Kas teil esineb ka astmat? Kas peaksime astma kohta rohkem teada saama?

Kas tunned vahel hingamisraskusi? Su rinnus on pitsitustunne või köhid sa sageli öösiti? Need võivad olla astma sümptomid. Täna räägime astmast lihtsalt – mis see täpselt on, kuidas see tekib ja mida sellega peale hakata.

Mis on astma?

Lihtsamalt öeldes on astma seisund, mis mõjutab kopse. Mõned inimesed nimetavad seda ka bronhiaalastmaks. See on krooniline haigus . See tähendab, et see ei parane järsku, vaid on püsiv seisund, mis vajab ravi. Sri Lankal on üsna palju astmahaigeid, sealhulgas väikelapsi. Kui astmat ei ravita õigesti, võib see mõnikord olla eluohtlik , seega on väga oluline sellest teadlik olla.

Mis on astmahoog?

Kui hingate normaalselt, on hingamisteede ümber olevad lihased lõdvestunud. See võimaldab õhul kergesti sisse ja välja voolata. Kuid astmahoo korral võib juhtuda kolm peamist asja:

• Bronhospasm: see on seisund, kus hingamisteede ümber olevad lihased pingutuvad. Kui need pinguldusid, ahenevad hingamisteed, mis raskendab õhu läbipääsu.
• Põletik : hingamisteede limaskest paisteb. See turse vähendab kopsudesse siseneva ja sealt väljuva õhu hulka.
• Lima tootmine: Rünnaku ajal toodab teie keha rohkem lima. See paks lima jääb hingamisteedesse kinni, blokeerides need.

Kui hingamisteed on nii kitsad, on väljahingamisel kuulda viletavat heli, mõned ütlevad, et see on „ree-ree“ heli. Seda nimetame me vilisevaks hingamiseks . Mõnikord nimetatakse astmahoogu ka ägenemiseks või ägenemiseks. See tähendab, et teie astma süveneb ja süveneb.

Kas on olemas astma tüüpe?

Jah, astmat saab jagada mitmeks tüübiks. Need klassifikatsioonid põhinevad põhjusel ja sümptomite raskusastmel. Arstid diagnoosivad astmat järgmiselt:

• Vahelduv astma : seda tüüpi astma tuleb ja läheb. See tähendab, et raske astma perioodide vahel võib olla normaalne.
• Püsiv astma: Sellisel juhul on teil püsivad sümptomid. Need sümptomid võivad olla kerged, mõõdukad või rasked. Arstid määravad teie astma raskusastme, vaadates, kui sageli teil sümptomeid esineb ja kui hästi te pärast hoogu normaalselt funktsioneerida suudate.

Astma tekkeks on mitu põhjust:

• Allergiline astma: Mõnedel inimestel võib astmahoog tekkida allergiate tõttu . Näiteks võivad seda esile kutsuda hallitusseened, õietolm , lemmikloomade kõõm ja tolmulestad.
• Mitteallergiline astma: Astmat võivad süvendada ka välised tegurid. Sellised asjad nagu treening, stress , teatud haigused ja ilmastiku muutused võivad kõik astmat süvendada.

Lisaks võib astmat liigitada järgmiselt:

• Täiskasvanute astma: seda tüüpi astma algab pärast 18. eluaastat.
• Laste astma: Seda nimetatakse ka lapsepõlve astmaks . See algab sageli enne 5. eluaastat. Mõnikord võib see mõjutada imikuid ja väikelapsi. Pidage meeles, et mõned lapsed kasvavad astmast vanemaks saades välja. Kui teie lapsel on aga astma, peaksite oma arstiga rääkima näiteks sellest, kas ta peab inhalaatorit kaasas kandma ja mida teha astmahoo korral. Arst saab teile riske selgitada.

Lisaks on olemas ka astma tüüpe, näiteks:

• Füüsilise koormuse poolt esile kutsutud astma: seda süvendab füüsiline koormus. Seda nimetatakse ka "füüsilisest koormusest tingitud bronhospasmiks".
• Tööalane astma:See esineb peamiselt inimestel, kes puutuvad oma töökeskkonnas kokku ärritavate ainetega. Näiteks võivad ohus olla inimesed, kes töötavad mõnes tehases või põllumajanduslikus töökohas.
• Astma-KOK kattuvussündroom (ACOS): see juhtub siis, kui teil on nii astma kui ka krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK). Mõlemad seisundid põhjustavad hingamisraskusi.

Kellel võib astma tekkida?

Tegelikult võib astma tekkida igaühel igas vanuses. Siiski on allergikutel ja tubakasuitsuga kokku puutunud inimestel suurem risk astma tekkeks. See hõlmab ka „passiivset suitsetamist” („(teisene suitsemine)”), mis tähendab suitsu sissehingamist ajal, mil keegi teine ​​suitsetab, ja „(kolmandat suitsemist)”), mis tähendab kokkupuudet suitsuga riietel ja mööblil kohas, kus on suitsetatud. Suitsetamine on eriti kahjulik kohtades, kus viibivad väikesed lapsed. Astma on naiste seas levinum. Samuti on selle levimus mõnede etniliste rühmade vahel erinev.

Mis on astma põhjused?

Teadlased ei tea siiani täpselt, miks mõned inimesed astmat põevad ja teised mitte, kuid nad on leidnud, et teatud tegurid suurendavad riski:

• Allergiad: Kui teil on allergia, on teil suurem risk astma tekkeks.
• Keskkonnategurid: Mõnedel inimestel tekib astma pärast kokkupuudet hingamisteedele kahjulike asjadega. Nende hulka kuuluvad allergeenid, toksiinid, suits ja nagu varem mainitud, passiivne või kolmanda käe suitsetamine. Need on eriti kahjulikud imikutele ja väikelastele, kelle immuunsüsteem pole veel täielikult välja arenenud.
• Geneetika: kui kellelgi teie perekonnas on astma või allergiaid, on teil suurem risk astma tekkeks. See tähendab, et see võib olla pärilik.
• Hingamisteede infektsioonid: Mõned hingamisteede infektsioonid, näiteks respiratoorse süntsütiaalviirus (RSV), võivad kahjustada väikelaste arenevaid kopse, mis võib hiljem elus astmat põhjustada.

Millised on astmahoo levinumad vallandajad?

Astmahoog võib tekkida kokkupuutel teile kahjulike ainetega ehk asjadega, mis teid ärritavad. Arstid nimetavad neid päästikuteks. Kui teate, mis teie astmat süvendab, on astmahoo vältimine lihtsam.

Mõnel inimesel võib rünnak alata kohe pärast kokkupuudet selle „päästikuga“. Teistel võib rünnak alata teisel ajal, tundide või päevade pärast.

Need „päästikud” võivad inimeseti erineda, kuid mõned kõige levinumad „päästikud” on:

• Õhusaaste: Paljud asjad õues võivad astmat süvendada. Nende hulka kuuluvad tehaste suits, sõidukite heitgaasid ja metsatulekahjude suits.
• Tolmulestad: Kuigi me ei näe neid olendeid, on nad meie kodudes olemas. Kui teil on tolmulestade suhtes allergia, võivad nad esile kutsuda astmahoo. Eriti levinud on nad vanades madratsites, patjades ja vaipades.
• Harjutus: Mõnedel inimestel võib treeningust rünnak tekkida.
• Hallitus: Hallitus kasvab niisketes kohtades. Astma korral võib see hallitus probleeme tekitada. Astmahoo saamiseks ei pea olema hallituse suhtes allergiline.
• Kahjurid: Kodus olevad kahjurid, näiteks prussakad ja rotid, võivad samuti põhjustada astmahooge.
• Lemmikloomad: Ka teie lemmikloomad võivad astmahooge esile kutsuda. Kui olete allergiline oma lemmikloomade eritavate pisikeste osakeste („lemmikloomade kõõm“) suhtes, võib nende sissehingamine teie hingamisteid ärritada.
• Tubakasuits: kui teie või keegi teie kodus suitsetab, on teil suurem risk astma tekkeks. Ärge kunagi suitsetage suletud ruumides, näiteks autos või kodus. Parim, mida teha, on suitsetamisest loobuda. Teie arst saab teid sellega aidata.
• Tugevad kemikaalid või lõhnad: Mõned asjad, näiteks parfüümid ja puhastusvahendid, võivad mõnedel inimestel astmat süvendada.
• Teatud tööalased kokkupuuted: Tööl võite kokku puutuda mitmesuguste asjadega. Näideteks on puhastusvahendid, tolm, puidutolm või muud kemikaalid. Need kõik võivad olla astma vallandajad.

Millised on astma sümptomid?

Astmahaigetel on tavaliselt selged sümptomid. Need sümptomid on väga sarnased hingamisteede infektsioonide sümptomitega:

• Pigistustunne, valu või surve rinnus.
• Köha (eriti öösel).
• Õhupuudus.
• Hingamine (hingamisel kostub "ree-ree" häält).

Astma korral ei pruugi teil kõiki neid sümptomeid iga hoo ajal esineda. Kroonilise astmaga inimesel võivad eri aegadel esineda erinevad sümptomid. Samuti võivad sümptomid astmahoo ajal muutuda.

Kuidas arstid astmat diagnoosivad?

