Astma: kõik, mida pead teadma

Bronhiaalastma on haigus, mis mõjutab meie kopse . Selle korral hingamisteede seinad paisuvad, ahenevad ja täituvad limaga. See raskendab hingamist. Seda seisundit saab aga ravimitega kontrolli all hoida. Astma on krooniline haigus. See tähendab, et seda ei saa täielikult ravida. Te peate jätkama ravimite võtmist ja järgima arsti juhiseid.

Kuidas astma tekib?

Tavaliselt on hingamise ajal hingamisteede ümber olevad lihased lõdvestunud. See võimaldab meil hingata kergesti ja probleemideta. Astma korral aga juhtub järgmist:

Bronhospasm:

Hingamisteede ümber olevad lihased pinguldusid (tõmbuvad ahenenud). Seejärel ahenevad hingamisteed, mis raskendab hingamist.

Põletik:

Hingamisteede sees olevad seinad paisuvad, muutes hingamise veelgi raskemaks.

Lima tootmine:

Keha toodab rohkem lima. See lima jääb hingamisteedesse kinni.

Kui kõik need kolm asja juhtuvad koos, muutub hingamine väga raskeks. See põhjustabki hingamisel tekkivat "hingeldavat" heli. Seda nimetatakse ka astmahooks/ägenemiseks/ägenemiseks.

Astma tüübid

Astmat saab liigitada järgmiselt, olenevalt sümptomite põhjusest ja raskusastmest:

Päästikute põhjal:

• Allergiline astma : Mõnedel inimestel on allergia selliste asjade suhtes nagu tolm, õietolm ja lemmikloomade kõõm. Kui midagi sellist satub kehasse, tekib astma.
• Mitteallergiline astma: Mõnikord võivad astmat esile kutsuda sellised asjad nagu füüsiline koormus, stress , haigus ja külm õhk.

Sümptomite sageduse põhjal:

• Vahelduv astma: See ei ole alati nii. See tuleb ja läheb.
• Püsiv astma: see on seisund, mille sümptomid esinevad kogu aeg. Seda saab liigitada kergeks, mõõdukaks või raskeks. Arstid liigitavad neid sümptomite esinemissageduse ja raskusastme järgi.

Alguse vanuse põhjal:

• Täiskasvanuea astma: astma, mis tekib pärast 18. eluaastat.
• Laste-/lapseastma: astma, mis tekib enne 5. eluaastat. Mõned lapsed kasvavad sellest vanemaks saades välja. Kui teie lapsel on aga astma, on hea mõte sellest oma arstiga rääkida ja hoida inhalaatorit käepärast, et saaksite seda uuesti ägenemise korral kiiresti ravida.

Muud tüübid:

• Füüsilise koormuse poolt esile kutsutud astma/ bronhospasm : astma, mis tekib ainult füüsilise koormuse ajal.
• Tööalane astma: astma, mis on põhjustatud töökohal esinevatest teguritest (näiteks kokkupuude jahu, puidutolmu, kemikaalidega ).
• Astma- KOKi kattuv sündroom ( ACOS ): Kui astmaga kaasneb seisund, mida nimetatakse KOK-iks ( krooniline obstruktiivne kopsuhaigus ), nimetatakse seda ACOS-iks. KOK on samuti haigus, mis mõjutab kopse ja raskendab hingamist.

Kellel võib astma tekkida?

Astma võib tekkida igaühel igas vanuses. Siiski on neil inimestel veidi suurem risk:

• Allergikutele
• Suitsetajatele ja neile, kes puutuvad kokku passiivse ja kolmanda käe suitsetamisega
• Naistel on suurem tõenäosus astma tekkeks.
• Mustanahalised inimesed haigestuvad astmasse sagedamini kui teised.

Astma põhjused ja riskifaktorid

Pole selge, miks mõnel inimesel tekib astma ja teistel mitte. Siiski võivad astma tekkimise riski suurendada järgmised tegurid:

• Allergiad: Allergikutel on suurem tõenäosus astma tekkeks.
• Keskkonnategurid: Kokkupuude selliste asjadega nagu suits, tolm ja kemikaalid. Need on eriti halvad väikelastele , kuna nende immuunsüsteem pole veel täielikult välja arenenud.
• Geneetika: kui teie pereliikmetel on astma , on teil suurem tõenäosus selle tekkeks.
• Hingamisteede infektsioonid : Mõned lastehaigused (näiteks RSV – respiratoorne süntsütiaalviirus) võivad kahjustada kopse ja aja jooksul põhjustada astmat.

Astmahoogude käivitajad

Astmahaigetel tekib astmahoog kokkupuutel millegagi, mille suhtes nad on allergilised (päästik). Mõnedel inimestel tekib astma kohe pärast kokkupuudet nende asjadega. Teistel võib see tekkida tunde või päevi hiljem. Kõik ei ole samade asjade suhtes allergilised. Siiski on need asjad paljudele inimestele probleemiks:

• Õhusaaste: Näiteks tehaste suits, sõidukite heitgaasid ja metsatulekahjud.
• Tolmulestad: Need pisikesed olendid on meile nähtamatud, kuid nad esinevad kodudes. See on suur probleem inimestele, kes on tolmulestade suhtes allergilised.
• Treening: Mõnedel inimestel tekib treeningu ajal astma.
• Hallitus: Niisketes kohtades kasvav hallitus võib samuti astmat esile kutsuda. See võib juhtuda isegi inimestel, kes ei ole hallituse suhtes allergilised.
• Kahjurid kodus: Loomad, näiteks prussakad ja rotid, võivad samuti astmat põhjustada.
• Lemmikloomad: Inimesed, kes on allergilised loomade karvade ja kõõma suhtes, võivad samuti astmat arendada.
• Tubakasuits:Kui te ise suitsetate sigarette või kui keegi teie kodus suitsetab, on teil suurem tõenäosus astma tekkeks. Ärge kunagi suitsetage suletud ruumides (autos, siseruumides). Võimalusel on kõige parem suitsetamisest täielikult loobuda.
• Tugevad kemikaalid või lõhnad: Mõnedel inimestel võib astma tekkida ka selliste asjade nagu parfüümide ja puhastusvahendite lõhna tõttu.
• Tööalane kokkupuude: Mõnes töökohas puutuvad inimesed kokku selliste asjadega nagu jahu, puidutolm ja kemikaalid. Need võivad põhjustada ka astmat.

Kuidas astmat ära tunda? (Sümptomid)

Astmahaigetel esinevad tavaliselt need sümptomid. Need sümptomid on levinud ka teiste hingamisteede haiguste puhul:

• Pigistus, valu või rõhk rinnus.
• Köha – eriti öösel.
• Õhupuudus.
• Kui hingate läbi "viliseva" heli (hingeldamine).

Tähtis: Mitte kõigil ei esine kõiki neid sümptomeid. Igaüks võib neid kogeda erinevalt ja mõned inimesed võivad iga astma korral kogeda samu sümptomeid.

Astma diagnoosimine

Arst uurib teid, küsib teie sümptomite ja perekonna ajaloo kohta ning võib teha järgmised testid:

• Spiromeetria: see mõõdab, kui palju õhku teie kopsud sisse hingavad ja kui raskelt te välja hingate. See aitab kindlaks teha, kas teil on astma ja kui hästi teie ravimid teie seisundit kontrollivad.
• Rindkere röntgen
• Vereanalüüsid
• Nahatestid – kontrollige allergiate olemasolu.

Astma ravi

Astma raviks on mitut tüüpi ravimeid. Need ravimid toimivad hingamisteedes toimuva kontrolli all hoides.

• Bronhodilataatorid:Need ravimid toimivad hingamisteede ümbritsevate lihaste lõdvestamise teel. See teeb hingamise lihtsamaks. Neid on kahte tüüpi: kiire leevendusega (leevendavad/päästvad) ja pikaajalise kontrolli all hoidvad (kontrollivad). Kiirleevendusravimeid kasutatakse astmahoo raskuse kiireks vähendamiseks. Pikaajalise kontrolli ravimeid tuleb astmahoogude ennetamiseks võtta iga päev.
• Põletikuvastased ravimid: need ravimid toimivad hingamisteede turse vähendamise teel. Astma kontrolli all hoidmiseks tuleb neid tavaliselt iga päev võtta.
• Bioloogilised ravimid: need on ravimid, mida manustatakse raske astmaga inimestele. Neid manustatakse siis, kui tavalistest inhalaatoritest ei piisa.

Selle ravimi võtmiseks on mitu võimalust:

• Inhalaator: See toimetab ravimi otse kopsudesse. Seda on mitut tüüpi – doseeritud inhalaator (MDI) ja kuivpulbri inhalaator (DPI).
• Nebulisaator: See loob ravimi auru ja võimaldab teil seda sisse hingata.
• Suukaudsed ravimid: On ka ravimeid, mida saab võtta suu kaudu.
  
