Vahel tunneme end väga väsinuna, meil on tunne, et meil pole energiat, meie lihased valutavad, pea valutab, eks? Tavaliselt arvame, et need on tingitud ebapiisavast puhkusest või sellest, et oleme liiga palju tööd teinud. Kuid nende asjade põhjus võib olla midagi, millele te ilmselt isegi ei mõtle. See on elektrolüütide tasakaalutus meie kehas. Täna räägime sellest lihtsalt ja täpselt.
Mis need elektrolüüdid on?
Lihtsamalt öeldes on elektrolüüdid meie kehas olulised mineraalid. Kui need ühinevad kehavedelikega, näiteks vere ja uriiniga, tekitavad nad väikese elektrilaengu. Mõelge meie kehast kui keerulisest masinast. Seega vajab see masin korralikult töötamiseks elektrit. Samamoodi on nendest elektrolüütidest tulevad elektrilised signaalid hädavajalikud paljude asjade jaoks meie kehas, näiteks närvisüsteemi, lihaste ja südame korralikuks toimimiseks.
Me saame neid elektrolüüte toidust, mida sööme ja joome, mõnikord toidulisanditest, ning meie keha toodab neid ka ise.
Peamised elektrolüütide tüübid meie kehas ja nende funktsioonid
Meie kehas on mitut peamist tüüpi elektrolüüte. Igal neist on oma kindel roll. Vaatame, mis need on ja mis nendega juhtub.
| Elektrolüüdi tüüp | Roll kehas |
|---|---|
| Naatrium | See kontrollib vedeliku hulka kehas ning aitab närvide ja lihaste talitluses. |
| Kaalium | Oluline südame, närvide ja lihaste toimimiseks. See aitab toitaineid rakkudesse transportida ja jääkaineid eemaldada. |
| Kaltsium | See aitab kontrollida vererõhku, ahendada ja laiendada veresooni ning on oluline hormoonide ja ensüümide sekretsiooni ja närvisüsteemi jaoks. |
| Kloriidi | Aitab säilitada tervislikku kehavedelike, vererõhu ja vere taset. |
| Magneesium | See aitab kaasa närvide ja lihaste talitlusele ning on vajalik ka tervete luude ja hammaste arenguks. |
| Fosfaat | Toetab skeleti, närvide ja lihaste tööd. |
| Bikarbonaat | See säilitab vere happe-aluse tasakaalu (pH tasakaalu). See aitab organismist eemaldada jääkainet, süsinikdioksiidi. |
Mis on elektrolüütide tasakaaluhäire?
Elektrolüütide tasakaaluhäire tekib siis, kui ühe või mitme ülaltoodud mineraali tase organismis on liiga kõrge või liiga madal . Sellised organid nagu neerud ja maks reguleerivad neid tasemeid organismis. Kui see regulatsioon on meditsiinilise seisundi või muu põhjuse tõttu häiritud, tekib tasakaalutus.
Lihtsamalt öeldes peaks kõik olema mõõdukalt. Nii nagu veidi rohkem või vähem soola lisamine võib muuta toidu maitset.
Sellist tasakaalustamatust on kahte tüüpi:
1. Kõrgenenud elektrolüütide tase (hüper-): Rohkemate elektrolüütide olemasolu kehas kui vaja.
2. Elektrolüütide ammendumine (hüpo-): Keha elektrolüütide taseme langus üle vajaliku koguse.
| Elektrolüüdi tüüp | Taseme tõus (meditsiiniline termin) | Hüpotensioon (meditsiiniline termin) |
|---|---|---|
| Naatrium | Hüpernatreemia | Hüponatreemia |
| Kaalium | Hüperkaleemia | Hüpokaleemia |
| Kaltsium | Hüperkaltseemia | Hüpokaltseemia |
| Magneesium | Hüpermagneseemia | Hüpomagneseemia |
Miks see juhtub? Millised on riskifaktorid?
Elektrolüütide tasakaaluhäireid võib põhjustada palju põhjuseid. Imikud, väikelapsed ja eakad on selle seisundi suurema riskiga. Siiski võib see esineda igas vanuses inimestel.
Peamised põhjused ja riskifaktorid on järgmised:
- Dehüdratsioon: Liigne vee ja soolade kadu organismist. Selle võivad põhjustada sellised seisundid nagu liigne oksendamine, kõhulahtisus (kõhulahtisus), liigne higistamine (hüperhidroos) või palavik.
- Neeruhaigus: neerud kontrollivad soola ja vedeliku hulka organismis. Kui neerud lakkavad töötamast, see tasakaal kaob.
- Maksahaigus: Maksahaigused, näiteks tsirroos.
- Südamehaigused: sellised seisundid nagu kõrge vererõhk ja südameatakk.
- Põletused: Tõsised põletused võivad põhjustada suure hulga vedeliku kadu organismist.
- Vähk ja vähiravi: seda seisundit võivad põhjustada teatud tüüpi vähk ja keemiaravi.
- Mõned ravimid: diureetikumid, lahtistid), mõned antibiootikumid ja kortikosteroidid võivad samuti põhjustada elektrolüütide taseme muutusi.
- Ülehüdratsioon: Isegi kui joote rohkem vett kui vaja, võivad elektrolüüdid, näiteks naatrium, lahjeneda ja tasemed langeda.
- Söömishäired.
Kuidas ma tean, kas mul on see haigus? - Sümptomid
Kui elektrolüütide tasakaaluhäire on kerge, ei pruugi teil mingeid sümptomeid olla. Kui seisund aga halveneb, võib teil tekkida üks või mitu järgmistest sümptomitest:
- Äärmine väsimus ja kurnatus
- Lihaskrambid, -spasmid või -nõrkus
- Iiveldus ja oksendamine
- Peavalud
- Ebaregulaarne või kiire südamelöök (arütmia)
- Segadus ja ärrituvus
- Kõhulahtisus või kõhukinnisus
- Tuimus või kipitus kätes ja jalgades
Kuna need sümptomid võivad viidata ka teistele haigustele, on väga oluline pöörduda viivitamatult arsti poole , kui üks või mitu neist püsivad.
Kuidas arst seda diagnoosib ja millised on ravimeetodid?
Selle diagnoosimise peamine test on vereanalüüs, mida nimetatakse elektrolüütide paneeliks . See võimaldab täpselt mõõta oluliste elektrolüütide, näiteks naatriumi ja kaaliumi, taset veres.
Ravi sõltub sellest, milline elektrolüütide tasakaaluhäire teil on ja mis seda põhjustab.
- Väiksemad tasakaaluhäired: Väiksemat dehüdratsiooni saab mõnikord ravida suukaudsete rehüdratsioonisoolade (ORS) või elektrolüüte sisaldavate jookidega ja piisava vedeliku tarbimisega. Kõige parem on seda teha siiski arsti soovitusel .
- Meditsiiniline ravi: Kui seisund on veidi tõsisem, võib arst määrata järgmised ravimeetodid:
- IV vedelikud ( soolalahus ): Keha rehüdreerimine soolalahuse (nt naatriumkloriidi) manustamisega veeni kaudu.
- Ravimid ja toidulisandid: Pillid või intravenoossed ravimid vaesenenud elektrolüütide taastamiseks.
- Hemodialüüs: seda ravi kasutatakse neerupuudulikkuse põhjustatud raskete tasakaaluhäirete korral.
Kõige olulisem on ravida algpõhjust (nt neeruhaigus, diabeet), mis seda seisundit põhjustab. Vastasel juhul ei aita ainult elektrolüütide taseme korrigeerimine.
Kas see võib olla tõsine? Millal pöörduda viivitamatult arsti poole
Jah. Liiga kõrge või liiga madal elektrolüütide tase võib olla eluohtlik. See võib põhjustada tõsiseid tüsistusi, nagu kooma, krambid ja äkiline südameseiskus .
Seega, kui teil või kellelgi teie tuttaval esinevad järgmised sümptomid, pöörduge viivitamatult haigla erakorralise meditsiini osakonda või arsti poole.
- Selge südame löögisageduse muutus (näiteks kiire, tugev jne)
- Talumatu väsimus
- Püsiv oksendamine või kõhulahtisus
- Raske segasus või teadvusekaotus
- Äkiline tugev lihasvalu või tuimus
Kodune sõnum
- Elektrolüüdid on mineraalid, mis on meie keha närvide, lihaste ja südame toimimiseks hädavajalikud.
- Need suurenemised või vähenemised võivad põhjustada selliseid sümptomeid nagu väsimus, lihaste tõmblemine ja segasus.
- Selle seisundi peamised põhjused võivad olla dehüdratsioon, neeruhaigus, südamehaigus ja mõned ravimid.
- Kui teil tekivad sümptomid, on väga oluline pöörduda viivitamatult arsti poole ja otsida nõu ilma ise ravimata.
- Seda seisundit saab diagnoosida lihtsa vereanalüüsiga ja olenevalt põhjusest õige raviga täielikult ravida.
👩🏽⚕️ Lisaküsimused (KKK)
💬 Mis on elektrolüütide tasakaaluhäire?
Meie närvide ja südame toimimiseks vajalik elekter tuleb veres lahustunud elektrolüütide, näiteks naatriumi, kaaliumi, kaltsiumi ja magneesiumi kaudu! Kui need tasemed vähenevad või suurenevad kasvõi ühe milligrammi võrra, võib kogu kehasüsteem kokku variseda, aju ja süda võivad lakata töötamast ning patsient võib langeda koomasse/surra (fataalsed arütmiad), mis on väga tõsine ja surmaga lõppev seisund.
💬 Mis on peamised põhjused, miks kehas tekib äkiline soola/kaaliumi/naatriumi kadu (elektrolüütide tasakaaluhäire)?
Peamised ja levinumad on 1) tugev kõhulahtisus ja pidev oksendamine. See põhjustab kõigi kehas olevate soolade ja vee kadu ühe päeva jooksul (dehüdratsioon)! Samuti 2) diureetikumid (veepillid, mis põhjustavad liigset urineerimist). 3) neerupuudulikkus, mis põhjustab toksiinide/soolade kinnipidamist organismis nende välja filtreerimise asemel. 4) kuumarabandus.
💬 Millised on elektrolüütide tasakaaluhäire kõige ohtlikumad sümptomid? Millal peaksite arsti juurde jooksma?
Kui organismis on soolapuudus, siis 1) tekivad lihaskrambid/spasmid ja jäsemed kaotavad oma jõu. 2) Järsku tekib ebaregulaarne südamerütm/arütmia, mis põhjustab rindkere pitsitustunnet (kaaliumiprobleemide korral). 3) Segadus, teadvusekaotus ja äkilised krambid (naatriumiprobleemide korral). Nende sümptomite ilmnemisel peaksite viivitamatult pöörduma intensiivravi osakonda, kuna süda võib lühikese aja jooksul seiskuda!
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment