Kas teil on astma ägenemine? Räägime sellest astmahoost (astma ägenemisest)!

Kas teil on astma? Või kannatab astma all keegi teie perekonnas, näiteks teie laps või sõber? Kui me selliseid inimesi vaatame, näeme, et mõnel päeval hingavad nad väga kergesti, ilma igasuguste raskusteta. Kuid on aegu, kus neil on äkki hingamisraskused, tunne, nagu oleks rinnus pitsitatud, ja nad köhivad tugevalt. Sellisel juhul ütleme, et astma on süvenenud või on tekkinud astmahoog või astma ägenemine . See võib olla väga häiriv kogemus. Seega, kas peaksime sellest täna veidi üksikasjalikumalt rääkima?

Mis täpselt on astma? Mõelgem sellele lihtsalt.

Enne kui astma ägenemistest räägime, vaatame lühidalt, mis on astma. Lihtsamalt öeldes on astma seisund, mille korral meie hingamisteed – torud, mis kannavad õhku kopsudesse – muutuvad tundlikuks . See tundlikkus võib põhjustada hingamisteede põletikku , mis tähendab, et need paisuvad ja ahenevad mitmel põhjusel.

Mõelge sellele nagu veetorule. Tavaliselt on toru pärani lahti, nii et vesi voolab kergesti läbi. Aga astmahaigetel reageerivad hingamisteed ehk torud, mida nimetatakse hingamisteedeks, teatud asjadele ning paisuvad ja ahenevad. Seejärel, nagu ka toru ummistumisel, muutub veel läbivool raskeks, mis raskendab sisse- ja väljahingamist.

Kõige tähtsam on see, et astma on krooniline haigus. See tähendab, et see ei ole midagi, mis paraneb ühe või kahe päevaga. Kui seda aga õigesti ravitakse ja ravimeid õigesti kasutatakse, on isegi astmaga võimalik elada normaalset elu.

Mis see astmahoog siis on?

Nüüd vaatame, mis on astma ägenemine ehk astmahoog. Astmaga inimene saab oma igapäevaste tegevustega jätkata isegi siis, kui tal on päeva jooksul kerge ebamugavustunne. Astma ägenemine on aga äkiline ja raske õhupuuduse episood.

Peamised sümptomid, mida sel ajal täheldada saab, on järgmised:

• Tugev köha: Mõnikord võib köha olla nii tugev, et seda on võimatu peatada.
• Hingamine: Hingamisel rinnast kostuv madal vilistav heli. Seda kuuleb kõige sagedamini väljahingamisel.
• Tõsine õhupuudus: võib tekkida tunne, nagu lämbuksid ja rinnus on pitsitamine. Mõnel inimesel on hingamisraskused, mis raskendab isegi rääkimist.

See seisund võib kesta mitu tundi või isegi päeva, seega on see midagi, mida tuleks kindlasti arvesse võtta.

Miks astma äkki süveneb? Vaatame, millised on peamised põhjused (päästikud).

Igal inimesel võivad astma vallandajad olla erinevad. Neid nimetatakse päästikuteks.Kui teil on astma, on oluline kindlaks teha, mis teie astmat käivitab.

Siin on mõned levinud vallandajad:

• Allergiad:
• Tolmulestad: Väikesed olendid, kes elavad siseruumides, voodipesus, patjades ja madratsites.
• Õietolm: Kevadel puuõitelt pärinev õietolm.
• Loomade karvkate, juuksed ja nahahelbed (lemmikloomade kõõm): loomadelt nagu koerad ja kassid.
• Hallituse tüübid: Hallitus, mis kasvab kõrge õhuniiskusega kohtades, näiteks vannitubades ja köökides.

Kui need asjad kehasse satuvad, reageerivad astmahaige hingamisteed, paisuvad ja blokeeruvad. Mõelge vaid, mõned inimesed aevastavad ja tunnevad, nagu kratsiksid end isegi väikese tolmukoguse puudutamisel, ning astmahaigetel on nende asjade tõttu hingamisraskused.

• Nohu ja muud hingamisteede infektsioonid:
• Isegi tavaline külmetus või gripp võib astmat süvendada. Seda seetõttu, et need viirusnakkused suurendavad hingamisteedes põletikku. Seetõttu peavad astmahaiged külmetuse korral olema eriti ettevaatlikud.

• Sigaretisuits ja muud aurud:
• Suitsetaja läheduses viibimine (passiivne suitsetamine) ja suitsetamine (aktiivne suitsetamine) võivad astmat süvendada. Sigaretisuitsus sisalduvad kemikaalid on hingamisteedele väga kahjulikud.
• Samuti võivad astmat süvendada sellised asjad nagu puupliidi suits, sõidukite heitgaasid, tehase aurud, tugevad parfüümid ja pestitsiidid.

• Harjutus:
• Mõnedel inimestel võivad astma sümptomid treeningu ajal süveneda, eriti külmas ja kuivas keskkonnas. Seda nimetatakse treeningust tingitud astmaks .
• Kuid see ei tähenda, et astmahaiged ei peaks treenima. Meditsiinilise nõuande kohaselt on soovitatav treenida, näiteks enne treeningut inhalaatorit kasutades.

• Külm õhk:
• Kui inimene puutub ootamatult kokku külma õhuga, näiteks külmast toast õue minnes või külma vett juues, võivad mõnedel inimestel hingamisteed aheneda ja astma süveneda.

• Muud põhjused:
• Stress ja tugevad emotsioonid: Mõnedel inimestel võib astma süveneda, kui nad on äärmiselt vihased, hirmunud või kurvad.
• Teatud ravimid: Mõned valuvaigistid (nt MSPVA-d nagu aspiriin ja ibuprofeen) ja mõned südameravimid, näiteks beetablokaatorid, võivad astmat süvendada. Kui teil on astma, teavitage sellest kindlasti oma arsti, kui hakkate võtma uusi ravimeid.
• Õhusaaste: Näiteks sõidukite heitgaasid ja tehasesuits linnapiirkondades.
• Mõned toidus ja jookides leiduvad ained (toidulisandid):Sellised asjad nagu sulfitid võivad mõnda inimest mõjutada, kuid see on suhteliselt haruldane.

Mis juhtub meie hingamissüsteemis, kui astma ägeneb?

Astma ägenemisel toimub meie hingamisteedes kolm peamist muutust:

1. Hingamisteede sisemise voodri põletik ja turse: Eelnevalt käsitletud vallandajate tõttu hakkavad hingamisteid vooderdavad õrnad koed paisuma. Nii nagu vigastuse korral, paisub ka meie keha.

2. Lihaste pinguldumine / bronhokonstriktsioon: Hingamisteede ümber olevad väikesed lihased pingulduvad, põhjustades põletikuliste hingamisteede edasist ahenemist.

3. Suurenenud limaeritus: Hingamisteede näärmed hakkavad tootma rohkem lima kui tavaliselt. See lima pakseneb, ahendades veelgi ahenenud hingamisteid ja raskendades õhu läbipääsu.

Kujutage ette veetoru, mis on seestpoolt paistes, keegi pigistab seda väljastpoolt ja lisaks sellele on sisse kogunenud ka mustust. See juhtub kopsudes astma ägenemise ajal. Seega võite ette kujutada, kui raske oleks hingata.

Kas me saame astma ägenemise sümptomeid täpselt ära tunda?

Astma ägenemise sümptomid võivad inimestel erineda ja ei pruugi kõigil ühesugused olla. Siiski on siin mõned levinumad sümptomid:

• Õhupuudus: See on peamine sümptom. Tunne on nagu õhupuudus ja sa ei saa sügavalt sisse hingata.
• Rindkere pinguldus või valu: võib tunduda, nagu vöö pingutaks ümber rinna või nagu oleks rinnus midagi rasket.
• Püsiv köha: See köha võib olla hullem öösel, varahommikul või treeningu ajal. Mõnikord võib see olla kuiv köha või limaga köha.
• Hingamine: Hingamisel, eriti väljahingamisel, rinnast kostuv vilistav heli, näiteks "soo... soo...". Mõnikord võivad seda heli kuulda mitte ainult sina ise, vaid ka ümberolijad.
• Kiire hingamine.
• Kõneraskused: Hingamisraskused, mis raskendavad pideva lausega rääkimist. Peate ütlema kaks või kolm sõna ja seejärel sügavalt sisse hingama.
• Väga väsinud või nõrk tunne.
• Unehäired: Köha ja hingamisraskuste tõttu.
• Leevendaja inhalaatori sagedane kasutamine: kui teil on vaja sinist inhalaatorit (näiteks salbutamooli) kasutada tavapärasest sagedamini, on see astma ägenemise märk.

Tõsised sümptomid, mis vajavad erakorralist arstiabi:

Kui need sümptomid esinevad,Te peate viivitamatult minema haiglasse või kutsuma kiirabi. Need võivad olla eluohtlikud.

• Sinised/lillad huuled või küüned (tsüanoos): see tähendab, et keha ei saa piisavalt hapnikku.
• Raske õhupuudus, lämbumine.
• Isegi kiirleevendava inhalaatori kasutamisel ei ole leevendust või on see ajutine.
• Hingamisraskused kuni punktini, kus ei ole võimalik rääkida ega kõndida.
• Pearinglus või segasus.
• Väikelastel kiire hingamine laienenud ninasõõrmetega, kõhuhingamine, söömisest või joomisest keeldumine ja vingumine.

Mida teha, kui teie astma ägeneb? Kiire ravi on väga oluline!

Tegutsemine niipea, kui astma ägenemise sümptomid ilmnevad, aitab ära hoida seisundi halvenemist.

1. Jää rahulikuks: Ärevus võib hingamist raskendada.

2. Kasutage oma „leevendajainhalaatorit/päästeinhalaatorit“: see on tavaliselt sinine inhalaator (nt „(Salbutamol)“, „(Ventolin)“). Võtke ettenähtud annus vastavalt arsti juhistele. See inhalaator toimib hingamisteede lihaseid kiiresti lõdvestades , muutes hingamise kergemaks.

3. Istu sirgelt: Kergelt ettepoole istudes pääseb õhk kergemini kopsudesse.

4. Järgige oma astma tegevuskava: Kui arst on teile astma tegevuskava andnud, järgige seda. See plaan ütleb selgelt, milliseid ravimeid võtta, kui palju võtta ja millal pöörduda arsti poole, kui astma ägeneb.

5. Kui sümptomid püsivad või süvenevad: kui te ei tunne 5–10 minuti jooksul pärast kiirleevendava inhalaatori kasutamist leevendust või kui teie sümptomid süvenevad, pöörduge viivitamatult arsti poole või minge haiglasse. Kui teil tekib mõni eespool nimetatud tõsistest sümptomitest, ärge viivitage hetkekski.

Mida saame teha astma ägenemiste ennetamiseks?

Astma ägenemised on väga ebameeldiv kogemus, seega on kõige parem proovida neid nii palju kui võimalik vältida.

• Tuvastage ja vältige oma astma vallandajaid: proovige välja selgitada, mis teie astmat vallandab. Hea mõte on pidada päevikut. Seejärel vältige neid vallandajaid nii palju kui võimalik.
• Võtke arsti poolt välja kirjutatud astma ennetavaid/kontrollivaid ravimeid täpselt iga päev: need on ravimid, mis kontrollivad astmat pikaajaliselt. Need vähendavad hingamisteede põletikku ja ennetavad astma ägenemisi. Oluline on võtta neid ravimeid vastavalt ettekirjutusele, isegi päevadel, mil teil pole mingeid sümptomeid. Nende võtmise lõpetamine võib põhjustada astma uuesti ägenemist.
• Õppige inhalaatorit õigesti kasutama: Selleks, et ravim jõuaks õigesti teie hingamisteedesse, peate seda õigesti kasutama. Küsige oma arstilt või apteekrilt juhiseid selle kasutamise kohta.
• Käige regulaarselt arsti juures: rääkige oma arstiga oma astmast ja otsustage, kas teil on vaja oma ravimi annust muuta.
• Hankige iga-aastane gripivaktsiin: Kuna sellised asjad nagu külmetus ja gripp võivad astmat süvendada, pakub see vaktsiin teatud kaitset.
• Väldi täielikult suitsetamist ja väldi kohti, kus inimesed suitsetavad.
• Järgige tervislikku eluviisi: jooge palju vett, sööge tasakaalustatud toitu ja magage piisavalt.

Lõpetuseks mõned asjad, mida meeles pidada (kaasaminev sõnum)

Astma ägenemist tuleb karta, aga kui meil on sellest õige arusaam, saame sellega toime tulla ja seda ennetada.

Pea meeles:

* Tuvasta täpselt, mis sinu astma vallandajad on.

* Kasutage arsti poolt välja kirjutatud ennetavaid inhalaatoreid iga päev, ilma eranditeta.

* Hoia alati käepärast leevendavat inhalaatorit ja tea, kuidas seda õigesti kasutada.

* Kui sul on astma tegevuskava, siis mõista seda hästi ja tegutse vastavalt.

* Kui teil tekivad astma ägenemise tõsised sümptomid, pöörduge viivitamatult arsti poole. Ärge viivitage!

Astmaga elamine võib olla keeruline, kuid õige ravi korral saate ka teie elada tervislikku ja aktiivset elu. Te ei ole üksi ning arstid ja tervishoiutöötajad on alati valmis teid aitama.

Astma , astma, astma ägenemine, astmahoog, hingamisraskused, vilistav hingamine, köha, astma põhjused