Kas teie süda vajab abi? Tutvuge südamehaiguste rehabilitatsiooni spetsialistiga!

Kas olete kunagi mõelnud, kuidas pärast nii suurt haigust nagu südameatakk normaalseks muutuda? See on tõeline väljakutse. Kuid te ei pea seda teekonda üksi läbima. On olemas inimesi, kes on spetsiaalselt koolitatud teid aitama ja teie südant taas tugevamaks muutma. Need on südamehaiguste rehabilitatsiooni spetsialistid, kellest me täna räägime.

Kes on südame rehabilitatsiooni spetsialist?

Lihtsamalt öeldes on südame taastusravi spetsialist nagu treener, kes õpetab sulle südameharjutusi ja loob personaalse taastumisplaani. Kujuta ette, et sul on südameatakk. Pärast seda võid sa paljude asjade pärast hirmu tunda, eriti tööle naasmise ja treenimise pärast. Siis vajadki selle spetsialisti abi.

Nad ei anna sulle korraga palju treeningut. Nad alustavad sellest, mida sa suudad teha, ja suurendavad treeningu intensiivsust järk-järgult. Tavaliselt töötad sa südamehaiguste rehabilitatsioonimeeskonnaga, mitte ainult ühe spetsialistiga. Igal selle meeskonna liikmel võib sinu taastumisteekonnal olla erinev roll. See tähendab, et üks inimene aitab sind treeninguga, teine ​​räägib toitumisest ja kolmas vaimsest tervisest.

Mida see südamehaiguste rehabilitatsiooni spetsialist teeb?

Südamehaiguste spetsialisti peamine ülesanne on aidata teil pärast südameinfarkti või muud südamehaigust teie südant tugevdada . Ta annab teile spetsiaalse treeningprogrammi, mis on kohandatud just teile. Kõige tähtsam on see, et ta jälgib teid nende harjutuste tegemise ajal tähelepanelikult. Nii ei pinguta te end üle ega tee harjutusi valesti. Kui teil tekib treeningu ajal ootamatult ebamugavustunne, teab ta, kuidas reageerida ja kuidas teid aidata.

Siin on, mida nad saavad teha:

• Treeningprogrammi loomine, mis sobib teie vajadustega. Kõigi seisund ei ole ühesugune. Seega luuakse see, vaadates selliseid asju nagu teie südamehaigus ja füüsiline jõud.
• Harjutades teid õige toitumise ja kaalujälgimise osas. Toit ja jook on südame tervise jaoks väga olulised. Nad õpetavad teile, mida süüa, mida mitte süüa ja kuidas oma kaalu hallata.
• Aitame teil tubakatoodete tarvitamisest loobuda. Me teame, kui kahjulik suitsetamine südamele on. Need aitavad teil ka suitsetamisest loobuda.
• Aitab teil kontrollida vererõhku, kolesteroolitaset ja suhkurtõbe. Need on südamehaiguste peamised vaenlased.
• Sinu omaAidates inimestel kauem elada ja parandada nende elukvaliteeti, vähendades südamehaiguste sümptomeid .

Mis toimub südamehaiguste rehabilitatsiooniprogrammis?

Südamehaiguste rehabilitatsiooniprogrammis osalevad inimesed töötavad individuaalselt spetsialisti koostatud treeningplaani järgi. Nad pakuvad plaani järgimisel meditsiinilist järelevalvet . See programm kestab tavaliselt umbes kolm kuud. Lisaks treeningule keskendutakse ka muudele terviseaspektidele, näiteks tervislikule toitumisele ja stressiga toimetulekule.

Kujuta ette, et treenid koos mõne teise inimesega, kellel on samad probleemid. See annab sulle väga tugeva tunde. Samuti annab see sulle tunde, et sa pole üksi.

Kas südamehaiguste rehabilitatsioon on sama mis füsioteraapia?

Ei. Ärge ajage neid kahte segamini. Südame taastusravi on palju laiem kui füsioteraapia. Füsioteraapia keskendub peamiselt harjutustele ja jõutreeningule, mis aitavad teil pärast lihas- või liigesevigastust taastuda.

Kuid südamehaiguste rehabilitatsioon läheb palju kaugemale. Lisaks treeningprogrammile aitavad need teil ka suitsetamisest loobuda, toitumisharjumusi parandada, stressi vähendada ja ravimeid hallata. Nii et saate aru erinevusest, eks?

Millal peaksime pöörduma südame rehabilitatsiooni spetsialisti poole?

Kui teil esineb mõni neist seisunditest, tasub pöörduda südamehaiguste rehabilitatsiooni spetsialisti poole:

• Kui teil on südameatakk .
• Kui teil on südamepuudulikkus .
• Kui teile on tehtud südamesiirdamine .
• Kui teile on tehtud angioplastiat ja/või südamearteritesse on paigaldatud stente .
• Stabiilne stenokardia , mis tähendab, et teil on valu rinnus.
• Kui teil on olnud südameoperatsioon , näiteks südameklapi asendamine või koronaararteri šunteerimine.

Südamehaiguste spetsialist mitte ainult ei aita teil nendest probleemidest taastuda, vaid teeb teiega koostööd ka nende kordumise vältimiseks . Lisaks valu vähendamisele rinnus aitab see teil anda rohkem jõudu lihtsate toimingute tegemiseks, näiteks mõne riideeseme tõstmiseks.

Kas mul on vaja saatekirja südame taastusravi spetsialisti juurde pääsemiseks?

Jah, arsti soovitust on kindlasti vaja.Võimalik, et peate seda oma arstilt ise küsima, aga teil on hea meel, et te seda tegite. Uuringud on näidanud, et südamehaiguste taastusravis osalevad inimesed tunnevad end paremini, muutuvad tugevamaks ja neil on väiksem risk saada uus südameatakk .

Nende uuringute kohaselt on südamehaiguste rehabilitatsioon kasulik kõigile. See hõlmab järgmist:

• Sugu (Sugu)
• Vanus
• Nende südameprobleemi raskusaste

...mitte millelgi, mida sa ütled, pole mingit mõju.

Arsti soovitusel katavad paljud kindlustusplaanid teatud kliinilistes olukordades südame taastusravi. Seega rääkige sellest oma arstiga.

Mida oodata südamehaiguste rehabilitatsiooni spetsialistiga kohtumisel?

Esimesel vastuvõtul räägib südame taastusravi spetsialist teiega teie haigusloost. Ta küsib teilt kõigi ravimite kohta, mida te võtate, sealhulgas ka käsimüügiravimite kohta. Samuti küsib ta teie toitumisharjumuste ja praeguse enesetunde kohta. Ta mõõdab teie pikkust ja kaalu. Ta määrab teie praeguse treenituse taseme ja otsustab, millised tegevused teile sobivad.

Pärast vajaliku teabe kogumist treeningkava koostamiseks kohtute nendega umbes kolme kuu jooksul kaks või kolm korda nädalas . Iga sessiooni jooksul teete aeroobseid harjutusi ja lihaseid tugevdavaid tegevusi. Näiteks sõidate treeningrattaga ja seejärel tõstate raskusi. Kohaloleku ajal võib südame taastusravi spetsialist mitu korda kontrollida teie hapnikutaset ja vererõhku.

Oled ruumis koos teiste inimestega, kellel varem oli südameprobleeme ja kes nüüd kasutavad füüsilisteks tegevusteks masinaid ja hantleid. See on nagu jõusaal, aga kõigil seal on olnud südameprobleem.

Milliseid uuringuid teeb südamehaiguste rehabilitatsiooni spetsialist?

Südame taastusravi spetsialist kontrollib teie:

• Pulss
• Vererõhk
• Hapniku tase
• Südame rütm elektrokardiogrammist (EKG)

Samuti mõõdavad nad teie vööümbermõõtu ja arvutavad teie kehamassiindeksi (KMI) . Samuti võivad nad paluda teil teha kuueminutilise kõndimistesti, et näha, kui kaugele te selle ajaga kõndida suudate.

Lisaks võidakse teilt küsida küsimusi, et teha kindlaks teie võime igapäevaste ülesannete täitmiseks.

Millisele valdkonnale on spetsialiseerunud südamehaiguste rehabilitatsiooni spetsialist?

Südamehaiguste rehabilitatsiooni spetsialistid on eksperdid, kes aitavad südameataki üleelanutel jõudu taastada ja oma tervise üle kontrolli saavutada. Nad loovad treeningkava, mis on spetsiaalselt teile ja teie seisundile kohandatud. Nagu personaaltreener, on nad teie juhendamiseks ja teie treeningu jälgimiseks.

Kuidas saada südame rehabilitatsiooni spetsialistiks? (Natuke teadmisi)

Isegi kui see ei kehti otseselt teie kohta, on hea teada, mida südame rehabilitatsioonispetsialistiks saamiseks vaja läheb. Südame rehabilitatsioonispetsialistiks saamiseks peab teil esmalt olema bakalaureusekraad tervishoiuvaldkonnas. Või peate omama registreeritud õe litsentsi või rehabilitatsiooniterapeudi kvalifikatsiooni. Seejärel peate töötama südame rehabilitatsiooni valdkonnas 1200 tundi ja omandama kogemusi. Alles seejärel saate kandideerida eksamile, et saada sertifitseeritud südame rehabilitatsioonispetsialistiks.

Kus töötavad südame rehabilitatsiooni spetsialistid?

Südamehaiguste rehabilitatsiooni spetsialistid töötavad haiglates, kus on olemas südamehaiguste rehabilitatsiooniprogrammid. Nad võivad teiega tööle hakata juba haiglas viibimise ajal. Pärast haiglast koju kirjutamist võib arst teile soovitada südamehaiguste rehabilitatsiooni ambulatoorselt jätkata. Mõned südamehaiguste rehabilitatsioonikeskused võivad asuda ka eraldi kohtades väljaspool haiglat.

Pea meeles: pärast südameinfarkti on normaalne karta trenni teha. Sa võid mõelda: "Oh, kas ma pean jälle haiglasse minema?" Kuid südame taastusravi spetsialist juhendab sind hoolikalt tagasi füüsilise tegevuse juurde ja kontrollib sind regulaarselt, et veenduda, kas sul läheb hästi.

Kokkuvõte: Mida meeles pidada (kaasaminev sõnum)

Olgu, siin on mõned kõige olulisemad asjad, millest oleme rääkinud, et aidata teil neid meeles pidada:

• Südamehaiguste spetsialist on inimene nagu treener, kes aitab teil pärast südameinfarkti südant tervendada ja tugevdada.
• Nad loovad sulle spetsiaalse treeningkava , annavad toitumisalast nõu , aitavad suitsetamisest loobuda ning aitavad hallata selliseid haigusi nagu vererõhk, kolesterool ja diabeet .
• See on laiem kui füsioteraapia.
• Selle teenuse saamine on väga kasulik pärast selliseid haigusi nagu südameatakk, südameoperatsioon ja angioplastika.
• Selleks on vaja arsti saatekirja.
• Nad jälgivad sind treeningu ajal hoolikalt, nii et sul pole millegi pärast muretseda.
• Südamehaiguste spetsialisti abiga saate naasta terve ja aktiivse elu juurde.Sa ei ole sellel teekonnal üksi, nad on siin, et sind aidata.

Seega, kui sina või keegi sinu tuttav vajab sellist abi, räägi kindlasti arstiga ja pöördu südame taastusravi spetsialisti poole. See on sinu südamele suureks abiks!

` Südame taastusravi, südameatakk, südame tervis, treening, südame taastusravi spetsialist, südamehaigused, taastumine