Kas oled kunagi tundnud end väsinuna, elu vastu huvi kaotanuna või masendununa? Võid mõelda: "Oh... selline ma lihtsalt olen." Aga sa ei pruugi seda teada ja sul võib olla seisund, mida nimetatakse düstüümiaks ehk püsivaks depressiivseks häireks (PDD). See on samuti depressiooni vorm.
Mis vahe on depressioonil ja düstüümial?
Lihtsamalt öeldes on düstüümia aeglane, pikaajaline, kurb ja lootusetu meeleolu. See on väga sarnane seisundile, mida me kõik teame kui suurt depressiivset häiret (MDD). Kuid peamine erinevus seisneb kestuses.
Düstüümiaga inimesel võib olla vähem sümptomeid kui raske depressiooniga inimesel. Kuid need sümptomid võivad kesta kuni 2 aastat . Teil võib see seisund olla olnud lapsest saati ja te ei pruugi seda isegi ära tunda. Sest see kipub tulema ja minema, kuid ei kao kunagi täielikult.
Teisest küljest on seisundis, mida nimetatakse suureks depressiivseks häireks (MDD), sümptomid väga rasked, kuid lühiajalised. See tähendab, et rasked sümptomid on selgelt nähtavad vähemalt kaks nädalat .
Oluline on see, et mõlema seisundi jaoks on olemas tõhusad ravimeetodid, seega ei pea te oma tunnete koormat üksi kandma.
Kuidas neid kahte sümptomite põhjal eristada?
Mõlemal seisundil on mitu ühist sümptomit. Peamine neist on kurbuse ja depressiooni tunne suurema osa päevast. Arst küsib teilt nende sümptomite kohta, et teha kindlaks, kas teil on düstüümia.
Vaatame seda tabelit, et sellest erinevusest selgelt aru saada.
| Düstüümia/PDD | Suur depressioon (MDD) |
|---|---|
| Kestus: Sümptomid kestavad vähemalt 2 aastat (lastel 1 aasta). Isegi kui leevendus ilmneb, ei kesta see kauem kui 2 kuud. | Kestus: Sümptomid kestavad vähemalt 2 nädalat . |
| Sümptomite arv: Lisaks kurvale meeleolule esineb vähemalt kaks järgmistest sümptomitest. | Sümptomite arv: Vähemalt viie järgneva sümptomi esinemine. |
|
|
Mis on "topeltdepressioon"?
Mõnikord võib düstüümiaga inimesel mingil hetkel tekkida suur depressiivne häire (MDD). See tähendab, et pikaajalisele kurbusele lisanduvad ka muud rasked sümptomid. Arstid nimetavad seda seisundit "topeltdepressiooniks".
Mis on need põhjused, mis neid olukordi tekitavad?
Sellele pole ühte kindlat põhjust . Eksperdid usuvad, et mängus võib olla mitmete tegurite kombinatsioon.
- Bioloogilised põhjused: Suur stressitase võib põhjustada muutusi ajus. Aju looduslike kemikaalide, mida nimetatakse neurotransmitteriteks, töö muutused võivad samuti depressioonile kaasa aidata.
- Perekonna ajalugu: kui ühel teie lähisugulasel on depressioon, on teil ka suurem risk selle tekkeks.
- Elusündmused: sündmused, millel on sügav mõju meelele, näiteks lähedase surm, rahalised probleemid või töökoha kaotus, võivad depressiooni esile kutsuda.
Kuidas arst seda diagnoosib?
Depressiooni või düstüümia diagnoosimiseks ei ole spetsiifilist laboritesti.Kui pöördute arsti poole, räägib ta teiega pikalt teie sümptomitest, mõtetest ja tunnetest, sellest, kui kaua see seisund teil on olnud ja kuidas see on teie igapäevaelu mõjutanud.
Siiski võib teil vaja minna vereanalüüse, et teha kindlaks, kas teie sümptomitel on mõni muu füüsiline põhjus. Näiteks hüpotüreoidism, seisund, mille korral kilpnäärmehormooni tase väheneb, võib samuti põhjustada depressiooniga sarnaseid sümptomeid. Need testid aitavad selliseid seisundeid välistada. Vajadusel võib arst teid suunata psühhiaatri või nõustaja juurde.
Millised on selle ravimeetodid?
Hea uudis on see, et mõlema seisundi jaoks on olemas ravi. Tavaliselt kasutatakse ravimeetodite kombinatsiooni.
- Ravimid: Arst võib teile välja kirjutada teatud tüüpi ravimeid, mida nimetatakse antidepressantideks. Need toimivad ajus kemikaale tasakaalustades. Mõnede ravimite toimimine võib võtta mitu nädalat. Ärge kunagi lõpetage ravimite võtmist ilma arstiga nõu pidamata.
- Teraapia: Oma mõtetest ja tunnetest terapeudi või nõustajaga rääkimine on väga oluline. Selle kaudu saate õppida, kuidas oma mõtteid kontrollida, stressi maandada ja sotsiaalseid suhteid parandada.
- Elustiili muutused: sellised asjad nagu tasakaalustatud toitumine, piisav uni, regulaarne treenimine ning alkoholi ja narkootikumide vältimine võivad teie vaimu ja keha palju aidata.
Kuidas saate aidata sõpra või pereliiget?
Kui teie lähedane kannatab selle haiguse all, on mitmeid viise, kuidas saate teda aidata.
Pea meeles, et sellised laused nagu „mõtle sellele ja paranda see ära” või „mõtle veidi rohkem järele” ei aita. Selle asemel on oluline neid kuulata.
- Räägi avameelselt: Paljud inimesed piinlevad depressioonist rääkimise pärast. Anna neile teada, et see on normaalne ja et sa oled olemas, et neid kuulata.
- Soovita abi otsimist: kui näed oma lähedasel neid sümptomeid, soovita tal õrnalt arsti poole pöörduda.
- Olge teadlik enesetapuriskist: kui teie lähedane räägib surmast, et elu on mõttetu või vihjab enesetapule, pöörduge viivitamatult arsti poole või viige ta lähima haigla erakorralise meditsiini osakonda . Võite helistada ka riiklikule vaimse tervise abiliinile numbril 1926.
- Jääge ühendusse:Jälgige neid regulaarselt helistades või sõnumit saates. Isegi kui nad ütlevad, et ei saa tulla, arutage koos välja minekut.
- Mõtle ka enda peale: depressioonis inimesega koos elamine võib olla ka sulle vaimselt kurnav. Mõtle ka oma vaimsele tervisele. Tee paus.
Kodune sõnum
- Düstüümia on pikaajaline depressiivne häire, mis kestab aastaid. Kuigi sümptomid on leebemad kui raske depressiooni korral, püsivad need.
- Kuigi suur depressioon on lühiajaline, on selle sümptomid väga rasked.
- Mõlemad seisundid võivad olla põhjustatud aju keemilistest muutustest, perekonna ajaloost ja traumaatilistest sündmustest elus.
- Mõlemat seisundit saab edukalt ravida ravimite, nõustamise ja positiivsete elustiili muutuste abil.
- Kui teil või kellelgi teie tuttaval esineb neid sümptomeid, ärge viivitage arsti poole pöördumisega.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar