Uue elu alustamine anküloseeriva spondüliidiga (AS)? Kaks tõsilugu

Kas olete alates 20ndatest või 30ndatest eluaastatest kogenud sagedast valu seljas, puusades ja muudes piirkondades? Hommikul ärgates on teie keha kange ja kange ning te ei saa mõnda aega isegi kummarduda? Võite arvata, et see on lihtsalt tavaline seljavalu, mis tekib valesti magamise korral. Aga kui need sümptomid püsivad, võib see olla anküloseeriva spondüliidi (AS) algus. Täna räägime sellest haigusest ja kahe päris inimese kogemustest, kes on sellega elades oma elu muutnud.

Lihtsamalt öeldes, mis on anküloseeriv spondüliit (AS)?

See on samuti artriidi tüüp. Kuid antud juhul mõjutab see peamiselt selgroo liigeseid . Lihtsamalt öeldes põhjustab see haigus selgroolülide vaheliste liigeste turset. Aja jooksul põhjustab see turse uue luu moodustumist ja selgroolülid võivad kokku sulada. See võib vähendada selgroo paindlikkust ja põhjustada küürus rühti. See valu ei piirdu ainult selgrooga, vaid võib mõjutada ka selliseid piirkondi nagu puusad, õlad, ribid ja kontsad.

Selle põhjuseks on autoimmuunhaigus , mis tähendab, et immuunsüsteem, mis peaks meie keha kaitsma, ründab ekslikult meie enda terveid rakke, antud juhul liigeseid.

Olgu, vaatame nüüd Lovaine'i ja Deverelli lugusid, kes selle haigusega elule vastu astusid.

Loveni lugu: Valust uue karjäärini

Lovenile diagnoositi haigus 30ndates eluaastates. Kuid sümptomid algasid varem, pärast esimese lapse sündi. Alguses tekkisid tal alaseljavalud ja järk-järgult muutus ta kõndimisvõimetuks. Lõpuks pidi ta kõndimiseks keppi kasutama.

Tal diagnoositi AS 31-aastaselt pärast seda, kui valu levis ülaselga. Ka tema vereanalüüs näitas positiivset geeni (HLA-B27) . Seda geeni leidub peaaegu kõigil AS-iga inimestel.

Kuid lugu sellega ei lõppenud. Tema 30ndate eluaastate lõpuks oli valu muutunud talumatuks. Ta pidi võtma tugevaid valuvaigisteid ja töölt lahkuma. Reumatoloog saatis ta röntgenisse. Seal sai ta teada, et suur osa tema parema puusa kõhrest oli kulunud ja vasaku puusa kõhr oli täielikult kadunud.

Elu muutev operatsioon

39-aastaselt tuli tal teha vasaku puusaliigese asendusoperatsioon. Kirurg ütles, et see oli kõige hullem põletik, mida ta eales näinud on.

"Kui ma pärast operatsiooni ärkasin, juhtus midagi hämmastavat. Väljakannatamatu valu oli kadunud . See muutis mu elu. Olin 4-5 aastat depressioonis. Aga pärast operatsiooni muutus kõik."

Taastusraviperiood ei olnud kerge. Ta pidi uuesti kõndima õppima ja lihaseid tugevdama. Ta pidi seitse kuud kolm korda nädalas füsioteraapias käima. Aasta hiljem tuli tal parem puusaliiges välja vahetada.

Aja jooksul leppis ta tõsiasjaga, et ta on naine, kes elab kahe tehispuusaga. Ta hakkas lugema, kuidas valuga toime tulla ja haigusega elada. Ta keskendus asjadele, mida ta sai kontrollida. See tähendas selliseid asju nagu toitumine, treening ja positiivne mõtlemine . Täna on ta tervisenõustaja, kes aitab sarnase haigusega inimesi.

Deverelli lugu: Valu, mida isegi arstid ei uskunud

Deverell oli 22-aastane, kui need sümptomid algasid. Ta ei suutnud teha isegi lihtsaid asju, näiteks trepist ronida või piimapakki tõsta. Kui ta rääkis oma arstile tugevast valust ja põletikust, mis tuli tema kehast, ei võtnud arst seda tõsiselt.

Pärast kahte aastat, ilma et ükski ravim oleks leevendust andnud, ütles arst talle: "See kõik on sinu peas kinni, ma ei saa midagi teha."

Diagnoos leiti alla andmata

Kuid Deverell ei andnud alla. Ta läks teise arsti juurde. Ta käis mitme arsti juures, kes olid spetsialiseerunud vähile, artriidile ja seedetrakti haigustele. Mõned testid viitasid haigusele nagu lihasdüstroofia, kuid midagi kindlat ei leitud.

Sel ajal peatus tema seltsielu täielikult. Ta liitus veebipõhise tugigrupiga ja jagas oma kogemusi. Just seal soovitas keegi tal lasta lasta end testida (HLA-B27) .

Kui test 2010. aastal positiivseks osutus, oli Deverell ülirõõmus. Ta oli lõpuks leidnud vastuse küsimusele, millega ta oli neli aastat vaevanud. Kuid tema rõõm oli lühiajaline. Arst ütles talle, et ravi pole ja et see on tõsine seisund.

Valu vaatlemise muutmine

Pärast seda lugu tegi Deverell üllatava otsuse. Ta müüs maha kõik, mis tal oli, ja kolis Lõuna-Aafrikasse Kaplinna. Seal veetis ta õnnelikult aega, vaadates merd, mägesid ja jälgides inimeste naeratusi. Sureva tunde asemel hakkas ta tundma, kuidas tema vaim ja keha ühinevad .

Seal hakkas ta uuesti kuuma joogat tegema. Soojendatud ruumis tehtud joogaharjutused vähendasid tema valu ja tugevdasid selga. Ta lõpetas sõna "valu" kasutamise. Selle asemel nimetas ta seda "ebamugavustundeks".

"Te olete valu spektril. Võite liikuda ebamugavusest mugavuseni."

Tänapäeval on Deveral kuuma jooga treener. Ta ei võta mingeid ravimeid. Tema ainus ravi on jooga ja toitaineterikas toitumine.

Mida me saame neist kahest loost õppida?

Räägi endale oma kehast.

Nagu Deverelli lugu näitab, võivad isegi arstid vahel eksida. Kui sul on kindlustunne oma keha tunnete suhtes, siis ära karda sellest rääkida. Ära anna alla enne, kui oled vastuse saanud. Sa oled iseenda parim sõber .

Mentaliteet on võimas asi.

Nii Loven kui ka Deverell muutsid oma suhtumist valusse. Nad mõistsid, et valu ei ole elu lõpp, vaid sellega saab elada ja toime tulla. Positiivne mõtlemine on nagu poole võidu saavutamine.

Ühte universaalset lahendust pole olemas.

Kirurgia ja ravimid aitasid Lovenit. Jooga ja elustiili muutused aitasid Deverelli. Seega, kui teil on see seisund, on oluline rääkida oma arstiga ja leida endale sobiv ravi ja elustiil.

Toitumine ja treening

Mõlemad hoolitsesid oma toitumise eest. Loweni sõnul aitab suhkru, jahu ja teatud tüüpi liha piiramine vähendada valu ja turset. Samuti aitab igapäevane vähese koormusega harjutuste, näiteks kõndimise ja jooga tegemine selgroogu tugevana ja painduvana hoida.

Kui teil esineb mõni neist sümptomitest, ärge ignoreerige neid. Pöörduge viivitamatult kvalifitseeritud arsti poole, et saada õige diagnoos ja ravi. Mida varem ravi alustate, seda vähem kahjustusi oma liigestele saate kontrollida.