On normaalne tunda end ülekoormatuna ja hirmununa, kui saate teada, et teil on rinnavähk. Eriti närviliseks muutub see sõna „vähk” kuuldes. Aga kui tegemist on varajases staadiumis rinnavähiga, ärge muretsege. Lihtsamalt öeldes tähendab see, et vähk piirdub endiselt teie rinna või lähedalasuvate kudedega ega ole levinud teistesse kehaosadesse. Nüüd on palju häid ja täiustatud ravimeetodeid , mis aitavad teil selle seisundiga toime tulla. Selles artiklis räägime sellest, kuidas raviperioodil tekkivate väljakutsetega kerguse ja julgelt toime tulla.
Mõtleme tulevikule optimistlikult?
Kõigepealt räägime headest uudistest. 90 inimest 100-st, kellel diagnoositakse rinnavähk, elavad pärast ravi 5 aastat või kauem. See on üldine ajaraam, mille järgi arstid edu mõõdavad. Kujutage ette, et kui teil on 1. staadiumi vähk, mis tähendab, et vähk piirdub rinnaga, suureneb edukuse määr 99%-ni . See on tõesti suurepärane uudis, kas pole?
Samal ajal peame mõistma, et vähk mõjutab igaüht erinevalt. Seda mõjutavad paljud tegurid, näiteks vähi tüüp, vanus ja üldine tervislik seisund. Seega olge oma arstiga avameelne selle osas, kuidas need tegurid teie ravi edukust mõjutavad. Nii saate oma teekonnast selge pildi.
Kuidas juuste väljalangemisega muretult toime tulla?
Vähiravi , eriti keemiaravi, võib kahjustada juuksefolliikuleid. See võib põhjustada juuste väljalangemist, kas täielikku või järkjärgulist. Mõnikord võivad hõreneda ainult peanaha juuksed. Siiski võivad mõned tugevad ravimid põhjustada ka juuste väljalangemist kulmudel, ripsmetel, kaenlaalustel ja jalgadel.
See juhtub paljude inimestega, seega pole midagi häbeneda ega liiga muretseda. Juuksed hakkavad tavaliselt tagasi kasvama 3-5 kuu jooksul pärast ravi lõppu.
Kui see sind muretseb, on mõned asjad, mida saad sellega toimetulekuks teha. Vaatame neid lähemalt.
| Enne ravi alustamist | Pärast seda, kui juuksed hakkavad välja langema |
|---|---|
| Lõika juuksed lühikeseks: see aitab vähendada valu, mida tunned pikkade juuste väljalangemisel. | Kata oma pea: Kata oma pea ilusa salli või mütsiga. |
| Küsige jahutuskorgi kohta: see peanahka jahutav seade aitab juuste väljalangemist peatada või vähendada. Küsige selle kohta oma arstilt. | Kaitse end päikese eest: Peanahk on päikesevalguse suhtes väga tundlik, seega kasuta päikesekaitsekreemi, mille SPF on 30 või kõrgem. |
| Proovi parukat: Enne protseduuri alustamist vali endale sobiv parukas. | Kasutage õrna šampooni/palsamit: Parimad on lõhnatu ja õrnad tooted, näiteks beebišampoon. |
| Hankige arsti retsept: teie tervisekindlustus võib katta paruka maksumuse. Selleks küsige oma arstilt koljuproteesi retsepti. | Kasuta harja asemel kammi: Kammi õrnalt, et vältida peanaha kahjustamist. Ära kasuta fööni ega sirgendajat. |
Kuidas iiveldust ja oksendamist kontrolli all hoida?
Iiveldus ja oksendamine on vähiravi ajal tavalised. Neid võivad süvendada ka kõrvaltoimed, näiteks dehüdratsioon ja kõhukinnisus. On mõned asjad, mida saate teha, et aidata.
- Pöörduge arsti poole: arst võib teile iivelduse vähendamiseks välja kirjutada ravimeid. Võtke neid ettenähtud aegadel.
- Joo palju vett: Kui arst pole teisiti soovitanud, joo päeva jooksul väikestes kogustes vett.
- Söö väikseid portsjoneid : Suure eine korraga söömise asemel söö väikseid eineid iga paari tunni tagant.
- Valige külmi toite: külmade toitude (näiteks võileibade ja salatite) söömine, millel pole tugevat lõhna, võib iiveldust vähendada.
- Söö hommikul midagi kuiva: söö kuivi kreekereid või viilu leiba kohe pärast ärkamist.
- Enne ja pärast ravi: Sööge enne ja pärast keemiaravi mõnda aega midagi kerget.
Mõnikord võib iiveldust põhjustada ka raviga seotud stress . Sellistel juhtudel võib olla kasulik proovida meele rahustamise viise. Proovige selliseid asju nagu meditatsioon, jooga või sügav hingamine .
Mida teha naha ja küünte muutustega?
Vähiravi võib muuta naha kuivaks, sügelevaks või punaseks. Eriti kiiritusravi võib muuta naha päikesevalguse suhtes väga tundlikuks. Ka teie küüned võivad muutuda. Need võivad muutuda kollaseks, murduda või küünte ümber paistes olla.
Vaatame, mida me selliste asjadega peale hakkame.
| Naha kaitsmiseks | Küünte kaitsmiseks |
|---|---|
| Kasutage õrnaid, lõhnatuid niisutajaid ja seepe. | Lõika oma küüned lühikeseks. |
| Vältige kitsaste riiete ja traadiga rinnahoidjate kandmist. | Kandke vaseliini küüntele ja nende ümber, kui nahk on niiske. |
| Hoidke nahk puhtana, et vältida nakkust. | Kodutööde tegemisel kandke kindaid. |
| Kanna kehale ja huultele päikesekaitsekreemi, mille SPF on vähemalt 30. | Sel ajal tuleks maniküüri ja pediküüri tegemata jätta. |
Kui need lihtsad asjad ei aita, pöörduge kindlasti arsti poole . Mõnede naha- ja küüneprobleemide korralVajalikuks võib osutuda meditsiiniline ravi .
Kuidas riietest vabaneda?
Sellisel ajal ei pruugi sa moele mõelda. Aga kui su keha ravi tõttu muutub, võib see olla nii füüsiliselt kui ka vaimselt ebamugav. Seega on mitu võimalust leida riietuse kaudu mugavust ja enesekindlust.
Peaasi, et oleks kerge ja mugav . Ravi ajal võid kaalus juurde võtta või kaotada. Su nahk võib olla väga tundlik. Seega vali riided, mis nendeks tegevusteks sobivad.
- Püksid või seelikud vöökohal elastse paelaga.
- Puuvillast riided.
- Lahtised kleidid või pluusid.
- Traadiga rinnahoidjate asemel kanna pehmeid toppe. Need pakuvad vajalikku tuge ilma nahale survet avaldamata.
Nüüd on olemas spetsiaalselt rinnavähihaigetele mõeldud rõivaesemeid.
- Pärast operatsiooni paigaldatud kirurgilist drenaaži saab hoida topi või hommikumantli all.
- Lukuga T-särk, mis võimaldab ravi ajal rindkerele asetatavale port-a-cath-kanüülile hõlpsat ligipääsu.
- Pehmed ja õmblusteta koduriided.
- Spetsiaalne aluspesu rinnaoperatsiooni või -rekonstruktsiooni järgselt.
Sellised asjad pakuvad sulle sel ajal suurt lohutust ja vaimset jõudu.
Kodune sõnum
- Varajases staadiumis rinnavähil on väga head ravivõimalused. Seega jää tugevaks ja positiivseks.
- Raviga kaasnevad kõrvaltoimed nagu juuste väljalangemine, iiveldus ja nahaprobleemid on tavalised. Nendega toimetulekuks on palju praktilisi viise.
- Rääkige oma arstiga avatult mitte ainult oma füüsilisest ebamugavusest, vaid ka oma tunnetest, hirmudest ja ärevusest.
- Sea mugavus oma prioriteediks. Mugavad riided, kerged toidud ja rahustavad tehnikad aitavad sul end paremini tunda.
- Sa ei pea seda teekonda üksi läbima. Sinu pere, sõbrad ja meditsiinimeeskond on kõik olemas, et sind aidata.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar