Kas su selg ka valutab? Räägime sabaküüsist!

Kas mäletate aega, kui lapsena või veidi vanemana mängisite, kui järsku libastusite kuhugi, lõite tagumiku vastu maad ja karjusite: "Oh sa poiss!"? Tihti, kui me niimoodi kukume, tunneme teravat valu kuklas, see tähendab selles kohas, kus istudes tooli vastu surume, eks? See valu on sageli põhjustatud väikesest luutükist meie selgroo otsas. Täna räägime sellest väikesest kangelasest, keda kutsutakse sabaluuks ehk nagu me kõik seda teame , sabaluuks . Mõned inimesed kutsuvad seda küladiagrammis ka "pööningul hüppavaks kassiks", ma ei tea, kas olete sellest kuulnud.

Mis on sabaluu? Mis on see "sabaluu" lugu?

Lihtsamalt öeldes on sabaluu selgroo viimane luu, luu, mis kulgeb mööda selja keskosa. See on väike kõver luutükk. Enamasti me isegi ei mäleta, et see seal on. Aga kui sa libastud ja kukud, nagu ma ütlesin, siis meenub sulle: "Oo, siin on ka üks luu."

Nüüd võite mõelda, miks seda nimetatakse sabakondiks. Lugu kõlab nii: teadlaste sõnul oli inimestel ammu aega tagasi saba. Täpselt nagu teistel loomadel. Aga evolutsiooni käigus, see tähendab, et aja jooksul muutudes kaotasime selle saba. Seega on see sabaluu nagu väike osa, mis on jäänud alles sellest vanast sabast. Seepärast nimetatakse seda sabakondiks. See on nagu "vana mälu", mis on meie kehas alles jäänud. Meditsiinis nimetatakse neid osi, mis enam ei ole kasulikud, "(vestigiaalseteks)" osadeks.

Aga, nagu öeldud, täidab see väike sabaluu siiski mõningaid olulisi funktsioone. Vaatame ka seda. Kui teil kunagi tekib sabaluuvalu, eriti pärast kukkumist, kas on hea mõte pöörduda arsti poole?

Kas sabaluu ja õndraluu on sama asi?

Ei, üldse mitte. See on küsimus, mida paljud inimesed esitavad. Sabaluu ja sabaluu on sama luu kaks nime. Enamasti ütleme juhuslikus vestluses: "Mu sabaluu valutab." Sabaluu on teaduslik nimetus, mida kasutavad arstid ja tervishoiutöötajad. Seega, kui lähete arsti juurde ja ta ütleb "(Sabaluu)", siis mõistke, et ta räägib teie sabaluust.

Kuidas see väike sabaluu meie keha aitab?

Sa võid arvata, et see väike luutükk on nii suur. Aga ära nii arva. Peaaegu igal meie kehaosal on oma funktsioon.

• Aitab istudes tasakaalu säilitada:Kujutage ette, et toolil istudes peaks meie kaal olema õigesti tasakaalustatud, mitte ainult ühes kohas. Selles aitabki sabaluu. See on nagu üks jalg statiivil. See töötab koos kahe teise okkalise luuga meie vaagnapiirkonnas (arstid nimetavad neid istmikuluulülideks), et aidata meie kaalu toetada ja hoida meid istudes tasakaalus.

• Nagu ankur, mille külge lihased kinnituvad: Meie keha lihased panevad meid liikuma. Sabaluu on ka koht, kuhu kinnituvad mõned olulised lihased. Näiteks:
• Suurim tuharalihas (`(Gluteus maximus)`).
• Vaagnapõhjalihas („levator ani“). See aitab meil kontrollida ka sooletegevust ja uriini liikumist.
• Mõned lihased meie päraku ümber.

• Kõõluste ja sidemete tugi: Kõõlused, mis ühendavad lihaseid luudega, ja sidemed, mis ühendavad luid omavahel, on samuti ühendatud sabaluuga. Samuti on sabaluuga ühendatud mitmed närvid, mis pakuvad selles piirkonnas tundlikkust ehk kombamist.

Seega näib, et hoolimata oma väiksusest täidab õndraluu meie kehas mitmeid olulisi funktsioone.

Kus täpselt asub sabaluu?

Seda on lihtne leida. See asub selgroo kõige lõpus, luude reas, mis kulgeb kaelast allapoole, veidi tuharate kohal. Meditsiiniliselt asub sabaluu selgroo allosas asuva kolmnurkse luu , ristluu, all. Lihtsamalt öeldes on see viimane luu, mille leiate, kui laskute mööda selgroogu peast allapoole.

Millest on tehtud sabaluu?

Kuigi me kutsume seda sabaluuks, ei ole see enamasti üksik luu. See koosneb mitmest väikesest luust, mida nimetatakse selgroolülideks ja mis moodustavad meie selgroo ja on omavahel kokku sulanud. Tavaliselt moodustavad neli sellist selgroolüli sabaluu. Kuid mõnel inimesel võib neid olla kolm või isegi viis. See võib inimeseti veidi erineda.

Millised on õndraluu võimalikud vigastused ja haigused?

Kahjuks võib isegi see väike luu vigastada saada.

• Kukkumine: Kõige levinumad vigastused on need, mis on põhjustatud libisemisest, millelegi kukkumisest või maapinnale kukkumisest. Sellised kukkumised võivad põhjustada luusinikaid või õndraluumurdu.
• Korduv pingutus: Mõnedes spordialades, näiteks jalgrattasõidus või sõudmises, võib pidev surve õndraluule põhjustada ka valu.

Kellel on suurem tõenäosus saada õndraluu vigastus?

• Rasedatele emadele:Raseduse ajal, eriti sünnituse ajal, võib õndraluu kergelt kahjustuda. Ka see luu võib kannatada saada, kui vaagen venib, et laps saaks välja tulla.
• Inimesed, kes istuvad pikka aega: Inimesed, kes istuvad pikki tunde, eriti kõval toolis, ilma korraliku seljatoeta, kogevad seda valu tõenäolisemalt, kuna see avaldab pidevat survet õndraluule.
• Ülekaalulistele: Inimesed, kelle kehamassiindeks (KMI) on vahemikus 25–30 (ülekaalulised) või üle 30 (rasvunud), võivad samuti kogeda sabaluuvalu. See on tingitud asjaolust, et kehakaalu suurenedes avaldatakse istudes sabaluule suuremat survet.
• Teatud spordialade harrastajatele: kontaktspordi harrastajatele võivad need vigastused tekkida ka kukkumiste tõttu.

Tähtis: Kuigi väga harvaesinev, võivad mõned vähiliigid mõjutada ka õndraluud. Näiteks luuvähi tüüp, mida nimetatakse kõõlusevähiks (kordoom), eesnäärmevähiks (kolorektaalne vähk) ja jämesoolevähiks (kolorektaalne vähk). Seetõttu on väga oluline pöörduda arsti poole, kui teil on püsiv valu alaseljas.

Milliseid teste tehakse õndraluu vigastuse diagnoosimiseks?

Kui pöördute arsti poole õndraluuvalu tõttu, küsib ta teilt teie sümptomite kohta ja uurib teid. Seejärel võivad nad vajadusel määrata vigastuse kinnitamiseks selliseid uuringuid nagu need:

• Röntgen: Selle abil saab kontrollida luumurde või nihestused.
• KT-uuring (kompuutertomograafia): see võimaldab teil üksikasjalikumalt näha luud ja ümbritsevaid kudesid.
• MRI (magnetresonantstomograafia): see võimaldab tuvastada pehmete kudede, näiteks lihaste ja sidemete kahjustusi.

Arst otsustab, milline test teile kõige paremini sobib.

Mis on õndraluu valu muster?

See on termin, mida arstid kasutavad. "Valumuster" tähendab, et kogetav valu muutub aja jooksul olenevalt teie asendist või tegevusest, mida teete.

Mõtle sellele, kas see valutab ainult istudes? Või valutab ka seistes? Kas valu on hullem hommikul või öösel? Kas valu süveneb või süveneb millegi tegemise ajal? Kas valu tundub vahel justkui levivat ühest kohast teise? (Seda nimetatakse kiirgavaks valuks).

Kui lähete arsti juurde, on väga oluline talle oma valust nii üksikasjalikult rääkida. See aitab arstil teie seisundit mõista ja määrata õige ravi.

Kas sabaluu vigastus paraneb iseenesest?

Mõningaid väiksemaid vigastusi, eriti verevalumeid, saab ravida koduse raviga (nt jää, soojuse, valuvaigistite, ümmarguse padja kasutamisega) ja puhkusega.

Kuid pidage meeles järgmist: kui teie valu ei kao mõne päeva pärast, kui teil on turse või kui valu on tugev, peaksite kindlasti pöörduma arsti poole. See võib olla luumurd või mõni muu tõsine haigus. Seega, enne kui proovite ennast ravida, on tark pöörduda arsti poole, et täpselt teada saada, mis viga on.

Mis vahe on ristluu ja õndraluu vahel?

Mõned inimesed võivad segadusse sattuda, sest need mõlemad on luud meie selgroo alumises osas.

• Ristluu: See on veidi suurem kolmnurkse kujuga luu. See asub puusaluude vahel, otse õndraluu kohal.
• Sabaluu: See on sabaluu, millest me oleme nii kaua rääkinud. See on väike luu selgroo kõige lõpus, otse ristluu all.

Lihtsamalt öeldes on ristluu peal, õndraluu all.

Lõpetuseks mõned asjad, mida meeles pidada (kaasaminev sõnum)

Olgu, me rääkisime täna palju sabaluudest, eks?

Pea meeles, et õndraluu on meie selgroo lõpus asuv väikseim luu, kuid see täidab olulist funktsiooni, näiteks aitab meil istudes tasakaalu säilitada.

Kui tunned valu sabaluus, olgu see siis kukkumisest või muust põhjusest, ära ignoreeri seda. Eriti kui valu ei kao mõne päevaga, kui esineb turset või kui valu on nii tugev, et sa ei saa oma tavapäraseid tegevusi teha, pöördu arsti poole.

Sabaluuvalu saab sageli ravida lihtsate koduste vahenditega. Siiski on oluline kõigepealt saada täpne diagnoos. Alles siis saate kiiresti taastuda.

Seega hoolitse oma keha eest. Isegi kui tegemist on väikese asjaga, on alati parem astuda vajalikud sammud enne, kui see suureks probleemiks muutub!

Sabaluu , sabaluu, seljavalu, luuvigastused, hüppav kass