Kas su jalatalla valutab nii, nagu kivi oleks vastu kinga löönud? See võib olla Mortoni neuroom!

Kas olete kunagi tundnud kõndides, nagu oleks teie kinga sees väike kivike? Või äkki oli tunne, nagu oleks teie sokk auku kinni jäänud? Aga kui te kinga jalast võtate, pole seal midagi. Kui teil tekib see kummaline valu, põletustunne või ebamugavustunne, võib see olla seisund, mida nimetatakse Mortoni neuroomiks. Ärge muretsege, see pole nii tõsine, kui arvate. Räägime kõigest lihtsalt ja selgelt.

Mis on Mortoni neuroom?

Lihtsamalt öeldes on Mortoni neuroom seisund, mille korral varvaste vaheline närv põletikuliseks ja pakseneb. Täpsemalt, põletikuliseks ja kokkusurutuks muutub närv, mis kulgeb varbaid ühendavate luude (nn pöialuud) vahel. Kõige sagedamini esineb see kolmanda ja neljanda varba vahel (kaks keskmist varvast, mis asuvad väikese sõrme lähedal).

Nüüd võite mõelda, kas see on midagi vähi taolist. See on õiglane, arvestades nime "neuroomi" osa. Aga see pole üldse vähk. Neuroom viitab tavaliselt mittevähilistele (healoomulistele) kasvajatele, mis tekivad närvidele. Kuid Mortoni neuroom ei ole tegelikult kasvaja, mis moodustab uut kude. Siin toimub see, et närv ise on surve all, paistes ja paksenenud. Seega ärge muretsege, et see on vähk.

Millised on selle seisundi sümptomid?

Mortoni neuroomi sümptomid süvenevad tavaliselt aja jooksul. Alguses võib esineda kerget valu, mis võib pärast jalanõude jalast võtmist ja jala masseerimist kaduda. Haiguse progresseerudes võib valu aga muutuda tugevamaks. Vaatleme peamisi sümptomeid.

Miks me saame Mortoni neuroomi?

Selle peamine põhjus on see, et närv, millest me varem rääkisime, on pidevalt surve all. See närv ärritub ja paistetab. Sellel survel võib olla mitu põhjust.

Mis juhtub, kui seda ravimata jätta?

See tähendab, et valu võib tekkida hiljem, isegi kui te lihtsalt seisate. Seetõttu on väga oluline pöörduda arsti poole niipea, kui hakkate esimesi sümptomeid kogema. Mida varem ravi alustate, seda suuremad on teie täieliku paranemise võimalused.

Kuidas te seda leiate, doktor?

Kui lähete arsti juurde, küsib ta kõigepealt teie sümptomite kohta. Ta küsib teilt näiteks, millal valu algab, milliseid jalanõusid te kannate ja mida te teete, mis valu süvendab.

Seejärel uuritakse teie jalga hoolikalt, eriti varvaste vahelt, et näha, kas esineb valu. Seda seisundit saab sageli diagnoosida füüsilise läbivaatuse abil.

Mõnikord võidakse siiski tellida röntgenülesvõte, et välistada muud seisundid (näiteks stressmurd või artriit). Röntgenipilt ei näita Mortoni neuroomi , kuid see aitab välistada muud põhjused.

Mõnikord, kui diagnoos on ebaselge, võib arst suunata teid ultraheliuuringule, mille käigus on närvi ja ümbritsevat kude selgelt näha. Väga harvadel juhtudel võivad nad suunata teid ka testile nimega „elektromüograafia (EMG)“, mis mõõdab närvifunktsiooni.

Millised on Mortoni neuroomi ravimeetodid?

Hea uudis on see, et enamik inimesi saab sellest seisundist ilma operatsioonita taastuda. Ravi peamine eesmärk on vähendada närvile avalduvat survet ning leevendada turset ja valu.

Asjad, mida saab teha ilma operatsioonita

• Vaheta jalanõusid: See on kõige olulisem ja esimene asi, mida teha. Vaheta jalanõud laiade eest, laia ninaosaga ja mitte liiga kõrgete vastu . Samuti on olemas venitusvahendid, mis aitavad sul oma praeguseid jalanõusid veidi venitada.
• Jalanõude padjad ja ortopeedilised vahendid: Spetsiaalsed padjad või sisetükid, mis asetatakse jalanõude sisse, aitavad vähendada survet jalataldadele. Teil võib vaja minna ka eritellimusel valmistatud ortopeedilisi vahendeid. Nende osas annab teile nõu arst.
• Valuvaigistid: Arst võib turse ja valu vähendamiseks soovitada mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid (MSPVA-sid) (nt ibuprofeeni). Pidage siiski meeles, et ärge võtke neid ravimeid järjest kauem kui 10 päeva ilma arstiga nõu pidamata.
• Jää: Kandke valu ja turse piirkonnale jääd 15-20 minutiks mitu korda päevas. Ärge kandke seda otse nahale, vaid mähkige see õhukese riide sisse.
• Kortikosteroidide süstid: Kui ülaltoodud ravimeetodid valu ei leevenda, võib arst süstida otse valulikku piirkonda tugevat ravimit (kortisooni süsti). See pakub paljudele inimestele kiiret leevendust.

Mis siis, kui on vaja operatsiooni?

Ainult siis, kui ülaltoodud ravimeetodid ei aita ja valu on nii tugev, et te ei saa isegi kõndida, võib arst soovitada operatsiooni. Selleks on mitu võimalust.

• Neuerektoomia: See on kõige levinum operatsioon. Selle käigus eemaldatakse kirurgiliselt kahjustatud närvi osa.
• Krüogeenne neuroablatsioon: vähendab valu ja turset närvirakkude hävitamise teel äärmise külma abil.
• Raadiosageduslik ablatsioon: elektrivoolu ja kuumuse abil hävitatakse väike osa närvist. See peatab valusignaalide edastamise ajju.

Kas Mortoni neuroomi saab ära hoida?

Jah, see on kindlasti nii. Kui me oma harjumustes paar muudatust teeme, saame seda riski oluliselt vähendada.

• Vali õiged kingad: see on kõige olulisem. Väldi kõrgete kontsade ja kinniste ninadega kingade pikka aega kandmist. Olenemata sellest, kas lähed kontorisse või üritusele, vaheta võimalikult tihti jalgadele mugavate kingade vastu.
• Jätke varvastele ruumi: Jalanõude ostmisel valige laiad kingad, milles on varvastele piisavalt ruumi.
• Treeningu ajal ole ettevaatlik: Treeningu, näiteks jooksmise ajal kanna kvaliteetseid spordijalatseid, millel on hea pehmendus jala all.
• Säilita tervislik kaal: Kehakaalu suurenedes suureneb ka jalgadele langev koormus. Seetõttu on oluline säilitada ka tervislik kaal.