Võite arvata, et COVID-19 pandeemia on läbi. Tegelikult aga levib see viirus endiselt meie seas. Võite mõelda: "Ma ei tea, kas köha ja palavik, mis mul praegu on, on COVID-19." Enamik inimesi paraneb sellest haigusest mõne nädala jooksul. Kuid mõnel võivad sümptomid kesta nädalaid või kuid. Seetõttu on oluline sellest teadlik olla.
Kui kaua võtab aega COVID-i nakatumine? Kui kaua on võimalik kedagi teist nakatada?
Tavaliselt paraneb kergete sümptomitega inimene umbes kahe nädala jooksul. Mõnedel inimestel, eriti teiste haigustega inimestel, võib see aga kauem aega võtta.
Kõige tähtsam on olla teadlik ajast, mille jooksul on võimalik kedagi teist selle haigusega nakatada.
- Saate viirust kellelegi teisele levitada juba kaks päeva enne sümptomite ilmnemist .
- Viirus levib kõige enam sümptomite esimestel päevadel .
- Kujutage ette, et mõnel inimesel võib olla COVID-19 ilma igasuguste sümptomiteta. Nad võivad siiski viirust teistele levitada. Me nimetame seda asümptomaatiliseks levikuks .
Haiguste Ennetamise ja Tõrje Keskuste (CDC) andmetel on palaviku ajal kõige parem end teistest isoleerida. Tavapäraste tegevuste juurde saab naasta 24 tunni pärast ilma palavikku alandavate ravimiteta. Siiski on oluline jätkata maski kandmist ja sotsiaalse distantsi hoidmist veel 5 päeva, et teisi kaitsta.
Kuidas see viirus tegelikult levib?
COVID-19 põhjustav viirus levib peamiselt inimeselt inimesele. Selleks on mitu võimalust. Vaatame, mis need on.
| Levitamismeetod | Lihtsamalt öeldes... |
|---|---|
| Tilgad ja aerosoolid | Nakatunud inimese ninast ja suust köhimisel, aevastamisel või rääkimisel erituvad pisikesed piisadViirus levib piiskade kujul. Kui keegi teist 2 meetri raadiuses neid sisse hingab, võib ta haigestuda. See on peamine levikuviis. |
| Pinnaülekanne | Viirus võib olla pindadel, mida nakatunud inimene on puudutanud, näiteks ukselingid või lauad. Kui puudutate seda pinda ja seejärel sama käega oma silmi, nina või suud, võite viiruse saada. Viirus võib sellistel pindadel nagu plastik ja roostevaba teras elada kuni 2-3 päeva. |
| Fekaal-oraalne ülekanne | Nakatunud inimeste väljaheidetest on leitud viirusosakesi. See on veidi vähem tõenäoline meetod. Kui aga nakatunud inimene on tualetis käinud ja pole käsi põhjalikult pesnud, on võimalus, et haigus levib puudutatud esemete kaudu. |
Samuti tutvume õhus leviva nakkusega.
Uuringud on näidanud, et viirus võib õhus püsida kuni 3 tundi. See tähendab, et kui hingate sisse nakatunud inimese väljahingatud õhku, võib viirus sattuda teie kopsudesse. See risk on eriti suur rahvarohketes ja halvasti ventileeritavates siseruumides.
COVID-19 nakatumise tõenäosus toidukaupade, pakkide või toidu kaudu on väga väike. Kuid parim, mida teha, on enne ja pärast millegi kojutoomist käsi põhjalikult seebiga vähemalt 20 sekundit pesta.
Sümptomid ja „pikaajaline COVID-staatus”
COVID-19 sümptomid võivad kesta mõnest nädalast kuni mõne kuuni. See sõltub teie immuunsüsteemist , muudest haigustest ja nakkuse raskusastmest.
- Kerged infektsioonid: Tavaliselt esinevad ülemiste hingamisteede sümptomid, nagu köha ja kurguvalu . Need paranevad tavaliselt umbes 2 nädala jooksul.
- Lõhna- ja maitsekaotus: See sümptom võib mõnedel inimestel kesta mõnda aega, võib-olla 2 nädalast kuni umbes 3 kuuni.
- Rasked infektsioonid: Kopse mõjutavad sümptomid võivad kesta kauem, võib-olla isegi 2-3 kuud.
Mis see pikk COVID on?
Mõnedel inimestel püsivad sümptomid veel kuid pärast COVID-19-st paranemist. Näiteks võivad nad kogeda väsimust, õhupuudust, liigesevalu, valu rinnus ning mälu- ja tähelepanuprobleeme. Seda nimetame pikaajaliseks COVID-iks . Kui teil esinevad need pikaajalised sümptomid, pidage kindlasti nõu oma arstiga .
Kuidas me saame end selle eest kaitsta? (Ennetusmeetodid)
COVID-19 eest kaitsmiseks on palju asju, mida saame teha. Kõige olulisem on neid korralikult järgida.
- Vaktsineerige end: olge kursis COVID-19 vaktsiinide ja revaktsineerimisdoosidega. Kuigi vaktsineerimine ei pruugi teid haigusest täielikult ära hoida, pakuvad need parimat kaitset raske haigestumise, haiglaravi ja surma eest.
- Hea hügieen: Pese käsi regulaarselt seebi ja veega. Või kasuta vähemalt 60% alkoholisisaldusega käte desinfitseerimisvahendit.
- Vältige näo puudutamist: Vältige silmade, nina ja suu puudutamist.
- Kanna maski: Näomaski kandmine pakub head kaitset, eriti rahvarohketes kohtades, ühistranspordis ja halva ventilatsiooniga siseruumides.
- Säilita sotsiaalne distantseerumine: hoia teistest inimestest vähemalt 6 jala (1,8 meetri) kaugust, eriti neist, kes köhivad või aevastavad.
- Hea ventilatsioon: Avage tubades aknad, et tagada hea ventilatsioon. Võimalusel kasutage ventilaatoreid. Õhupuhastite kasutamisel on parimad need, millel on HEPA-filtrid.
- Jää koju, kui oled haige: Kui tunned end haigena, jää koju, et kaitsta teisi.
- Pindade puhastamine: Puhastage sageli puudutatavaid esemeid (uksekäepidemed, lülitid, telefonid) regulaarselt desinfitseerimisvahendiga.
Mida peaksid teadma eriti riskirühma kuuluvad inimesed
Kuigi igaüks võib COVID-19-sse haigestuda, on mõnel inimesel suurem risk haigestuda raskelt. Nende hulka kuuluvad:
- Üle 65-aastased inimesed
- Krooniliste haigustega inimesed, nagu diabeet, südamehaigused, kõrge vererõhk ja astma
- Inimesed, kellel on nõrgenenud immuunsüsteem selliste haiguste nagu vähk või muud põhjused tõttu
- Raske rasvumisega inimesed (KMI üle 40)
- Rasedad emad
Kui kuulute sellesse kategooriasse, olge ülaltoodud ohutusmeetmetega eriti ettevaatlik .See peaks olema. Kasutage ravimit täpselt nii, nagu arst on teile määranud. Kui teil tekib mingeid probleeme või kahtlustate haigust, helistage kohe oma arstile .
Millal peaksin arsti poole pöörduma?
Kui teil esinevad COVID-19 sümptomid ja te kuulute ühte eespool nimetatud riskirühma, pöörduge viivitamatult arsti poole. Viirusevastaste ravimitega (Paxlovid, Remdesivir) ravi, mida manustatakse esimestel päevadel sümptomite ilmnemisest, võib ära hoida haiguse raskemat kulgu.
Need on tõsised sümptomid, mis vajavad erakorralist arstiabi!
Kui teil või kellelgi teie pereliikmel esineb mõni järgmistest sümptomitest, pöörduge viivitamatult lähima haigla erakorralise meditsiini osakonda.
* Tõsised hingamisraskused
* Püsiv valu või rõhk rinnus
* Segadus või teadvusekaotus
* Raskused ärkamisel või suutmatus ärkvel püsida
* Huuled või nägu muutuvad siniseks
Ärge sellises olukorras koju jääge. Kiire arstiabi otsimine võib elu päästa.
Kodune sõnum
- COVID-19 viirus on endiselt meie seas, seega on oluline järgida ohutusmeetmeid.
- Parim viis end tõsiste haiguste eest kaitsta on hankida ajakohased COVID-19 vaktsiinid.
- Lihtsad asjad nagu sagedane kätepesu seebiga, maski kandmine ja sotsiaalse distantseerumise järgimine võivad pakkuda suurepärast kaitset.
- Kui oled haige, siis jää koju, et teisi kaitsta.
- Tõsiste sümptomite, näiteks hingamisraskuste ja valu rinnus, ilmnemisel pöörduge viivitamatult erakorralise meditsiini osakonda.
- Kui kuulute riskirühma, olge eriti ettevaatlik ja rääkige kõigist muredest oma arstiga.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar