienen vitamina B12 de forma natural son:
- Pescado y otros mariscos
- Yema
- Leche y productos lácteos
- Queso fermentado
No es bueno tomar demasiadas vitaminas. Consulta con tu médico para saber cuál es la dosis adecuada para ti.
¿Cuáles son los posibles efectos secundarios?
La mayoría de las personas no experimentan efectos secundarios importantes por el consumo de vitamina B12, pero es bueno estar al tanto de los posibles efectos secundarios.
| Efectos secundarios que debe comunicar a su médico inmediatamente. | |
|---|---|
Reacciones alérgicas: Si experimenta síntomas repentinos como sarpullido, picazón, hinchazón de los labios, la lengua, la cara o la garganta, se trata de una emergencia. Busque atención médica de inmediato. | |
| Son cosas que normalmente no son motivo de preocupación, pero que deben comunicarse al médico si persisten. | |
| Diarrea | Flatulencia |
| Dolor de cabeza | Dolor de cabeza |
| Náuseas | Tengo ganas de vomitar. |
| Fatiga | Me siento un poco cansado |
Si nota algo inusual que no esté en esta lista, hable también con su médico al respecto.
¿Cómo mantener los medicamentos en buen estado?
- Mantener alejado de niños y mascotas.
- Conservar a temperatura ambiente (entre 15 y 30 grados Celsius). Proteger del calor y la luz excesivos.
- Deseche cualquier medicamento que haya caducado sin haberlo utilizado .
Mensaje para llevar a casa
- La vitamina B12 es un nutriente esencial para nuestro sistema nervioso y la producción de glóbulos rojos.
- Antes de tomar este medicamento, informe a su médico sobre todas sus afecciones médicas y cualquier otro medicamento que esté tomando.
- Tómese siempre el medicamento exactamente como se lo recetó el médico, a la hora correcta y en la dosis adecuada.
- Nunca compartas tus medicamentos recetados con otras personas.
- Recuerda que tomar un suplemento vitamínico no sustituye una dieta sana y equilibrada.
- Consulte a su médico si experimenta algún síntoma o efecto secundario inusual.
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