Kas sul on ka näol mustpead? Räägime neist mustpeadest!

Kui vaatate peeglist oma nägu, kas olete kunagi märganud neid väikeseid musti täppe oma ninal või lõual? Mõned inimesed nimetavad neid mustpeadeks. Tegelikult nimetame neid meie mustpeadeks. Seega räägime täna sellest, kuidas need tekivad, miks nad tekivad ja mida saate nendega ette võtta.

Mis need mustpead täpselt on?

Lihtsamalt öeldes on teie nahal pisikesed augud. Me nimetame neid poorideks . Need augud on koht, kus teie nahk hingab ja higistab. Kuid mõnikord ummistuvad need poorid õli (tuntud ka kui rasu), surnud naharakkude ja mõnikord ka bakteritega. Kui need poorid ummistuvad ja poor on avatud, puutub ummistunud materjal kokku õhuga ja oksüdeerub . Siis muutub see mustaks ja näeb välja nagu mustpea. See on nagu lõigatud õun, mis mõne aja pärast pruuniks muutub. See tähendab, et mustpea ei ole ummistunud poor, vaid oksüdeerunud õli ja surnud rakkude kogum.

Kui aga poor on ummistunud, on selle sisu valge. Seda nimetame valgepeadeks . Nii mustpead kui ka valgepead on akne vormid.

Miks meile tekivad mustpead? Mis on nende põhjused?

Nüüd mõtled ilmselt: „Miks mul need üldse tekivad?“ Mustpeade tekkeks pole ainult üks põhjus, vaid neid võivad põhjustada mitmed tegurid.

• Rasuse naha puhul: kui teie nahk toodab loomulikult rohkem õli, on teie poorid tõenäolisemalt ummistunud.
• Hormonaalsed muutused: Eriti puberteedieas, menstruaaltsükli ajal ja raseduse ajal, kui hormoonid dramaatiliselt muutuvad, võib naha rasutootmine suureneda. See on ka üks mustpeade põhjuseid.
• Teatud kosmeetikatooted: Mõned meigitooted ja kreemid on märgistatud kui „komedogeensed” , mis tähendab, et need ummistavad poore suurema tõenäosusega. Seega on kosmeetikatoodete valimisel hea mõte kontrollida etiketilt, kas seal on kirjas „mitte-komedogeenne” .
• Higistamine: Kui higistad palju, võib see seguneda nahaõlidega ja ummistada poore. Oluline on oma nägu kiiresti pesta, eriti pärast treeningut.
• Toitumine: Kuigi selles küsimuses on erinevaid arvamusi, on mõned uuringud näidanud, et kõrge rasvasisaldusega, suhkru- ja piimatooted võivad mõnedel inimestel akne ja mustpeade teket suurendada. See ei mõjuta aga kõiki ühtemoodi.
• Stress:Ära imesta, isegi kui oled suure stressi all, võib see mõjutada sinu nahka. Stress võib põhjustada hormonaalseid muutusi ja aknet.
• Geneetika: Mõnikord on need asjad perekondlikud. Kui teie vanematel olid noorena komedoonid, on teil suurem tõenäosus need ka saada.
• Näo ebaõige puhastamine: Kas on normaalne, et poorid ummistuvad, kui päeva jooksul kogunenud mustust, tolmu ja meiki korralikult ei eemaldata?

Kus mustad täpid kõige sagedamini ilmuvad?

Mustpead esinevad kõige sagedamini näol. Eriti T-tsoonis, mis on nina, lõua ja otsaesise kohal. See on tingitud sellest, et selles piirkonnas on rohkem rasunäärmeid. Lisaks sellele võivad mustpead ilmuda ka rinnale, seljale, kaelale ja õlavartele.

Kas need komedoonid on ohtlikud? Kas peaksime kartma?

Enamasti pole mustpeade pärast midagi karta. Need ei tee palju haiget, aga näol võivad need olla veidi tüütud. Mõnikord, kui neid pigistada ja hõõruda , võivad need nakatuda, punetada, muutuda valulikeks vistrikeks ja mõnikord isegi arme tekitada. Seega tuleb nende suhtes ettevaatlik olla.

Ära iialgi tee neid vigu!

Kui näeme mustpäid, tahame need paratamatult välja pigistada. Aga see pole õige tegu.

Ärge kunagi pigistage mustpäid!

Sest kui sa seda teed, surutakse poorides olev õli, surnud rakud ja bakterid sügavamale nahka. Seejärel muutub see piirkond paistetuks, punaseks ja võib tekkida suur vistrik. Kõige hullem on see, et mõnikord võivad nendesse piirkondadesse tekkida püsivad armid. Samuti, kui sa seda määrdunud käte või küüntega pigistad, võid kergesti saada nakkusi.

Lisaks sellele ärge tehke ka järgmisi asju:

• Karmide koorijate kasutamine: Mõned inimesed arvavad, et liiga tugev nühkimine kaob mustpead. See aga ainult ärritab ja karestab nahka, mis süvendab probleemi.
• Liigne pesemine: Näo liigne pesemine eemaldab nahalt loomulikke õlisid, kuivatab nahka ja põhjustab suuremat õlitootmist.
• Määrdunud esemete kasutamine: Kui sellised asjad nagu meigipintslid ja rätikud on määrdunud, on see samuti probleem.

Mida sa siis teed? Kuidas sa neid mustpäid kontrollid?

Olgu, vaatame, mida nende mustpeade vastu teha saab. Parim on proovida nende esinemist vähendada ja neid kohe pärast ilmumist korralikult ravida.

Kujundagem välja head nahahooldusharjumused (hea nahahooldusrutiin)

• Õrn näopuhastus:Pese oma nägu kaks korda päevas, hommikul ja õhtul, õrna puhastusvahendiga, mis sobib sinu nahatüübile. Selline puhastusvahend on parem kui seebitükid.
• Mittekomedogeensed tooted: vali tooted nagu meik, niisutaja ja päikesekaitsekreem, millel on märge „mittekomedogeensed“. See tähendab, et need ummistavad poore väiksema tõenäosusega.
• Koorimine: Naha õrn koorimine üks või kaks korda nädalas aitab eemaldada surnud naharakke ja hoida poorid puhtana. Selleks võite kasutada salitsüülhapet sisaldavaid tooteid. Salitsüülhape on aine, mis aitab lahustada õli ja tungida sügavale pooridesse, et neid puhastada. AHA-happed, näiteks glükoolhape, on samuti head. Kuid nende kasutamisel peate olema väga õrn, vastasel juhul võivad need nahka kahjustada.
• Niisutamine: Rasuse nahaga inimesed arvavad, et nad ei vaja niisutajat. See on vale. Kui nahk ei saa vajalikku niisutust, püüab see toota rohkem õli. Seetõttu kasutage õlivaba ja mitte-komedogeenset niisutajat.

Käsimüügiravimid

Apteegist saab osta mustpeade kreeme ja geele. Kõige levinumad sisaldavad:

• Salitsüülhape: Nagu varem mainitud, tungib see pooridesse ja puhastab neid.
• Bensoüülperoksiid: See aitab tappa baktereid ja avada ummistunud poore. Siiski on see veidi karm ja võib nahka kuivatada ning punetada. Seega alustage madala kontsentratsiooniga (2,5% või 5%) ja suurendage seda.
• Retinoidid: Need on valmistatud A-vitamiinist, kiirendavad rakkude uuenemist ja vähendavad ummistunud pooride nähtavust. Retinoid nimega Adapaleen on nüüd saadaval apteekides. Retinoidid võivad alguses põhjustada naha kuivust ja koorumist. Seega alustage väikese kogusega ainult öösel. Päeval peaksite kindlasti kandma päikesekaitsekreemi .

Asjad, mida saate kodus teha (kodused abinõud - olge ettevaatlikud!)

Kodus saab mõnda asja teha, aga nende tegemisel tuleb olla väga ettevaatlik.

• Aurutamine: Näo 5–10 minutit aurutamine avab poorid veidi. Pärast on kõige parem see õrna puhastusvahendiga maha pesta. Kuid ärge kunagi pigistage mustpäid aurutamise ajal.
• Savimaskid: Savimask, eriti bentoniitsavi.Selline, mis aitab nahalt liigset rasu ja mustust imada. Kasuta umbes kord nädalas.
• Ettevaatust: Mõned inimesed hõõruvad mustpeadele selliseid asju nagu sidrun ja hambapasta. Need võivad nahka kahjustada ja seisundit halvendada. Seetõttu on tark sellistest asjadest eemale hoida.

Millal arsti juurde pöörduda

Kui te neid asju teete ja teie mustpead ei vähene, kui need süvenevad või kui need põhjustavad teile emotsionaalset stressi, on parim asi pöörduda dermatoloogi poole.

Arst saab:

• Kirjutage välja tugevamaid ravimeid (retseptiravimeid), mis sobivad teie nahatüübile.
• Eemaldage mustpead ohutult spetsiaalse varustuse abil (professionaalne ekstraktsioon).
• Soovita selliseid protseduure nagu keemiline koorimine . Need eemaldavad õrnalt naha pealmise kihi, avavad ummistunud poorid ja aitavad esile tuua uue naha.
• Aita luua endale sobiv nahahooldusrutiin.

Müüdid ja tõed mustpeade kohta

Mustpeade kohta liigub palju lugusid. Vaatame, millised neist on tõesed ja millised valed.

• Müüt: Mustpead on nahal olev mustus.

Fakt: Ei, see pole päris tõsi. Mustpea ei lähe mustaks mustuse, vaid pooridesse kinni jäänud rasu ja surnud naharakud puutuvad kokku õhuga ja oksüdeeruvad.

• Müüt: Mustpead tekivad ainult noortel.

Fakt: Mustpead võivad hormonaalsete muutuste tõttu olla nooremas eas sagedasemad. Mustpead võivad aga tekkida igas vanuses, isegi täiskasvanutel.

• Müüt: Tugev nühkimine eemaldab mustpead.

Fakt: Ei, see ei toimi. Liiga tugev nühkimine võib nahka kahjustada, punetada ja seisundit halvendada. Õrn koorimine on õige viis.

• Müüt: Mustpead ilmuvad pärast rasvaste toitude söömist.

Tõde: See on veidi keeruline. Kuigi mõned uuringud näitavad seost, ei mõjuta see otseselt kõigi mustpäid. Oluline on süüa tasakaalustatud toitu.

Seega viimane asi, mida ma teile ütlen, on see... (Sõnum koju kaasa)

Mustpead on levinud nahaprobleem, mis esineb paljudel inimestel, seega ärge muretsege nende pärast liiga palju.

Kõige tähtsam on järgida õigeid nahahooldusharjumusi ja olla kannatlik.

Pea meeles neid asju:

• Ära pigista mustpäid. See võib probleemi hullemaks teha.
• Kasutage õrnaid tooteid, mis sobivad teie nahale.
• Tooted, mis sisaldavad selliseid asju nagu salitsüülhape, võivad aidata mustpeade vastu.
• Kui seda on koduste vahenditega raske kontrolli all hoida, kui seisund on raske või kui see põhjustab teile palju psühholoogilist stressi, pöörduge kindlasti dermatoloogi poole. Tema annab teile õige lahenduse.
• Terve nahk ei teki üleöö. Kannatlikkuse ja õige hooldusega võid ka sina saavutada terve ja särava naha.

Loodan, et see teave oli teile abiks. Hoolitse oma naha eest, eks?

Mustpead , Mustpead, Nahaprobleemid, Akne, Näo laigud, Naha puhastamine, Dermatoloogia, Nahahooldus