Kas teie verevool on ahenenud? Räägime arteriaalsest puudulikkusest!

Kas tunnete kõndides vahel jalgades valu? Või tunnete pearinglust või tuimust mõnes kohas? Ärge arvake, et need on lihtsalt juhuslikud asjad. Võib-olla on see märk sellest, et teie kehas on vereringe veidi nõrk. Täna räägime sama olulisest teemast. See on arterite vereringe vähenemine ehk nagu arstid seda nimetavad, "(arteriaalne puudulikkus)".

Mis on arteriaalne puudulikkus?

Lihtsamalt öeldes on see siis, kui meie kehas ühes või mitmes arteris voolava vere hulk väheneb. Arterid on nagu torude süsteem, mis kannab hapnikurikast verd kogu kehas südamest kõikidesse teistesse organitesse ja kudedesse. Mis juhtub, kui need torud ummistuvad või ahenevad? Siis verevool väheneb. Selle peamiseks põhjuseks on rasva kogunemine arteriseintesse ehk seisund, mida nimetatakse ateroskleroosiks.

Iga meie kehaosa vajab toimimiseks hapnikurikast verd. Seega, kui arterid ei suuda verd korralikult saata, ei suuda ka meie organid ja koed korralikult toimida. See võib põhjustada tõsiseid tüsistusi .

See seisund (arteriaalne puudulikkus) võib teid mõjutada kahel peamisel viisil:

1. Äge arteriaalne puudulikkus: see on seisund, kus verevool mingil põhjusel (sageli verehüübe tõttu) järsult väheneb või täielikult peatub. See on seisund, mis vajab erakorralist arstiabi.

2. Krooniline arteriaalne puudulikkus: see on seisund, mille korral verevool väheneb järk-järgult põhihaiguse (sageli eelmainitud ateroskleroosi) tõttu. Aja jooksul sümptomid järk-järgult süvenevad ja tüsistuste risk suureneb.

Kõige tähtsam on see, et kui see seisund diagnoositakse varakult ja ravitakse õigesti, saab tõsiste tüsistuste riski oluliselt vähendada.

Kuidas see olukord meie keha mõjutab?

Arterite verevoolu vähenemine vähendab verevarustust meie keha erinevatesse osadesse, eriti peamistesse organitesse ja jäsemetesse. See, kuidas see keha mõjutab, sõltub sellest, milline arter on ahenenud või blokeeritud .

Mõtle sellele nii:

• Kui teie kaelaarterid (unearterid või selgrooarterid) ahenevad, näiteks unearteri haiguseks nimetatava seisundi korral, mõjutab see teie aju .
• Aordi probleem, näiteks kõhuaordi aneurüsm, võib mõjutada teie rindkere, selga ja kõhtu .
• Kui südant verega varustavates pärgarterites on ummistus, mida nimetatakse pärgarteritõveks, mõjutab see otseselt teie südant .
• Kui on probleem peensoole verega varustava arteriga („ülemine mesenteeriline arter“) , näiteks „mesenteerilise arteri stenoos“, võib see mõjutada peensoole funktsiooni .
• Kui neerusid verega varustavate arteritega (neeruarteritega) on probleeme – seda seisundit nimetatakse neeruarteri haiguseks –, mõjutab see teie neere .
• Jalgade arterite ummistused, näiteks perifeersete arterite haigus (PAH), võivad mõjutada teie jalgu ja labajalgu .
• Kopsuemboolia ehk verehüüve, mis blokeerib kopsuartereid , võib kopse mõjutada.

Kuid on oluline meeles pidada ka seda, et vähenenud verevool arterites mõjutab kaudselt iga kehaosa. Võite märgata sümptomeid kehaosas, mis on kõige lähemal kõige ummistunumale arterile. Samas võivad samad asjad, mis põhjustavad seal arterite ahenemist (näiteks ateroskleroos), esineda ka mujal kehas asuvates arterites. Näiteks kui teil on jala arteris ateroskleroosi tõttu krooniline verevoolu vähenemine, on teil sama asi ohus ka südames.

Iga meie kehaosa vajab ellujäämiseks hapnikku. Kui elund või kude kaotab ootamatult hapniku, võib see elund tundide jooksul nn ägeda arteriaalse puudulikkuse korral rivist välja minna. See võib arterites verevoolu vähenemise tõttu põhjustada eluohtlikke hädaolukordi :

• Kriitiline jäsemeisheemia: verevoolu blokeerimine kätesse , jalgadesse või labajalgadesse.
• Südameatakk: südame verevoolu blokeerimine.
• Kopsuemboolia: verevoolu blokeerimine kopsudesse.
• Insult: aju verevoolu blokeerimine.

See seisund võib olla surmav, kui seda ei ravita korralikult, mistõttu on nii oluline olla teadlik selle sümptomitest ja rääkida oma arstiga oma riskidest.

Mis vahe on arteriaalsel ja venoossel verekaotusel?

Mõlemad on seotud vereringega, kuid nende vahel on väike erinevus.

Arteriaalne puudulikkus on verevoolu probleem arterites. Venoosne puudulikkus on verevoolu probleem veenides (veresoontes, mis kannavad ebapuhast verd tagasi südamesse).

Lihtsamalt öeldes:

• Arterid on need, mis kannavad südamest kogu kehas puhast, hapnikurikast verd.
• Veenid on need, mis toovad hapnikuvaese, ebapuhta vere tagasi südamesse.

Mõlema seisundi põhjused on erinevad. Arterites verevoolu vähenemise peamine põhjus on rasva kogunemine arteriseintesse (ateroskleroos). Veenides verevoolu vähenemine on peamiselt tingitud jalgade veenide kahjustusest.

Arteriaalne puudulikkus võib esineda arteris kõikjal kehas, kuid seisund, mida nimetatakse venoosseks puudulikkuseks, mõjutab peamiselt jalgu.

Mõlemad seisundid võivad põhjustada valu ja ebamugavustunnet jalgades. Kui teie jalad pidevalt valutavad, on raskustundega, paistes või väsinud, pöörduge kindlasti arsti poole, et neid sümptomeid arutada.

Millised on selle sümptomid?

Mõnedel inimestel ei pruugi olla mingeid sümptomeid enne, kui seisund muutub raskeks või tekib hädaolukord. Siiski võivad mõnedel inimestel esineda järgmised sümptomid:

• Pearinglus: tasakaalu kaotamise tunne.
• Vahelduv lonkamine: jalavalu, mis tekib kõndimisel ja vaibub puhkuse ajal. See on siis, kui teil tekib jalas valu mingi tegevuse, eriti kõndimise ajal, ja valu kaob pärast lühikest puhkust.
• Valu jalgades või varvastes: Põletav, valutav tunne jalgades või varvastes, isegi puhkeasendis.
• Naha värvuse ja tekstuuri muutused: ketendav nahk jalgadel ja jalgadel, sügelus ja naha värvuse muutused.
• Kõhuvalu: kõhuvalu, mis algab 15-20 minutit pärast söömist, kestab paar tundi ja seejärel kaob.
• Haavandid: jalgadel ja labajalgadel (eriti pahkluudel) tekkivad mitteparanevad haavandid. Need on märk kehvast vereringest.
• Kaalulangus: Äkiline, planeerimata kaalulangus.

Teil võivad olla ahenenud või ummistunud arterid mitmes kehaosas. Näiteks inimestel, kellel on jalgade perifeersete arterite haigus (PAD), on suurem tõenäosus haigestuda südame isheemiatõvesse (CAD). Seega võib teil iga probleemiga seoses esineda sümptomite kombinatsioon. Seetõttu on oluline oma arstile teatada niipea, kui märkate isegi vähimatki sümptomit.

Hädaolukorra sümptomid – ärge ignoreerige neid!

Kui teil tekib mõni järgmistest sümptomitest, helistage viivitamatult numbril 911 (Sri Lankal 1990) või pöörduge lähimasse haiglasse. Need võivad viidata meditsiinilisele hädaolukorrale:

• Valu rinnus või pigistustunne.
• Tunne, nagu näeksid kahekordselt või kaotaksid nägemise.
• Minestamine.
• Kudede surm (gangreen) (naha mustaks tõmbumine, halb lõhn).
• Kahvatu nahk, külm higi või sinine nahk.
• Pulsisageduse järsk tõus.
• Ebaselge kõne.
• Äkiline, tugev valu rinnus, käes, õlas, kaelas või lõualuus.
• Äkiline hingamisraskus ilma põhjuseta.
• Äkiline valu või ebamugavustunne õlgades, kaelas, kõhus ja/või seljas ilma nähtava põhjuseta.

Mõne sümptomi korral ei pruugi teil isegi kõnet teha olla võimalik. Seetõttu hoidke võimalusel alati kaasas meditsiinilist häireseadet (näiteks kaelakeed). Samuti rääkige neist sümptomitest oma perele ja sõpradele, et nad saaksid teile helistada numbril 1990 niipea, kui nad neid märkavad.

Miks see juhtub? Mis on selle põhjused?

Arterite verevoolu vähenemise kaks peamist põhjust on:

• Ateroskleroos: rasvased ladestused arteriseintes (ateroskleroos): rasvased ladestused, näiteks kolesterool, kogunevad arterisse, ahendades või täielikult blokeerides seda.
• Tromboos: Arteri sees tekib verehüüve, mis blokeerib verevoolu.

Kuidas seda diagnoosida?

Arstid diagnoosivad seda seisundit, küsides teilt teie sümptomite kohta, võttes teie haigusloo ja tehes füüsilise läbivaatuse. Arst esitab teile palju küsimusi, et teie seisundi kohta võimalikult palju teada saada. Näiteks:

• Millised on teie sümptomid?
• Kui kaua need sümptomid on kestnud?
• Kus sa valu tunned?
• Kas sümptomid tulevad ja lähevad? Kui jah, siis millal need tulevad?
• Mida saate sümptomite leevendamiseks teha?

Arst räägib teile ka järgmistest asjadest:

• Teie varasem haiguslugu.
• Teie perekonnas esinevad haigused (geneetiliselt seotud).
• Muud terviseprobleemid, mis teil praegu on.
• Ravimid, mida te kasutate.

Füüsilise läbivaatuse käigus võib arst teha järgmist:

• Nad käsivad sul naeratada, et näha, kas su näo üks pool longus on.
• Pulssi kontrollitakse kehal mitmes kohas (näiteks rinnal, randmel ja pahkluul).
• Vereproov võetakse erinevate tasemete kontrollimiseks, mis võivad olla seotud arteriaalse haigusega.
• Teie silmi ja nägemist kontrollitakse.
• Vaadake, kas teie nahavärvis või tekstuuris on muutusi.
• Kontrollige nahahaavandeid.
• Vererõhku mõõdetakse mõlemas käes.

See uuring võib teie arstile palju öelda. Siiski võib ta teha ka mõningaid spetsiaalseid teste , et teie arterite kohta rohkem teada saada.

Edasised testid

Siin on mõned testid, mis aitavad tuvastada verevoolu vähenemist arterites keha erinevates osades:

• Hüppeliigese-õlaliigese indeks (ABI): see võrdleb vererõhku sääremarjades vererõhuga käes. See näitab, kui hästi veri jalgade arterites voolab.
• KT-angiogramm (`kompuutertomograafia angiogramm - CTA`): Teeb 3D-pilte arteritest, mis varustavad südant verd (pärgarterid), käsi, jalgu või soolestikku, et aidata leida ummistusi.
• Ehhokardiogramm (`ehhokardiogramm - kaja`): kasutab südame funktsiooni kontrollimiseks helilaineid.
• EKG (elektrokardiogramm): salvestab südame elektrilist aktiivsust. Suudab tuvastada verevoolu probleeme ja ebaregulaarset südamelööki.
• Pulsi mahu mõõtmine: Mõõdab jalgade veremahu muutusi. Suudab tuvastada ummistusi.
• Vaskulaarne ultraheli: Kasutab helilaineid arterite (sh kaelal asuvate) pildistamiseks, et otsida ummistusi.

Millised on ravimeetodid?

Ravi sõltub seisundi põhjusest ja raskusastmest. Rääkige oma arstiga teile sobivaima ravi kohta. Mõned ravivõimalused on järgmised:

• Aterektoomia (operatsioon arteritest naastude eemaldamiseks).
• Operatsioon kaelaarterite ummistuste eemaldamiseks (unearteri endarterektoomia).
• Koronaararteri šunteerimine ("koronaarangioplastika").
• Koronaararteri šunteerimine (CABG).
• Elustiili muutused: tervislik toitumine, treening.
• Ravimid: kontrollivad vererõhku, kolesterooli ja veresuhkru taset.
• Ravimid, mis vähendavad verehüüvete tekkeriski (antikoagulandid).
• Väikesed võrgust torud ("stentid"), mida kasutatakse arterite avatuna hoidmiseks.

Kellel on suurem risk selle tekkeks? (Riskifaktorid)

Arteriaalne puudulikkus võib tekkida igaühel. Kuid mõned inimesed on suurema riskirühma kuuluvad. Kui teil esineb mõni neist seisunditest, on teil samuti suurem risk:

• Ebaregulaarne südamerütm (kodade virvendus).
• Diabeet (Diabetes Mellitus).
• Kõrge kolesteroolitase veres ("hüperlipideemia").
• Kõrge vererõhk (hüpertensioon).
• C-valgu puudus.
• S-valgu puudus.
• Seisundid, mis põhjustavad vere liiga kiiret hüübimist (trombofiilia).
• Vähiga seotud verehüübed (Trousseau sündroom).

Muud riskitegurid:

• Üle 60 aasta vanad.
• Rasedus.
• Suitsetamine ja tubaka tarvitamine.
• Östrogeeni sisaldavate rasestumisvastaste tablettide kasutamine.

Kuidas end selle eest kaitsta? (Ennetamine)

Elustiili muutmine võib seda riski oluliselt vähendada. Siin on mõned asjad, mida saate teha:

• Treeni iga päev. Püüa kõndida vähemalt 30 minutit päevas, viis päeva nädalas. Enne uue treeningrutiini alustamist räägi kindlasti oma arstiga.
• Lõpetage suitsetamine ja tubaka tarvitamine täielikult. See hõlmab ka e-sigaretti ja närimistubakat.
• Järgige südametervislikku dieeti.
• Piira alkoholi tarbimist. Meestel mitte rohkem kui kaks jooki päevas. Naistel mitte rohkem kui üks jook päevas.
• Kontrollige oma kaalu. Küsige oma arstilt, milline on teie jaoks tervislik kaal.
• Võtke ettenähtud ravimeid õigeaegselt.
• Käi vähemalt kord aastas tervisekontrollis.

Kuidas sellise olukorraga edasi elada?

Arteriaalse puudulikkusega elades pidage meeles järgmist:

• Koosta treeningkava. Kõik inimesed ei ole ühesugused. Vali treening, mis sulle meeldib. See võib olla ükskõik mis, alates tantsimisest ja uisutamisest kuni pargis jalutamiseni. Leia ka võimalusi, kuidas oma igapäevasesse rutiini paar sammu juurde lisada. Küsi alati oma arstilt, millised harjutused on sinu jaoks ohutud.
• Uurige tervisliku toitumise võimalusi. Vaadake selliseid asju nagu Vahemere dieet ja DASH-dieet.
• Hoidke oma nahk puhas. See on eriti oluline, kui teil on perifeerne arteriaalne haigus (PAH), diabeediga seotud neuropaatia või muu perifeerne neuropaatia. Peske oma jalgu ja sääri iga päev ning kandke niisutajat. Kontrollige naha värvimuutust, pragusid või haavandeid.
• Lõpetage suitsetamine ja tubaka tarvitamine. Küsige abi oma arstilt.
• Kandke mugavaid jalanõusid. Jalanõud peaksid olema toetavad ja hästi istuma.

Lõpuks asjad, mida meeles pidada

Käi kõigil arstivisiitidel ja järelkontrollides. Arst ütleb sulle, kui tihti peaksid tagasi tulema.

Samuti, kui märkate uusi sümptomeid või muutusi olemasolevates sümptomites, helistage kohe oma arstile. Samuti võib olla kasulik oma sümptomite loend välja printida ja seda kaasas hoida. Igapäevaelu saginas on lihtne mõni sümptom kahe silma vahele jätta või mõelda: "Mis see on?". Seega olge teadlik asjadest, millele peate tähelepanu pöörama. Jagage seda teavet oma lähedastega.

Kui saate teada, et teil on arteriaalne puudulikkus, võite mõelda: "Kuidas ma selle parandan?" See on esimene asi, millele me haigena mõtleme. Võite soovida, et saaksite aega tagasi keerata ja asju teisiti teha. Kuid see pole aeg tagasi vaadata, vaid edasi vaadata.

Keskendu sellele, mis sul praegu on. Milliseid muudatusi saad kohe teha? Millised on kõige olulisemad? Küsi oma arstilt juhiseid elustiili muutuste ja ravimeetodite kohta. Mis kõige tähtsam, sa ei pea seda teekonda üksi läbima. Sinu arst ja kogu sinu tervishoiumeeskond on siin, et aidata sul oma arterite tervist parandada.

` Arteri ummistus, vähenenud verevool, südamehaigused, veresooned, tervis, insult, kolesterool