Kas sul tekivad silmade ümber kortsud? Räägime neist "varesejalgadest"!

Vananedes võid olla märganud, et silmanurkadesse tekivad peened jooned. Me nimetame neid "varesejalgadeks" või mõned inimesed nimetavad neid "naerukortsudeks". Täpsemalt öeldes nimetatakse neid meditsiinilises terminoloogias "külgmisteks silmakontaalseteks kortsudeks". Need kortsud tekivad esmakordselt siis, kui silmaümbruse väikesed lihased tõmbuvad kokku, kui sa naerad, oled kurb, üllatunud või stressis. Alguses ilmuvad need kortsud ainult siis, kui sa naeratad või kissitad silmi, kuid aja jooksul võivad need hakata ilmuma isegi siis, kui su nägu on ilmetu või lihtsalt istud paigal.

Miks need "varesejalad" tekivad? Millised muud tegurid neid mõjutavad?

Lihtsamalt öeldes on see osa loomulikust vananemisprotsessist. On kahte tüüpi valke, mis aitavad hoida meie nahka pringina ja pringina, nagu see oli noorena. Need on kollageen ja elastiin . Nii nagu maja ehitamiseks on vaja tsementi ja telliseid, on need olulised naha tervise jaoks. Vananedes toodab meie keha loomulikult kollageeni ja elastiini. Seejärel naha tugevus ja elastsus vähenevad ning hakkavad tekkima peened jooned ehk varesejalad.

Lisaks mõjutavad seda paljud muud tegurid.

• Päikese käes viibimine: See, kui kaua me päikese käes viibime ja kas me kasutame päikesekaitsekreemi, on väga oluline. Päikese kahjulikud UV-kiired (infrapunakiired) kahjustavad meie nahka ja kiirendavad kollageeni lagunemist.
• Toitumine: Siin mängib rolli ka toit, mida me sööme. Antioksüdantiderikaste toitude söömine võib vähendada nahakahjustusi.
• Geneetika: Mõnikord võivad need olla perekondlikud. Kui teie vanematel olid kortsud varakult, on teil suurem tõenäosus nende tekkeks.
• Suitsetamine: Suitsetajate nahk vananeb kiiremini ja kortsub rohkem.

Kas varesejalad mõjutavad nii mehi kui ka naisi võrdselt?

Vananemine ei mõjuta kõiki ühtemoodi. Uuringud on näidanud, et meestel tekivad varesejalad ja sügavamad kortsud tõenäolisemalt kui naistel. Sellel on mitu põhjust. Üks on see, et mehed kannavad päikeseprille ja päikesekreemi harvemini. Samal ajal on teadlased leidnud, et meeste nahas on rohkem ensüümi nimega "maatriksi metalloproteinaasid" ehk "MMP-d" . Need "MMP-d" on ensüümid, mis lagundavad loomulikult meie nahas "kollageeni". Seega, kui "MMP-sid" on rohkem, laguneb nahas olev "kollageen" kiiremini ja kortsud tekivad kiiremini.

Kuidas need "varesejalad" mu keha mõjutavad?

Ausalt öeldes, kuigi peeglisse vaadates võib tunduda veidi ebamugav, ei avalda need „varesejalad“ teie füüsilisele tervisele suurt mõju. Need ei põhjusta valu ega muud füüsilist ebamugavust. Mõne inimese jaoks võivad need kortsud aga tekitada ebakindlust oma välimuse suhtes ja enesekindluse puudumist.

Kui olete mures nende „varesejalgade“ pärast, pidage meeles, et need on vananemise loomulik osa ja et me kõik puutume nendega mingil hetkel kokku. Siiski võite rääkida dermatoloogiga, kes on spetsialiseerunud nahahaigustele, erinevatest ravimeetoditest nende kortsude nähtavuse vähendamiseks.

Millal hakkavad varesejalad ilmuma?

Tavaliselt hakkad neid „varesejalgu“ märkama umbes 30. eluaastast. Sõltuvalt sinu nahahooldusrutiinist ja geneetikast ei pruugi need aga ilmneda enne 40. eluaastat . Kõige olulisem on püüda neid ennetada ja nende arengut aeglustada.

Mis on varesejalgade peamised põhjused?

Nagu me varem arutasime, aitavad kollageen ja teised naha looduslikud ensüümid hoida nahka pringina ja nooruslikuna. Selle kollageeni hulk väheneb loomulikult vananedes. Siiski võivad teie elustiilivalikud mõjutada ka seda, kui kiiresti need „varesejalad“ tekivad ja kui sügavaks kortsud muutuvad. Vaadake, kas need asjad kehtivad teie kohta:

• Päikese käes viibimine ja päikesekaitsekreemi kasutamine: Päikesekaitsekreemi kasutamine, mille SPF on 30 või kõrgem, aitab kaitsta nahka kahjulike (UV-kiirte) eest.
• Päikeseprillide või laia äärega mütsi kandmine: see kaitseb teie silmi päikesekiirte eest ja vähendab kissitamist. Silmade kissitamine võib põhjustada ka nn varesejalgu. Kujutage ette, kui palju kortse teile päikese käes kissitades tekib!
• Stressi ohjamine: Naer pole ainus „varesejalgade“ põhjus. Kui väljendad selliseid emotsioone nagu viha, ärevus või kurbus, tõmbuvad su näolihased kokku ja tekivad kortsud. Seetõttu on oluline oma elus stressi ohjata ja oma vaimse heaolu eest hoolitseda.
• Tervislik toitumine: antioksüdantiderikaste toitude (nt puu- ja köögiviljade) söömine võib vähendada nahka kahjustavate vabade radikaalide ja keskkonnasaaste mõju.

Kuidas varesejalgu ennetada ja vähendada?

Nende peente joonte vastu võitlemiseks on mitmeid elustiili muutusi, mida saate teha. Samuti on olemas käsimüügis olevad kreemid ja mõned meetodid, mis aitavad varesejalgu ennetada.

Käsimüügiravimid:

• Koorimine:See eemaldab surnud naharakud naha pealmisest kihist (epidermisest). See võimaldab uue, terve naha teket. See aitab vähendada peente joonte ja kortsude teket, mis viivad varesejalgade tekkeni. Kuid pidage meeles, et te ei tohiks seda teha regulaarselt, ideaalne on vaid üks või kaks korda nädalas.
• Peptiidikreemid: Peptiidid on teatud tüüpi aminohape , mida leidub nahas loomulikult. Kui te kannate peale neid sisaldavaid kreeme, arvab teie keha, et aminohape on kahjustatud kollageen. Seejärel toodab keha kahjustuste parandamiseks uut kollageeni. See parandav toime täidab peened jooned ja vähendab nende nähtavust.
• Retinool: Retinool on populaarne vananemisvastane kreem. A-vitamiinist valmistatud retinool stimuleerib kollageeni ja elastiini tootmist – kahte põhikomponenti, mis annavad nahale noorusliku ja pringim välimuse. Seda saab osta käsimüügist, kuid kui arvate, et vajate suuremat annust, pöörduge dermatoloogi poole. Retinoolil võivad olla kõrvaltoimed, seega lugege enne kasutamist hoolikalt juhiseid.

Kas on olemas ravimeid, mis aitavad varesejalgadest lahti saada? Millised on meditsiinilised ravimeetodid?

Vananedes võivad varesejalad muutuda sügavamaks ja nähtavamaks. Sellisel juhul võiksite kaaluda dermatoloogi külastamist ravi saamiseks, et nende nähtavust vähendada.

Mõned protseduurid, mida saab teha dermatoloogi abiga:

• Keemiline koorimine: Näiteks glükoolhape või alfahüdroksühape. Kuigi apteegist saab osta alfahüdroksühapet sisaldavaid tooteid, saab arst teha tugevama ja suurema kontsentratsiooniga glükoolhappega koorimise. See eemaldab õrnalt naha pealmise kihi, paljastades uue naha.
• Botuliintoksiini süstid: Paljudele on see tuntud kui Botox® . Selle protseduuri käigus süstib arst kahjustatud piirkondadesse väga väikese koguse botuliintoksiini. Süst toimib, blokeerides lihaste kokkutõmbeid (näiteks kissitades), mis aitab vältida peente joonte ja kortsude teket.
• Paikne retinool: Kui käsimüügis olevad retinoolikreemid ei anna soovitud tulemusi, võib arst soovitada tugevamat ja suurema kontsentratsiooniga retinooli sisaldavat toodet.

Millised on ravi tüsistused/kõrvalmõjud?

Nagu iga ravimi puhul, võivad ka käsimüügi- ja retseptiravimid kaasa tuua riske ja kõrvaltoimeid. Kui teil on tundlik nahk, on teil suurem tõenäosus kõrvaltoimete tekkeks.

• Nahaärritus, retinoolikreemist tingitud põletik:Mõnedel inimestel võib retinooli esmakordsel kasutamisel või suure kontsentratsiooni korral tekkida naha sügelus, punetus, turse, koorumine või ketendus. Vältige pärast retinooli pealekandmist otsest päikesevalgust.
• Botuliintoksiini süstide kõrvaltoimed: Mõnikord võivad esineda valu, punetus või turse süstekohas, peavalu, kaelajäikus ja silmalaugude allavajumine (ptoos). Need on tavaliselt ajutised.

Millal peaksin varesejalgade pärast arsti poole pöörduma?

Kui varesejalad tekitavad sulle palju stressi ja mõjutavad enesekindlust, on oluline pöörduda arsti, eriti dermatoloogi poole. Tema aitab sul leida just sulle sobiva lahenduse. See aitab vähendada nende kortsude nähtavust ja tõsta enesekindlust.

Milliseid küsimusi peaksin oma arstile esitama?

Kui mõtled, kuidas oma vananeva nahaga toime tulla, on hea mõte pöörduda dermatoloogi poole. Siin on mõned küsimused, mida võid esitada:

• Millised on Botox® süstide kõrvaltoimed?
• Kas on ka teisi võimalusi minu "varesejalgade" raviks?
• Kas ma olen õigustatud Botox® süstidele?
• Kas Botox® süstid teevad haiget?
• Milline retinoolitoode mulle sobib?
• Kui kaua see ravi kestab?

Lõpuks, mida meeles pidada (kokkuvõte)

Sa ei pruugi olla õnnelik, kui näed oma silmade ümber peeneid jooni. Aga pea meeles, et vananemine on elu loomulik osa ja meile kõigile tekivad mingil hetkel mõned kortsud. On hea mõelda oma "varesejalgadest" kui märgist naeratustest ja kogemustest, mis sul elus on olnud.

Kui aga „varesejalad“ mõjutavad teie enesekindlust, ärge häbenege ega hoidke seda enda teada. Nende kortsude nähtavuse vähendamiseks on palju võimalusi, olgu selleks siis arsti külastamine või „Botox®“ või muu sobiva ravi läbimine. Kõige tähtsam on see, et olete oma välimusega rahul. Ärge kunagi kõhelge tegemast seda, mis vaja! Jääge terveks ja õnnelikuks!

` Varesejalad, silmaümbruse kortsud, lõtvunud nahk, vananemine, nahahooldus, päike, kollageen