Kas teie kael valutab kogu aeg? Kas teil on kaelaprobleeme? Uurime lähemalt emakakaela spondüloosi kohta!

Kas tunned vahel hommikul ärgates kaelavalu, jäikust või raskusi kaela pööramisega? Võib-olla oled terve päeva arvuti ees töötanud või raskeid esemeid tõstnud ja su kael tundub "lukus". Ära jäta neid normaalseks. Täna räägime seisundist, mis võib olla kaelavalu peamine põhjus.

Mis on emakakaela spondüloos?

Lihtsamalt öeldes on emakakaela spondüloos üldnimetus kaelalülide ehk selgroo ülaosas asuvate luuliigeste degeneratsioonile. „Emakakaela” viitab kaela seitsmele ülemisele luule. „Spondüloos” viitab selgroo osade degeneratsioonile. Mõnikord nimetavad arstid seda ka „kaela artriidiks”. Nii nagu vana mööbel meie kodudes aja jooksul kulub, kuluvad vanusega ka meie kehaosad.

Selle seisundi korral võib teil esineda kaelavalu, -valusid või -pinget kaelas. Kuigi seda ei saa täielikult ravida, on olemas tõhusad ravimeetodid, mis aitavad seisundi halvenemist vältida ja valu vähendada. Seega pole millegi pärast muretseda.

Kui levinud see seisund on?

See on tegelikult väga levinud. See juhtub paljude inimestega vananedes loomulikult. Vananedes meie selgroog muutub ja osad hakkavad kuluma. Enamasti võib see alata juba 30-aastaselt. Kujutage ette, et 60-aastaselt on umbes üheksal kümnest inimesest see seisund, mida nimetatakse emakakaela spondüloosiks. Seega pole see haigus, mis mõjutab ainult teid, see võib esineda paljudel ühiskonnaliikmetel.

Millised on emakakaela spondüloosi sümptomid?

Mõnel inimesel ei pruugi üldse mingeid sümptomeid olla, kuid kui nad seda teevad, võivad nad kogeda järgmist:

• Kaelavalu: see on peamine sümptom. Mõnel inimesel võib see alata tuima valuna ja järk-järgult süveneda. Mõnikord võib see olla äkiline ja tugev valu. See võib tunduda nagu tükk kaelas või nagu nõel oleks sinna torgatud.
• Jäikus kael: Hommikul ärgates võib teil olla raske kaela pöörata. Või võib teie kael tunduda kogu päeva kange ja lukus.
• Kaelas olev tükk või turse: Mõned inimesed võivad tunda kaela tagaosas tükki, mis tundub tükina.
• Lihasspasmid: Kaela ja õlgade lihased pinguldusid äkki, põhjustades valu.
• "Pragisev" heli kaela pööramisel: Kaela küljelt küljele pöörates, üles või alla vaadates võite kuulda heli, mis meenutab luude kokkupõrget.
• Pearinglus:Mõnedel inimestel võib esineda pearinglust koos kaelavaluga.
• Peavalu: Sageli algab see peavalu kuklast ja tundub, nagu see liiguks mööda pead ülespoole.

Mis seda põhjustab?

Kõige levinum põhjus on vananedes toimuvad muutused meie selgroos. See tähendab, et kaelalülid ja nende vahelised tarretiselaadsed osad (neid nimetatakse ketasteks) kuluvad aja jooksul. Nende muutustega võivad kaasneda ka muud seisundid, mis võivad samuti põhjustada:

• Degeneratiivne ketashaigus: Meie selgroolülide vahelised kettad aitavad lööke neelata. Vananedes kaotavad need kettad oma veesisalduse, kuivavad, muutuvad õhemaks ja kuluvad. See on nagu auto amortisaatorite kulumine. Siis on suurem tõenäosus, et selgroolülid üksteise vastu hõõruvad.
• Song ketas: Mõnikord võib selgroolülide vahelise ketta välimine kate rebeneda, võimaldades sees oleva želeetaolise materjali väljaulatumist. See võib suruda allpool asuvatele närvidele.
• Osteoartriit: See on samuti seisund, mis põhjustab liigeste vanusega kulumist. Valu võib tekkida ka siis, kui kaelalülide vahelised liigesed kuluvad.
• Luukannused (osteofüüdid): Kui keha püüab kulunud lülidevahelülisid või liigeseid tugevdada, võivad tekkida uued luukannused. Neid nimetatakse luukannusteks. Need luukannused võivad suruda ka närvidele ja põhjustada valu.
• Seljaaju stenoos: Seljaaju kulgeb läbi selgroolülide. Mõnikord võib seljaaju läbipääs aheneda kas luukannuste või lülidevahelise ketta songa tõttu. See võib põhjustada seljaaju kokkusurumist.

Millised on selle seisundi riski suurendavad käivitajad/riskifaktorid?

Emakakaela spondüloos on progresseeruv seisund, mis areneb aja jooksul. Selle tekkele võivad kaasa aidata mitmed riskifaktorid:

• 60-aastane või vanem: Nagu me varem ütlesime, on peamine põhjus vananemine.
• Suitsetamine: Suitsetajate hambakettad võivad kiiremini kuluda.
• Töötamine viisil, mis nõuab tundide kaupa üles või alla vaatamist: Kujutage ette, et olete kontoris ja vaatate tundide kaupa arvutit ning teie kael on samas asendis. Või on inimesi, kes värvivad või värvivad lagesid ja peavad ka pidevalt üles vaatama. Samamoodi painutavad mõned inimesed pikka aega oma kaela, lugedes raamatuid või vaadates telefoni. Sellised asjad avaldavad pikas perspektiivis kaelale survet.
• Kaela koormavate raskuste tõstmine: raskuste vale tõstmine võib kahjustada kaelalihaseid ja selgroolüli.
• Perekonna ajalugu: kui kellelgi teie perekonnas on seda tüüpi kaelaprobleem olnud, on väike võimalus, et see tekib ka teil.
• Varasem kaelavigastus: kui olete õnnetuses kaelavigastuse saanud, võib see hiljem ka selle seisundi põhjustada.

Millised on selle seisundi tüsistused?

Enamasti ei põhjusta emakakaela spondüloos suuri probleeme. Siiski võivad mõnedel inimestel esineda järgmised sümptomid:

• Emakakaela müelopaatia: see on seisund, kus kaelas olev seljaaju mingil põhjusel kokku surutakse. Sellised asjad nagu luukannused ja lülidevahelise ketta song võivad põhjustada seljaaju kokkusurumist. See on tõsine seisund.
• Emakakaela radikulopaatia: see on seisund, kus kaelast käsivarde kulgev närv surutakse kokku. Seda nimetatakse ka "pigistatud närviks". See võib põhjustada valu, tuimust ja jõuetust käes.

Tähtis: Mitte kõigil ei esine neid tüsistusi, aga kui teil tekivad sellised sümptomid nagu kaelavalu, käte tuimus või koordinatsiooni kaotus, pöörduge viivitamatult arsti poole.

Kas emakakaela spondüloos mõjutab aju?

Ei. See ei mõjuta aju. Emakakaela spondüloos mõjutab ainult kaelalülisid ja lülidevahekettaid. Sellepärast kael valutab ja tundub jäik.

Kuidas seda diagnoositakse?

Kui lähete arsti juurde, küsib ta teilt kõigepealt teie sümptomite kohta. Seejärel teeb ta füüsilise läbivaatuse. See võib hõlmata selliste asjade kontrollimist nagu:

• Kaela paindlikkus: see mõõdab, kui kaugele saate oma kaela küljelt küljele, üles ja alla pöörata.
• Lihasjõud ja refleksid kätes ja jalgades: See test mõõdab teie käte ja jalgade tugevust, samuti reflekse, näiteks kui lööte midagi haamriga.
• Kõnnak: Näete, kuidas te kõnnite ja hoiate tasakaalu.
• Samuti kontrollivad nad kaelas tükke ja turset.

Lisaks, kui arst soovib, saab ta teha ka selliseid teste, et täpselt hinnata emakakaela seisundit:

• Röntgen: Selle abil saab kontrollida selliseid asju nagu luumurrud ja luukannused.
• KT-skaneerimine: see võib võtta selgemaid ristlõikepilte kui röntgenülesvõte.
• MRI-uuring: see võimaldab väga selgelt näha pehmeid kudesid, nagu kettad, seljaaju ja närvid.
• Müelogramm: Selle käigus süstitakse seljaaju kanalisse spetsiaalset vedelikku ja tehakse röntgen- või kompuutertomograafia. See võimaldab seljaaju kokkusurumise piirkondi selgelt näha.
• Elektromüograafia (EMG) ja närvijuhtivuse uuring:Need testid saavad kontrollida, kui hästi närvid töötavad ja kas närvisignaalid edastatakse lihastesse korralikult.

Mis on selle puhul parim ravi?

Parim ravi on see, mis vähendab teie sümptomeid ja toob leevendust. Arstid alustavad tavaliselt lihtsate, mitteinvasiivsete ravimeetoditega. Näiteks:

• Füsioteraapia: See on väga oluline. Füsioterapeut õpetab teile harjutusi kaelalihaste tugevdamiseks, paindlikkuse suurendamiseks ja õige rühi õpetamiseks.
• Käsimüügis olevad valuvaigistid: apteegist ostetavad valuvaigistid, näiteks paratsetamool ja ibuprofeen.
• Kuumad või külmad kompressid: Jääpaki või kuumaveepudeli kaelale asetamine umbes 15 minutiks mitu korda päevas aitab valu vähendada.
• Pehme krae või trakside kandmine: arst võib soovitada seda lühikest aega kaela toetamiseks kanda. Siiski ei ole soovitatav seda pidevalt kanda, kuna see võib kaelalihaseid nõrgestada.

Kui teie kaelavalu on väga tugev, võib arst soovitada ka selliseid ravimeetodeid nagu:

• Emakakaela epiduraalne steroidisüst: Selle käigus süstitakse steroidravimit valu piirkonda, närvijuurte lähedale.
• Raadiosageduslik ablatsioon: see kasutab raadiolaineid valu põhjustavate närvide aktiivsuse vähendamiseks.

Kui need ravimeetodid ei paku leevendust või kui teie seisundit raskendab varem arutatud emakakaela müelopaatia või emakakaela radikulopaatia, võib arst soovitada ka midagi sellist nagu selgroo fusioonoperatsioon .

Kas ravimeetoditel on mingeid kõrvalmõjusid?

Varem mainitud lihtsad ravimeetodid (näiteks füsioteraapia ja valuvaigistid) põhjustavad harva tõsiseid kõrvaltoimeid. Siiski võivad sellised ravimeetodid nagu kirurgia, steroidisüstid ja raadiosageduslik ablatsioon põhjustada mitmesuguseid kõrvaltoimeid. Teie arst selgitab teile kõike seda, sealhulgas ravi võimalikke kõrvaltoimeid ja tüsistusi.

Mida peaksin ootama, kui mul on emakakaela spondüloos?

See on krooniline haigus. See tähendab, et seda ei saa täielikult ravida. Kuid ärge muretsege. Seda saab hästi ravida, sümptomid on kontrolli all ja see ei mõjuta oluliselt teie elukvaliteeti. Enamik inimesi saab raviga hästi hakkama.

Kuidas ma enda eest hoolitsen? (Enesehooldus)

Emakakaela spondüloos on sageli vananemise kõrvalmõju, kuid kaela eest hoolitsemiseks saate teha järgmist:

• Tehke regulaarselt pause ülesannetest, mis teie kaela koormavad: kui veedate tunde küürus, vaatate alla või teete muid ülesandeid, mis nõuavad teie kaela ebamugavas asendis olemist, tehke vähemalt iga poole tunni tagant lühike paus, et kaela edasi-tagasi liigutada ja sirutada.
• Küsige oma arstilt harjutuste kohta, mis tugevdavad ja venitavad kaelalihaseid: Õiged harjutused aitavad hoida kaelalihaseid tugevana ja suurendada paindlikkust.
• Väiksema kaelavalu korral kasutage puhkust, jääd või soojust ja käsimüügis olevaid valuvaigisteid.

Millal peaksin arsti poole pöörduma?

Pöörduge arsti poole , kui teil on kaelavalu või -jäikus, mis ei kao mõne päeva pärast. Samuti, kui teid juba ravitakse emakakaela spondüloosi tõttu, kuid teie sümptomid ei parane või süvenevad, rääkige sellest kindlasti oma arstile .

Millal peaksin võimalikult kiiresti haiglasse (ETU) minema?

Mõnikord, kui kange kaelaga kaasnevad need sümptomid, võib see olla märk tõsisest haigusseisundist. Pöörduge viivitamatult arsti poole:

• Kui kaelavalu süveneb.
• Kui tunnete kätes tuimust või kipitust.
• Kui teil on raskusi koordinatsiooni või kõndimisega.
• Kui tunnete kätes või jalgades lihasnõrkust või raskustunnet.
• Kui te ei suuda oma uriini või väljaheidet kontrollida (põie- või soolekontrolli kaotus).

Milliseid küsimusi peaksin arstilt küsima?

Arsti juurde minnes võite küsida järgmisi küsimusi:

• Miks mu kael valutab?
• Kas mu kaelavalu on märk tõsisest haigusest?
• Millised on kaelavalu ravimeetodid?
• Kas mul on vaja operatsiooni?
• Kas mu kaelavalu kaob täielikult?

Lõpuks pidage meeles (kaasavõetav sõnum)

Vananedes läbib meie keha mitmesuguseid muutusi. Emakakaela spondüloos on üks selline muutus. See võib põhjustada kaela valu, raskusi ja jäikust. See võib juhtuda igaühega. See risk on eriti suur inimestel, kes töötavad pikki tunde üles ja alla vaadates. Kuigi arstid ei saa emakakaela spondüloosi täielikult ravida, on olemas tõhusad ravimeetodid kaela jäikuse ja valu vähendamiseks. Seega, kui teie kael valutab või tundub jäik kauem kui paar päeva, pöörduge kindlasti arsti poole ja küsige nõu. Mida varem te seda avastate, seda lihtsam on seda ravida!

Kaelavalu , kaelavalu, emakakaela spondüloos, emakakaela artriit, närvikompressioon