Pearinglus? Uurime lähemalt healoomulise proksimaalse vertiigo (BPPV) kohta!

Kujuta ette, et üritad hommikul voodist välja tulla või veered end voodi teisele poole. Järsku tunned, nagu kogu tuba keerleks sinu ümber. Kas see pole mitte väga ebameeldiv ja hirmutav kogemus? See on peamine sümptom seisundile, mida me lühidalt nimetame BPPV-ks. See võib tunduda suure asjana, aga ära karda. Räägime sellest lihtsalt ja selgelt.

Lihtsamalt öeldes, mis on BPPV?

BPPV täielik tähendus on healoomuline paroksüsmaalne positsiooniline vertiigo . Nimi kõlab natuke pikalt, kas pole? Vaatleme seda sõna-sõnalt.

• Healoomuline: See tähendab "mitte tõsine". See tähendab, et see ei ole vähk ega tõsine eluohtlik seisund.
• Paroksüsmaalne: see tähendab "tekib äkki ja siis kaob". Seda tüüpi pearinglus ei esine alati. See tekib äkki ja kaob mõne sekundi või minuti pärast.
• Positsiooniline: See tähendab "positsiooniga seotud". See tähendab, et pearinglus tekib ainult siis, kui muudate järsult oma pea asendit.
• Peapööritus: See on meditsiiniline termin "peapööritusele". See tähendab, et tunned, nagu keskkond sinu ümber pöörleks, isegi kui sa seisad paigal.

Lihtsamalt öeldes on BPPV äkiline, kuid mitte tõsine peapööritus, mis kaob mõne aja pärast, kui muudate pea asendit. Selle põhjustab väike probleem meie sisekõrvas.

Kuigi see ei ole tõsine, võivad sümptomid olla väga hirmutavad. See pearinglus võib põhjustada üle 65-aastastel inimestel tasakaalu kaotuse ja kukkumise . Kukkumise korral on oluline sellest teadlik olla, kuna see võib põhjustada luumurde.

Kellel on suurem tõenäosus seda seisundit kogeda?

Kuigi BPPV võib mõjutada igas vanuses inimesi, on see kõige levinum üle 50-aastastel inimestel. Tegelikult hinnatakse, et umbes iga teine ​​inimene selles vanuserühmas kogeb BPPV-d vähemalt korra elus. Lastel on see väga haruldane.

BPPV-d diagnoositakse umbes 20%-l ehk umbes ühel viiendal inimesel, kes pöörduvad meie poole peapöörituse raviks. See on nii levinud seisund.

Millised on BPPV sümptomid?

Peamine sümptom on peapööritus. Sellega võib aga kaasneda mitu muud sümptomit. Vaatame neid allolevas tabelis.

Mis seda pearinglust põhjustab? (Päästikud)

BPPV pearinglus tekib tavaliselt siis, kui pea muudab asendit. Näiteks:

• Voodis lebades.
• Kui sa voodist välja tuled.
• Kui sa voodis vähkred ja keerad.
• Pea üles pööramisel (nt riiulilt millegi ülesvõtmiseks).
• Kui sa pead alla kallutad.

Mis tegelikult sisekõrvas toimub?

Olgu, vaatame nüüd, miks see juhtub. Selle mõistmiseks peame natuke teadma oma sisekõrva ehituse kohta.

Kujutage ette, et teie sisekõrvas, kust te kontrollite oma tasakaalu, on väikesed liivataolised asjad. Need on tegelikult kaltsiumkarbonaadi osakesed . Meditsiinis nimetame neid otokooniaks . Tavaliselt asuvad need seal, kus nad peaksid olema – elundis nimega utrikul.

Aga vananedes või väiksema peavigastuse (näiteks kukkumise või õnnetuse) või infektsiooni korral võivad need „pallid” paigast nihkuda ja paigast ära minna. Seejärel liiguvad nad poolringikujulistesse kanalitesse, mis sisaldavad tasakaalu jaoks olulist vedelikku.

Kui sa pead raputad, siis need osakesed veerevad samuti selles vedelikus ringi, stimuleerides seal asuvaid peeneid karvaseid sensoorseid osi (ripsmeid). See saadab ajju vale signaali. See signaal on, et „sa keerled“. Sellepärast me tunnemegi pearinglust.

Mõnikord võivad BPPV sümptomeid põhjustada muud kõrvahaigused. Näiteks võib see esineda selliste seisundite korral nagu „(labürintiit)“ (sisekõrva infektsioon) või „(vestibulaarne neuriit)“ (tasakaalu eest vastutava närvi põletik). Migreeniga inimestel on samuti suurem tõenäosus BPPV tekkeks.

Doktor, kuidas te seda diagnoosite ja ravite?

Kui teil esinevad need sümptomid, on kõige parem pöörduda arsti poole. Ta küsib teilt teie sümptomite kohta ja uurib teid.

BPPV diagnoosimiseks on olemas spetsiaalne test. Selle testi käigus istub arst teid uuringulauale, pöörab pea ühele küljele ja heidab teid kiiresti pikali. Sel hetkel vaatab ta teie silmi ja kontrollib pearingluse või nüstagmuse (silmade tõmblemise) suhtes. See aitab tal kindlaks teha, kas teil on BPPV.

Hea uudis on see, et BPPV ravi on väga lihtne. See ei vaja pikaajalist ravimite võtmist. Peamine ravi on füsioteraapia harjutused . Neid nimetatakse kanaliti ümberpaigutamise protseduurideks. Need harjutused toimivad nii, et liigutavad valesti paigutatud kaltsiumikristallid tagasi oma kohtadele. Kui nad on seal, lahustuvad nad, nii et peapööritus ei kordu.

Lihtsad harjutused pearingluse vähendamiseks kodus

Üks neist harjutustest on Epley manööver. Arst näitab teile kliinikus, kuidas seda teha, ja õpetab teile ka, kuidas seda kodus teha.

Allpool on näidatud, kuidas seda harjutust teeb inimene, kellel on paremas kõrvas BPPV. (Vasaku kõrva puhul tuleks seda teha vastupidises järjekorras.)

1. 1. samm: Istuge voodil sirgelt. Pöörake pead 45 kraadi paremale (kahjustatud poole).

2. 2. samm: Nüüd pöörake pead paremale ja heitke kiiresti voodile pikali . Hoidke pead voodist veidi eemal, õlad padjal. Püsige selles asendis 30–60 sekundit või kuni pearinglus täielikult lakkab.

3. 3. samm: Pead tõstmata pöörake pea kiiresti vasakule (90 kraadi). Vasak kõrv peaks nüüd olema voodi poole. Hoidke seda asendit 30–60 sekundit.

4. 4. samm: Nüüd pööra kogu keha ja pead veel 90 kraadi vasakule , kallutades pead. Nina peaks olema suunatud põranda poole. Püsi selles asendis 30–60 sekundit.

5. 5. samm: Istu aeglaselt küljelt, millele toetud, istuli, hoides lõuga õlgade lähedal.

See harjutus leevendab 80–90% teie sümptomitest juba ühe seansiga. Kui teil on endiselt sümptomeid, peate seda arsti juhiste järgi kordama.

Millal peaks kindlasti arsti juurde minema?

Kui kahtlustate BPPV sümptomeid, pöörduge kindlasti arsti poole. Nii saate täpse diagnoosi ja õppida vajalikke harjutusi.

Siiski võib pearinglus mõnikord olla sümptomiks tõsisemast haigusest.

Need võivad olla tõsise haigusseisundi, näiteks insuldi, tunnused, seega olge nende suhtes väga ettevaatlik.