Nüüd, kui paljud inimesed reisivad nagu ikka, on meie peas väike küsimus: "Kas me peame ikka veel COVID-19 suhtes ettevaatlikud olema?" Tegelikult sõltub teie ohutus suuresti sellest, kas olete saanud õige ja uusima COVID-19 vaktsiini. Vaatame, mida peate teadma Sri Lankal või välismaal reisides. Olenemata sellest, kas reisite lennuki, rongi või autoga, saate nende lihtsate ettevaatusabinõude järgimisega vähendada COVID-19 nakkuse riski nii enda kui ka teiste jaoks.
Kui reisite pärast täielikku vaktsineerimist
Kui olete saanud COVID-19 vaktsiini uusima versiooni ja olete oma vaktsineerimised ajakohased, on teil reisides palju väiksem tõenäosus COVID-19-sse raskelt haigestuda. Praegused vaktsiinid, näiteks Pfizeri, Moderna ja Novovaxi omad, on uuendatud, et kaitsta praegu levivate viiruse peamiste tüvede eest.
Isegi kui olete täielikult vaktsineeritud, kui teil on mõne muu terviseprobleemi või ravimi tõttu nõrgenenud immuunsüsteem, on enne reisi kõige parem rääkida oma arstiga ja küsida, milliseid erilisi ettevaatusabinõusid peaksite võtma.
Maski kandmine ei ole praegu ühistranspordis, näiteks lennukites, bussides, rongides ja laevadel, kohustuslik. Kuid mõnikord on see hea mõte. Sellised asutused nagu USA haiguste tõrje ja ennetamise keskused (CDC) soovitavad maski kandmist piirkondades, kus on kõrge COVID-19 haiglaravi määr. Kui teil on COVID-19 korral oht raskelt haigestuda või kui elate koos riskirühma kuuluva inimesega, rääkige oma arstiga maski kandmisest isegi piirkondades, kus COVID-19 haiglaravi määr on mõõdukas.
Selleks, et teada saada, milline on COVID-olukord teie sihtkoha piirkonnas, võite pöörduda selle piirkonna tervishoiuasutuste poole.
Mis saab siis, kui puutute kokku viirusega või teil tekivad sümptomid?
Kujutage ette, et olete viirusega kokku puutunud. Seejärel, olenemata sellest, kas reisite või mitte, peate järgima neid samme.
- Kanna kindlasti näomaski teiste läheduses 10 päeva jooksul .
- Laske COVID-test teha vähemalt 5 päeva pärast kokkupuudet.
- Hoidke eemale inimestest, kellel võib tekkida raske COVID-19.
Kui teil tekivad sümptomid, laske end testida ja jääge koju. Kui teie test on positiivne , tehke järgmist.
- Jääge koju viieks päevaks ja isoleerige end teistest oma leibkonnaliikmetest.
- Kui teil pole mingeid sümptomeid või kui need on 5 päeva jooksul kadunud, võite kodust lahkuda.
- Siiski kandke pärast seda veel 5 päeva teiste läheduses olles kvaliteetset näomaski.
- Kui teil on palavik, jääge koju kuni palaviku täieliku kadumiseni 24 tunniks ilma palavikku alandavaid ravimeid võtmata.
Kas vaktsineerimata inimestel on riskantne reisida?
Kui te pole COVID-19 vastu vaktsineeritud või kui te pole veel täielikult kaitstud (kuni 2 nädalat pärast vaktsineerimist), on reisimine teie jaoks kõrge riskiga tegevus, kuna vaktsineerimata inimestel on suurem tõenäosus viirust saada ja seda teistele levitada.
Kõige tähtsam on see, et ärge reisige kuhugi, kui teil esineb mõni järgmistest seisunditest:
* Kui tunned end halvasti
* Kui teil on tehtud COVID-test ja ootate tulemusi
* Kui teil on hiljuti COVID-positiivne test tehtud
* Kui arvate, et olete olnud kontaktis kellegagi, kellel on COVID
Kui reisite ilma vaktsineerimisi tegemata, saate enda ja teiste kaitsmiseks teha järgmist.
- Laske COVID-testi teha 1-3 päeva enne reisi.
- Kanna näomaski ühistranspordis, näiteks bussides, rongides ja lennujaamades.
- Hoia eemale inimestest, kes sinuga koos ei reisi.
- Pese käsi sageli või kasuta käte desinfitseerimisvahendit.
COVID-test on tark teha 3-5 päeva jooksul pärast reisi.
Kas risk muutub sõltuvalt reisimisviisist?
Pole tähtis, kuhu te lähete, inimeste seltskond, kes ei kuulu teie leibkonda, suurendab COVID-19 nakatumise ja levitamise riski. Siiski on mõned lihtsad ettevaatusabinõud, mida saate erinevate transpordivahendite kasutamisel turvalisuse tagamiseks võtta. Vaatame, kuidas.
| Transpordimeetod | Ettevaatusabinõud |
|---|---|
| Lennureisid | Lennukite õhufiltrite tõttu on risk väike. Näomaski kandmine rahvarohketes kohtades, näiteks lennujaamades ja lennukis, pakub aga täiendavat kaitset. Samuti on hea mõte iste ja kandik desinfitseeriva salvrätikuga puhtaks pühkida. |
| Isiklik sõiduk | See on kõige ohutum viis. Aga kui reisite koos haige inimesega, peaksite mõlemad kandma maski. Avage aknad hea ventilatsiooni tagamiseks. Hoidke oma käed õli pealekandmisel ja avalikes kohtades puhtad. |
| Ühistransport (buss/rong) | Risk on suurem rahvarohketes kohtades. Kanna kindlasti näomaski. Võimalusel reisi väljaspool tipptundi. Hoia teistest distantsi. Väldi sageli puudutatavate pindade puudutamist. |
| Sõidujagamine/takso (PickMe/Uber) | Suletud sõidukis teistega koos reisimine on ohtlik. Kandke näomaski. Hoidke aknad lahti. Võimalusel makske kontaktivabalt. |
| Kruiisilaevad | Enne laevale minekut on soovitatav teha ajakohased vaktsineerimised, vajadusel testida ja haiguse korral reis edasi lükata. Samuti on laeva rahvarohketes kohtades tark kanda näomaski. |
Mida teha, kui reisil olles nakatud COVID-19-sse?
See on ka asi, millele peaksime eelnevalt mõtlema. Enne reisi kontrollige, kas teie tervisekindlustus katab erakorralise meditsiiniabi kulud Sri Lankal või välismaal . Vastasel juhul kaaluge lühiajalise reisikindlustuse ostmist.
Kujutage ette, et teil reisil olles diagnoositakse COVID-19 positiivne test. Teil võib tekkida vajadus isolatsioonis püsida paar päeva kauem kui plaanisite, seega pidage meeles täiendavaid majutuskulusid ja lennupiletite muutmise kulusid.
Kui lähed välismaale, uuri eelnevalt välja, millised on riigi reeglid isolatsiooni osas ja millal sul lubatakse uuesti reisida.
Lõppkokkuvõttes võib ajakohase COVID-19 vaktsiini saamine kaitsta teid tõsiste haiguste eest. Aga kui te muretsete reisil olles haigestumise pärast, pidage nõu oma perearstiga . Ta saab selgitada, mida saate veel teha, et end turvaliselt hoida.
Kodune sõnum
- Hoidke oma COVID-19 vaktsiin alati ajakohasena, kasutades uusimat annust.
- Maski kandmine rahvarohketes kohtades, nagu bussid, rongid ja lennujaamad, on suurepärane viis enda kaitsmiseks.
- Pese käsi regulaarselt seebi ja veega. Kui see pole võimalik, kasuta käte desinfitseerimisvahendit.
- Kui oled haige, sul on COVID-i sümptomid või oled olnud kontaktis kellegagi, kellel on COVID, siis ära reisi.
- Kui reisite välismaale, olge enne minekut hästi kursis selle riigi ja lennufirma reeglite ja määrustega.
- Kui teil on enne reisi oma tervise pärast muresid, pidage kindlasti nõu oma arstiga.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar