Kõik neerude kohta: kas peaksime täpselt teadma oma keha "filtri" kohta?

Me töötame iga päev nii kõvasti, eks? Aga kas teadsite, et samal ajal kui te neid asju teete, on teie kehas kaks hämmastavat organit, mis töötavad vaikselt, 24 tundi ööpäevas, peatumata sekundikski? Need on meie neerud. Lihtsamalt öeldes on need meie keha kõige võimsam "filtrisüsteem". Kui need peatuvad, muutub kogu meie keha segaseks. Seega räägime täna neist hinnalistest neerudest.

Lihtsamalt öeldes, mis on neerud?

Neerud on kaks oakujulist organit, mis on umbes peopesa suurused. Need asuvad meie selgroo mõlemal küljel, alaseljas, vahetult rinnakorvi all. Need on meie kuseteede oluline osa.

Mõelge vaid, teie neerud filtreerivad iga päev umbes 180–190 liitrit vedelikku . Sellest kogusest piisab suure vanni täitmiseks! Selle filtreerimisprotsessi käigus eraldatakse jääkained ja toksiinid ning need erituvad kehast uriinina (me nimetame seda uriiniks ). Tavaliselt eritame päevas umbes 1,5–2 liitrit uriini. Ja kuidas on lood ülejäänud filtreeritud vedelikuga? Meie keha taaskasutab seda. Kas pole hämmastav?

Lisaks mängivad neerud olulist rolli ka vedeliku ja oluliste mineraalide, mida nimetatakse elektrolüütideks (näiteks naatrium ja kaalium), tasakaalu säilitamisel meie kehas.

Millised on neerude peamised funktsioonid?

Neerud ei ole lihtsalt verefiltreerimismasin. Nende kahe väikese organi funktsioonid on palju enamat. Vaatame kõige olulisemaid asju.

Kuidas see vere "filtreerimise" protsess toimub?

See on väga keeruline, kuid hämmastav protsess. Igas neerus on üle miljoni pisikese filtreerimisüksuse, mida nimetatakse nefroniteks . See on nagu teesõel, mis filtreerib teelehti. Igal nefronil on kaks peamist osa:

• Glomerulus: See on esimene „filter“. Kui veri läbib seda väga peente veresoonte võrgustikku, filtreeritakse välja sellised asjad nagu vesi, jääkained ja soolad.
• Neerutuubulid: Kui glomerulite filtreeritud vedelik läbib neid tuubuleid, imendub keha uuesti vajalikku vett, toitaineid ja mineraale . Ainult jääkained, liigne vesi ja happed erituvad uriiniga.

Millised on neerusid mõjutavad levinumad seisundid?

Kahjuks on palju terviseprobleeme, mis võivad meie neid väärtuslikke organeid kahjustada. Oluline on olla mõnest neist teadlik.

• Krooniline neeruhaigus (KNH): see on seisund, mille korral neerud kaotavad aja jooksul järk-järgult oma funktsiooni. Sageli on peamisteks põhjusteks kontrollimatu diabeet ja kõrge vererõhk .
• Neerupuudulikkus: neerufunktsiooni äkiline (äge) või pikaajaline (krooniline) kaotus. See on väga tõsine seisund.
• Neerukivid: uriinis olevad mineraalsoolad kogunevad ja moodustavad väikeseid kivitaolisi tükke. Kui need jäävad kuseteedesse kinni, võivad need põhjustada tugevat valu.
• Neerupõletik:See seisund tekib siis, kui bakterid liiguvad mööda kuseteede piirkonda ja sisenevad neerudesse.
• Polütsüstiline neeruhaigus (PKD): see on geneetiline seisund. Neerudes tekib palju vedelikuga täidetud tsüste (tsüste). See võib viia neerupuudulikkuseni.
• Neeruvähk: vähk võib tekkida siis, kui neerurakud kasvavad ebanormaalselt.

Millised sümptomid viitavad neeruhaiguse kahtlusele?

Paljude neeruhaiguste suurim probleem on see, et need ei näita varases staadiumis ilmseid sümptomeid . Paljudel inimestel ilmnevad need sümptomid alles siis, kui haigus on veidi raskemas vormis. Seetõttu on väga oluline olla nende asjade suhtes veidi ettevaatlik.

• Jalgade, pahkluude ja näo turse: Kui neerud ei suuda liigset vedelikku ja naatriumi korralikult eemaldada, koguneb kehasse vesi, mis põhjustab turset. Olge eriti mures, kui märkate hommikul ärgates silmade ümbruses turset.
• Muutused uriinis:
• Suurenenud urineerimine (eriti öösel).
• Veri uriinis (uriin võib olla roosa või tumepruun).
• Vahune uriin (see võib viidata sellele, et uriinis eritub liiga palju valku).
• Sügelev ja kuiv nahk: see võib juhtuda siis, kui jääkained kogunevad verre ja mõjutavad nahka.
• Pidev väsimus ja nõrkus: Kui punaseid vereliblesid moodustava hormooni (erütropoetiini) tootmine väheneb, võib tekkida aneemia ja põhjustada väsimust.
• Isutus, iiveldus ja oksendamine: need sümptomid tekivad siis, kui veres suurenevad jääkained, näiteks uurea.
• Lihasvalu ja -jäikus: see võib juhtuda elektrolüütide tasakaalu häirumisel.

Milliseid teste tehakse, et kontrollida, kas mu neerud on terved?

Teie neerude tervise kontrollimiseks on mitu lihtsat testi, mida arst saab teha.

Mida saame teha, et hoida oma väärtuslikke neere tervena

Neeruhaigust on parem ennetada kui pärast selle tekkimist selle käes kannatada. Lisa need lihtsad harjumused oma ellu.

• Joo piisavalt vett: joo päevas vähemalt 8–10 klaasi vett. See aitab neerudel jääkaineid kergesti välja filtreerida.
• Kontrollige oma vererõhku ja diabeeti: kui teil on need seisundid, võtke täpselt neid ravimeid, mida arst teile välja kirjutab. Need kaks on neerude suurimad vaenlased.
• Vähenda soola tarbimist: Vähenda toidule lisatava soola kogust. Pakendatud toidud ja kiirtoit sisaldavad palju soola.
• Ärge kasutage valuvaigisteid sageli: valuvaigistite, eriti MSPVA-de (nt ibuprofeen, diklofenak) pidev tarvitamine ilma arstiga konsulteerimata võib kahjustada neere.
• Vältige suitsetamist: suitsetamine kahjustab veresooni, mis varustavad neere verega.
• Säilita tervislik kaal: treeni regulaarselt. Söö tasakaalustatud toitu.
• Tehke meditsiinilisi teste:Eriti kui kellelgi teie perekonnas on neeruhaigus või kui teil on diabeet või kõrge vererõhk, laske neerufunktsiooni vähemalt kord aastas kontrollida.