Juuste väljalangemine: tavalistest seisunditest tõestatud ravimeetoditeni, kas olete teadlik?

Juuksed mõjutavad nii meie välimust kui ka enesekindlust. Seega on normaalne tunda end veidi koormatuna ja murelikuna, kui juuste väljalangemine iga päevaga suureneb. "Kas see on normaalne või on minuga midagi valesti?" "Mida ma saan selle vastu teha?" Need on ilmselt küsimused, mis teil meeles on. Täna räägime üksikasjalikult juuste väljalangemisest , millised on levinud ja teaduslikult tõestatud ravimeetodid, milliseid uuringuid selle kohta on tehtud ja miks peaksime olema ettevaatlikud mõnede turul saadaolevate taimsete õlide kasutamisel.

Kui palju juukseid on normaalne päevas kaotada?

Esiteks peame mõistma, et juuste väljalangemine on loomulik protsess. Meie juustel on kindel kasvutsükkel. See koosneb kolmest põhietapist:

• Kasvufaas (anagen): See on periood, mil juuksekarv kasvab. See faas võib kesta mitu aastat.
• Katageen: see on lühike ajaperiood, mil juuksekarva kasv peatub ja see hakkab folliikulist eralduma.
• Puhkefaas (telogeen): Selle aja jooksul juuksefolliikul puhkab ja vana juuksefolliikul heidab maha, kui selle asemele hakkab kasvama uus juuksefolliikul.

Seega peetakse selle tsükli tõttu normaalseks, et terve inimene langeb päevas välja 50–100 juuksekarva. See kogus võib inimeseti veidi erineda, olenevalt sellistest teguritest nagu juuste pesemise sagedus, kasutatavad tooted jne.

Millal muutub juuste väljalangemine "probleemiks"?

Kuigi on normaalne iga päev teatud hulga juuste kaotamine, võib muret tekitada see, kui see hulk järsku suureneb või kui märkate mõnda järgmistest sümptomitest:

• Kui märkad juuste kammimisel, vannis käies või hommikul padjal rohkem karvu kui tavaliselt.
• Kui peanaha mõnes osas juuksed hõrenevad ja peanahk muutub nähtavaks.
• Kui teie juuksed hakkavad äkki ringikujuliselt välja langema ja moodustavad laike.
• Kui teil esineb juuste väljalangemist või kiilaspäisust pea ees- või pealael.

Sellel olukorral võib olla mitu põhjust. Näiteks:

• Androgeenne alopeetsia : mõjutab nii mehi kui ka naisi.
• Ajutine juuste väljalangemine (telogen effluvium) tekib pärast stressi, rasket haigust või sünnitust.
• Toitumisalased puudused: Selliste toitainete nagu raud , tsink ja biotiin puudus.
• Kilpnäärme häired.
• Mõnede ravimite kõrvaltoimed .
• Peanaha seeninfektsioonid .
• Juuste pingul tõmbamine ja stiliseerimine ( traktsioonialopeetsia ).
• Autoimmuunhaigused nagu alopeetsia areata .

Seega, kui tunned, et kaotad rohkem juukseid kui tavaliselt, on kõige parem pöörduda arsti poole, et kindlaks teha täpne põhjus.

Millised on teaduslikult tõestatud juuste väljalangemise ravimeetodid?

Õnneks on olemas mitu teaduslikult tõestatud meetodit mõnede juuste väljalangemise seisundite raviks. Kuid pidage meeles, et kõik ravimeetodid ei toimi kõigile ja tulemuste ilmnemine võtab aega.

• Minoksidiili vedelik või vaht:
  • See on ravim, mida kantakse peanahale. See laiendab veresooni , suurendades verevoolu juuksefolliikulisse. Arvatakse, et see pikendab ka juuste kasvufaasi (anageeni faasi).
  • Saadaval olevad vormid: Saadaval vedeliku ja vahuna 2% ja 5% kontsentratsiooniga.
  • Uuringud: Uuringud on näidanud, et see on andnud häid tulemusi androgeense alopeetsia (geneetilise kiilaspäisuse) korral nii meestel kui naistel. Siiski tuleb seda edasi kasutada, kuna selle lõpetamine võib põhjustada juuste väljalangemist.
• Finasteriidi tabletid (peamiselt meestele):
  • See on suu kaudu manustatav tablett. See inaktiveerib ensüümi (5-alfa-reduktaas), mis muundab organismis hormooni testosterooni keemiliseks aineks nimega dihüdrotestosteroon (DHT), mis on juuste väljalangemise peamine põhjus.
  • Uuringud: Uuringud on näidanud, et see on väga tõhus meeste kiilaspäisuse ravi. Seda tuleks siiski võtta ainult arsti ettekirjutusel. Võivad esineda mõned kõrvaltoimed. See ei sobi rasedatele ega rasestuda soovivatele naistele. (Dutasteriid on teine ​​sarnane ravim).
• Laserteraapia (madala intensiivsusega laserteraapia – LLLT):
  • See hõlmab madala energiaga laserkiirte suunamist peanahale. Arvatakse, et see stimuleerib rakkude aktiivsust, annab energiat juuksefolliikulites ja soodustab juuste kasvu.
  • Uuringud: Kuigi mõned uuringud on näidanud paljulubavaid tulemusi, on selle edu kohta lõpliku järelduse tegemiseks vaja rohkem uuringuid.
• (PRP-ravi):
  • Selle käigus eraldatakse trombotsüütiderikas plasma patsiendi enda verest ja süstitakse peanaha hõrenevate juuste piirkondadesse. Arvatakse, et trombotsüütides olevad kasvufaktorid stimuleerivad juuste kasvu.
  • Uuringud: Mõned uuringud on näidanud edukaid tulemusi.
• Juuste siirdamise operatsioon:
  • Selle käigus võetakse karvanääpsud keha hea karvakasvuga piirkondadest (tavaliselt pea tagaosast) ja siirdatakse piirkondadesse, kus karvu pole. On kaks peamist meetodit: FUT (follikulaarsete ühikute siirdamine) ja FUE (follikulaarsete ühikute ekstraheerimine).
  • Uuring: See on tõestatud kirurgiline protseduur, mis annab järjepidevaid tulemusi. Kuid seda peab korralikult tegema kogenud arst.
• Toidulisandid (ainult juhul, kui puudus on tõestatud):
  • Neid ravimeid võib arsti ettekirjutusel võtta ainult siis, kui on tõestatud, et juuste väljalangemist põhjustab selliste toitainete nagu raud, tsink, biotiin või D-vitamiin puudus. Kõigil ei kasva nende võtmise tagajärjel juuksed. Puuduse kinnitamiseks tuleks teha vereanalüüs.
• Krooniliste haiguste ravi:
  • Kui juuste väljalangemise põhjuseks on kilpnäärmeprobleem, seeninfektsioon või selline seisund nagu alopeetsia areata, võib aluseks oleva haigusseisundi ravimine aidata juuste väljalangemist kontrolli all hoida.

Miks mõned taimeõlid ei sobi juuste väljalangemise korral? (Mida kaaluda)

Turul on mitmesuguseid taimseid õlisid ja kreeme, mis väidavad, et need "peatavad juuste väljalangemise ja soodustavad juuste kasvu". Kuigi mõned neist võivad pakkuda juustele toitaineid ja peanahale niiskust, ei ole enamiku puhul teaduslikult tõestatud, et need on juuste väljalangemise püsiv lahendus (eriti selliste seisundite nagu androgeense alopeetsia puhul). On mõned asjad, millega tuleks arvestada:

• Teaduslike tõendite puudumine: Paljusid tooteid ei ole nende efektiivsuse tõestamiseks rangetes kliinilistes uuringutes piisavalt testitud. On riskantne valida ravi ainult kuulujuttude põhjal, et "see toimis kellelgi teisel".
• Petlik reklaam: Mõnikord on raske leida liialdatud väiteid nagu "imelised tulemused" ja "juuksed kasvavad nädalaga".
• Allergiad: Mõned õlid sisaldavad koostisosi, mis ei sobi igaühe peanahale. See võib põhjustada allergilisi reaktsioone, peanaha punetust, sügelust ja põletust ning isegi juuste väljalangemist.
• Kvaliteediprobleemid: Meil ​​ei ole mingit võimalust täpselt teada reguleerimata toodete koostisosade puhtust ja koguseid.
• Varasema haigusseisundi vältimine: Kui juuste väljalangemist põhjustab tõsine haigus, siis ainult seda tüüpi õlide kasutamine ilma nõuetekohase diagnoosimise ja ravita ainult süvendab seisundit.
• Mitte lahendus kõigile juuste väljalangemistele: Päriliku või hormonaalsete mõjude poolt põhjustatud juuste väljalangemise korral on tavalisest õlist raske püsivat lahendust oodata. See nõuab sageli meditsiinilist sekkumist.

See ei tähenda, et kõik eeterlikud õlid oleksid halvad. Mõned looduslikud õlid (näiteks kookosõli ja mandliõli) võivad olla head juuksepalsamid ja aidata vältida kuiva peanahka. Samuti on esialgsetes uuringutes näidatud, et mõned eeterlikud õlid stimuleerivad peanahka. Siiski on neid raske pidada juuste väljalangemise "meditsiiniliseks raviks".

Miks on oluline pöörduda arsti poole?

Kui tunned, et kaotad rohkem juukseid kui tavaliselt, on kõige parem pöörduda dermatoloogi poole. Sellel võib olla mitu põhjust:

• Õige diagnoos: Ainult arst saab kindlaks teha teie juuste väljalangemise täpse põhjuse (või põhjused).
• Isikupärastatud raviplaan: Arst saab soovitada teile kõige paremini sobivat raviplaani.
• Väldi tarbetuid kulutusi ja aja raiskamist: Sa ei taha raisata raha, aega ja väärtuslikke juukseid asjadele, mis ei toimi.
• Ära välista tõsist kroonilist haigusseisundit: mõnikord võib juuste väljalangemine olla mõne muu haiguse sümptom.

Lõpuks...

Kuigi juuste väljalangemine on probleem, mis mõjutab paljusid inimesi, on oluline mitte paanikasse sattuda, vaid leida õiget teavet, vajadusel pöörduda arsti poole ja astuda asjakohaseid samme. On olemas teaduslikult tõestatud ravimeetodid ja tervisliku eluviisi säilitamine võib samuti teie juuste tervist oluliselt toetada. Ennekõike uskuge endasse! Loodan, et see teave on teile kasulik. Ärge unustage seda artiklit jagada, et teiste seas teadlikkust tõsta.