Üks suurimaid muresid, võib-olla kõige hirmutavam, lapseootel ema jaoks on sünnitusvalu ehk kokkutõmbed. Kui valus see on? Kas ma suudan seda taluda? Kuidas ma tean, kas valu on päriselt alanud või on see lihtsalt valevalu? Sul on ilmselt palju selliseid küsimusi peas. Seega räägime sellest täna väga lihtsal viisil.
Lihtsamalt öeldes, mis need kokkutõmbed on?
Kokkutõmbed on emaka lihaste rütmilised kokkutõmbed, mis pingutuvad ja lõdvestuvad rütmiliselt. See on nagu rusika kokkusurumine ja seejärel lahti laskmine. See emaka pinguldamine ja lõdvestumine valmistab ette lapse sündi.
Need kokkutõmbed teevad kolme peamist asja:
1. Emakakaela ettevalmistus: Emakakael hakkab avanema (dilateeruma) ja õhenema (hõrenema). See annab teed lapsele laskumiseks.
2. Lapse allapoole surumine: Emaka kokkutõmbumisel surub see lapse läbi sünnituskanali allapoole.
3. Vähendab verejooksu: Need „kokkutõmbed“ jätkuvad mõnda aega pärast lapse sündi. Need ahendavad emaka veresooni ja peatavad tarbetu verejooksu.
Kuid pidage meeles, et mitte iga valu või kokkutõmme, mida te tunnete, ei ole sünnitusvalu. Mõnikord võivad teil esineda "valevalusid".
Mis vahe on päris valul ja võltsvalul?
See on paljude emade jaoks suurim probleem. Eriti neil, kes ootavad oma esimest last, on suur tõenäosus need kaks segi ajada. Meditsiiniterminites nimetame valesünnitusvalusid (Braxton-Hicksi kokkutõmbed) . Need on nagu sünnituse proov.
Sel viisil teeme nende kahe erinevuse selgeks.
| Iseloomulik | Tõelised sünnituse kokkutõmbed | Vale sünnitusvalud (Braxton-Hicksi kokkutõmbed) |
|---|---|---|
| Valu muster | See tekib teatud rütmis. Järk-järgult muutuvad valude vahelised intervallid lühemaks (nt alguses iga 20 minuti järel, seejärel iga 10 minuti järel, seejärel iga 5 minuti järel). | Puudub rütm. See ei tule kõik korraga. See tuleb üks kord, kaob ja võib tundide pärast tagasi tulla. |
| Valu olemus | Valu süveneb aja jooksul. See tundub üha intensiivsem. | Tavaliselt intensiivsus ei suurene. See võib jääda samale tasemele või väheneda. |
| Valu kestus | Valu kestus aja jooksul suureneb (nt alguses 30 sekundit, seejärel 40–60 sekundit). | Valu kestus ei muutu. |
| Kus valu tunda on | Tavaliselt algab see seljast ja liigub kõhu poole. Tundub, nagu kogu kõht tõmbuks kokku. | Sageli on seda tunda ainult kõhu esiosas. |
| Positsioonide vahetamisel | Isegi kui te kõnnite või asendit muudate, ei kao valu ära ja võib isegi süveneda. | Valu võib vaibuda pärast väikest kõndimist, asendi muutmist või vee joomist. |
Kuidas täpselt mõõta kokkutõmmete ajastust?
Kui teil tekib valu ja helistate haiglasse, küsib arst või õde kindlasti: "Kui tihti valu esineb?" ja "Kui kaua aega tagasi see algas?". Seega on väga oluline seda täpselt mõõta.
Võid oma telefonis stopperi sisse lülitada või paberi ja pastaka valmis võtta.
1. Sagedus: Mõõda aega ühe valu tekkimise ja järgmise tekkimise vahel. See on sagedus.
2. Valu kestus: valu algusest kuni selle kestmiseniMõõtke aega, mis kulub valu täielikuks kadumiseks . Seda mõõdetakse tavaliselt sekundites.
Kui paned kirja ajad, mil sul on sel viisil mitu valu olnud, saad paremini aru nende mustrist. Samuti on palju lihtsam üksikasju oma arstile selgitada.
Kuidas see valu tundub?
See on inimeseti erinev. Mõned inimesed tunnevad seda teistmoodi kui teised. Paljud inimesed kirjeldavad seda valu järgmiselt:
- See on nagu väga tugev menstruatsioonivalu .
- Laineline pinguldamine, mis tuleb emaka ülaosast allapoole.
- Tunne on selline, nagu keegi pigistaks kogu mu kõhtu.
- Mõnikord võib valu levida selga ja jalgadesse.
- Kui tegelikud sünnitusvalud muutuvad intensiivsemaks, võib see muutuda nii raskeks, et valu ajal ei saa isegi rääkida ega kõndida .
Aga mis kõige parem, sa ei tunne kahe kokkutõmbe vahel mingit valu. Sel ajal tunned end täiesti kergendatuna.
Mida saab kodus teha, et valu leevendada, kui see tuleb?
Sa ei pea haiglasse minema kohe, kui sul valu tekib (välja arvatud juhul, kui arst on sulle teisiti soovitanud). Kui tähtaeg on umbes kolm nädalat ja sul pole muid terviseprobleeme, võid koju jääda, kuni valu vaibub. Seni proovi valu leevendamiseks järgmisi asju:
- Võtke kuum dušš: Kuum dušš aitab lihaseid lõdvestada ja pakub leevendust.
- Hankige massaaž: paluge oma partneril või sõbral teha teile selja- ja õlgade massaaž.
- Hinga sügavalt: Valu tekkimisel hinga aeglaselt ja sügavalt sisse ning seejärel välja. See aitab valu leevendada.
- Muutke asendit: Selle asemel, et samas asendis püsida, kõndige, istuge, seiske ja leidke endale mugav asend.
- Jääpaki pealekandmine: Mõned inimesed leiavad leevendust, pannes alaseljale jääkotte.
- Hajuta tähelepanu kõrvale: vaata filmi, mis sulle meeldib, kuula laulu, loe raamatut.
Kõige tähtsam on see, et kui valu nende asjade tegemisel ära kaob, on tegemist tõenäoliselt valesünnitusvaluga (Braxton-Hicksi sündroom). Pärissünnitusvalud nende asjadega ei kao.
Millal peaksin haiglasse minema?
See on kõige olulisem osa. Arstide tavaliselt antav nõuanne on "5-1-1" reegel. See on:
- Kui valu esineb iga 5 minuti järel ,
- Kui üks valu kestab umbes 1 minuti (60 sekundit) ,
- Kui see muster jätkub 1 tund ,
Nüüd on parim aeg haiglasse minna. Aga see on vaid üldine nõuanne.Kui arst on teie seisundi põhjal andnud teile muid nõuandeid, järgige neid kindlasti.
Kui teil tekivad need sümptomid, olenemata valu iseloomust, pöörduge viivitamatult arsti poole või minge haigla erakorralise meditsiini osakonda (ETU):
- Tupest tuleb äkki või järk-järgult vett.
- Vaginaalne verejooks: kui verejooks on tumepunane, näiteks menstruatsiooni ajal.
- Kui teil on plaaniline keisrilõige (C-sektsioon) .
- Kui teil on muid terviseprobleeme, näiteks diabeet või kõrge vererõhk .
- Kui tunned, et sa ei tunne oma lapse liigutusi eriti hästi .
Sellises olukorras ärge jääge koju. Kõige kindlam on pöörduda viivitamatult arsti poole.
Kodune sõnum
- Kokkutõmbed on emaka viis lapse sünniks valmistumiseks. Mitte kõik valud ei ole päris sünnitusvalud.
- Mõista erinevust tõelise ja valesünnituse vahel (Braxton Hicks). Tõeline sünnitus kipub aja jooksul intensiivsust suurendama, vahesid lühenema ja regulaarsemaks muutuma.
- Kui valu algab, mõõtke selle algusaega ja kestust. See on teie arsti jaoks väga oluline.
- Ole eelnevalt teadlik asjadest, mida saad kodus valu leevendamiseks teha (kuumad vannid, hingamisharjutused).
- Rääkige eelnevalt oma arstiga ja tehke selge plaan, millal peaksite haiglasse minema. Pöörake tähelepanu sellistele hoiatavatele märkidele nagu vedelikupeetus ja verejooks.
- Ära karda seda. See on loomulik protsess. Võid oma arstiga kõigist küsimustest või muredest rääkida.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar