Vaiksed töötajad meie veres: kõik punaste vereliblede kohta

Kas olete kunagi mõelnud, miks meie veri on punane? Või kas olete kunagi vaadanud veretilka, mis tuleb väikesest haavast välja, ja mõelnud, mis seal sees on? Meie keha on tõeliselt hämmastav tehas. Selle tehase sees on mõned väikesed töötajad, kes teevad vaikset, kuid asendamatut tööd. Nad on need, keda me nimetame punasteks verelibledeks ehk "(erütrotsüütideks)". Täna räägime neist väikestest, kuid asendamatutest kangelastest meie elus.

Lihtsamalt öeldes, mis on nende punaste vereliblede funktsioon?

Kujutage ette, et meie keha on suur linn. Iga maja, iga pood, iga kontor selles linnas vajab töötamiseks energiat. Peamine asi, mis seda energiat annab, on hapnik. Seega on punased verelibled nagu kiireim kullerteenus selles linnas.

Nii see juhtub:

1. Hapniku omastamine: Hingamisel kopsudesse sisenev hapnik laaditakse kullerkottidesse, mida nimetatakse punasteks verelibledeks. See on nagu kauba laost pealevõtmine.

2. Jaotuvad üle kogu keha: Need hapnikuga küllastunud punased verelibled liiguvad seejärel läbi meie veresoonte ühest kehanurgast teise, jaotades hapnikku igale rakule, ajurakkudest naharakkudeni ja varvaste rakkudesse.

3. See eemaldab jääkaineid: Kui me kasutame energia tootmiseks hapnikku, eraldavad meie rakud jääkainet nimega süsinikdioksiid. See on nagu prügi, mida me oma kodudest välja viskame. Seega koguvad meie punased verelibled selle süsinikdioksiidi jääkaine ja toovad selle tagasi kopsudesse.

4. Jääkide väljahingamine: Väljahingamisel väljutame kopsudest süsihappegaasi.

Kas sa nägid seda? See tsükkel toimub meie kehas sekundikski peatumata. Sellepärast saamegi energiat elamiseks.

Kus neid punaseid vereliblesid toodetakse? Millised need välja näevad?

Tehas, kus neid väikeseid töötajaid, mida nimetatakse punasteks verelibledeks, toodetakse, asub luuüdis meie luude sees . See on meie keha peamine koht, kus vererakke toodetakse. Uue punase verelible täielikuks küpsemiseks ja vereringesse liitumiseks kulub umbes seitse päeva.

Ka nende välimus on väga eriline.

• Värvus: Nad saavad oma erkpunase värvuse valkust nimega hemoglobiin . See hemoglobiin kannab hapnikku nagu kullerkott.
• Kuju: Need on väga väikesed ja neid saab näha ainult mikroskoobiga. Need on sõõrikukujulised , kuid keskel pole auku. Keskosa on nagu lame ümmargune ketas, mis on mõlemalt poolt sisse vajunud.
• Tuuma pole:Erinevalt teistest rakkudest puudub punastel verelibledel tuum. See on suur eelis. Kuna neil puudub tuum, saavad nad oma kuju muuta mis tahes viisil ja mahuvad läbi isegi kõige väiksemate veresoonte. Seetõttu suudavad nad hapnikku kanda igasse keha nurka.

Millised haigused mõjutavad punaseid vereliblesid?

Mõnikord võib meie kehas olevate punaste vereliblede arv olla normist madalam või kõrgem. Mõlemad seisundid võivad meie tervist mõjutada.

1. Madal punaste vereliblede arv

Tavaliselt nimetame seda "aneemiaks" või meditsiinilises mõttes "aneemiaks". See on siis, kui teie veri ei suuda piisavalt hapnikku transportida, mis võib põhjustada nõrkust ja väsimust.

2. Kõrge punaste vereliblede arv

Mõnikord toodab keha rohkem punaseid vereliblesid kui vaja. See põhjustab vere paksenemist. Mõelge sellest kui paksust siirupist vee asemel. See paksenenud veri raskendab vere voolamist veenides, suurendades tõsiste seisundite, näiteks verehüüvete, südameatakkide ja insultide riski.

Millised on punaste vereliblede probleemi tavalised sümptomid?

Olenemata sellest, kas teie punaste vereliblede arv on madal või kõrge, võivad esineda mõned levinud sümptomid, sest mõlemad põhjustavad lõppkokkuvõttes muutusi selles, kuidas keharakud saavad vajalikku hapnikku.

Kuidas neid testitakse? Millised on normaalväärtused?

Punaste vereliblede tervise kontrollimiseks on olemas väga lihtne ja levinud test. Seda nimetatakse täielikuks vereanalüüsiks (CBC) . See hõlmab väikese vereproovi võtmist käest ja lisaks punaste vereliblede, aga ka kõigi erinevat tüüpi rakkude, näiteks valgete vereliblede ja trombotsüütide arvu lugemist.

Tavaliselt võib terve inimese punaste vereliblede arv olla selles vahemikus.

Kuid pidage meeles, et need numbrid võivad laboriti ja inimeseti veidi erineda. Ärge muretsege, kui teie tulemus on veidi väljaspool lubatud vahemikku. Teie arst vaatab teie tulemuse üle, võrdleb seda teie terviseseisundiga ja selgitab täpselt, mida see tähendab.

Mida peaksime tegema, et punased verelibled terved püsiksid?

Meie vaiksete töötajate tervena hoidmine on väga oluline. See ei pea olema suur asi. Kui hoiame oma toitu ja jooke õigesti, saame palju ära teha. Eriti peaksime toidust saama toitaineid, mida vajame punaste vereliblede valmistamiseks.

Peamiselt on vaja järgmist:

• Raud
• Vitamiin B9 (foolhape)
• Vitamiin B12

Need on mõned kõige levinumad toidud:

• Punane liha (veiseliha) ja sellised osad nagu maks: Nendes on väga palju rauda.
• Kalad: Eriti sellised kalad nagu salao ja kumbalao.
• Tumerohelised lehtköögiviljad: näiteks spinat, lehtkapsas, gotu kola ja moringa lehed.
• Teraviljad nagu läätsed, kikerherned, herned ja rohelised oad.
• Munad: Eriti munakollased.
• Pähklid ja kuivatatud puuviljad: näiteks datlid, rosinad ja india pähklid.

Lisades neid toiduaineid oma igapäevasesse toidusedelisse, saad täpselt need koostisosad, mida sinu punaste vereliblede tehas vajab. Samuti on suitsetamisest hoidumine punaste vereliblede jaoks suureks abiks.