  

Astma kontroll

Astma kontrolli all hoidmine tähendab:

• Saate normaalselt töötada, teha majapidamistöid, käia tööl ja elada normaalset elu.
• Sümptomid on palju vähem väljendunud või isegi puuduvad.
• Kiire hingamine muutub vähem raskeks (vajadus kasutada päästevahendit on väga haruldane).
• Võimalus öösel hästi magada, ilma astma tõttu ärkamata.

Astma tegevuskava

Arst ütleb teile, millal ravimit võtta ja mida teha, kui teie sümptomid süvenevad. Seda nimetatakse astma tegevuskavaks. Te peate seda hoolikalt järgima. See plaan sisaldab tavaliselt järgmist:

• Sinu riietumisstiil.
• Teie astma vallandab.
• Ravimite tüübid, mida te kasutate, ja kuidas neid võtta.
• Mida teha, kui sümptomid on rasked, kui need on veidi rasked ja kui need on väga rasked.
• Kellele hädaolukorras helistada.

Astma sümptomite jälgimine

Peaksite pöörama tähelepanu oma astmasümptomitele ja sellele, kuidas te end sel ajal tunnete. Arst võib soovitada kasutada nn tippvoolumõõturit. See mõõdab, kui raskelt te välja hingate. See aitab arstil veenduda, et võtate ravimeid õigeaegselt ja kas annust on vaja kohandada. See aitab teil ka teada saada, millal teie astma süveneb.

Kuidas astmat ennetada? (Ennetamine)

Kui teil on astma, on parim, mida saate teha, hoiduda päästikutest eemale. Astmat ei saa aga täielikult ära hoida.

Milline on astmaga inimese tulevik? (väljavaated/prognoos)

Astma ei tähenda, et kogu teie elu on rikutud. Kui võtate õigeid ravimeid ja teete seda, mida arst ütleb, võite elada normaalset ja õnnelikku elu. Mõned sportlased on astmaga maailma tippu jõudnud.

Elu astmaga

Järgige astma tegevuskava.

See on kõige tähtsam asi.

Võtke oma ravimit õigesti.

Võtke ravimit täpselt nii, nagu arst on teile määranud. Ärge unustage.

Hoiduge päästikutest.

Hoia eemale asjadest, mis sind halvemini tunnevad.

Käige regulaarselt arsti juures.

Ela tervislikku elu.

Söö hästi, treeni ja maga hästi.

Mis saab siis, kui astma süveneb? (Tõsine astmahoog)

Kui teil tekib raske astma, peate viivitamatult pöörduma arsti poole. See võib olla eluohtlik.

• Esimene asi, mida peaksite tegema, on kasutada oma "päästeinhalaatorit". See sisaldab kiiretoimelist ravimit. Kui te ei tunne umbes 20 minuti pärast leevendust, võtke uus.
• Kui teil seda ei ole või kui teil seda ei ole, minge kohe haiglasse, kui teil tekivad järgmised sümptomid:
  • Kui tunnete suurt hirmu (ärevus või paanika).
  • Kui teie küüned ja huuled muutuvad siniseks (sinakad küüned, sinakad huuled – heleda nahaga inimestel. Tumeda nahaga inimestel võivad igemed ja huuled tunduda hallid või valged).
  • Kui teil on valu või surve rinnus.
  • Kui teil on püsiv köha või hingamisel kostab valju vilistavat häält (tugev vilistav hingamine).
  • Raskused rääkimisel.
  • Kahvatu, higine nägu.
  • Kui te hingate väga kiiresti (väga kiire või kiire hingamine).

Korduma kippuvad küsimused (KKK)

Viiruslik palavik ja astma nagu COVID-19

Astmahaigetel on viirusnakkuse korral suurem tõenäosus tõsiste tüsistuste tekkeks. See tähendab, et nad võivad vajada haiglaravi ja ravi. Seetõttu on oluline kanda maski väljas käies, lasta end vaktsineerida ja hoida eemale haigetest inimestest.

Lõpuks:

Astma on levinud seisund. Kui aga teate sellest ja võtate ettevaatusabinõusid, saate probleeme oluliselt vähendada. Kui tunnete end kasvõi vähimalgi määral imelikult, on oluline pöörduda viivitamatult arsti poole ja saada nõu. Pidage meeles, et te pole üksi. Teie arst, perekond ja sõbrad on kõik olemas, et teid aidata.