Kas tunned vahel, et sa ei saa päeva jooksul midagi tehtud, et unustad kõik, et sul on raske keskenduda? Võib-olla mõtled: "Ma olen lihtsalt laisk" või "Minuga on midagi valesti." Aga kas teadsid, et see pole sinu süü, vaid see võib olla sümptom meditsiinilisest seisundist nimega ADHD ( tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire)? Räägime sellest täna.
Miks diagnoositakse ADHD naistel hilja?
ADHD-le mõeldes kujutame sageli ette rahutut, vallatut ja pidevalt ringi jooksvat inimest. Tegelikult on meditsiiniuuringud keskendunud peamiselt poistele ja meestele. Seetõttu jääb ADHD tüdrukute ja naiste puhul sageli tähelepanuta.
Sellel on mitu peamist põhjust:
- Sümptomid on peened: Tüdrukutel ja naistel esinevad sümptomid erinevad meestel esinevatest avalikest hüperaktiivsuse sümptomitest. Need on sageli peened ja varjatud sümptomid. Seetõttu võivad vanemad, õpetajad ja mõnikord isegi arstid need kahe silma vahele jätta.
- Vale diagnoos: ADHD sümptomid naistel võivad jäljendada teiste vaimse tervise seisundite, näiteks ärevuse või depressiooni sümptomeid . Seega saab mõnikord ADHD asemel ravida neid seisundeid.
- Hilinenud diagnoos: Nendel põhjustel diagnoositakse paljudel naistel ADHD 30ndate lõpus või 40ndates eluaastates. Mõnikord, pärast lapse ADHD diagnoosimist, mõistavad nad: "Vau, mul on need sümptomid olnud lapsest saati."
Millised on naistel kõige levinumad ADHD sümptomid?
ADHD-d on kolme peamist tüüpi. Naistel esinev kõige levinum tüüp on " tähelepanematu tüüp". Vaatame seda diagrammi, et neid sümptomeid selgelt mõista.
| Sümptomi tüüp | Sageli esinevad sümptomid |
|---|---|
| Tähelepanematu tüüp (Kõige levinum naiste seas) |
|
| Hüperaktiivne/impulsiivne tüüp (Kõige levinum meeste seas) |
|
Lisaks on naistel ADHD levinud sümptomid ka aja planeerimise raskused , rahaasjade korraldamise probleemid ja pidev "ülekoormatud" tunne .
Kuidas ADHD mõjutab igapäevaelu?
Lihtsamalt öeldes on ADHD-ga inimese aju info töötlemise ja tähelepanu koondamise viis veidi erinev sellest, kuidas kellegi teise aju seda teeb. See ei ole defekt, see on lihtsalt erinevus. See erinevus võib igapäevaelus kaasa tuua mitmesuguseid väljakutseid.
Kujuta ette, et ärkad igal hommikul ja planeerid oma päeva ülesandeid. Aga päeva lõpuks ei saa sa ühtegi neist tehtud. See tekitab sinus pettumust. Sinu enesehinnang langeb. See on midagi, mida paljud ADHD-ga naised kogevad.
ADHD võib põhjustada järgmisi tagajärgi:
- Õpiraskused.
- Probleemid sotsiaalsete suhetega, näiteks uute sõprade leidmisega.
- Probleemid abielus ja pereelus.
- Stressi põhjustatud füüsilised sümptomid nagu peavalud ja kõhuvalud.
- Ärevus ja depressioon.
- Teiste kiusamine.
- Enesevigastamine, näiteks küünte närimine ja naha närimine.
- Söömishäired.
Kui need asjad tunduvad teile tuttavad, siis ärge kannatage üksi.Arsti või vaimse tervise nõustajaga rääkimine võib sind palju aidata.
Kas vanus ja hormonaalsed muutused mõjutavad ADHD-d?
Jah, absoluutselt. Naise elu jooksul toimuvad hormonaalsed muutused mõjutavad otseselt ADHD sümptomeid. Eelkõige menopausi ajal, kui menstruatsioon täielikult lakkab, väheneb organismi östrogeeni tase. See võib muuta ajus kemikaalide tasakaalu, süvendades ADHD sümptomeid (eriti tähelepanematust ja unustamist).
Selle aja jooksul aitavad sümptomitega toime tulla toitva toitumise, piisava une ja treeninguga. Samuti on oluline oma arstiga rääkida, kas teil on vaja kohandada mõne ravimi annust.
Kuidas sa kindlalt tead, kas sul on ADHD?
ADHD diagnoosimine ei ole nii lihtne kui vereanalüüs. Selle jaoks pole spetsiifilist testi. Kui kahtlustate, et teil on ADHD, pöörduge kõigepealt oma perearsti poole. Ta saab teid uurida või suunata teid sellele valdkonnale spetsialiseerunud psühhiaatri juurde.
Diagnostilise protsessi käigus toimuvad järgmised toimingud:
- Põhjalik vestlus: arst esitab teile palju küsimusi näiteks teie vaimse tervise, haigusloo, selle kohta, kas kellelgi teie perekonnas on ADHD, lapsepõlvemälestuste ja igapäevaelus esinevate väljakutsete kohta.
- Teistelt teabe saamine: Teie loal võite küsida oma abikaasalt, vanematelt või lähedastelt sõpradelt teavet oma käitumise kohta.
- Psühholoogilised testid: Mõnel juhul võidakse teha spetsiifilisi teste, mis mõõdavad selliseid asju nagu mälu, arutlusvõime ja otsustusvõime.
Kuigi see protsess võib tunduda pisut tüütu, on suur kergendus lõpuks kindlalt teada: "See on see, mis mul on."
Millised on ADHD ravimeetodid?
Kuigi ADHD-d ei saa täielikult ravida, saab sümptomeid väga tõhusalt hallata ning saavutada õnneliku ja eduka elu. Ravi hõlmab tavaliselt ravimite ja nõustamise kombinatsiooni.
| Ravimeetod | Lihtne seletus |
|---|---|
| Ravimid | On olemas ravimeid, mis tasakaalustavad ajus tähelepanu ja funktsioone kontrollivaid kemikaale (neurotransmittereid). Need parandavad keskendumisvõimet. Tähtis: Ravimite tüübid ja annused peaksid määrama ainult arst. |
| Nõustamine ja käitumisteraapia |
|
Lisaks võid leida suurt jõudu ka tugigruppidega liitumisest, kus saad vestelda teiste ADHD-ga naistega, kes on sinuga sarnased.
Kodune sõnum
- ADHD sümptomid naistel võivad erineda meeste omast, mistõttu võib diagnoosimine olla keeruline.
- Tähelepanuvõime raskused, edasilükkamine ja pidev vaimne väsimus võivad olla ADHD sümptomid. See ei ole laiskus ega teie süü.
- Kui kahtlustate, et teil on ADHD, on oluline pöörduda arsti poole ja sellest rääkida. Õige diagnoos toob teile palju kergendust.
- Ravimid ja teraapia aitavad teil oma sümptomeid hallata ja elada paremat ja õnnelikumat elu. Ärge proovige selle väljakutsega üksi silmitsi seista.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar