Kui teil on diabeet, võite olla mures oma veresuhkru taseme languse pärast (mida meditsiiniliselt nimetatakse hüpoglükeemiaks). See võib juhtuda, kui te võtate liiga palju insuliini, ei söö õigesti või treenite rohkem kui tavaliselt. Mõnikord võib see juhtuda olenemata sellest, kui hästi te oma diabeeti kontrolli all hoiate. Seetõttu on oluline teada madala veresuhkru hoiatavaid märke. Oluline on hoida oma perekonda ja sõpru sellest kursis, mitte ainult iseennast.
Kui madal on suhkrusisaldus tegelikult ohtlik?
Enamikul inimestel tekivad sümptomid siis, kui nende veresuhkru tase langeb 70 mg/dl-ni (milligrammi detsiliitri kohta) või madalamale. Kuid see ei kehti kõigi kohta. Mõnikord võite tunda värisemist isegi siis, kui teie veresuhkru tase on sellest veidi kõrgem. Parim on rääkida oma arstiga, milline on teie ideaalne veresuhkru tase ja kust algab ohutsoon.
Mis need hoiatusmärgid on?
Niipea kui teie veresuhkru tase hakkab kasvõi veidi langema, võite tunda ärevust, rahutust ja värisemist. See on tingitud sellest, et kui teie veresuhkur langeb, toodab meie keha hormooni nimega adrenaliin. Seda nimetatakse "võitle või põgene" hormooniks. See on keha loomulik kaitsemehhanism.
Lisaks neile põhisümptomitele on veel mitmeid kergeid ja mõõdukaid sümptomeid. Vaatame, mis need on.
| Sümptom | Kuidas sa end tunned |
|---|---|
| Pahurus | Sa vihastad ilma põhjuseta ja saad haiget isegi kõige pisemate asjade pärast. |
| Värisemine | Tundub, nagu käed, jalad või kogu keha väriseksid. |
| Pearinglus(Pearinglus) | Mul on pearinglus ja raskusi püsti tõusmisega. |
| Kiire südamelöök | Tunnen, kuidas mu süda kiiresti lööb. |
| Nälg | Järsku tunned end väga näljasena. |
| Väsimus | Olen väga väsinud ja tunnen end elutuna. |
| Kontsentreerumisraskused | Ma ei suuda keskenduda sellele, mida teen, pea on udune. |
| Higistamine ja külmavärinad | Ma higistan järsku, aga mu keha on külm. |
| Nõrkus | Mul on tunne, et mu kehas pole enam jõudu. |
Kui olukord tõsiseks läheb...
Kui te ei püüa oma veresuhkru taset kohe pärast nende varajasi sümptomeid taastada, võivad teie sümptomid süveneda. See tähendab, et teil võivad esineda järgmised sümptomid:
- Hägune nägemine: Suutmatus selgelt näha.
- Ebaselge kõne: Ebaselged sõnad, kogelemine.
- Krambid: Võib tekkida nagu hoog.
- Minestamine: Te võite minestada ja kukkuda.
Sellised tõsised sümptomid on väga ohtlik seisund, mis nõuab erakorralist arstiabi.Sel ajal peaksite viivitamatult pöörduma lähima erakorralise meditsiini osakonda. On oluline rääkida oma perele, sõpradele ja töökaaslastele nendest tõsistest sümptomitest ja sellest, mida teha, kui need ilmnevad.
Mõnedel inimestel esineb une ajal ka madal veresuhkur, mis võib põhjustada hirmutavaid unenägusid, unes karjumist, higistamist või hommikul ärgates põhjuseta ärrituvust.
Hüpoglükeemia teadvuse puudumine (madal veresuhkur, kuid sümptomeid pole)
Seda peaksime kindlasti teadma. Mõnedel inimestel ei esine mingeid sümptomeid, isegi kui nende veresuhkur on madal. Me nimetame seda hüpoglükeemia teadmatuseks. Kui teil on sageli madal veresuhkur, hakkab teie keha aja jooksul neid hoiatavaid märke ignoreerima. See tähendab, et keha harjub selle seisundiga. Kui teil on diabeet olnud pikka aega või kui te olete keegi, kes kontrollib oma veresuhkrut väga rangelt, on see seisund tõenäolisem.
„Hüpoglükeemia teadvusekaotus” on väga ohtlik seisund. Sest võite ootamatult ja ette hoiatamata teadvuse kaotada. Selle seisundi korral on oluline regulaarselt kontrollida veresuhkru taset. Selliste inimeste jaoks võib olla väga kasulik „pidev glükoosimonitor”, mis jälgib teie suhkrutaset kogu päeva jooksul. See seade annab teile alarmi, kui teie suhkrutase langeb.
Samuti saate oma keha treenida neid madala veresuhkru sümptomeid uuesti ära tundma. Teie arst õpetab teile, kuidas seda teha.
Mida teha kohe, kui veresuhkur langeb
See on kõige olulisem osa. Niipea kui tunnete madala veresuhkru sümptomeid, saate oma veresuhkru taseme kiireks taastamiseks kasutada "15-15 reeglit".
1. Söö 15 grammi süsivesikuid: Selleks võid võtta glükoositablette, pool klaasi puuviljamahla, rosinaid, paar tarretiseuba või 3 teelusikatäit vees lahustatud suhkrut. Sel ajal ei sobi sellised asjad nagu šokolaad ja jäätis. Kuna need sisaldavad rasva, imendub suhkur organismis kauem. Me tahame midagi, mis tõstab meie suhkrutaset kiiresti.
2. Oota 15 minutit: Oota kannatlikult 15 minutit pärast söömist.
3. Kontrollige oma veresuhkrut uuesti: kontrollige oma veresuhkrut glükomeetriga. Kui see on ikka alla 70 mg/dl, võtke veel 15 grammi süsivesikuid.
Kuid pidage meeles ühte asja. Ärge sööge korraga liiga palju. Kui te seda teete, võib teie suhkrutase järsult tõusta. Seega sööge korraga 15 grammi, kuni teie suhkrutase normaliseerub.
Kui teie veresuhkur on väga madal või kui 15-15 reegel ei toimi, võite vajada glükagooni hormooni süsti või ninaspreid. See toimib teie veresuhkru taseme väga kiire tõstmise teel. Küsige oma arstilt, kas peaksite glükagooni päästekomplekti kaasas kandma. Samuti on hea mõte õpetada oma perele ja sõpradele, kuidas seda teadvuse kaotuse korral kasutada.
Iga kord, kui teil on madal veresuhkur, eriti kui see muutub tõsiseks, rääkige sellest oma arstile. Ta saab teile nõu anda ja teha teie ravis vajalikke muudatusi, et see uuesti ei juhtuks.
Kodune sõnum
- Tuvastage oma keha madala veresuhkru hoiatusmärgid (näiteks värisemine, higistamine ja pearinglus ).
- Hoidke oma perekonda ja lähedasi sõpru nendest sümptomitest ja sellest, mida teha, kui need ilmnevad.
- Järgige "15-15 reeglit" kohe, kui ilmnevad madala veresuhkru esmased sümptomid.
- Arutage oma arstiga, kas vajate raske hüpoglükeemia korral glükagooni päästekomplekti.
- Teavitage oma arsti kõigist madala veresuhkru juhtudest, eriti rasketest juhtudest.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar