Mis on puberteet? Räägime sellest teie lapse jaoks olulisest ajast!

Lapse kasvades läbib ta palju muutusi, nii füüsiliselt kui ka vaimselt, eks? Seda nimetame puberteediikka. See on iga lapse elus väga loomulik ja oluline aeg. Seega räägime sellest veidi üksikasjalikumalt. Selle aja jooksul võite teie ja teie laps silmitsi seista paljude probleemidega. Ärge muretsege, selgitame kõik lihtsate sõnadega.

Mida puberteet tegelikult tähendab?

Lihtsamalt öeldes viitab puberteet füüsilistele ja hormonaalsetele muutustele , mida teie lapse keha läbib lapsepõlvest suguküpsuseni üleminekul. See on nagu looduse signaal teile: "Nüüd olete valmis täiskasvanuks saama." Selle aja jooksul ei läbi teie lapse keha mitte ainult suuri muutusi, vaid ka tema mõttemaailmas ja emotsioonides. Aeg, millal need muutused algavad ja lõppevad, võib iga lapse puhul veidi erineda, olenevalt tema soost, rassist ja keskkonnateguritest.

Selles artiklis nimetame „poisiks“ last, kelle munandid on arenenud ja toodavad hormooni nimega testosteroon. „Tüdruk“ on laps, kelle munasarjad on arenenud ja toodavad hormooni nimega östrogeen. Oluline on meeles pidada, et mõnel lapsel võivad esineda rohkem füüsilisi muutusi, kui nad võtavad puberteediblokaatoreid või hormoonravi, mis põhjustab naiselikke/mehelikke tunnuseid.

Mis on täiskasvanuelu eesmärk?

Puberteet on loomulik protsess, mille käigus teie lapse keha muutub täiskasvanuks. Selle aja jooksul küpsevad teie lapse peamised organid ja kehasüsteemid ning tema keha valmistub seksuaalseks paljunemiseks . Teie laps kogeb märkimisväärset kasvu mitte ainult füüsiliselt, vaid ka vaimselt ja emotsionaalselt.

Kuid üks asi, mida meeles pidada, on see, et kuigi laps saab füüsiliselt täiskasvanuks puberteedieas, ei peatu tema aju areng enne kahekümnendate keskpaika või lõppu . Seepärast on meie juhendamine, armastus ja mõistmine neile sel ajal nii olulised.

Kuidas puberteet algab?

See on natuke teaduslik lugu, aga ma selgitan seda lihtsalt, et sa aru saaksid. Teie lapse ajus on eriline osa, mida nimetatakse hüpotalamuseks. Puberteet algab siis, kui see hüpotalamus hakkab tootma hormooni nimega gonadotropiini vabastav hormoon ehk GnRH.

Seejärel saadab hüpotalamus hormooni GnRH aju teise olulisse ossa ehk hüpofüüsi. Seejärel vabastab hüpofüüs veel kaks hormooni: luteiniseeriva hormooni (LH) ja folliikuleid stimuleeriva hormooni (FSH).

Need hormoonid lähevad sugunäärmetesse – tüdrukutel munasarjadesse ja poistel munanditesse – ja stimuleerivad neid. Siis hakkavad need näärmed vabastama suguhormoone – tüdrukutel peamiselt östrogeeni ja poistel testosterooni. Need hormoonid põhjustavad puberteedieas toimuvaid füüsilisi ja vaimseid muutusi. Kas pole mitte üsna hämmastav mehhanism?

Millal algab tüdrukute puberteet?

Enamikul tüdrukutest (neil, kellel on munasarjad) algab puberteet 8. ja 13. eluaasta vahel. See on tavaliselt umbes kaks aastat varem kui poistel. Mõned uuringud on näidanud, et mustanahalistel ja hispaanlastest tüdrukutel võib puberteet alata veidi varem kui valgetel tüdrukutel (umbes 7 1/2-aastaselt). Seega ärge muretsege, kui teie tütre sõpradel on väike erinevus.

Millal algab poiste puberteet?

Poistel (neil, kellel on munandid) algab puberteet tavaliselt 9. ja 14. eluaasta vahel. See on umbes kaks aastat hiljem kui tüdrukutel. Siiski võib siin esineda ka mõningaid rassilisi erinevusi. Mustanahalistel ja hispaanlastest poistel on ka suurem tõenäosus alustada puberteeti veidi varem kui valgetel poistel.

Mis on need niinimetatud "Tanneri staadiumid" ehk sugulise küpsuse staadiumid?

Tanneri staadiumi määramine ehk sugulise küpsuse hindamine (SMR) on meetod, mida arstid kasutavad laste teiseste sugutunnuste arengu registreerimiseks ja jälgimiseks puberteedieas. Lihtsamalt öeldes on see juhend selle kohta, milliseid puberteedietappe teie laps tõenäoliselt läbib ja millal need tõenäoliselt toimuvad.

Aga see on väga oluline : puberteedi ajastuse ja etappide osas on lai vahemik seda, mida peetakse normaalseks. Iga laps areneb omas tempos. See „Tanneri staadium“ on vaid üldine juhis, mitte range reegel, mida järgida. Seega ärge võrrelge oma lapse arengut teiste lastega, eks?

Kuidas tüdrukute Tanneri staadiumid tekivad?

Tüdrukute rinnanäärme muutuste ja häbemekarvade kasvu jaoks on eraldi Tanneri staadiumid. Esineb ka teisi füüsilisi muutusi. Need Tanneri staadiumid on hea juhend muutuste kohta, mida võite oma tütre kehas oodata. Tüdrukute puberteediiga on viis etappi.

• 1. etapp: see on puberteedieelne staadium. Selle aja jooksul ei ole tüdrukud nähtavalt erinevad. Kuid nende neerupealised küpsevad ja munasarjad arenevad.
• 2. etapp: See on aeg, mil algavad füüsilised muutused. Tavaliselt hakkavad tüdrukud 8. ja 13. eluaasta vahel kogema järgmist:
• Rinnad hakkavad pungama ja nibude ümbritsevad tumedad alad (areolad) muutuvad suuremaks.
• Häbemekarvad hakkavad häbememokkade mõlemal küljel väga peenelt kasvama.
• Kõrgus suureneb 2 3/4 tolli (umbes 7 sentimeetrit) aastas.
• Kliitor muutub veidi suuremaks.
• Emakas kasvab.
• Teil võib olla higilõhn. Deodorandi kasutamine aitab.
• 3. etapp: Sel perioodil kiirenevad füüsilised muutused. 9. ja 14. eluaasta vahel:
• Rinnad jätkavad arengut ja kasvu.
• Kaenlaalustes hakkavad tekkima karvad ja häbememokad kasvavad jätkuvalt. Häbememokad on nüüd veidi jämedamad, lokkis ja tagurpidi kolmnurga kujulised.
• Kõrgus kasvab kiiresti, rohkem kui 3 tolli (umbes 8 sentimeetrit) aastas.
• Akne võib tekkida, kuna nahk muutub rasuseks.
• 4. etapp: See on puberteedi haripunkt. 10–15-aastaselt:
• Rinnad arenevad edasi. Nibu ümbritsev tume ala (areola) eraldub rinnakoest ja paistab eraldi tükina.
• Privaatpiirkonnas olevad juuksed on endiselt kolmnurga kujulised ja nüüd on neid nii palju, et ma ei suuda neid isegi kokku lugeda.
• Kõrgus võib aastas jätkuvalt suureneda 2 3/4 tolli (umbes 7 sentimeetrit).
• Akne võib püsida.

See on neljas etapp, mil enamikul tüdrukutel algab menstruaaltsükkel ehk menstruatsioon. Tavaliselt algab see umbes 12-aastaselt (sageli umbes samas vanuses kui nende emad ja õed). Mõnedel tüdrukutel võib see alata varem või hiljem. Menstruatsioon algab tavaliselt umbes kaks aastat pärast rindade arengut ja häbemekarvade teket. Kui teie menstruatsioon ei ole alanud kolm aastat pärast puberteeti, pöörduge arsti poole.

• 5. etapp: See on viimane etapp. Kasv tavaliselt selles etapis lõpeb. Tüdrukud jõuavad füüsiliselt täiskasvanuikka. Häbemekarvad võivad ulatuda reiteni ja mõnel tüdrukul võib olla isegi juukseriba tuharateni. Enamik tüdrukuid saavutab oma maksimaalse pikkuse 16. eluaastaks, kuid mõned ei pruugi täispikkust saavutada enne 20. eluaastat. Mõned tüdrukud ei pruugi kunagi jõuda häbemekarvade viiendasse staadiumi; see võib olla nende „normaalne“ seisund.

Kuidas poiste Tanneri staadiumid tekivad?

Meeste suguelundite muutuste ja häbemekarvade kasvu jaoks on eraldi Tanneri staadiumid. On ka teisi füüsilisi muutusi. Vanematele on need Tanneri staadiumid heaks juhiseks muutuste kohta, mida võite oma poja kehas oodata. Poistel on viis puberteedietappi.

• 1. etapp:See on ka prepuberteedi staadium. Sel ajal ei näe poisid välja teistsugused, kuid nende neerupealised küpsevad.
• 2. etapp: siin algavad füüsilised muutused. Tavaliselt hakkavad poisid 9. ja 14. eluaasta vahel kogema järgmist:
• Suguelundite areng (munandid ja munandikott suurenevad).
• Peenise ümber ja kaenlaaluste alla hakkavad tekkima peened karvad.
• Pikkus suureneb (tavaliselt 2–2 1/2 tolli (umbes 5–6 sentimeetrit) aastas), mis võib põhjustada kasvuvalusid.
• Keha koostise muutustega väheneb rasvkoe hulk kehas.
• Sul võib olla higilõhn ja sul võib vaja minna deodoranti.
• 3. etapp: Füüsilised muutused kiirenevad. 10–16-aastaselt kogevad poisid:
• Peenis ja munandid arenevad edasi. Võib esineda öist emissiooni (märjad unenäod).
• Suguelundite piirkonnas olevad häbemekarvad muutuvad tumedaks, jämedaks ja kasvavad kolmnurga kujul.
• Kõrgus kasvab jätkuvalt (2 3/4 tollilt (umbes 7 sentimeetrilt) aastas veidi üle 3 tolli (umbes 8 sentimeetrini)).
• Higistamine suureneb, mis võib põhjustada suurenenud kehalõhna.
• Hääl muutub (samal ajal kui hääl katkeb `(Raksudes)`).
• Lihasmass suureneb.

Selle kolmanda etapi jooksul võib mõnel poisil (umbes 50 protsendil) tekkida rinnanäärmete areng, seda seisundit nimetatakse günekomastiaks. Tavaliselt see aga puberteedi lõpuks kaob. Kõige sagedamini esineb seda vanuses 11–15 aastat . Kui see põhjustab füüsilisi või sotsiaalseid probleeme, peaksite pöörduma lapse arsti poole.

• 4. etapp: puberteedi haripunkt. 11–16-aastased poisid:
• Peenise suurus suureneb, munandikoti ja munandite nahk tumeneb. Munanditele hakkavad tekkima punased kortsud, mida nimetatakse rugae'deks.
• Kehakarvad kasvavad täiskasvanu tasemele. Intiimpiirkonna karvad on jämedad ja kolmnurkse kujuga.
• Kõrgus suureneb kiiresti, tavaliselt 4 tolli (umbes 10 sentimeetrit) aastas.
• Akne tekib.
• Hääl katkeb aina.
• 5. etapp: See on viimane etapp. Selles etapis lõpeb puberteet. Poisid lõpetavad oma kasvu ja füüsilise arengu.
• Just selles etapis võib paljudel inimestel hakata näokarvu tekkima.
• Häbemekarvad võivad ulatuda reiteni ja mõnel poisil võib olla isegi kubemeni ulatuv juuksekarv.
• Enamik poisse ei kasva enam 17-aastaselt, kuid mõned võivad jätkata kasvu kuni kahekümnendate alguseni.

Kuidas puberteet mõjutab emotsioone?

Kui teie laps jõuab puberteedieasse, võite märgata või mitte märgata suurt muutust tema emotsioonides. Suguhormoonide järsk tõus ja ühiskondlik surve võivad põhjustada lapsel meeleolumuutusi, äkilist viha ja konflikte pereliikmetega. Kujutage ette, kui palju toimub tema kehas ja väljaspool seda!

Sel ajal läbib teie laps suuri muutusi oma identiteedis ja sotsiaalses elus. Ta võib kogeda mitmesuguseid emotsioone, sealhulgas madalat enesehinnangut, iha, segadust ja hirmu oma seksuaalsuse pärast. Seega on teie kannatlikkus ja mõistmine sel ajal väga olulised.

Kui aga tekivad tõsised emotsionaalsed või käitumuslikud probleemid – näiteks ärevus, depressioon, äärmuslikud meeleolumuutused või agressiivsus –, on oluline pöörduda lapse arsti poole. Teie lapsele võib kasu olla psühhoteraapiast ehk vestlusteraapiast ja vajadusel ravimitest.

Millal puberteet lõpeb?

Tüdrukute puhul lõpeb puberteet tavaliselt 15. ja 17. eluaasta vahel. Poiste puhul kipub see lõppema 16. ja 17. eluaasta vahel. Jällegi on iga laps erinev, seega võivad need vanusevahemikud varieeruda.

Kui kaua võtab aega puberteedini jõudmine?

Puberteet kestab tavaliselt umbes kaks kuni viis aastat . Kuid iga laps on erinev, seega on raske täpselt öelda, kui kaua puberteet kestab. Raske on täpselt teada, kui kaua see aega võtab. Pidage siiski meeles, et teie lapse keha läbib loomulikku elufaasi.

Millised hormoonid on seotud puberteediga?

Puberteediga on seotud mõned olulised hormoonid, millest me oleme varem natuke rääkinud, eks?

• Gonadotropiini vabastav hormoon (GnRH): See on see, mis alustab iga lapse puberteeti.
• Luteiniseeriv hormoon (LH): see hormoon stimuleerib naiste munasarjade rakke tootma östrogeeniga seotud hormoone ja stimuleerib meeste munandite rakke tootma testosterooni.
• Folliikuleid stimuleeriv hormoon (FSH): see hormoon stimuleerib östrogeeni tootmist munasarjades ja stimuleerib ka munandite spermat tootvate kanalite rakke, et aidata sperma tootmist.
• Testosteroon: see on poiste peamine suguhormoon. Puberteedieas põhjustab testosterooni tõus palju muutusi, sealhulgas pikkuse kasvu, karvakasvu kehal ja intiimpiirkondades, peenise, munandite ja eesnäärme suurenemist ning libiido tõusu.
• Östrogeen:See on tüdrukute peamine suguhormoon. Puberteedieas põhjustab östrogeeni suurenemine teiseseid sugutunnuseid, nagu rindade areng ja kehakuju muutused (kumerus). See mõjutab koos teiste hormoonidega ka menstruatsiooni.
• Progesteroon: see on veel üks naissuguhormoon. See aitab kaasa rinnanäärme muutustele puberteedieas ning on oluline ka menstruatsiooni ja terve raseduse jaoks.

Teie lapse neerupealised toodavad rohkem teist tüüpi hormoone, mida nimetatakse androgeenideks. Need hormoonid põhjustavad teiseseid sugutunnuseid – peamiselt häbeme- ja kaenlaaluste karvade kasvu (adrenarhe). Kuigi see adrenarhe tekib koos suguhormoonide hulga suurenemisega puberteedieas, võivad neerupealised toota ka androgeene, mis mõjutavad häbemekarvu. Igal neljandal tüdrukul tekib adrenarhe enne rindade arengut (telarhe).

Millised probleemid võivad puberteedieas tekkida?

Puberteedieas võib esineda kaks peamist probleemi: enneaegne puberteet ja hilinenud puberteet . Need seisundid võivad põhjustada:

• Toitumisalane defitsiit ehk toitumishäired.
• Kokkupuude hormoonidega keskkonnast.
• Hormoonide tootmist mõjutavad kasvajad.
• Geneetilised seisundid.

Mõnikord ei pruugi olla võimalik sellele põhjust leida.

Mis on enneaegne puberteet?

Arstid peavad enneaegseks puberteediks seda, kui sekundaarsed sugutunnused algavad tüdrukutel enne 8. eluaastat ja poistel enne 9. eluaastat (Tanneri 2. staadium) ning teised puberteedietapid toimuvad kiiresti pärast seda.

Mis on hilinenud puberteet?

Arstid peavad hilinenud puberteeti järgmisteks põhjusteks:

• Kui tüdruk on 13-aastane ja tal ei ole veel rindade arengut alustanud (Tanneri II staadium).
• Kui poiss on 14-aastane ja tema suguelundid ei ole veel arenema hakanud (Tanneri staadium) 2.

Samuti, kui tüdrukul ei ole menstruatsioon alanud kolme aasta jooksul pärast Tanneri 2. staadiumi või 15. eluaastaks, võivad arstid seda nimetada primaarseks amenorröaks. Sellistel juhtudel on väga oluline pöörduda arsti poole.

Millal peaksin oma lapse puberteedieast arstiga rääkima?

Kui teie lapsel esineb mõni neist probleemidest, peaksite pöörduma arsti poole:

• Tõsine akne, mis ei kao ära.
• Väljakannatamatu valu, mis tekib ülesmäge minnes.
• Depressiooni, ärevuse või muu vaimse tervise seisundi sümptomid.
• Ebaregulaarne menstruatsioon isegi pärast esimest aastat pärast menstruatsiooni algust.
• Tavalisest rohkem menstruaalvalu ja seljavalu.

Samuti rääkige oma arstile järgmistest asjadest:

• Kui teie pojal ilmnevad puberteedi tunnused enne 9-aastaseks saamist .
• Kui teie poeg on 15-aastane ja tal pole endiselt puberteedi märke.
• Kui teie tütar näitab puberteedi märke enne 8. eluaastat .
• Kui teie tütar on 13-aastane ja tal pole endiselt puberteedi märke.

Kui näete selliseid asju, on parem mitte paanikasse sattuda ja pöörduda arsti poole.

Kuidas ma saan oma last puberteedieas aidata?

Puberteet on nii teie kui ka teie lapse jaoks suurte muutuste aeg. Siin on, kuidas saate oma last aidata:

• Tee neile selgeks muutused, mis nende kehas toimuvad . Räägi avameelselt ja häbenemata.
• Õpeta neile sugulise paljunemise, nõusoleku olulisuse ja turvaseksi tavade kohta.
• Anna neile kindlustunnet ja julgust, kui nad kogevad hirmu, segadust või muid keerulisi puberteediga seotud tundeid.
• Ole neile heaks eeskujuks keha aktsepteerimise ja tervisliku eluviisi osas.
• Austa nende vajadust suurema privaatsuse ja iseseisvuse järele.
• Sekkuge ohutusprobleemide korral ja seadke sobivad piirid.

Puberteet võib olla põnev, kuid samas ka väljakutseid pakkuv aeg nii teie lapse kui ka teie pere elus. Lisaks füüsilistele muutustele võib teie laps läbida ka palju emotsionaalseid muutusi. Pidage meeles, et teie lapse arst on teie ja teie lapse abistamiseks kõigi küsimuste ja murede korral. Ta saab teie last uurida ja kindlaks teha, kas ta areneb ootuspäraselt.

Mis on kõige olulisem asi, mida me sellest loost koju kaasa võtta tahame?

Olgu, need on peamised asjad, mida peate meeles pidama sellest, millest me rääkisime. Puberteet on iga lapse elu loomulik osa. Selle aja jooksul toimub palju suuri muutusi, nii füüsilisi kui ka vaimseid.

• Iga laps on erinev: see, kuidas üks laps jõuab puberteedieani ja kui kaua selleks kulub, võib teisel lapsel erineda. See on normaalne. Ära võrdle ennast teistega.
• Rääkige avatult: Oluline on lapsega nendest muutustest ja nende tunnetest avatult rääkida. Kuulake tema küsimusi.
• Arsti nõuanne: Kui teil on kahtlusi või küsimusi, eriti kui tunnete, et puberteet algab liiga vara või liiga hilja, ärge kartke arstiga nõu pidada.
• Sinu armastus ja mõistmine: Praegusel ajal vajab su laps sinu armastust, tuge ja mõistmist rohkem kui kunagi varem. Paku talle turvatunnet ja kuuluvustunnet.

Kuigi see on keeruline aeg, saad sa olla oma lapsele sellel ilusal teekonnal suureks meheks/naiseks saamise teel jõuallikaks! Kui soovid selle kohta rohkem teada saada, küsi julgelt.

Puberteet , hormoonid, tüdrukud, poisid, Tanneri staadium, füüsilised muutused, vaimsed muutused, noorus, laste tervis