Kas su hääl on kähe? Kas su kurk valutab? Räägime larüngiidist!

Vahel hommikul ärgates tundub meie hääl väga imelik, kas pole? Kui proovime rääkida, muutub meie hääl madalaks, kähedaks ja mõnikord on seda vaevu kuulda. Võib esineda kerget kurguvalu ja köha. Selle üks peamisi põhjuseid on seisund, millest me täna räägime, mida nimetatakse larüngiidiks . Pole vaja muretseda, räägime sellest lihtsalt.

Mis on larüngiit? Saame sellest lihtsalt aru!

Kurgus ehk kaela sees on kaks väga õrna kudet, mida nimetatakse häälepaelteks . Täpsemalt öeldes asuvad need väikeses karbikujulises organis, mida nimetatakse kõriks . Seda kutsume ka "häälekastiks". Kui me räägime, laulame või karjume, tuleb heli nendest kahest häälepaelast, mis üksteist puudutavad ja vibreerivad.

Kujutage nüüd ette, mis juhtub, kui need häälepaelad paistetavad ehk lähevad põletikuliseks? Siis tekib larüngiit. Kui häälepaelad paistetavad, ei saa nad tavapäraselt vabalt vibreerida. Siis muutub meie hääl kähedaks, helikõrgus madalaks ja mõnikord kaotame oma hääle täielikult.

Kas larüngiit ja farüngiit on sama asi?

Need kaks nime võivad mõnele inimesele segadust tekitada, kuna need kõlavad veidi sarnaselt, kuid tegelikult on need kaks seisundit erinevad.

Farüngiit on kurgu tagaseina ehk neelu põletik. Lihtsamalt öeldes nimetame seda sageli "kurguvaluks". Neel algab nina tagant ja lõpeb kõri kohal.

Larüngiit on kõri (häälepaela) põletik kõri all. Kuigi mõlemad asuvad kurgus, on kahjustatud piirkonnad erinevad. Mõnikord võivad need aga esineda koos.

Kellel on suurem tõenäosus larüngiidi tekkeks?

Larüngiit võib mõjutada igaüht igas vanuses, kuid mõnel inimesel on selle tekkimise tõenäosus suurem. Vaadake, kas kuulute sellesse kategooriasse:

• Inimesed, kes kasutavad oma häält liigselt: See võib kergesti tekkida inimestel, kes pidevalt räägivad ja karjuvad, näiteks õpetajad, lauljad, jutlustajad ja kõnekeskuste töötajad.
• Suitsetajad ja need, kes puutuvad sageli kokku sigaretisuitsuga (passiivne suitsetamine): Sigaretisuits kahjustab häälepaelu tugevalt.
• Inimesed, kes joovad alkoholi liigselt.
• Hingamisteede infektsioonidega inimesed: Näiteks need, kellel on sellised haigused nagu bronhiit või sinusiit.
• Nõrgenenud immuunsüsteemiga inimesed ja need, kes võtavad sissehingatavaid steroide: Neil inimestel võib mõnikord tekkida seenhaigustest tingitud larüngiit.

Kui levinud on larüngiit?

Larüngiiti on kahte tüüpi: äge larüngiit ja krooniline larüngiit .

Äge larüngiit on ajutine seisund. See on kõige levinum larüngiidi tüüp. Tavaliselt kaob see pärast algpõhjuse ravi. Kuigi mõned inimesed kogevad seda sageli, kogeb seda enamik täiskasvanuid vaid iga paari aasta tagant.

Kui larüngiit kestab aga kauem kui kolm nädalat , peetakse seda krooniliseks larüngiidiks . Uuringud näitavad, et umbes 21% ameeriklastest haigestub mingil hetkel oma elus kroonilisse larüngiiti.

Mis juhtub kehaga, kui tekib larüngiit?

Lihtsamalt öeldes, kui teil on larüngiit, muutuvad teie häälepaelad paistetuks, punaseks ja valusaks. See võib põhjustada teie hääle muutust. Mõnikord kõlab see rääkides väga madalalt ja nagu sosin.

Mis on larüngiidi põhjused?

Larüngiidil on mitu võimalikku põhjust. Need põhjused võivad varieeruda sõltuvalt sellest, kas teil on äge larüngiit või krooniline larüngiit.

Äkilise larüngiidi (ägeda larüngiidi) põhjused:

• Hääle korraga suure koormuse avaldamine: see võib juhtuda, kui karjute, laulate valjult või räägite pidevalt. Mõelge sellele nagu kriketimängul karjumine või pideva loengu pidamise.
• Viirusnakkused: Neid põhjustavad kõige sagedamini viirused, mis põhjustavad haigusi nagu külmetus ja gripp.
• Bakteriaalsed infektsioonid: See on veidi vähem levinud, kuid see võib juhtuda.
• Pärmseente infektsioonid, näiteks kandidoos: eriti nõrgenenud immuunsüsteemiga inimestel ja neil, kes võtavad inhaleeritavaid steroide.

Kroonilise larüngiidi põhjused:

• Hääle pikaajaline liigne kasutamine: see risk on suurem selliste inimeste puhul nagu lauljad ja õpetajad.
• Krooniline sinusiit.
• Gastroösofageaalne reflukshaigus (GERD - krooniline happe refluks): see on seisund, kus maohape voolab tagasi kurku. See happesus kahjustab häälepaelu.
• Suitsetamine.
• Liigne joomine.

Millised on larüngiidi sümptomid?

Enamasti on larüngiidi sümptomid ajutised ja kaovad vähem kui kahe nädala jooksul. Levinud hoiatusmärgid on järgmised:

• Kähedus ehk nõrk hääl.
• Kaotades täielikult oma hääle.
• Kurguvalu.
• Kõdi või kipituse tunne kurgus.
• Kuiv köha.
• Kuiv kurk.

Kas larüngiit on nakkav?

See on oluline küsimus. Larüngiit on nakkav ainult siis, kui selle põhjustab infektsioon. Näiteks kui teil on viiruse või bakteri põhjustatud larüngiit, võite nakkust teistele levitada. Liigsest hääle kasutamisest või suitsetamisest põhjustatud larüngiit ei ole aga nakkav.

Kuidas kindlalt teada saada, kas teil on larüngiit?

Tihti tunned larüngiidi ära selliste sümptomite ilmnemisest nagu hääle kähedus, kurguvalu ja kuiv köha. Kui sümptomid kaovad nädala või kahe jooksul, pole ilmselt vaja arsti poole pöörduda.

Vajadusel saab arst seda seisundit siiski kinnitada. Ta võib teha järgmist:

• Kurguproov: Arst uurib teie kurku ja võtab eritisest proovi, näiteks väikese vatitupsu. Seejärel asetatakse see söötmesse, et näha, kas on olemas infektsioon.
• Larüngoskoopia: see hõlmab väikese kaamera (endoskoobi) sisestamist nina või suu kaudu, et häälepaelu selgelt näha. See aitab kontrollida turset või tükke.
• Biopsia: Kui häälepaeltel on tükk või kasvaja, võetakse väike koetükk ja saadetakse laborisse, et täpselt teada saada, mis see on.

Kuidas ravitakse larüngiiti?

Larüngiit kaob tavaliselt iseenesest nädala või kahe jooksul. Parim viis kiireks paranemiseks on lasta häälel puhata ja juua palju vedelikke. Mõnel juhul võib arst välja kirjutada ravimeid, mis aitavad teil kiiremini paraneda.

Millised on larüngiidi ravimid?

Vajaliku ravimi tüüp sõltub larüngiidi sümptomitest. Arst võib soovitada järgmisi ravimeid:

• Antibiootikumid: Neid manustatakse juhul, kui larüngiidi põhjuseks on bakteriaalne infektsioon. Antibiootikumid ei ole viirusnakkuste korral efektiivsed.
• Seenevastased ravimid: Neid manustatakse juhul, kui larüngiit on põhjustatud seeninfektsioonist, näiteks Candida.
• Kortikosteroidid: need ravimid vähendavad turset ja põletikku. Neid ei anta kõigile, kuid mõnel erijuhul võib arst neid välja kirjutada.
• Valuvaigistid: Kurguvalu korral võite võtta valuvaigisteid nagu atsetaminofeen, naprokseen või ibuprofeen. Ärge aga andke väikelastele aspiriini.

Kuidas ravida larüngiidi sümptomeid kodus?

Larüngiidi sümptomite leevendamiseks kuni paranemiseni on mitmeid asju, mida saate teha:

• Anna oma häälele nii palju puhkust kui võimalik. Vähenda rääkimist ja karjumist nii palju kui võimalik.
• Ära lase oma kehal dehüdreeruda ja joo palju vett. Joo vähemalt 8-10 klaasi vett päevas.
• Hinga sisse auru (kasuta niisutajat): see aitab vähendada kurgu kuivust. Teise võimalusena võid sisse hingata auru kausist kuuma veega.
• Ära pomise! Paljud inimesed arvavad, et kurguvalu korral on hea mõte vaikselt sosistada, aga tegelikkuses avaldab see häälepaeltele suuremat survet.
• Ärge võtke dekongestante: need võivad teie kurku veelgi kuivatada.

Kas larüngiiti saab ära hoida?

Kuigi larüngiiti ei ole alati võimalik ennetada, on siiski võimalik riski vähendamiseks teha järgmist:

• Väldi suitsetamist. Lõpeta suitsetamine täielikult. Väldi suitsetavate inimeste seltskonda („passiivne suitsetamine”).
• Sööge tasakaalustatud toitu. Lisage oma toidusedelisse täisteratooteid, värskeid puu- ja köögivilju. Need aitavad hoida kurgu limaskestasid tervena.
• Ärge köhatage kurku. Kõri köhatamine paneb teie häälepaelad ebaloomulikult vibreerima. See võib suurendada turset ja muuta teie kurgu veelgi ahedamaks.
• Vähendage vürtsikate ja õliste toitude tarbimist. Need toidud võivad põhjustada maohappe tõusu kurku (GERD).
• Piira kofeiini ja alkoholi tarbimist. Need joogid dehüdreerivad keha, mis võib larüngiidi sümptomeid süvendada.
• Joo palju vett. Kui hoiad oma kehas hea veetaseme, muutub lima kurgus vedelamaks ja kergemini eemaldatavaks.
• Pese käsi sageli. Pese käsi sageli, et kaitsta end mikroobide eest ja hoidu inimestest, kellel on hingamisteede infektsioonid.

Kui kaua larüngiit kestab?

Äge larüngiit taandub tavaliselt nädala või kahe jooksul . Kui sümptomid püsivad aga kauem kui kolm nädalat , võib tegemist olla kroonilise larüngiidiga. Sellisel juhul pöörduge kindlasti arsti poole.

Millal ma saan tööle või kooli tagasi minna?

See on midagi, mida pead otsustama oma olukorra põhjal. Kui sul on töö, mis nõuab palju rääkimist, on hea mõte võtta paar päeva vabaks ja puhata. Samuti, kui sul on nakkava infektsiooni tõttu larüngiit, on tark töölt/koolist eemale hoida, et vältida haiguse levitamist teistele. Kui sa pole kindel, küsi oma arstilt.

Millal peaksin arsti poole pöörduma?

Enamasti saab larüngiiti hallata hääle puhkamise ja rohke vedeliku joomisega. Kui larüngiidi sümptomid kestavad aga kauem kui kaks nädalat , peaksite kindlasti nõu saamiseks pöörduma arsti poole.

Samuti pöörduge viivitamatult arsti poole, kui teil tekib koos larüngiidiga mõni järgmistest sümptomitest:

• Hingamisraskused.
• Palavik, mis ei lange.
• Valu suureneb iga päevaga.
• Vere köhimine.

Tähtis: kui väikelastel on koos larüngiidiga hingamisraskused, võib see olla märk tõsisemast seisundist, näiteks krupist. Seega, kui väikelastel esinevad need sümptomid, pöörduge viivitamatult arsti poole.

Mida peaksin oma arstilt küsima?

Kui teil on oma seisundi kohta küsimusi või muresid, arutage neid oma arstiga. Võite esitada järgmisi küsimusi:

• Kas mul on äge või krooniline larüngiit?
• Kas see on nakkav?
• Kas ma pean ravimit võtma?

Kas larüngiit on COVID-19 sümptom?

Kuigi see ei ole levinud sümptom, võib see siiski esineda. Kuna koroonaviirus (COVID-19) mõjutab meie ülemisi hingamisteid, võib kõri (hääleaparaadi) tursuda ja põletikuliseks muutuda.

Miks peaks larüngiidi korral vingumist vältima?

Larüngiidi korral on normaalne tunda soovi nuriseda. Tegelikult aga avaldab see häälepaeltele suuremat survet. Nurisedes surutakse häälepaelad tugevamini kokku kui tavaliselt rääkides. Seega anna oma häälele puhkust ja ära nurise.

Kas larüngiit võib muutuda bronhiidiks või kopsupõletikuks?

Tavaliselt seda ei juhtu. Kui teil aga juba on bronhiit või kopsupõletik, võib infektsioon levida kõri ja põhjustada larüngiiti.

Kokkuvõte ja avasõnum

Olgu, me oleme palju rääkinud larüngiidist. Pidage meeles, et enamasti ei ole larüngiidi pärast vaja muretseda ja see kaob iseenesest nädala või kahe pärast.

• Anna oma häälele puhkust, joo palju vett. See on kõige tähtsam.
• Vältige suitsetamist täielikult.
• Hoiduge asjadest, mis on kurgule kahjulikud (halb toit, liigne alkohol jne).
• Kui sümptomid püsivad kauem kui kaks nädalat või kui teil on hingamisraskused, kõrge palavik, tugev valu või verd köhite , peaksite kindlasti pöörduma arsti poole.

Hoolitse oma kõri ja hääle eest! Sest terve hääl on suur vara.

` Larüngiit, kõripõletik, hääle kähedus, kurguvalu, häälekaotus, kuiv köha, singali larüngiit