Kas tunned end täna hommikul voodist tõusmiseks liiga nõrgana, kuigi eile õhtul tundsid end täiesti tervena? Kas su keha valutab kohutavalt? Kas sul on äkki tekkinud palavik ja köha koos külmetusega? See võib olla tavalise, kuid kardetud gripi ehk gripiviiruse infektsiooni algus. Mõned inimesed arvavad sõna "gripp" kuuldes, et see on lihtsalt tavaline külmetushaigus. Tegelikult on nende kahe vahel aga suur erinevus. Seega räägime täna gripist, sellest, kuidas end selle eest kaitsta, ja statistikast, millega peame kursis olema.
Mis täpselt on gripp? Kas see erineb tavalisest külmetusest?
Lihtsamalt öeldes on gripp hingamisteede infektsioon, mille põhjustab gripiviirus . See võib olla palju raskem kui tavaline külmetus. Tavalise külmetuse korral kogeme kaks kuni kolm päeva kerget kehavalu, nohu ja aevastamist, mis seejärel taandub.
Aga kui teil tekib gripp, algavad sümptomid äkki. Peamised sümptomid on kõrge palavik, kehavalud, peavalu, kuiv köha ja äärmine väsimus . Mõnikord võite tunda end nii väsinuna, et te ei suuda isegi voodist tõusta. See seisund võib kesta mitu päeva või isegi nädalaid. Seega ei tohiks grippi kergelt võtta.
Mõned üllatavad statistikad gripi kohta
Kuigi see teave põhineb Ameerika andmetel, aitab see meil mõista, kui tõsine olukord gripipandeemia ajal olla võib. Vaatame, mida need andmed meile ütlevad.
| Teave | Mida see tähendab? (Mida see tähendab) |
|---|---|
| Aastane esinemissagedus | Igal aastal haigestub arenenud riikides grippi 5–20% elanikkonnast. See on 5–20 inimest 100-st. |
| Haiglaravi | Suur hulk inimesi satub gripi tüsistuste (nt kopsupõletiku) tõttu haiglasse. See näitab, et gripp ei ole lihtne haigus. |
| Viiruse nakkusperiood | Sümptomid võivad ilmneda 1–4 päeva jooksul pärast viiruse sisenemist kehasse. Oluline on see, et saate nakatada kedagi teist päev enne sümptomite ilmnemist . |
| Paranemisaeg | Kuigi haigus tavaliselt taandub 3–7 päeva jooksul, võivad köha ja väsimus püsida kauem kui kaks nädalat. |
| Vaktsiini efektiivsus | Pärast gripivaktsiini saamist kulub umbes kaks nädalat , et organism tooks kaasa antikehad ja pakuks kaitset. |
Kuidas gripp levib?
Gripiviirus levib inimeselt inimesele väga kergesti. Kujutage ette, et olete rahvarohkes bussis, rongis või töötate kontoris.
- Köhimisel ja aevastamisel: Kui gripihaige köhib, aevastab või räägib, satuvad õhku pisikesed viirust sisaldavad piisad. Kui lähedal viibiv inimene seda õhku sisse hingab, võib viirus tema kehasse sattuda.
- Puudutades: Kui puudutate pinda, millel on viirus (nt ukseling, laud, telefon) ja seejärel puudutate sama käega oma nina, suud või silmi, on teil suurem tõenäosus viirust saada.
See tähendab, et võite haigust teistele levitada alates päevast enne sümptomite ilmnemist kuni enesetunde paranemiseni. Seega on väga oluline koju jääda, kui tunnete end haigena.
Parim viis gripi eest kaitsmiseks: gripivaktsiin
Kõige tõhusam ja ohutum viis end gripi eest kaitsta on igal aastal gripivaktsiin teha. Selle kohta on mõned väärarusaamad.
Levinud väärarusaamad gripivaktsiini kohta
- „Vaktsiini saamine annab sulle gripi” : See on täiesti vale. Vaktsiin sisaldab tapetud või väga nõrgestatud viirust. See ei põhjusta kunagi grippi. Vaktsiin viib viiruse meie keha immuunsüsteemi ja aitab sel toota antikehi selle vastu võitlemiseks.
- "Ma olen terve, ma ei vaja vaktsiini"Isegi kui olete terve, võite grippi haigestudes seda levitada eakale pereliikmele, väikelapsele, rasedale või kellelegi, kellel on mõni muu terviseprobleem (näiteks diabeet või astma). See võib neile põhjustada tõsiseid tüsistusi. Seega kaitseb vaktsineerimine teid ja teie ümber olevaid inimesi.
Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) soovitab kõigil üle 6 kuu vanustel inimestel, eriti riskirühmadesse kuuluvatel inimestel (rasedad, väikelapsed, üle 65-aastased ja krooniliste haigustega inimesed), igal aastal gripivaktsiini saada. Lisateavet selle kohta saate oma perearstilt .
Mida teha, kui teil tekib gripp? Millal pöörduda kohe arsti poole
Kui teil on gripi sümptomid, on parim, mida teha:
1. Puhka piisavalt: anna oma kehale jõudu viirusega võidelda.
2. Joo palju vedelikke: Joo palju asju, näiteks vett, kuuma suppi, putru ja apelsinimahla.
3. Hoia teistest eemale: Jää koju, et vältida haiguse levikut teistele.
4. Pöörduge arsti poole: Kuigi palaviku ja kehavalude korral võite võtta ravimeid, näiteks paratsetamooli, on enne millegi tegemist tark konsulteerida arstiga .
Siiski on mõned hoiatavad märgid . Kui teil esineb mõni neist, ei tohiks te aega raisata ja pöörduge viivitamatult lähima haigla erakorralise meditsiini osakonda .
- Hingamisraskused või õhupuudus
- Valu rinnus või rõhk
- Äkiline pearinglus või segasus
- Tõsine või püsiv oksendamine
- Sinakad huuled või nägu
- Lööve koos palavikuga
Väikelaste puhul tuleb olla eriti tähelepanelik selliste nähtude suhtes nagu kiire hingamine, ebapiisav vedelikutarbimine, liigne unisus ärkamiseks ja huvi puudumine mängimise vastu.
Kodune sõnum
- Gripp ei ole lihtsalt tavaline külmetushaigus. See on tõsine haigus, mis võib põhjustada tõsiseid tüsistusi.
- Igal aastal gripivaktsiini saamine on parim viis enda ja oma lähedaste kaitsmiseks.
- Pese käsi sageli seebi ja veega. Kata suu ja nina aevastades või köhides taskurätiku või küünarnukiga.
- Kui oled haige, siis jää kindlasti koju ja puhka. See aitab sul kiiremini taastuda ja takistab haiguse levitamist teistele.
- Olge alati teadlik hoiatavatest märkidest, nagu hingamisraskused ja valu rinnus.Kui märkate mõnda neist sümptomitest, pöörduge viivitamatult arsti poole.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar