Õpime lihtsal viisil tundma valgeid vereliblesid? Sinu keha väikesed kaitsjad!

Kas olete kunagi mõelnud, kuidas haigestumine, palaviku või külmetuse korral läheb mõne päevaga paremaks? Meie kehas on väike, aga väga tugev armee. Neid sõdureid nimetatakse valgelibledeks ehk lühidalt WBC-deks . Need kaitsevad meid haigusi tekitavate mikroobide eest, mis meie kehasse sisenevad. See on nagu väike armee meie kehas!

Mis on valged verelibled? Kust nad tegelikult pärinevad?

Lihtsamalt öeldes on valged verelibled meie veres eriline rakutüüp. Kas teadsite, et meie veri on punane? Punase värvuse põhjuseks on punased verelibled. Kuid veres pole ainult punased verelibled, vaid ka valged verelibled. Neid nimetatakse "valgeteks" verelibledeks, kuna nad on värvitud. Neid valgeid vereliblesid toodetakse meie luude pehmes osas, see tähendab luuüdis . Mõelge luuüdist kui tehasest, mis toodab neid valgeid vereliblesid. Sealt need toodetakse ja lisatakse verre ning nad liiguvad mööda keha, justkui patrullimas. Mida see teeb? See ettevalmistus on püüda kinni pisikut või midagi, mis põhjustab haigust, kui see kuhugi kehasse satub.

Need valged verelibled on meie immuunsüsteemi väga oluline osa. Immuunsüsteem on keha kaitsemehhanism, mis kaitseb meid haiguste eest.

Miks on need valged verelibled meile nii olulised?

Valged verelibled on meie keha oluline osa. Nende peamine ülesanne on kaitsta meid haiguste eest.

• Võitleb mikroobidega : Kui mikroobid, näiteks bakterid , viirused ja seened sisenevad meie kehasse, on need valged verelibled esimesed, mis neid ründavad. Nad hävitavad need mikroobid ja peatavad nakkuse leviku .
• Aitab haavadel paraneda: haava tekkimisel tulevad valged verelibled haavale, et takistada mikroobide sisenemist, eemaldada kahjustatud rakke ja aidata uutel rakkudel kasvada.
• Toimib vähirakkude vastu: Mõned valgeliblede tüübid suudavad ära tunda ja hävitada meie kehas ebanormaalseid rakke, isegi vähirakke.
• Eemaldab surnud rakud: Need inimesed aitavad ka keha puhtana hoida, eemaldades kehast surnud rakud ja ebavajalikud asjad.

Mõelge vaid, just nagu on olemas armee riigi kaitsmiseks, on need valged verelibled armee, mis kaitseb meie keha. Kui see armee nõrgeneb, saavad väljastpoolt tulevad vaenlased, see tähendab pisikud, meie keha kergesti rünnata.

Kas on tõsi, et valgeliblesid on mitut tüüpi?

Jah, täpselt nii. Nii nagu armees on erinevaid rügemente ja üksusi, ei ole ka valged verelibled kõik sama tüüpi rakud. Ja neid on erinevaid tüüpe ning igal tüübil on kindel ülesanne. Valgeid vereliblesid on viit peamist tüüpi. Vaatame iga tüüpi veidi üksikasjalikumalt.

1. Neutrofiilid: Esimene vägede rühm, kes kohe võitlusse astub!

Need on meie veres kõige arvukam valgeliblede tüüp. Nad moodustavad 50–70% kogu valgeliblede populatsioonist. Nad on nagu hädaabimeeskond . Kui keha ründavad bakterid või seened, tulevad esimesena kohale neutrofiilid. Mida nad saabudes teevad? Nad neelavad mikroobid endasse, neelavad need ja hävitavad need . Me nimetame seda protsessi fagotsütoosiks . See on nagu väike tolmuimeja, mis imeb mikroobe kokku.

2. Lümfotsüüdid: intelligentsed sõdurid, kellel on mälu!

Need on väga oluline rühm. Lümfotsüüdid toimivad nagu meie immuunsüsteemi intelligentsus ja erijõud . Need jagunevad peamiselt kolme rühma:

• B-rakud: need toodavad spetsiaalseid valke, mida nimetatakse antikehadeks . Antikehad on nagu võtmed. Iga pisikuga sobib spetsiifiline antikeha. Need antikehad kas kinnituvad pisikute külge, inaktiveerivad need või märgistavad need nii, et teised valged verelibled saavad neid kergesti hävitada. Kõige tähtsam on see, et B-rakkudel on mälu . See tähendab, et kui pisik, mis on kunagi seal olnud, tuleb tagasi, suudavad nad selle kiiresti ära tunda ja kiiresti toota sellele vastavaid antikehi. Vaktsiinid toimivad sellel põhimõttel.
• T-rakud: Need on rakud, mis asuvad otse lahingusse. Nad tunnevad ära ja hävitavad näiteks meie enda rakke, mis on nakatunud pisikute, vähirakkude ja muuga. T-rakud aitavad kontrollida ja stimuleerida ka teisi immuunsüsteemi rakke.
• Looduslikud tapjarakud (NK-rakud): Nagu nimigi ütleb, on need kaasasündinud tapjarakud. Nad suudavad ilma eelneva avastamiseta hävitada viirusega nakatunud rakke ja vähirakke.

3. Monotsüüdid: Suurepärased puhastajad ja sõnumitoojad!

Need on suurimad valgeliblede tüübid . Kui nad verest kudedesse liiguvad, muutuvad nad makrofaagideks . "Makrofaagid" tähendab "rakke, mis neelavad suuri koguseid". Nagu neutrofiilid, neelavad ja puhastavad ka nemad baktereid, surnud rakke ja muud prahti. Kuid nad kannavad ka sõnumit teistele immuunrakkudele, näiteks lümfotsüütidele, öeldes: "Siit tuleb vaenlane."See aitab küll. See tähendab, et see aitab käivitada immuunvastuse.

4. Eosinofiilid: Parasiitide ja allergiate vastu!

Need on eriti aktiivsed parasiitnakkuste , st selliste haiguste nagu ussid, korral. Nad võivad parasiite tappa mürgiste ainete vabastamise teel. Lisaks suureneb eosinofiilide arv allergiliste reaktsioonide korral. Neil on mõju ka sellistele seisunditele nagu astma.

5. Basofiilid: hoiatussignaalid!

Basofiilid on valgelibledest kõige vähem levinud. Kuid ka nende funktsioon on väga oluline. Allergia tekkimisel vabastavad nad kemikaale nagu histamiin . Histamiin põhjustab allergiate ajal selliseid sümptomeid nagu nõgestõbi, sügelus ja nohu . See on tegelikult kehale signaal, et on olemas "oht". Nad vabastavad ka ainet nimega hepariin , mis takistab vere hüübimist. Nüüd te ilmselt mõistate, et valgelibled ei ole lihtsalt sõdurid, vaid erinevate võimetega spetsialistide meeskond, kes üksteist aitavad.

Kuidas me teame, kas meie valgete vereliblede arv on normaalne?

Me ei saa seda ainult vaadates öelda. Valgete vereliblede arvu teadasaamiseks peate tegema vereanalüüsi . Tavaliselt soovitavad arstid täisvereanalüüsi (FBC) või nagu mõned seda nimetavad, täielikku vereanalüüsi (CBC) . See test võimaldab määrata kõige hulga veres, näiteks punaseid vereliblesid, valgeid vereliblesid ja trombotsüüte. Tavaliselt on tervel täiskasvanul 4000–11 000 valget verelible mikroliitri vere kohta. See väärtus võib aga laboriti veidi erineda, olenevalt vanusest ja mõnikord isegi kellaajast. Seega, kui soovite oma aruandes täpseid väärtusi teada, on kõige parem rääkida arstiga.

Mis juhtub, kui valgete vereliblede arv suureneb (leukotsütoos)? Kas see on ohtlik?

Kui valgete vereliblede arv suureneb üle normi, nimetame seda leukotsütoosiks . Ärge ehmuge, kui seda kuulete. Enamasti on valgete vereliblede arvu suurenemine märk sellest, et meie keha võitleb millegagi. Mõelge sellele nii. Kui varas murrab teie majja sisse, helistate politseisse. Kas tuleb üks politseinik? Ei, tuleb mitu. Samamoodi, kui pisik siseneb kehasse, toodavad keha kaitsejõud ehk valged verelibled seda rohkem ja saadavad võitlema. Valgete vereliblede arvu suurenemisel on mitu võimalikku põhjust:

• Infektsioonid: See on kõige levinum põhjus. Valgete vereliblede arv suureneb bakteriaalsete ja viirusnakkuste korral. Näiteks kurguvalu, kuseteede infektsiooni või kopsupõletiku korral .
• Põletik:Põletikulise seisundi korral, st turse ja punetus kusagil kehas (nt artriit), võib valgete vereliblede arv suureneda.
• Füüsiline või vaimne stress: Ärge imestage, liigne väsimus pärast suurt operatsiooni või suure vaimse stressi perioodidel võib ajutiselt suurendada valgete vereliblede arvu.
• Teatud ravimid: Näiteks selliste ravimite nagu kortikosteroidide kasutamisel.
• Suitsetamine: Suitsetajatel on tavaliselt veidi kõrgem valgeliblede arv.
• Allergiad: Võib süveneda raskete allergiate korral.
• Mõned vähiliigid: leukeemia on valgeliblesid tootvate rakkude vähk. Selle seisundi korral suureneb valgeliblede arv ebanormaalselt. Kuid ärge kartke, et iga kord, kui teie valgeliblede arv suureneb, on see leukeemia. Arst teeb vajalikud uuringud põhjuse väljaselgitamiseks.

Tähtis: kui märkate oma valgeliblede arvu suurenemist, on arsti ülesanne kindlaks teha täpne põhjus. Seega ärge proovige ise diagnoosi panna.

Mis juhtub, kui valgete vereliblede arv väheneb (leukopeenia)?

Kui valgete vereliblede arv on normist madalam, nimetatakse seda leukopeeniaks . See tähendab, et meie kehas on vähe sõdureid, kes on valmis haigustega võitlema. See tähendab, et meie immuunsus on nõrk ja nakkuste saamise võimalus on suur. See on nagu meie riigi armee oleks väga väike. Siis saavad vaenlased väljastpoolt kergesti riiki siseneda ja kahju tekitada, eks? Nii see ongi, kui valgete vereliblede arv on madal, saavad pisikud kergesti meie kehasse siseneda ja haigusi põhjustada. Valgete vereliblede madalal arvul on mitu põhjust:

• Viirusnakkused: Mõned viirused (nt gripp, denguepalavik) võivad ajutiselt vähendada luuüdi aktiivsust ja valgeliblede tootmist.
• Luuüdi häired: haigused, mille korral luuüdi ei suuda rakke korralikult toota (nt aplastiline aneemia) või seisundid, mille korral luuüdi on kahjustatud.
• Keemiaravi ja kiiritusravi: Need ravimeetodid võivad kahjustada mitte ainult vähirakke, vaid ka terveid rakke, mis kiiresti jagunevad (näiteks valgelibled).
• Autoimmuunhaigused: Nende haiguste korral ründab meie enda immuunsüsteem meie enda rakke. Mõnikord võib see rünnata ka valgeliblesid (nt luupus).
• Rasked infektsioonid: Mõnikord võib väga raske infektsiooni (nt sepsis ) korral suur hulk valgeliblesid hävida ja ammenduda kiiremini, kui neid toota jõuab.
• Mõned ravimid:Seda võivad põhjustada ka teatud tüüpi antibiootikumid ja mõned vaimuhaiguste ravimid.
• Vitamiinide ja mineraalide puudused: Eelkõige selliste asjade nagu B12-vitamiin, folaat ja vask puudus võib viia valgeliblede tootmise vähenemiseni.

Madala valgeliblede arvuga inimesel võib esineda sagedasi palavikke, infektsioone ja haavade aeglast paranemist.

Millal peaksin valgete vereliblede pärast arsti poole pöörduma?

Tavaliselt, kui teil pole sümptomeid, ei pea te oma valgete vereliblede pärast muretsema. Siiski on hea mõte pöörduda arsti poole, kui teil esineb mõni järgmistest seisunditest:

• Kui teil tekivad sagedased infektsioonid: kui teil tekivad pidevalt sellised sümptomid nagu palavik, külmetushaigused ja kurguvalu.
• Kui teil on püsiv palavik ilma põhjuseta.
• Kui tunned end ilma põhjuseta väga väsinuna.
• Kui te kaotate kaalu ilma põhjuseta.
• Kui teil on keha erinevates osades paistes lümfisõlmed.
• Kui teie vereanalüüs näitab ebanormaalset valgeliblede arvu , pöörduge kindlasti arsti poole, et seda arutada.

Pea meeles, et need sümptomid võivad olla iseloomulikud paljudele teistele haigustele. Seetõttu ära pane diagnoosi internetis loetu põhjal. Oluline on pöörduda arsti poole, et saada õiget nõu ja ravi.

Mida me saame teha, et hoida oma valgeliblede tervist?

Kuna meie valged verelibled on osa meie immuunsüsteemist, on samad asjad, mida me teeme oma immuunsüsteemi tugevana hoidmiseks, head ka meie valgete vereliblede tervisele.

• Söö tasakaalustatud toitumine: Söö tervislikku toitu, mis sisaldab köögivilju, puuvilju, kaunvilju, teravilja ja valku (kala, liha, munad, piim, pähklid). Nendest saadavad vitamiinid ja mineraalained on valgete vereliblede tootmiseks ja toimimiseks hädavajalikud.
• Maga piisavalt: hea ööuni 7–8 tundi päevas on immuunsüsteemi jaoks väga oluline.
• Stressi maandamine: liigne stress võib nõrgestada immuunsüsteemi. Stressi saab vähendada selliste asjadega nagu meditatsioon, jooga ja hobid.
• Treeni regulaarselt: vähemalt 30 minutit paar päeva nädalas higist treeningut tehes aitab immuunsüsteemi turgutada.
• Hoolitse puhtuse eest: Sagedane kätepesu ja puhta toidu söömine aitab vähendada mikroobide organismi sattumise ohtu.
• Vältige suitsetamist: suitsetamine on immuunsüsteemile väga kahjulik.
• Vaktsineerige õigeaegselt: Vaktsineerimine võib kaitsta mõnede tõsiste nakkushaiguste eest.

Neid samme järgides saate aidata oma valgelibledel oma tööd korralikult teha.

Mis on kõige olulisem asi, mida me sellest loost koju kaasa võtaksime?

Olgu, oleme palju valgelibledest rääkinud. Lihtsamalt öeldes on siin mõned asjad, mida meeles pidada:

• Valged verelibled on meie keha kaitseliinid . Ilma nendeta ei saa me haigustega võidelda.
• Valgeid vereliblesid on erinevat tüüpi ja igal tüübil on kindel funktsioon.
• Vereanalüüs (FBC/CBC) saab määrata valgete vereliblede arvu.
• Valgete vereliblede arvu suurenemist (leukotsütoos) või vähenemist (leukopeenia) võivad põhjustada mitmesugused põhjused. Mõned on normaalsed, teised aga tekitavad muret.
• Kui teil tekivad ebatavalised sümptomid või muutused vereanalüüsis , pöörduge kindlasti arsti poole .
• Tervisliku eluviisi säilitamine aitab hoida teie valgeliblesid ja nende kaudu kogu teie immuunsüsteemi tugevana.

Seega loodan, et olete nüüd teadlik neist väikestest, aga väga olulistest valvuritest oma kehas. Teie kohustus on nende eest hästi hoolitseda! Valged verelibled, leukotsüüdid, immuunsus, infektsioonid, leukotsütoos, leukopeenia