Kas teie pisike jookseb ja hüppab ringi? Õpime neid jämemotoorika oskusi tundma!

Kas olete kunagi mõelnud, kui lihtne on meil teha selliseid asju nagu kõndimine, jooksmine ja kätega vehkimine? Kuid kõik need suured liigutused on keerulised ülesanded, mis hõlmavad paljude kehaosade koostööd. Eriti väikese lapse arengus on väga oluline, et need suurte liikumiste oskused ehk meditsiinilises mõttes jämemotoorika korralikult areneksid. Seega räägime sellest täna üksikasjalikumalt.

Mis need niinimetatud jämemotoorika oskused on?

Lihtsamalt öeldes on jämemotoorika liigutused, mis hõlmavad meie keha suuri lihaseid . Mõelge oma jalgade, käte ja puusade suurtele lihastele. Sõna "jäme" tähendab "suurt". "Mootor" tähendab "liikumist". Seega nimetatakse selliseid asju nagu kõndimine ja vehkimine jämemotoorikaks.

Selleks, et need jämemotoorika oskused oleksid efektiivsed, peavad meie keha mitmed osad töötama täiuslikus koordinatsioonis. Kas sa tead, mis need on?

• Skeletilihased: need on lihased, mis annavad liigutuste sooritamiseks vajaliku jõu.
• Luud: Meie lihased on nende luude külge kinnitatud. Need annavad meie kehale skeleti.
• Närvid: Rangelt võttes on need need, mis kannavad ajust lihastesse sõnumeid, mis ütlevad: "Nii see peaks liikuma, nii see peaks toimuma."

Lisaks neile asjadele on nende jämemotoorika oskustega seotud veel mitu asja:

• Tasakaal: Keha tasakaalu säilitamine.
• Koordinatsioon: võime liigutusi sujuvalt omavahel ühendada ja sooritada.
• Kehateadlikkus ja ruumitaju: teadlikkus nii oma kehast kui ka keskkonnast, milles viibitakse.
• Reaktsiooniaeg: võime kiiresti reageerida, kui midagi juhtub.

Need jämemotoorika probleemid võivad esineda igas vanuses. Arstid keskenduvad aga lapse arengu ajal just neile oskustele. Lapse areng on viis, kuidas teie laps aja jooksul kasvab ja muutub.

Eksperdid jagavad lapse arengu neljaks peamiseks valdkonnaks:

• Füüsiline areng: Siia kuuluvad jämemotoorika oskused.
• Kognitiivne areng: mõtlemise ja arusaamise areng.
• Keeleline areng: kõnelemise ja keele mõistmise areng.
• Sotsiaal-emotsionaalne areng: teistega suhtlemise ja oma emotsioonide juhtimise oskuse arendamine.

Arstid pööravad neile jämemotoorika oskustele erilist tähelepanu, sest nende oskuste edasilükkamine võib olla teatud neuroloogiliste seisundite sümptom. Seega,Mida varem sa midagi sellist ära tunned, seda varem saad lapsele vajalikku abi anda.

Millised on näited jämedate motoorsete oskuste rakendamisest igapäevaelus?

Need asjad, mida me iga päev teeme, on näited jämemotoorikast:

• Paigalseismine
• Jalutamine
• Jooksmine
• Istumine püsti ilma seljatoeta
• Toidu närimine (see kasutab ka lõualuu lihaseid)
• Hüppamine
• Vöökoha keerutamine
• Ette painutamine
• Värisemine, kaela väänamine
• Käte tõstmine
• Lehvitades

Käe-silma ja jala-silma koordinatsioonioskused, st asjad, mis hõlmavad käte ja silmade või jalgade ja silmade koostööd, on jämemotoorika oskused:

• Palli viskamine ja püüdmine
• Palli löömine
• Käruratastega mõlema käega nagu tsirkuseartistid
• Hüppamine
• Ujumine
• Jalgrattaga sõitmine, rula
• Rulluisud või uisutamine

Mis vahe on jämemotoorikal ja peenmotoorikal?

Me ütleme, et jämemotoorika on suured liigutused, mida me teeme suurte lihaste abil. Mis on siis peenmotoorika ? Need on väikesed, peened ja täpsed liigutused, mida me teeme järgmiste osadega endast:

• Randme, käed ja sõrmed
• Hüppeliigesed, jalad ja varbad

Peamine erinevus nende kahe vahel seisneb liikumise toimumiskohas ja liikumise ulatuses. Mõtle sellele, kirjutamine. See on peenmotoorika oskus. See nõuab sõrmede ja randme väikeste lihaste väga peent ja täpset liikumist. Kuid vehkimine on jämemotoorika oskus. See nõuab õlgade ja õlavarre suurte lihaste väga ulatuslikku liikumist. Ka sinu kerelihased aitavad kaasa.

Siiski nõuavad mõlemad motoorsed oskused meie lihaste, luude ja närvisüsteemi keerukat koordineerimist. Väikesed lapsed arendavad esmalt välja jämemotoorika. Peenmotoorika areneb hiljem.

Miks on need jämemotoorika oskused nii olulised?

Liikumine on osa meie igapäevaelust. Koos meie jämemotoorika arenemisega muutub meie keha ja koos keha muutumisega arenevad ka need oskused. Uued, täiustatud jämemotoorika oskused võimaldavad meil oma ümbrust rohkem uurida, uusi asju õppida ja uusi asju teha.

Lihtsamalt öeldes on jämemotoorika meie liikuvuse, iseseisvuse ja üldise tervise jaoks hädavajalik.

Kui mõni neist oskustest on nõrk, võib see mõjutada paljusid elu aspekte. See võib raskendada oluliste igapäevaste ülesannete täitmist ning mõjutada ka enesekindlust ja enesehinnangut.

Kui olulised on need jämemotoorika oskused väikelaste arengus?

Üldmotoorika oskused algavad tavaliselt imikueas. Seejärel arenevad need kogu lapsepõlve vältel. Arstid ja vanemad jälgivad seda arengut arenguetappide abil. Need on käitumised, mis tähistavad normaalse arengu erinevaid etappe. Iga laps areneb omas tempos. Enamik lapsi läbib aga teatud muutusi umbes samal ajal, kui nad vananevad.

Siin on mõned olulised verstapostid imikute ja väikelaste motoorsete oskuste arendamisel (ja neid on veel, eks?):

0 kuni 6 kuud:

• See veereb edasi ja tagasi ning vastupidi.
• Nad istuvad toega ja mõne aja pärast saavad nad istuda ka ilma toeta.

6 kuni 12 kuud:

• Roomates edasi.
• Liikumine ühest asendist teise. Näiteks istuvast asendist põlvitamisasendisse.
• Nad kõnnivad toetudes, millestki kinni hoides.

12 kuni 18 kuud:

• Istub, põlvitab, kõnnib (võib-olla üksi).

18 kuust kuni 2 aastani:

• Kõnnib sujuvalt.
• Püüan joosta.
• Kõndib mänguasja tõmmates või tõstes.
• Tõuseb ja laskub trepist toe abil.

3-aastaselt:

• Nad hüppavad paigal, jalad koos.
• Kõnnib kikivarvul.
• Kolmerattalisega sõitmine.
• Püüab palli kinni (kasutades käsi, keha ja rinda).

4-aastaselt:

• Seisab umbes viis sekundit ühel jalal.
• Palli edasilöömine.
• Kõndides otse mööda joont.
• Takistuste ümber jooksmine.

5-aastaselt:

• Kõndimine tagurpidi kandadelt varvasteni.
• Väikese palli püüdmine ainult kahe käega.
• Kui keegi käsib sul seda teha, hüppad sa ühe jalaga edasi (hüppad vahele).

6-aastaselt:

• Tasakaalupalgil kõndimine.
• Hüppenöör.
• Palli viskamine ja püüdmine ootuspäraselt.

Suurmotoorika areneb ja tugevneb ka pärast nende vanusevahemike möödumist. Kõige olulisem on meeles pidada, et iga laps areneb omas tempos. Kui teil on lapse suurmotoorika arengu kohta küsimusi, pidage nõu tema lastearstiga.

Kuidas need jämemotoorika oskused arenevad?

Esimesed suuremad liigutused toimuvad loote arengu ajal , see tähendab siis, kui laps on veel emaüsas. Kui loode on emakas, lööb ta jalgadega ja raputab käsi. Enamik emasid hakkab neid lööke ja rütmi tundma umbes 19. nädalal.

Pärast sündi arenevad need jämemotoorika oskused kiiresti. Need arenevad tahtmatute refleksidena (asjad, mis toimuvad automaatselt, mitte meie enda tahtest) ja sihipäraste liigutustena.Näiteks kui hoiate vastsündinud last püsti ja asetate tema jalad kõvale pinnale, liigutab ta tavaliselt oma jalgu nii, nagu kõnniks. Seda nimetatakse "vastsündinu sammumisrefleksiks".

Eesmärgipärased liigutused arenevad tavaliselt pea allapoole kallutamisest. Beebid õpivad esmalt roomates pead tõstma. Seejärel õpivad nad end kätega üles tõukama. Järgmisena õpivad nad tavaliselt käte ja jalgade abil põlvitama ning lõpuks kõndima.

Mida tugevamaks lapse lihased muutuvad ja aju areneb edasi, seda peenemaks ja keerukamaks need jämemotoorika oskused muutuvad. Jämemotoorika areneb edasi ja muutub keerukamaks kogu lapsepõlve ja noorukiea jooksul. Näiteks 6-aastaselt oskab enamik lapsi ühel jalal hüpata, kui keegi neile seda õpetab. See liigutus nõuab keerukat kombinatsiooni lihasjõust, tasakaalust, koordinatsioonist ja ajastusest.

Imikud ja väikelapsed õpivad palju motoorseid oskusi ümbritsevaga suheldes. Siiski on olemas viise, kuidas aidata oma lapsel neid oskusi harjutada.

Kuidas aidata oma lapsel arendada jämedaid motoorseid oskusi?

Mäng on peamine viis, kuidas imikud ja väikelapsed arendavad jämemotoorikat. Eriti eesmärgipärane mäng . See tähendab, et mängitakse eesmärki silmas pidades (näiteks millegi uue õppimine) või ülesande täitmine.

Siin on mõned viisid, kuidas aidata oma lapsel või väikelapsel arendada oma motoorseid oskusi:

• Innusta roomama: Kui laps roomab, aseta mänguasi tema käeulatusse, aga mitte liiga lähedale, et ta seda puudutada saaks. Sa peaksid olema otse tema kõrval.
• Loo vanusele vastavad takistusrajad: see aitab väikelastel õppida tasakaalu hoidma ja takistustest üle saama. Mõtle tooli alla roomamisele või padja üle hüppamisele.
• Vii oma väikelaps parki: tavaliselt on seal mänguasju ja tegevusi, mis aitavad tal erinevaid motoorseid oskusi harjutada.
• Innusta oma last mängima: harjuta temaga kodus asjakohaseid oskusi. Näiteks palli löömine või palli löömine kurikaga.
• Kaasake oma last vanusele vastavatesse majapidamistöödesse: näiteks laua koristamisse või prügikasti panemisse. Isegi kui nad ei tee neid ülesandeid ideaalselt, õpivad nad neist.

Mis on jämedate motoorsete oskuste puudujääkide põhjused?

Kui mõne nimetatud kehaosaga on probleeme, võib see mõjutada motoorseid oskusi:

• Aju
• Seljaaju
• Perifeersed närvid (aju ja seljaaju väliselt asuvad närvid)
• Lihased
• Liigesed
• Luud

Seega on lugematu arv terviseprobleeme, mis võivad häirida jämemotoorikat. Puue võib olla kerge või raske. Jämemotoorika võib areneda ka hilja (hilinemise ajal) või tekkida püsivad probleemid nende oskustega.

Imikuid ja väikelapsi mõjutavad seisundid:

Siin on mõned neist (mitte ainsad):

• Autismispektrihäire
• Tserebraalparalüüs
• Arengupeetus
• Downi sündroom ja muud geneetilised seisundid
• Düspraksia (arenguline koordinatsioonihäire) – see hõlmab liikumiskoordinatsiooni probleeme.
• Enneaegne sünnitus: Mõnedel enneaegselt sündinud lastel võivad esineda terviseprobleemid, mis mõjutavad nende üldist motoorikat.

Väikelaste ja täiskasvanutega seotud haigusseisundid:

Mõned neist on:

• Ajukasvaja
• Liikumishäired, näiteks ataksia (tasakaalu kaotus) ja spastilisus (lihasjäikus).
• Lihasdüstroofia
• Hulgiskleroos (MS) (kõige levinum täiskasvanutel)
• Lihaste, närvide, liigeste ja luude vigastused
• Seljaaju vigastus
• Insult (levinud täiskasvanute seas)

Haigused, mis mõjutavad ainult täiskasvanuid (enamasti):

Mõned neist on:

• Dementsus ( mälu ja intelligentsuse langus)
• Huntingtoni tõbi
• Parkinsoni tõbi
• Perifeerne neuropaatia

Millal peaks motoorsete oskuste osas arsti poole pöörduma?

Kui arvate, et teie laps ei saavuta motoorsete oskuste arengut, pidage kindlasti nõu tema lastearstiga. Arst esitab teile küsimusi teie murede kohta ja võib vajadusel teha ka uuringuid.

Kui teil või teie lapsel on täheldatud üldise motoorika langust, mis tähendab, et nad näivad kaotavat oma varasemaid võimeid, pöörduge võimalikult kiiresti arsti poole. Eriti kui langus toimub äkki, kuna see võib viidata tõsisele haigusseisundile.

Lõpuks, kõige olulisem asi

Jämemotoorika areneb kogu elu jooksul, alates embrüonaalsest staadiumist kuni noorukieani. Imikud ja väikelapsed arendavad neid oskusi ümbrust uurides. Kuid on palju tegevusi, mida saate teha, et neid selles arengus aidata.

Pidage meeles, et kui teil on lapse motoorsete oskuste kohta mingeid muresid või küsimusi, pole kunagi liiga hilja arstiga rääkida. Neid liigutusi võivad mõjutada mitmed seisundid. Varajane avastamine ja ravi võivad teie lapse jaoks palju muuta.

` Üldmotoorika, lapse areng, lihased, liikumine, mäng, arenguetapid, lapse tervis