Arst vaatab üle teie haigusloo. See hõlmab teavet teie vanemate ja õdede-vendade kohta. Samuti küsib ta teie sümptomite kohta. Arst soovib teada ka allergiate, ekseemi (allergiatest tingitud villidega nahahaigus) ja muude kopsuhaiguste kohta.

Arst võib määrata spiromeetria testi. See test mõõdab, kui kiiresti õhk teie kopsudes liigub. Seda kasutatakse astma diagnoosimiseks ja ravi edenemise jälgimiseks. Lisaks võidakse teil paluda teha rindkere röntgenülesvõte , vereanalüüs või nahatest.

Millised on astma ravimeetodid?

Teil on astma haldamiseks erinevaid võimalusi. Arst määrab teile sümptomite kontrollimiseks ravimeid. Nende hulka kuuluvad:

• Bronhodilataatorid: need ravimid toimivad hingamisteede ümbritsevate lihaste lõdvestamise teel. Kui lihased lõdvestuvad, saab õhk hingamisteedes kergemini liikuda. See hõlbustab ka lima liikumist hingamisteedes . Need ravimid aitavad leevendada sümptomeid nende ilmnemisel. Neid kasutatakse nii vahelduva kui ka kroonilise astma korral.
• Põletikuvastased ravimid: need ravimid vähendavad hingamisteede turset ja lima tootmist. Need hõlbustavad õhu sisenemist kopsudesse ja sealt väljumist. Arst võib teile neid iga päev välja kirjutada kroonilise astma sümptomite kontrollimiseks või ennetamiseks.
• Astma bioloogilised ravimeetodid: neid kasutatakse raske astma korral, näiteks kui sümptomid püsivad hoolimata inhalaatoriga ravimisest.

Astmaravimeid saab võtta mitmel viisil. Ravimit saab sisse hingata doseeriva inhalaatori, nebulisaatori või muud tüüpi astmainhalaatori abil. Arst võib välja kirjutada ka suukaudseid ravimeid.

Mis on astma kontroll?

Astmaravi peamine eesmärk on sümptomite kontrolli all hoidmine. Astma kontrolli all hoidmine tähendab järgmist:

• Võimalus teha asju, mida sa tahad teha nii kodus kui ka tööl.
• Astma sümptomite puudumine (või väga vähene esinemine).
• Päästeinhalaatorit on harva vaja kasutada.
• Võimalus magada ilma astma häirimata.

Kui suudate selle punktini jõuda, tähendab see, et teie astma on hästi kontrolli all. Seejärel saate elada normaalset elu.

Kuidas astma sümptomeid jälgida?

Oluline on oma astmasümptomeid üles märkida. See on teie seisundi haldamise oluline osa. Arst võib paluda teil kasutada tippvoolumõõtjat (PF) . See seade mõõdab, kui kiiresti te suudate kopsudest õhku välja puhuda. See aitab arstil teie ravimeid muuta. See aitab teil ka näha, kas teie sümptomid süvenevad.

Milline on astmaga inimese väljavaade?

Isegi kui teil on astma, saate ikkagi elada väga produktiivset elu ning tegeleda spordi ja muude tegevustega. Ärge muretsege. Teie arst saab aidata teil sümptomeid hallata, välja selgitada, mis teid päästikuteks teevad, ning aidata teil hooge ennetada või hallata.

Kuidas astmahoogu ennetada?

Kui arst ütleb teile, et teil on astma, peate välja selgitama, millised on teie „päästikud“, mis võivad hoogu esile kutsuda. Nende „päästikute“ vältimine aitab hoogu ära hoida. Kuid me ei saa astma teket ära hoida.

Mis on astma tegevuskava?

Arst koostab koos teiega astma tegevuskava. See plaan ütleb teile, kuidas ja millal ravimeid võtta. Samuti ütleb see, mida teha astmasümptomite ilmnemisel ja millal pöörduda erakorralise meditsiiniabi poole. Paluge arstil selgitada kõike, millest te aru ei saa.

Mida teha, kui teil on tugev astmahoog?

Kui teil on raske astmahoog, vajate viivitamatut arstiabi . Mõelge vaid, mõned inimesed võivad näost siniseks minna ja neil võib tekkida hingamisraskused. See võib olla nii raske.

Esimene asi, mida peate tegema, on kasutada oma pääste-inhalaatorit.Kasutamine. See „päästeinhalaator“ sisaldab ravimit, mis toimib kiiresti. See avab teie hingamisteed. See erineb „säilitusravimi inhalaatorist“, mida te iga päev kasutate. Te peaksite oma „päästeinhalaatorit“ kasutama siis, kui sümptomid teid häirivad. Kui hoog on raske, võite seda sagedamini kasutada.

Kui teie pääste-inhalaator ei aita või teil pole seda kaasas, pöörduge viivitamatult haigla erakorralise meditsiini osakonda, kui teil tekib mõni järgmistest sümptomitest:

• Ärevus või paanika.
• Sinised küüned, sinised huuled (heleda nahaga inimestel) või hallid või valged huuled või igemed (tumeda nahaga inimestel).
• Valu rinnus või rõhk.
• Püsiv köha või vali vilistav heli hingamisel.
• Raskused rääkimisel.
• Kahvatu, higine nägu.
• Väga kiire hingamine.

Kuidas sa tead, kas sul on astma või mitte?

Selleks, et teada saada, kas teil on astma või mõni muu haigus, peaksite kindlasti pöörduma arsti poole. On ka teisi hingamisteede haigusi, mis põhjustavad õhupuudust, köha ja vilistavat hingamist. Seetõttu on tark pöörduda arsti poole, mitte ise diagnoosi panna.

Kas astmat saab ravida?

Ei. Astmat ei saa täielikult ravida. Seda saab aga hästi hallata. Mõned lapsed kasvavad vananedes isegi astmast välja.

Miks mu astma öösel süveneb?

Öösel süvenevat astmat nimetatakse mõnikord öiseks astmaks või öiseks astmaks. Selle täpset põhjust ei ole võimalik kindlalt öelda, kuid on mõned asjad, mille üle saab oletada:

• Kuidas sa magad:Selili magamine võib põhjustada lima sattumist kurku või maost pärit happe tagasivoolu ("(happe refluks)") üles. Samuti võib selili magamine avaldada survet rinnale ja kopsudele, muutes hingamise raskeks. Näoli või küljel magamine võib aga samuti avaldada survet kopsudele.
• Magamistoa ja õhtused päästikud: teie linad, padjapüürid ja padjad võivad sisaldada tolmulestad, hallitust või lemmikloomade kõõma. Kui olete õhtul õues olnud, võite olla õietolmu tuppa toonud.
• Ravimite kõrvaltoimed: Mõned astmaravimid, näiteks steroidid ja montelukast, võivad teie und mõjutada.
• Liiga kuum või liiga külm õhk: kuuma õhu sissehingamine võib hingamisteid ahendada. Külm õhk on mõnedel inimestel astma vallandaja.
• Kopsufunktsiooni muutused: Loodusliku protsessina väheneb kopsufunktsioon öösel veidi.
• Päeval halvasti kontrollitav astma: Päeval kontrolli alt väljunud sümptomid ei parane ka öösel. On väga oluline rääkida oma arstiga, kuidas oma astmasümptomeid nii päeval kui ka öösel kontrolli all hoida. On väga oluline ravida ka öiseid sümptomeid. Öösel võivad esineda rasked astmahood, mis mõnikord võivad lõppeda isegi surmaga.

Mida ma pean teadma COVID-19 ja astma kohta?

Kui teil on mõõdukas kuni raske astma või kui teie astmasümptomid ei ole hästi kontrolli all, on teil COVID-19 nakatumise korral suurem haiglaravi risk. Seega kandke maski, kui viibite siseruumides koos teiste inimestega, laske end vaktsineerida ja hoidke eemale viirusega nakatunud inimestest.

Paljud astmaga inimesed elavad täisväärtuslikku elu. Mõned astmaga professionaalsed sportlased on isegi oma spordis rekordeid püstitanud. Teie arst saab aidata teil leida parima viisi oma astma haldamiseks. Rääkige oma arstiga, kuidas oma sümptomeid kontrolli all hoida.

Lõplik kojuviimise sõnum

Olgu, me oleme astmast palju rääkinud, eks? Pidage meeles, et astma on haigus, mis õige ravi korral ei sega teie normaalset elu.

• Tuvastage oma astma vallandajad ja hoiduge neist nii palju kui võimalik.
• Kasutage arsti poolt määratud ravimeid täpselt ja õigel ajal. Eelkõige hoidke alati kaasas oma päästeravimi inhalaatorit.
• Tutvu oma astma tegevuskavaga. Tea, mida teha hädaolukorras.
• Kui teie astma öösel süveneb, rääkige sellest ka oma arstiga.
• Hoidu kohtadest, kus inimesed suitsetavad. Kui keegi sinu kodus suitsetab, räägi sellest ka neile.
• Kui teil on kahtlusi, ärge kartke pöörduda arsti poole.

Astmaga elamine võib olla keeruline, aga te pole üksi. Nõuetekohase meditsiinilise nõu ja pühendumuse abil saate ka teie elada mugavat elu.