Kas sa kuulad valju muusikat? Mis su kõrvadega juhtub? (Mürast tingitud kuulmislangus) Räägime sellest!

Mida? Kas sa tahad veidi valjemini rääkida? Ah... Kas sa küsid, kas valju muusika või valjude mürade kuulamine võib meie kõrvu kahjustada? Sa oled ilmselt üks neist inimestest, kes kuulab muusikat kõrvaklappidega ja helitugevus on maksimumi keeratud, eks? Või äkki on su ema või isa sulle öelnud: "Vähenda helitugevust! Muidu kaotad kuulmise!" Tegelikult on neil õigus. Sest valjud mürad (mitte ainult muusika, vaid ka muruniidukite ja reaktiivmootorite müra) võivad meie kuulmist kahjustada nii ajutiselt kui ka jäädavalt.

Mida tähendab kuulmislangus?

Lihtsamalt öeldes on kuulmislangus võimetus kuulda asju sama hästi kui normaalse kuulmisega inimene. Mõne inimese jaoks võib see tähendada kerget kuulmislangust. Teiste jaoks aga täielikku kuulmislangust. Kujutage ette, kui tüütu see on, kui te ei kuule, mida sõber ütleb, ja peate paar korda küsima "Mida ta ütles?" ilma seda tegelikult kuulmata.

Meie kõrv on väga keeruline ja õrn organ. See koosneb kolmest osast: väliskõrvast, keskkõrvast ja sisekõrvast. Kui heli siseneb, tulevad vibratsioonilained läbi väliskõrva, läbivad keskkõrva õrnad luud ja suunduvad seejärel sisekõrva. Sisekõrvas asuvad pisikesed karvarakud, mis tuvastavad heli ja saadavad signaale ajju . Nad töötavad nagu mikrofon. Seega võib vali müra neid õrnu karvarakke kahjustada. Kui nad on kadunud, ei kasva nad enam kunagi tagasi. See ongi probleem.

Kui palju müra meie kõrvad ei talu?

Kui teie kodus on nii vali müra, et peate kellegagi rääkimiseks karjuma, on suur tõenäosus, et teie kõrvad on ohus. Või kui kuulate kõrvaklappidest muusikat ja helitugevus on nii vali, et keegi teie kõrval seda kuuleb, pole see samuti hea märk.

Pea meeles: mida valjem on heli ja mida pikem on säriaeg, seda suurem on kahju teie kõrvadele.

Mis on ajutine kuulmislangus ja mis on püsiv kuulmislangus?

Kui puutute ootamatult kokku valju müraga, näiteks peol, kus tundide kaupa valju muusika mängib, võite kogeda ajutist kuulmislangust . Sellisel juhul ei pruugi te mõnda aega normaalselt kuulda. Teie kõrvad võivad lihtsalt tunduda täis ja rasked.

Samuti võib teil esineda seisund nimega tinnitus . Meditsiiniliselt nimetatakse seda pidevaks helinaks, mis kostab kõrvast, näiteks "helin... helin..." ja "klahv... klahv...". Mõne jaoks võib see kõlada nagu tuule puhumine. See on väga tüütu. Kuid ärge muretsege, enamasti on see ajutine kuulmislangus ja tinnitus peaks päeva või kahe jooksul paranema.

Kui aga jätkate valju muusika kuulamist päevast päeva, nädalast nädalasse, kuust kuusse või kui puutute kokku muude valjude müradega, võib see kuulmislangus muutuda püsivaks . See tähendab, nagu varem mainitud, et teie kuulmine ei ole enam kunagi nii hea kui varem, sest kahjustatud karvakesed ei kasva enam kunagi tagasi. See võib juhtuda järk-järgult, nii et te ei pruugi seda alguses isegi märgata.

Vaatame väikest näidet?

Kujuta ette, Kasun on noor koolipoiss. Ta kannab alati kõrvaklappe ja kuulab täisvaljult muusikat. Tema sõbrad ütlevad, et ta ei kuule, mida õpetaja tunnis räägib. Alguses ei pööranud Kasun sellele erilist tähelepanu. Kuid mõne aja pärast hakkas ta öösel magades kõrvadest nõrka heli kuulma. Alles siis, kui ta seda arstile näitas, sai ta teada, et tema kõrvad olid suure valjuhäälse muusika kuulamisest kergelt kahjustatud. Õnneks oli see Kasuni jaoks ajutine. Aga arst ütles: "Kui sa seda uuesti teed, võid oma kuulmise jäädavalt kaotada."

Kes on rohkem ohustatud?

Igaüks, kes puutub kokku tõeliselt valju müraga, on ohus.

• Ehitustöölised: Nende kasutatavate masinate müra on väga vali.
• Tehastes töötavad inimesed: Mõnede masinate müra on talumatu.
• Muusikud ja kontserdikülastajad: Suurtest kõlaritest kostuv heli jõuab otse teie kõrvu.
• Kõrvaklappide/kõrvaklappide sagedased kasutajad: See on tänapäeval väga levinud, eriti noorte seas. Kahju on suurem, kuna heli läheb otse kõrva.
• Samuti on ohus inimesed, kes kasutavad selliseid seadmeid nagu muruniidukid ja mootorsaed .

Kujutage ette, et ka mõned kuulsad muusikud on kaotanud kuulmise ja kannatavad püsiva tinnituse all. Nad on sellest avalikult rääkinud. Kui suur probleem see on kellelegi, kes vajab kuulmist muusika loomiseks ja nautimiseks, eks? Sellepärast kasutavad mõned teie lemmikmuusikud lauldes ja mängides spetsiaalseid kõrvakaitseid.

Kuidas me siis oma kõrvade eest hoolitseme?

Olgu, mida me saame teha, et seda ohtlikku olukorda vältida ja oma kõrvade tervist kaitsta? Pole vaja muretseda, kui järgime mõnda lihtsat sammu, saame seda riski oluliselt vähendada.

1. Vähenda helitugevust: See on kõige olulisem asi. Kui kasutad kõrvaklappe või kõrvaklappe, püüa hoida helitugevust alla 60% maksimaalsest tasemest . Samuti ära kuula tundide kaupa järjest. Anna oma kõrvadele puhkust iga tunni tagant. Samuti kontrolli oma auto ja koduse helisüsteemi helitugevust.

2. Kasutage kõrvakaitset:Kui töötate lärmakas keskkonnas (nt tehases, ehitusplatsil) või kasutate muruniidukit või elektrilist tööriista, kandke kindlasti kõrvatroppe või kõrvaklappe . Neid saab osta apteekidest või ehituspoodidest.

3. Ole kontsertidel ettevaatlik: kui lähed kontserdile, ära seisa kõlaritele liiga lähedal. Võimalusel võta kaasa kõrvatropid. Saadaval on isegi spetsiaalselt muusikutele ja kontserdikülastajatele valmistatud kõrvatropid . Need blokeerivad kahjulikke laineid ilma helikvaliteeti kahjustamata.

4. Anna oma kõrvadele puhkust: Ära hoia kõrvaklappe ega nupp-kõrvaklappe kogu aeg kõrvas. Peame andma oma kõrvadele võimaluse puhata ja vabad olla.

5. Hoidke distantsi: püüdke heliallikast võimalikult kaugele jääda. Mida suurem on vahemaa, seda vähem kuuldavaks heli muutub.

Millal peaksime arsti juurde minema?

Kui teil tekib mõni neist sümptomitest, on hea mõte pöörduda arsti poole:

• Kui kõrvades on pidev tinnitus (kohin).
• Kui tunned, et su kuulmine on halvenenud või kui pead pidevalt küsima: "Mida sa ütlesid?", kui teised sinuga räägivad.
• Kui teil on kõrvavalu või kõrvast tuleb midagi taolist vedelikku.
• Kui tunned järsku, et oled kaotanud kuulmise.

Sellistel aegadel on kõige parem pöörduda kõrva-nina-kurguarsti (ENT) poole. Ta saab teie kõrvu uurida, vajadusel teha kuulmistesti ja täpselt välja selgitada, mis teil viga on. Seejärel saab ta anda teile vajalikku nõu ja ravi.

Mis on siis kõige olulisem asi, mida peame meeles pidama?

Lihtsamalt öeldes on meie kõrvad väga väärtuslikud. Kui hoolitsete oma kõrvade eest praegu, ei pea te endalt hiljem küsima: "Mida sa just ütlesid?". Vali müra on nagu vaenlane, mis kahjustab meie kõrvade õrnu osi. Seetõttu hoolitsegem oma kõrvade eest, vähendades helitugevust igal võimalusel ja kasutades vajadusel kõrvatroppe.

Pea meeles, et kuulmine on üks meie elu kõige väärtuslikumaid ressursse. Meie kohustus on seda kaitsta!

Kui teil on selle kohta veel küsimusi, pidage kindlasti nõu arstiga. Tema saab teile rohkem teavet anda. Olge hoitud!

Kuulmislangus , vali müra, kuulmislangus, tinnitus, kõrvaklappide kasutamine, kõrvakaitsed, mürast tingitud kuulmislangus