Kas teie jalad tunduvad nagu oleksid leekides? (Põletavate jalgade sündroom) - Räägime sellest!

Kas tunnete öösel magama minnes või isegi päeval vahel, et jalad põletavad, kipitavad või kipitavad? Mõne jaoks on see valu vaid kerge põletustunne, kuid teiste jaoks võib see olla talumatu. See pole lihtsalt väsimus. Selle taga võivad olla tõsised meditsiinilised põhjused. Täna räägime sellest põletuste jalgade sündroomist ehk nagu arstid seda nimetavad, "põletuste jalgade sündroomist".

Miks mu jalad niimoodi põlevad? Mis on peamised põhjused?

Enamasti on sellise jalgade põletiku peamiseks põhjuseks närvikahjustus. Me nimetame seda neuropaatiaks . Lihtsamalt öeldes, kui meie närvikiud on kahjustatud, ei tööta need korralikult. Seega, isegi ilma vigastuseta hakkavad nad ajju valesid valusignaale saatma. See on nagu katkine juhe, mis saadab vale signaali. See kahjustus algab tavaliselt jalgadest, mistõttu tuntakse esimesena selliseid asju nagu jalgade põletik ja tuimus.

Seega on mitmeid põhjuseid, miks need närvid võivad kahjustuda.

1. Diabeet (diabeetiline neuropaatia)

See on jalavalu kõige levinum ja peamine põhjus. Kui diabeeti põdeva inimese veresuhkru tase on pikka aega kontrollimatult kõrge, kahjustab see lisasuhkur järk-järgult meie keha õrnu närvikiude. Umbes 50% diabeetikutest võib tekkida seda tüüpi närvikahjustus (perifeerne neuropaatia).

2. Liigne alkoholitarbimine (alkohoolne neuropaatia)

See seisund võib esineda ka inimestel, kes joovad alkoholi liigselt ja pika aja jooksul. Alkohol on nagu mürk närvisüsteemile. Samuti ei saa paljud alkoholisõltlased piisavalt toitu, mis võib samuti närve kahjustada.

3. Perifeersete arterite haigus (PAD)

See juhtub siis, kui jalgadesse ja labajalgadesse verd kandvad arterid ahenevad. See vähendab hapnikurikka vere voolu. See jätab närvid ilma vajalikest toitainetest ja põhjustab kahjustusi. Kui see seisund süveneb, võib see põhjustada talumatut põletustunnet jalataldades, eriti öösel magades .

4. Jalaseen

See on seeninfektsioon. Higiste kingade ja sokkide soe ja niiske keskkond on ideaalne seene kasvuks. Kui lisaks põletikule esineb ka sügelust ja naha koorumist varvaste vahel , on tõenäolisem, et tegemist on jalaseenega.

5. Kilpnäärmehormooni puudulikkus (hüpotüreoos)

Kui meie kilpnääre on alatalitluses ja hormoonide tootmine on vähenenud (hüpotüreoos), võib see ebaõige ravi korral harvadel juhtudel kahjustada närve ja põhjustada jalgade põletikku.

6. Toitumisalased puudused

Eriti B12-vitamiini puudusSee võib põhjustada närvikahjustusi ja põletikku jalgades. See seisund on levinud vananedes ja nende seas, kes söövad ainult taimetoitu.

Kas põhjuseks võivad olla muud haigused ja ravimid?

Jah, absoluutselt. On mitmeid teisi haigusi ja ravimeid, mis võivad põhjustada jalapõletikku.

Kuidas arst seda täpselt leiab?

Enamasti, kui teil on selline haigus nagu diabeet, saab arst teie jalavalu põhjuse kergesti ära arvata. Sellised inimesed ei vaja põhjalikke uuringuid.

Kui aga põhjust on raske leida või kui seisund algas äkki ja halvenes kiiresti, võib arst soovitada mõningaid uuringuid, näiteks:

• EMG (elektromüograafia) uuring:See mõõdab teie lihaste elektrilist aktiivsust.
• Närvijuhtivuse uuring (NCS): see testib kiirust, millega signaalid mööda närve liiguvad. See aitab kindlaks teha, kas närv on kahjustatud.
• Vere- ja uriinianalüüsid: need testid aitavad kontrollida selliseid asju nagu veresuhkru tase, B12-vitamiini tase ja kilpnäärmehormoonide tase.
• Närvibiopsia: See on väga haruldane protseduur, mille käigus võetakse närvist väga väike koetükk ja uuritakse seda mikroskoobi all.

Olgu, vaatame nüüd, milline on selle ravi.

Ravi sõltub teie jalavalu põhjusest.

• Kui teil on diabeet: kõige olulisem on hoida veresuhkru tase õiges vahemikus. See võib nõuda dieeti, ravimeid ja võimalik, et ka insuliinisüste.
• Kui põhjustatud alkoholist: alkoholi tarbimise täielik lõpetamine võib peatada närvikahjustused ja võimaldada kahjustatud närvidel teatud määral paraneda.
• Kui see on tingitud B12-vitamiini puudusest: võite võtta B12-vitamiini tablette või süste vastavalt arsti soovitusele. Samuti võite oma toidusedelisse lisada B12-rikkaid toite, näiteks punast liha, piima, mune ja kala.
• Kui see on tingitud seenhaigustest: seda seisundit saab täielikult ravida seenevastaste kreemide abil.

Lisaks võib arst teile välja kirjutada teatud ravimeid närvikahjustusest põhjustatud põletiku ja valu kontrollimiseks. Näiteks sellised ravimid nagu gabapentiin, pregabaliin ja amitriptüliin . Neid tuleks võtta ainult arsti järelevalve all.

Kasulikud asjad, mida saate kodus teha

Lisaks arsti poolt määratud ravile on ka mõned lihtsad asjad, mida saate kodus teha, et sellest põletikust vabaneda.

• Jahuta jalgu: Leota jalgu umbes 15 minutit jahedas (mitte külmas) vees . See annab ajutise leevenduse. Ära kunagi kasuta jääkülma vett.
• Kandke mugavaid sokke ja jalanõusid: Kandke puuvillaseid sokke, mis imavad higi. Valige mugavad jalatsid, mis on hingavad ja mitte liiga kitsad.
• Kohalikud salvid: Kui arst on selleks loa andnud, võite kasutada mõnda tüüpi salve, mis sisaldavad valuvaigisteid (nt lidokaiin või kapsaitsiin).
• Maga jahedas toas:Magamistoa veidi jahedamana hoidmine võib samuti leevendust pakkuda.