Kas olete kunagi läinud arsti juurde, võtnud oma ravimi ja tulnud koju mõttega: "Oh, ma ei saanud sellest aru?" Või olete kunagi tundnud hirmu või ärevust, kuna te ei saanud aru mõnest asjast, mida arst ütles? Paljud meist on seda kogenud. Mõnikord, kui näeme järjekorda ja arsti hõivatud olekut, unustame, mida me küsida tahame. Aga tegelikult on tervise kohta küsimuste esitamine ja arstiga rääkimine esimene ja kõige olulisem samm tervenemise suunas. Seega räägime täna sellest, kuidas esitada arstile õigeid küsimusi ilma hirmu ja piinlikkust tundmata.
Miks on nii oluline arstilt küsimusi küsida?
Kujutage ette, et kui teil tekib haigus, siis ei ravi seda mitte ainult arst, vaid olete ka ise täielikult kaasatud. See tähendab, et teie ja arst olete nagu meeskond. Selleks, et see meeskond oleks edukas, peab nende kahe vahel olema hea suhtlus.
- Mõista oma seisundit: kui sa tead täpselt, mis haigus sul on, kuidas see tekkis ja kui tõsine see on, tunned end sellega silmitsi seistes tugevamana.
- Saage oma ravi kohta selgust: kui teate, milliseid ravimeid te võtate, kuidas neid võtta ja kas neil on kõrvaltoimeid, on teil suurem tõenäosus ravi täpselt järgida. See aitab teil kiiremini taastuda.
- Vähenda hirmu ja ärevust: Me kardame sageli haigust, kuna me ei tea selle kohta piisavalt. Üksikasjade teadmine aitab leevendada tarbetut hirmu.
- Tee õigeid otsuseid: Saabub aeg, mil pead langetama otsuseid oma tervise kohta. Näiteks, kas teha operatsioon või mitte või kas alustada ravimite võtmist. Sellistel aegadel aitab detailide tundmine sul teha parima otsuse.
Kuidas enne arsti juurde minekut valmistuda?
Hea ettevalmistus on pool võitu. Enne arsti juurde minekut võid isegi natuke valmistuda. Vaata seda...
- Kirjuta oma sümptomid üles: Kirjuta paberile või telefoni, mida sa koged. Pane tähele, millal see algas, millal halvenes, millal paranes ja kui tihti see juhtub.
- Praegu tarvitatavate ravimite loetelu: Kirjuta üles kõik ravimid, mida sa praegu tarvitad. See hõlmab teiste haiguste ravimeid, vitamiine, tavalisi ravimeid nagu Panadol ja isegi Ayurveda ravimeid.
- Rääkige meile oma allergiatest: kui teil on allergia mõne ravimi või toidu vastu, peaksite seda kindlasti mainima.
- Kirjuta oma küsimused ette üles: Kirjuta ette asjad, mida soovid arstilt küsida. Nii ei suuda sa neid õigel ajal meeles pidada.
- Mine kellegagi kaasa:Võimalusel võtke kaasa usaldusväärne sõber või pereliige. Kahe inimese olemasolu aitab teil meeles pidada, mida arst ütleb, ja küsimusi esitada.
Millised on kõige olulisemad küsimused, mida arstilt küsida?
Kui te pole kindel, milliseid küsimusi esitada, oleme koostanud nimekirja, mis aitab teil leida lahenduse. Vaadake seda mugavuse huvides tabelina.
| Küsimuste jaotis | Näidisküsimused, mida saate esitada |
|---|---|
| Diagnoosi kohta | - Doktor, mis täpselt on minu tervislik seisund? - Mis selle põhjustas? - Kas see on tõsine olukord? Kas see võtab aega? |
| Meditsiiniliste testide kohta | - Milliseid teste ma pean tegema? - Mida selle testiga täpselt otsitakse? - Kas on midagi, mida ma pean selle testi ettevalmistamiseks tegema (nt paastumine)? |
| Ravi kohta | - Milliseid ravimeid mulle on välja kirjutatud? Mis nendega juhtub? - Kui kaua ma pean seda ravimit võtma? - Kas sellel ravimil on mingeid kõrvalmõjusid? Mida ma peaksin tegema, kui need ilmnevad? - Mis saab siis, kui ma unustan ravimiannuse võtmata? |
| Eluviisist | - Kas ma pean oma toitumist muutma? Kas on mingeid konkreetseid asju, mida ma ei tohiks süüa? - Kas ma saan trenni teha? Milline treening on hea? - Kas ma jätkan oma igapäevaste tegevustega nagu tavaliselt? |
| Asjad, millele tähelepanu pöörata (hoiatusmärgid) | - Millised sümptomid peaksid mind kõige rohkem muretsema? - Millistel juhtudel peaksin peagi uuesti arsti juurde pöörduma? - Millised sümptomid peaksid mul ilmnema, kui mul on vaja erakorralise meditsiini osakonda (EMU) pöörduda? |
| Tagasipöördumise kohta (järeltegevus) | - Millal peaksin uuesti arsti juurde minema? |
Mida teha, kui sa ei saa aru, mida arst räägib?
See on kõige tähtsam. Me ei pruugi aru saada mõnest arsti kasutatavast sõnast. See on normaalne. Ärge jääge sellistel aegadel vait.
Ärge kunagi kartke küsida: „Ma ei saa aru, doktor. Kas te saaksite seda uuesti lihtsate sõnadega selgitada?“ Teil on õigus täpselt teada, mis teie tervisega toimub.
Võite paluda arstil korrata seda, millest te aru saite, ja veenduda, et see on õige. Näiteks võite küsida: „Doktor, kas te mõtlete, et ma peaksin seda ravimit võtma kaks korda päevas pärast sööki, eks?“ Samuti võite paluda tal kirjutada paberilehele oluline teave, näiteks haiguse nimi.
Pea meeles, et parim arst on see, kes sind kuulab ja vastab kannatlikult sinu küsimustele. Kui keegi sind ei kuula või ei taha sulle küsimusi esitada, on sul õigus pöörduda teise arsti poole. Sest see on sinu elu, sinu tervis. Sul on täielik õigus selle kohta otsuseid langetada ja sellest teada.
Kodune sõnum
- Ole valmis: enne arsti juurde minekut kirjuta üles oma sümptomid, ravimid, mida sa võtad, ja küsimused, mida sa soovid esitada.
- Ära karda küsida: Ära karda esitada küsimusi, ükskõik kui väikesed või rumalad need ka ei tunduks. Lahenda iga probleem, mis pähe tuleb.
- Mõistmine: Veenduge, et saate oma seisundist ja raviplaanist täielikult aru. Kui te ei saa aru, küsige uuesti.
- Ka sina oled meeskonna liige: sinu arst on sinu partner sinu terviseteekonnal. Seega räägi avameelselt ja ausalt. See on suureks abiks sinu taastumisel.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar