Kas tunned end loiduna? Kas oled pidevalt väsinud? See võib olla aneemia!

Kas tunned end ka nii väsinuna, et ei suuda oma igapäevaseid toimetusi teha? Kas tunned pearinglust isegi siis, kui liigud natuke ringi? Kas tunned vahel pearinglust, rinnus on raske ja nahk on kahvatu? Need ei ole lihtsalt normaalne väsimus, vaid võivad viidata ka seisundile, mida nimetatakse aneemiaks või mida me meditsiiniliselt aneemiaks nimetame . Täna räägime sellest, mis on aneemia, selle põhjustest, sümptomitest, ravist ja kuidas sellega toime tulla.

Mis on aneemia? Lihtsamalt öeldes...

Lihtsamalt öeldes on aneemia see, kui punaste vereliblede arv teie kehas väheneb või kui teil olevad punased verelibled ei tööta korralikult . Need punased verelibled kannavad hapnikku kogu kehas. Seega, kui nende arv väheneb või nende funktsioon halveneb, ei saa teie keharakud vajalikku hapnikku. Nagu varem mainitud, hakkate tundma end väsinuna ja letargiana.

Mõned aneemia tüübid on pärilikud . See tähendab, et need on põhjustatud geneetilistest teguritest, mis kanduvad edasi põlvest põlve. Aneemia võib aga erinevatel põhjustel tekkida ka meie elu jooksul (omandatud) .

Aneemia võib teie elu mitmel moel mõjutada. Mõned aneemia tüübid ei ole väga rasked ja neid saab kiiresti ravida. Mõned tüübid, näiteks kaasasündinud aneemia, võivad aga põhjustada eluaegseid terviseprobleeme. Raske aneemia võib olla eluohtlik . Samuti võib aneemia mõnikord olla tõsise haiguse, näiteks vähi, sümptom. Seetõttu on väga oluline sellest teadlik olla.

Kas see aneemia on levinud?

Jah, see on tegelikult levinum seisund, kui arvata võiks. Eksperdid ütlevad, et umbes kolmandikul maailma elanikkonnast on aneemia. Seega, kui teil esineb mõni neist sümptomitest, siis teadke, et te pole üksi.

Millised on aneemia sümptomid? Kas teil esineb ka neid?

Aneemia peamine sümptom on äärmine väsimus ja kurnatus . See tähendab, et tunnete end nii väsinuna, et ei suuda isegi oma igapäevaseid tegevusi teha. Lisaks võivad teil esineda järgmised sümptomid:

• Valu rinnus
• Pearinglus
• Sagedased infektsioonid (nõrgenenud immuunsuse tõttu)
• Südamepekslemine - tunne, nagu rinnus peksleks.
• Peavalu
• Kahvatus – nahk tundub tavalisest kahvatum ja kahvatum.
• Pulseeriv tinnitus (helin kõrvades)
• Õhupuudus / düspnoe - õhupuudustunne isegi väikese pingutuse korral.

Kui teil esineb üks või mitu neist sümptomitest, on kõige parem pöörduda nõu saamiseks arsti poole.

Miks meil see aneemia tekib? Mis on selle põhjused?

Aneemial on palju põhjuseid. Nagu me varem arutlesime, võib need jagada kahte põhikategooriasse: omandatud aneemiad ja pärilikud aneemiad .

Omandatud aneemiad

Neid täheldatakse kõige sagedamini.

• Rauavaegusaneemia: see on kõige levinum aneemia tüüp. See võib tekkida rauavaeguse tõttu toidus või vigastusest või haigusest tingitud verejooksu tõttu.
• Kroonilise haiguse aneemia: Pikaajalise haiguse, eriti kroonilise põletiku (nt artriit) korral võib teil tekkida aneemia, kuna teie kehal on raskusi raua kasutamisega.
• Autoimmuunne hemolüütiline aneemia: see on siis, kui teie enda immuunsüsteem ründab ja hävitab teie punaseid vereliblesid .
• Makrotsütaarne aneemia ja megaloblastiline aneemia: Nende tüüpide korral toodab luuüdi ebanormaalselt suuri punaseid vereliblesid. Mõned haigused ja vitamiinipuudus (eriti B12-vitamiini ja foolhappe puudus) võivad seda põhjustada. Seda nimetatakse ka vitamiinipuudusaneemiaks .
• Normotsütaarne aneemia: see on seisund, mille korral punaste vereliblede arv on normist madalam. Sellel võib olla palju põhjuseid.
• Pernicious aneemia: See on ka B12-vitamiini puuduse põhjus. See on autoimmuunhaigus, mis takistab organismil B12-vitamiini imendumist.

Lisaks on oluline teada krooniliste haigustega inimesi, näiteks:

• Autoimmuunhaigused (nt luupus)
• Vähk
• Põletikuline soolehaigus (IBD) (nt Crohni tõbi)
• Neeruhaigus
• Maksahaigus
• Kilpnäärmehaigus

Pärilikud aneemiad

Need päranduvad geneetiliselt vanematelt lastele.

• Diamond-Blackfani aneemia: Selle puhul ei suuda luuüdi toota piisavalt punaseid vereliblesid.
• Fanconi aneemia: see on haruldane verehaigus. Selle seisundiga inimestel on suurem risk verega seotud haiguste, sealhulgas aneemia tekkeks.
• Sirprakuline aneemia: see on seisund, mille korral punased verelibled muudavad kuju. Tavaliste ümmarguste ja painduvate rakkude asemel muutuvad need kõvadeks, kleepuvateks ja sirpikujulisteks rakkudeks. Need rakud jäävad veresoontesse kinni ja takistavad verevoolu.
• Talasseemia: Selle seisundi korral väheneb organismi hemoglobiini, punastes verelibledes hapnikku kandva valgu, tootmine. Selle tulemusena muutuvad punased verelibled väiksemaks, põhjustades aneemiat. Seda seisundit võib esineda ka Sri Lankal.

Muud tüüpi aneemia (mis võib tekkida sünnil või hiljem)

On teatud tüüpi aneemiat, mis võib olla pärilik või areneda hilisemas elus.

• Aplastiline aneemia: Selle puhul ei tooda luuüdi tüvirakud piisavalt vererakke (punaseid vereliblesid, valgeliblesid ja trombotsüüte).
• Hemolüütiline aneemia: Selle korral lagunevad või surevad punased verelibled kiiremini kui tavaliselt.
• Mikrotsütaarne aneemia: see on seisund, kus punastel verelibledel ei ole piisavalt hemoglobiini, mistõttu need on normaalsest väiksemad. Seda võib esineda ka inimestel, kellel on rauapuudus, talasseemia, sideroblastiline aneemia ja mõned kroonilised haigused.
• Sideroblastiline aneemia: Selle põhjuseks on raua ebanormaalne kasutamine punaste vereliblede moodustumisel.

Nüüd teate ilmselt, kui palju on aneemia põhjuseid.

Kuidas kindlalt teada saada, kas teil on aneemia? (Diagnoos)

Kui teil esineb aneemia sümptomeid, küsib arst teilt kõigepealt teie sümptomite kohta. Seejärel, et teha kindlaks, kas aneemia on põhjustatud punaste vereliblede puudusest, määrab arst mitu vereanalüüsi . Peamised neist on:

• Täielik vereanalüüs (CBC): See test uurib kõiki teie vererakkude tüüpe, eriti punaseid vereliblesid. See võib teile öelda näiteks punaste vereliblede arvu, suuruse ja kuju. Seda saab kasutada ka teie B12-vitamiini või B9-vitamiini (folaadi) taseme kontrollimiseks.
• Hemoglobiini test: Hemoglobiin on punaste vereliblede peamine komponent. Seda testi tehakse sageli aneemia avastamiseks.
• Hematokriti test: see mõõdab, kui suur osa teie verest koosneb punastest verelibledest.
• Perifeerse vere määrdumine: see hõlmab teie punaste vereliblede uurimist mikroskoobi all, et kontrollida nende suurust ja kuju.
• Retikulotsüütide arv: retikulotsüüdid on ebaküpsed punased verelibled. See test kontrollib, kas teie luuüdi toodab piisavalt terveid punaseid vereliblesid.

Nende testide tulemuste põhjal määrab arst täpselt kindlaks, mis tüüpi aneemia teil on ja mis on selle põhjus.

Kas aneemia võib põhjustada muid tüsistusi?

Jah, kui aneemiat ei ravita korralikult või kui see püsib hoolimata ravist (krooniline aneemia), võivad tekkida mõned terviseprobleemid (tüsistused) . Näiteks:

• Südameatakk
• Südamepuudulikkus
• Elundikahjustus

Sellepärast on oluline pöörduda arsti poole ja saada ravi niipea kui võimalik, kui teil on kahtlus, et teil on aneemia.

Millised on aneemia ravimeetodid?

Aneemia ravi varieerub sõltuvalt teie aneemia tüübist ja põhjusest. Mõnikord, kui aneemia on põhjustatud mõnest muust haigusseisundist, ravib arst seda haigusseisundit. Lisaks on olemas aneemiale spetsiifilised ravimeetodid. Nende hulka võivad kuuluda toidulisandid , ravimid ja isegi mõned meditsiinilised protseduurid .

Toidulisandid

Arst võib soovitada selliseid toidulisandeid nagu:

• Rauapreparaadid: Need on kapslite või tablettide kujul , mida võetakse suu kaudu. Neid võib võtta klaasi veega.
• Foolhappe toidulisandid: B9-vitamiin ehk folaat on meie keha jaoks oluline vitamiin. See aitab kaasa punaste vereliblede ja DNA, meie keha põhilise ehitusmaterjali, moodustumisele.
• B12-vitamiini toidulisandid: B12-vitamiin aitab toota terveid punaseid vereliblesid.

Tähtis: Ärge võtke seda toidulisandit iseseisvalt ilma arstiga nõu pidamata. Võtke seda täpselt nii, nagu arst on määranud, ettenähtud koguses ja aja jooksul.

Ravimid

Arstid võivad teatud tüüpi aneemia korral välja kirjutada selliseid ravimeid:

• Erütropoetiin: see ravim aitab luuüdil toota rohkem vere tüvirakke.
• Immunosupressandid: Kui teil on autoimmuunhaigusest tingitud aneemia, aitavad need ravimid peatada teie immuunsüsteemi punaste vereliblede rünnaku.

Meditsiinilised protseduurid

Mõnel juhul võib arst soovitada ka selliseid asju nagu:

• Vereülekanne: uue vere andmine vaesenenud punaste vereliblede asendamiseks.
• Tüvirakkude (luuüdi) siirdamine: see on protseduur, mille käigus asendatakse ebatervislikud vereloome tüvirakud tervetega. Seda tehakse väga rasketel juhtudel.
• Kirurgia:Sisemise verejooksu korral võib selle peatamiseks teha operatsiooni.

Kas ma ei saa aneemiat ise ravida?

Enamasti ei ole aneemia sümptomid rasked ja see võib olla lühiajaline probleem. Kui arst on kinnitanud, et teie sümptomite põhjuseks on aneemia, saate seda hallata oma toitumist muutes või eespool mainitud toidulisandeid võttes .

Aga asi on selles. Aneemia sümptomid võivad olla sarnased teiste haiguste sümptomitega. Näiteks kui oled väsinud olenemata sellest, kui palju puhkad, ei pruugi see üldse aneemia olla.

Seega, kui teil on väsimus või muud kehas esinevad muutused kauem kui kaks nädalat ja need ei kao , pöörduge kindlasti arsti poole. Arst on see, kes suudab leida teie sümptomite tegeliku põhjuse ja määrata teile õige ravi.

Kas aneemiaga inimene saab elada normaalset elu?

See sõltub tõesti teie olukorrast. Ravi aitab aneemia sümptomeid kontrolli all hoida. Nagu me aga varem arutasime, on sellel palju põhjuseid. Mõnda haigusseisundit, näiteks kaasasündinud haigusseisundeid ja kroonilisi haigusi, ei saa ravida. Ravimata püsiv aneemia (krooniline aneemia) võib põhjustada tõsiseid tüsistusi, sealhulgas elundikahjustusi . Seega, kui teil on aneemia, on kõige parem sellest oma arstiga rääkida.

Kas aneemiat saab ennetada?

Rauavaegusaneemiat, mis on kõige levinum aneemia tüüp, saab ennetada, lisades oma igapäevasesse toidusedelisse rauarikkaid toite . Rohelised lehtköögiviljad nagu spinat ja lehtkapsas, punane liha, kuivatatud oad, läätsed ja soja on kõik head rauaallikad.

Siiski ei saa me vältida teist tüüpi aneemiat, eriti kaasasündinud aneemiat.

Kuidas ma enda eest hoolitsen? (Enesehooldus)

Mõned aneemia tüübid on lühiajalised ja mitte väga tõsised, samas kui teised võivad teid kogu elu mõjutada. Siiski on mõned asjad, mida saate oma sümptomite haldamiseks teha:

• Järgige tervislikku toitumist: Halvad toitumisharjumused on sageli aneemia peamine põhjus. Küsige oma arstilt või toitumisspetsialistilt rauarikaste toitude kohta ja mida veel peaksite sööma, et saada kätte oma kehale vajalikke toitaineid.
• Võtke teile välja kirjutatud toidulisandeid täpselt nii, nagu arst on teile öelnud.
• Joo palju vett: hoia oma keha hüdreeritud.
• Treening: Treening on terve elu jaoks hädavajalik. Kuna teil on aga aneemia, pidage nõu oma arstiga, kuidas ohutult treenida. Ärge minge äkki äärmuslikule pingutusele.
• Kaitse end nakkuste eest: Pese käsi sageli ja põhjalikult. Küsi oma arstilt vaktsiinide kohta, mis võivad sind viiruslike ja bakteriaalsete infektsioonide eest kaitsta.

Millal peaksin pöörduma arsti poole?

Kui teil on aneemia, kui teie sümptomid ravi ajal süvenevad või kui tunnete, et teil tekivad uued sümptomid, pidage kindlasti nõu oma arstiga.

Millal peaksin minema erakorralise meditsiini osakonda?

Aneemia võib suurendada südameataki riski. Kui teil tekib mõni neist sümptomitest, helistage kohe numbril 911 või minge lähima haigla erakorralise meditsiini osakonda :

• Valu rinnus
• Õhupuudus või hingamisraskused
• Väsimus
• Unehäired / unetus
• Iiveldus või ebamugavustunne kõhus – mõnikord võib südameatakk tunduda nagu gastriit või kõhuhäda.
• Südamepekslemine
• Ärevus või "läheneva hukatuse" tunne
• Higistamine
• Peapööritustunne , uimasus või minestus (Märkus: see on fraasi "peapööritustunne, uimasus või minestus" gruusiakeelne tõlge) - Parandus: Peapööritustunne, uimasus või minestus

Milliseid küsimusi peaksin oma arstile esitama?

Aneemia võib teie keha mitmel moel mõjutada. Ja sellel võib olla palju põhjuseid. Kui teil on aneemia, võite oma arstile esitada järgmisi küsimusi:

• Mis tüüpi aneemia mul on?
• Mis on selle põhjus?
• Milliseid ravimeetodeid te soovitate?
• Millal ma end paremini tundma hakkan?
• Kui kaua ma pean ravi saama?
• Kas seda saab täielikult ravida?

Lisaks neile küsimustele küsige oma arstilt kõiki kahtlusi või küsimusi, mis teil võivad tekkida.

Lõpuks asjad, mida meeles pidada (kokkuvõte)

Aneemia on seisund, mis tekib siis, kui teie kehas pole piisavalt punaseid vereliblesid või kui need ei tööta korralikult. Kuigi mõned inimesed on sellega sündinud, tekib see paljudel hiljem elus. Seetõttu on oluline jälgida oma keha muutusi. Näiteks tunneme kõik end mõnel päeval väsinuna. Kui aga olete paar päeva väsinud, olenemata sellest, kui palju puhkust saate, on hea mõte sellest oma arstiga rääkida.

Pea meeles, et tervislik toitumine, vajadusel arsti ettekirjutuste kohaselt toidulisandite võtmine ja õige ravi aitavad aneemiat kontrolli all hoida ja selle tüsistusi ennetada . Hoolitse oma tervise eest!

` Aneemia, aneemia, väsimus, punased verelibled, rauapuudus, vitamiinipuudus