Kas sul on silmade ümber kortsud? Räägime Nirogi Lankaga "Varesejalgadest"!

Võib-olla olete märganud vanusega silmanurkadesse ilmuvaid peeneid kortsutaolisi jooni. Neid tuntakse tavaliselt kui „varesejalgu“ või mõnikord ka „naeratuskortse“. Meditsiiniliselt liigitatakse neid külgmisteks Lateral Canthal Lines . Tavaliselt hakkavad need tekkima siis, kui silmaümbruse väikesed lihased tõmbuvad kokku vastusena erinevatele emotsioonidele, nagu naermine, kurbus, üllatus või isegi stress. Alguses võite neid näha ainult naeratades või kissitades, kuid aja jooksul võivad need nähtavaks muutuda isegi siis, kui teie nägu on puhkeasendis ja te ei väljenda ühtegi konkreetset emotsiooni.

Miks tekivad "varesejalad" ja mis veel nende tekkele kaasa aitab?

Lihtsamalt öeldes on see vananemisprotsessi loomulik osa. Nooremas eas püsib nahk pringim ja pringim tänu kahele olulisele valgule: kollageenile ja elastiinile . Mõelge neile kui telliskividele ja mördile, mis säilitavad teie naha struktuurilise terviklikkuse. Vananedes toodab teie keha loomulikult vähem kollageeni ja elastiini. Selle tagajärjel kaotab nahk oma prinkuse ja elastsuse, mis viib peente joonte, tuntud ka kui varesejalgade, tekkeni.

Kuid nende arengule aitavad kaasa ka mitmed muud tegurid:

• Päikese käes viibimine: Päikese käes veedetud aeg ja päikesekaitsekreemi kasutamine on üliolulised. Päikese kahjulikud UV-kiired kahjustavad nahka ja kiirendavad kollageeni lagunemist.
• Toitumine: see, mida sa sööd, on oluline. Antioksüdantiderikka dieedi tarbimine aitab leevendada nahakahjustusi.
• Geneetika: Mõnikord on need jooned pärilikud. Kui teie vanematel tekkisid kortsud varakult, võite ka teil olla nende tekkeks eelsoodumus.
• Suitsetamine: Suitsetavad inimesed kogevad sageli enneaegset vananemist ja suurenenud kortsude teket.

Kas "varesejalad" mõjutavad mehi ja naisi ühtemoodi?

Vananemine ei mõjuta kõiki ühtemoodi. Uuringud näitavad, et meestel võivad varesejalad tekkida varem ja need kortsud võivad naistega võrreldes süveneda. Sellele aitavad kaasa mitmed tegurid. Mehed kasutavad sageli vähem päikeseprille ja päikesekaitsekreemi. Lisaks on teadlased leidnud, et meestel on nahas tavaliselt kõrgem maatriksmetalloproteinaaside (MMP-de) tase. MMP-d on ensüümid, mis lagundavad loomulikult kollageeni. Järelikult viib kõrgem MMP-de tase kollageeni kiirema lagunemiseni ja kiirema kortsude tekkeni.

Kuidas "varesejalad" mu keha mõjutavad?

Ausalt öeldes, kuigi peeglist nähes võib varesejalgade nägemine tekitada õnnetust, ei mõjuta need negatiivselt teie füüsilist tervist. Need ei põhjusta valu ega füüsilist ebamugavust. Mõne jaoks võivad need kortsud aga põhjustada ebakindlust või enesekindluse kaotust oma välimuse suhtes.

Kui tunned end oma varesejalgade pärast mures, pea meeles, et see on vananemise loomulik osa, millega igaüks lõpuks silmitsi seisab. Siiski võid alati konsulteerida oma kohaliku haigla dermatoloogiga, et arutada ravivõimalusi nende ilmnemise minimeerimiseks.

Millal hakkavad tavaliselt ilmuma "varesejalad"?

Üldiselt võite hakata nõrku varesejalgu märkama pärast 30. eluaastat. Sõltuvalt teie nahahooldusrutiinist ja geneetilistest teguritest ei pruugi need aga nähtavaks muutuda enne 40. eluaastat . Kõige olulisem on keskenduda ennetamisele ja nende progresseerumise aeglustamisele.

Millised on peamised tegurid, mis aitavad kaasa "varesejalgade" tekkele?

Nagu mainitud, hoiavad kollageen ja teised looduslikud ensüümid teie naha pringina ja nooruslikuna. Vananedes see kollageen loomulikult väheneb. Teie elustiilivalikud mõjutavad aga oluliselt seda, kui kiiresti varesejalad ilmuvad ja kui sügavaks need muutuvad. Mõelge, kas need kehtivad teie kohta:

• Päikese käes viibimine ja päikesekaitse: Päikesekaitsekreemi kasutamine, mille SPF on 30 või kõrgem, aitab kaitsta nahka kahjulike UV-kiirte eest.
• Päikeseprillid või laia äärega mütsid: need mitte ainult ei kaitse silmi, vaid vähendavad ka kissitamist. Silmade kissitamine on varesejalgade sagedane põhjus. Kujutage ette, kui palju kortse tekib, kui te pidevalt eredas päikeses silmi kissitate!
• Stressi juhtimine: Varesejalgu ei tekita ainult naeratamine. Näolihaste kokkutõmbumist ja kortsude teket põhjustab ka selliste emotsioonide nagu viha, mure või kurbuse väljendamine. Stressi juhtimine ja vaimse heaolu esikohale seadmine on ülioluline.
• Tervislik toitumine: antioksüdantiderikaste toitude (näiteks puu- ja köögiviljade) tarbimine aitab võidelda vabade radikaalide ja keskkonnareostusega, mis kahjustavad nahka.

Kuidas saaksime ennetada ja minimeerida „varesejalgu“?

Nende peente joonte vastu võitlemiseks on mitmeid elustiili muutusi, mida saate teha. Lisaks on saadaval käsimüügiravimeid ja mitmesuguseid meetodeid nende ennetamiseks ja vähendamiseks.

Käsimüügiravimid:

• Koorimine: See protsess eemaldab surnud naharakud naha kõige välimisest kihist (epidermisest), võimaldades värske ja terve naha teket. See aitab vähendada peente joonte, mida tuntakse ka kui "varesejalgu", nähtavust. Pidage siiski meeles, et mõõdukus on võtmetähtsusega; tavaliselt piisab ühest või kahest korrast nädalas.
• Peptiidikreemid: peptiidid on teie nahas juba olemasolevad looduslikud aminohapete ahelad. Peptiidipõhiste kreemide pealekandmisel tõlgendab teie keha neid signaalina, et teie kollageen on kahjustatud. Vastuseks töötab teie keha selle parandamise nimel.seda tajutavat kahju uue kollageeni tootmisega, mis aitab täita ja pehmendada peeneid jooni.
• Retinool: See on kuldstandard vananemisilmingutega võitlemiseks. A-vitamiinist saadud retinool stimuleerib kollageeni ja elastiini tootmist – kahte olulist komponenti, mis hoiavad teie naha pringina ja nooruslikuna. Kuigi apteekidest saab osta mitmesuguseid retinooli sisaldavaid tooteid, pidage nõu dermatoloogiga, kui arvate, et vajate suuremat retseptiravimi annust. Kuna retinool võib põhjustada kõrvaltoimeid, lugege enne ravikuuri alustamist alati hoolikalt juhiseid.

Kas varesejalgadele on olemas meditsiinilisi ravimeetodeid?

Vananedes võivad varesejalad muutuda selgemaks. Kui need kortsud hakkavad teid häirima, on suurepärane aeg kokku leppida konsultatsioon sertifitseeritud dermatoloogiga, et uurida kliinilisi võimalusi.

Professionaalsed dermatoloogilised protseduurid:

• Keemiline koorimine: Need sisaldavad sageli koostisosi nagu glükoolhape või muud alfahüdroksühapped (AHA-d). Kuigi mõned apteegitooted sisaldavad AHA-sid, saab arst pakkuda professionaalse kvaliteediga koorimist suurema glükoolhappe kontsentratsiooniga, et tõhusalt koorida naha pealmist kihti ja paljastada siledam jume.
• Botuliintoksiini süstid: Paljud tunnevad seda ravi Botox® nime all. Selle protseduuri käigus süstib arst täpse, väikese koguse botuliintoksiini kindlatesse näolihastesse. Lõdvestades ajutiselt lihaseid, mis vastutavad selliste ilmete nagu kissitamine eest, hoiab see tõhusalt ära naha kortsude tekkimise peenteks joonteks.
• Retseptiravim retinoolile: Kui käsimüügis olevad retinoolitooted ei anna soovitud tulemusi, võib arst välja kirjutada tugevama paikse retinoidi, mis on kohandatud teie naha vajadustele.

Millised on võimalikud riskid või kõrvaltoimed?

Nagu iga meditsiinilise või farmatseutilise sekkumise puhul, on ka siin võimalikud kõrvaltoimed. Kui teil on eriti tundlik nahk, võite olla reaktsioonidele vastuvõtlikum.

• Retinoolist tingitud ärritus: Retinooli esmakordsel kasutamisel või suure kontsentratsiooniga kasutamisel võib teil esineda punetust, kuivust, ketendust või kipitust. Pidage alati meeles, et retinool võib muuta teie naha päikese käes tundlikumaks, seega on päikesekaitse ülioluline.
• Botuliintoksiini kõrvaltoimed: Harva võib süstekohal esineda kerget valu, punetust või turset. Mõned patsiendid võivad teatada ajutisest peavalust, kaelajäikusest või üksikjuhtudel silmalaugude allavajumisest (ptoos). Need kõrvaltoimed on üldiselt ajutised.

Millal peaks varesejalgade pärast arsti poole pöörduma?

Kui varesejalad tekitavad teile ebamugavust või mõjutavad teie enesekindlust, peaksite tundma end julgustatuna pöörduma nõu saamiseks professionaali, täpsemalt dermatoloogi poole. Ta saab aidata teil leida kõige sobivama raviplaani teie murede lahendamiseks ja aidata teil end hästi tunda.

Küsimused, mida oma arstile esitada:

Alati on hea mõte kohtumiseks ette valmistuda. Siin on mõned küsimused, mida võiksite esitada:

• Milliseid konkreetseid kõrvaltoimeid peaksin Botox®-i kasutamisel jälgima?
• Kas minu nahatüübile on olemas alternatiivseid ravimeetodeid?
• Kas ma olen ideaalne kandidaat kosmeetilisteks süstideks?
• Kas süstimisprotsess on valus?
• Milline retinooli sisaldav toode sobiks minu nahale kõige paremini?
• Kui kaua selle ravi tulemused tavaliselt kestavad?

Kodune sõnum

On täiesti normaalne tunda end naha muutuste pärast ebamugavalt, aga pea meeles, et vananemine on elu loomulik osa . Igaüks kogeb lõpuks peeneid jooni – sageli on need lihtsalt märgid naerust ja elamustest täis elust.

Kui need jooned aga teie enesekindlust mõjutavad, ärge tundke vajadust oma muresid varjata. Nirogi Lankas tahame, et teaksite, et teie naha välimuse haldamiseks on palju ohutuid, kaasaegseid ja tõhusaid viise, alates Botox®-ist kuni individuaalsete nahahooldusrutiinideni. Teie õnnetunne ja mugavus iseendaga on kõige olulisemad. Ärge kunagi kartke pöörduda professionaalse nõustamise poole – püsige terve, enesekindel ja õnnelik!

Märksõnad: varesejalad, silmaümbruse kortsud, vananev nahk, nahahooldus, päikesekaitse, kollageen, Nirogi Lanka