Kas tunned end nagu väike laps, kes varem klammerdus sinu külge ja kuulas kõike, mida sa ütled, on järsku muutunud? Kas ta saab kõige peale vihaseks, jääb oma tuppa ja sulgeb ukse, on ainult sõprade ümber ega kuula, mida sa ütled? Ära muretse. See on midagi, mida paljud vanemad kogevad. Sinu lapsel on nüüdseks lapsepõlv läbi ja ta on jõudnud täiskasvanuks saamise teel väga olulise verstapostini. Me nimetame seda "noorukieaks". Kui oleme teadlikud muutustest, mis sel perioodil toimuvad, saame selle teekonna nii lapse kui ka sinu jaoks lihtsamaks muuta.
Lihtsamalt öeldes, mis on noorukiiga?
Noorukiga on üleminekuaeg lapsepõlvest täiskasvanuikka. Selle aja jooksul läbivad teie lapse keha, aju, emotsioonid ja sotsiaalsed suhted palju muutusi. Need muutused võivad mõnikord olla kiired. Nende muutuste tempo on lapseti erinev. See võib teie lapse jaoks olla põnev ja väljakutseid pakkuv aeg. Just sel ajal hakkab teie laps järk-järgult teist iseseisvaks saama ja avastama, kes ta on.
Suurimad füüsilised muutused
Me nimetame lapse kehas noorukieas toimuvaid muutusi puberteediks. Need füüsilised muutused on põhjustatud teatud hormoonidest, mida lapse aju sel ajal toodab.
Selle aja jooksul kasvab laps järsult pikemaks ja suuremaks. Me nimetame seda „(kasvuspurdiks)“. Samuti suureneb higistamine, tekib akne ja kasvab kehakarv (kaenlaalustel, intiimpiirkondadel). Tavaliselt toimub see kasvuspurt tüdrukutel varem kui poistel. Tüdrukud kasvavad kiiremini vanuses 10–14, poisid aga enamasti vanuses 14–17.
Vaatleme neid peamisi erinevusi tabelis.
| Tüdrukud | Poisid |
|---|---|
| Rinnanäärmete areng algab (tavaliselt 10–14-aastaselt) | Munandid ja peenis suurenevad. |
| Esimene menstruatsioon (menstruatsioon) toimub (tavaliselt umbes 2 aastat pärast rindade arengut). | Algavad erektsioonid ja ejakulatsioonid. |
| Kehakuju muutused (näiteks laiemad puusad). | Hääl muutub kähedaks, kasvavad habe ja rinnakarvad. |
Pea meeles, et kuigi need muutused juhtuvad kõigiga, on nende toimumise ajastus ja järjekord lapseti erinev. Mõned lapsed jõuavad puberteedini varem, teised aga hiljem. Mõlemad võivad lapsele stressi tekitada, kuna ta võib tunda, et eristub oma eakaaslastest.
Kui puberteet algab väga vara (tüdrukutel enne 8. eluaastat, poistel enne 9. eluaastat) või väga hilja (tüdrukul ei ole 14. eluaastaks sümptomeid, poisil ei ole 15. eluaastaks sümptomeid), pöörduge kindlasti arsti poole. Nende seisundite ignoreerimine võib mõjutada teie lapse luude arengut ja pikkust.
Kognitiivsed muutused, mis toimuvad ajus
Noorukieas areneb lapse aju palju kiiremini kui lapsepõlves. Kui laps on väike, suudab ta mõelda ainult asjadele, mida ta näeb ja katsub. See tähendab, et ta suudab mõelda ainult sellele, et "nii see välja näeb".
Kuid teismeikka jõudes hakkavad lapsed sellest kaugemale mõtlema. Nad suudavad mõelda sügavamalt ja nüansirikkamalt, näiteks „Mis siis, kui seda ei juhtu?“ ja „Miks need asjad nii juhtuvad?“ (abstraktne mõtlemine). See tähendab, et nad mõistavad, et väljaspool seda, mida nad näevad, võib olla tõde. Siiski on ikkagi aegu, mil nad on olukorras, kus nad ütlevad: „See, mida mina arvan, on õige.“
Miks nad järsku riskantset tööd teevad?
See on nii, sest lapse aju esiosa, nn frontaalne korteks , areneb täielikult viimasena. Selle osa täielikuks küpsemiseks kulub umbes 25 aastat.
See ajuosa kontrollib meie täidesaatvaid funktsioone . Lihtsamalt öeldes:
- Planeerimine
- Olulise tähtsuse seadmine
- Impulsi kontroll
Kuna see osa on alles arenemisjärgus, võib teie lapsel mõnikord tekkida kiusatus tegutseda mõtlematult, võtta riske (nt sõita sõpradega jalgrattaga, proovida asju, mida nad ei tea) ja kogeda sagedasi meeleolumuutusi .
Kui teismeline tegutseb impulsiivselt, ilma aju seda frontaalosa kasutamata, nimetatakse seda „kuumaks tunnetuseks“. Otsuste langetamine emotsioonide põhjal. Loogikale ja refleksioonile tuginevate otsuste langetamist nimetatakse aga „külmaks tunnetuseks“. Vanemad saavad aidata oma lapsel liikuda „kuumalt tunnetuselt“ „külma tunnetuse“ juurde. Loengu asemel kuulake kaastundlikult, mida lapsel öelda on, esitage küsimusi ja julgustage teda mõtlema.
Emotsionaalsed ja sotsiaalsed muutused
Selle aja jooksul õpivad lapsed mõistma ja juhtima nii oma kui ka teiste emotsioone. Nad hakkavad avastama oma võimeid ja omadusi. Mõned lapsed võtavad need uued väljakutsed rõõmuga vastu. Kuid teised võivad enesekindluse suurendamiseks vajada teiepoolset rohkem abi.
Kuidas enesehinnang kujuneb?
Need muutused kehas, hormoonides ja emotsioonides mõjutavad otseselt lapse enesehinnangut. Nad võivad oma keha pärast häbi tunda, kui nad jõuavad puberteedieasse, kas varem või hiljem kui nende eakaaslased. "Mitte olla sõprade seas tõrjutud" on nende jaoks sel ajal väga oluline.
Vanemate roll on siinkohal väga oluline. Selle asemel, et olla „koptervanem“, kes jookseb last kinni kõikjalt, kuhu ta kukub, või „lumelükkajavanem“, kes eemaldab lapse teelt kõik takistused, on kõige parem olla „tuletornivanem“ . See tähendab, et ta annab lapsele vabaduse teha oma otsuseid ja avastada maailma, seades samal ajal ohutuse ja moraali piire.
Nii kasvab lapse enesehinnang:
- Teinud vigu.
- Nendest vigadest õppimine.
- Oma tegude eest vastutuse võtmine.
Enda ja ühiskonna leidmise teekond
Lapse suurim eesmärk noorukieas on leida oma identiteet. Kuigi see teekond on tõeliselt elukestev, algab see just sel ajal. Identiteediotsinguga kaasneb ka võitlus iseseisvuse eest. Võite märgata järgmist:
- Huvi ülesnäitamine vastassoo ja romantiliste suhete vastu.
- Nad küsivad sinult vähem abi, kui neil on probleem.
- Vähem aega iseendaga ja rohkem aega sõpradega veeta.
- Mõnikord võivad esineda sellised seisundid nagu ärevus, kurbus ja depressioon. Need võivad häirida koolitööd ja viia riskikäitumiseni.
Milline on sotsiaalmeedia mõju?
Sotsiaalmeedia mõju tänapäeva teismelistele pole väike saavutus. Sellel on nii häid kui ka väga halbu külgi.
- Küberkiusamine: teiste inimeste alandamine ja solvamine internetis.
- Võrdlus: Pettumus iseendas, võrreldes oma elu "täiuslike" eludega, mida teised Instagramis ja TikTokis postitavad.
- Sobimatu sisu: Kokkupuude vanusele sobimatu ja vägivaldse sisuga.
- Päris sotsiaalsete oskuste kadumine: internetis rääkimine ei ole sama mis näost näkku rääkimine. Näoilmete ja kehakeele mõistmise võime väheneb.
Kõik see võib lapsel kaasa tuua madala enesehinnangu, ärevuse ja depressiooni .
Õige ja vale ning moraalsed muutused
Selle aja jooksul lapse maailmavaade süveneb. Ta mõistab, et iga otsus ei ole "must või valge". Ta hakkab mõtlema, miks teised inimesed teevad teistsuguseid otsuseid kui nemad, mis arendab empaatiat . Ta saab sügavama arusaama sellest, miks maailmal on reeglid. Tal kujuneb välja oma arvamus selle kohta, mis on õige ja mis on vale. Sel ajal võib ta hakata ka sügavalt mõtlema religiooni üle. Alati, kui sul on võimalus, räägi oma lapsega nendel teemadel. Kui õpid tundma, kuidas su laps mõtleb, jaga oma ideid.
Mida sa lapsevanemana teha saad?
Noorukieas võib olla raske aeg nii teile kui ka teie lapsele. Aga kui te mõlemad püüate teineteist mõista, saate vältida kodust sõjatandriks muutumist. Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teid:
- Kuula tähelepanelikult: kui laps sinuga räägib, pane hetkeks kõrvale see, mida sa teed (telefoni vaatamine, teleka vaatamine) ja pööra kogu tähelepanu sellele, mida su laps räägib.
- Jää rahulikuks: kuula, mida su laps räägib, ja anna talle teada, et sa mõistad teda. Isegi kui tema käitumine on vale, püüa mõista, kuidas ta end tunneb.
- Räägi lugupidavalt: räägi oma lapsega viisakalt ja lahkelt, just nagu võõra inimesega. Sinu hääletoon määrab kogu vestluse tooni.
- Ära sulge ühtegi teemat: anna oma lapsele kindlustunnet, et ta võib sinuga kõigest rääkida. Ole avatud/lähenemisvalmis lapsevanem.
- Ära tee oma lapsele piinlikkust: ära naera küsimuste või kommentaaride üle, mida pead lapsikuks. Selle asemel kuula tema mõtteid ja väljenda enda omasid ausalt.
- Aita enesekindlust kasvatada: Kiida lapse pingutusi. Innusta teda osalema tegevustes, mis talle meeldivad (mitte selles, et sulle meeldivad). Me unustame sageli lapse head teod ja keskendume halbadele. Kui laps näeb midagi head, kiida seda ja innusta teda sama tegema.
- Lubage mul teie arvamus vaidlustada:On normaalne, et lapsed vaidlustavad teie arvamusi ja tegutsemisviise. Kui nad tahavad arendada oma identiteeti, peavad nad õppima teist sõltumatult mõtlema.
Väike nõuanne lastele
Kui seda artiklit loeb mõni teismeline, siis on mul ka teile midagi öelda:
- Ära vaata oma vanemaid kui vaenlasi: nad armastavad sind väga. Isegi kui sa ei nõustu sellega, kuidas nad seda näitavad, arvavad nad ilmselt, et see on sinu parimates huvides.
- Mõista ka neid: püüa mõista, et ka sinu vanemad on tavalised inimesed oma probleemide, vajaduste ja tunnetega.
- Jaga oma tundeid: Neil on sinust lihtsam aru saada, kui sa neile ütled, mida sa mõtled.
- Täida oma kohustusi: Kui täidad oma kohustusi kodus ja koolis, ei kõhkle su vanemad kaks korda, et sulle ihaldatud vabadus anda.
- Kohtle oma vanemaid lugupidavalt: Kohtle oma vanemaid sama austuse ja lahkusega, nagu kohtleksid oma sõprade vanemaid.
Noorukiea on põnev ja stressirohke aeg, mil teie laps liigub täiskasvanuikka. Need muutused toimuvad nii kiiresti ja mõnikord pole teekond sujuv. Alates füüsilistest muutustest kuni emotsionaalsete muutusteni on parim, mida saate teha, teda toetada ja olla tema jaoks olemas, kui ta avastab, kes ta on ja oma koha maailmas.
Kodune sõnum
- Noorukiga on normaalne üleminekuperiood lapsepõlvest täiskasvanuikka, mille jooksul toimuvad suured füüsilised, vaimsed ja sotsiaalsed muutused.
- Riskantne käitumine ja meeleolumuutused on levinud, kuna lapse aju otsmikusagara pole täielikult välja arenenud.
- Vanemate roll ei ole lapse eest kõik takistused kõrvaldada, vaid olla suunavaks „majakaks“, mis osutab turvalistele piiridele.
- On väga oluline hoida lapsega avatud suhtlust ja kuulata teda lugupidavalt.
- Kui teie lapse puberteet on ebatavaliselt varajane või hiline või kui teie laps näib kannatavat liigse ärevuse või depressiooni all, pöörduge viivitamatult arsti poole.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar