Kas teie laps krigistab öösiti hambaid? (Bruksism) Räägime sellest!

Kas olete kunagi näinud oma pisikest öösel unes hambaid krigistamas või kokku surumas? Mõnikord, isegi päeval, võite näha teda teie läheduses hambaid ristis. On normaalne, et mõned emad ja isad tunnevad seda nähes kerget hirmu. "Kas mu lapsega on tõesti midagi valesti?" võite mõelda. Aga ärge muretsege. Täna uurime lähemalt seda "hammaste krigistamist" ehk meditsiinilises mõttes bruksismi .

Mis täpselt on bruksism?

Lihtsamalt öeldes on bruksism tahtmatu hammaste krigistamine või kokkusurumine, eriti une ajal. Mõned lapsed võivad hambaid krigistada ka päeval, kuid see on haruldasem. Enamasti juhtub see ilma lapse kontrollita.

Kujutage ette, kui teie laps sügavalt magab, kuulete hambaid krigistava "kriks... kriks..." heli. Sellest seisundist me räägimegi, seda nimetatakse bruksismiks.

See on väikelaste seas väga levinud, eriti vanuses 3–6 aastat. Uuringud on isegi näidanud, et umbes 2–3 last kümnest kogevad seda seisundit. Hea uudis on aga see, et enamiku laste vanemaks saades ja jäävhammaste tulekuga see harjumus peaaegu iseenesest kaob. Seega enamasti see kaob ilma suureks pikaajaliseks probleemiks muutumata.

Miks meie lapsed hambaid krigistavad? Mis on selle põhjused?

Olgu, nüüd mõtlete ilmselt: "Miks mu laps seda teeb?" Sellel võib olla mitu põhjust. Vaatame neid ükshaaval.

1. Kas hammaste asendiga on probleeme? (Hammaste joondamise probleemid)

Mõnikord, kui lapse ülemised ja alumised hambad ei sobi kokku korralikult, st kui hammaste paigutuses on väike erinevus (hambahammaste oklusioon), võib laps lihtsalt tahta hambaid kokku suruda. See on nagu siis, kui tunneme, et midagi on suus kinni jäänud, ja püüame seda keelt liigutades sirgeks teha. Kui hambad ei sobi kokku korralikult, võime ebamugavustunde tõttu hambaid kokku suruda.

2. Kas see on tingitud mingist valust? (Valu või ebamugavustunne)

• Hammaste tulek: Kui teie pisikesel tulevad hambad, võib tal ebamugavustunde, sügeluse ja igemete kerge valu tõttu tekkida kiusatus hambaid kokku suruda ja krigistada. Seda võivad nad teha valu leevendamiseks.
• Kõrvavalu: Mõnikord, kui kõrvavalu tekib kõrvapõletiku või mõne muu põhjuse tõttu, krigistavad lapsed valu vältimiseks hambaid. See näib olevat tahtmatu reaktsioon valule.

3. Stress ja emotsionaalsed põhjused

Meie, täiskasvanud, arvame, et väikesed lapsed ei koge stressi ega vaimset survet. Aga see on täielik eksiarvamus. Ka nemad kogevad oma maailmas mitmesugust survet, hirme ja ärevust.

• Koolitööd:Uude klassi minek koolis, hirm kontrolltöö ees, väike tüli õpetajaga.
• Perekonnas toimuvad muutused: perre lisandub uus laps, kolimine, vanemate vaheline väike tüli, tülid õdede-vendadega.
• Muutused igapäevases rutiinis: näiteks magamaminekuaja muutmine ja uude kohta kolimine.

Lapsed võivad stressi, ärevuse ja närvilisuse tõttu, eriti öösiti, hambaid krigistada või kokku suruda. See võib olla viis, kuidas nad saavad pinget maandada.

Kujutage ette, et teie laps valmistub koolietenduseks. Ta on selle pärast veidi närvis ja hirmul. Võite märgata, et ta krigistab nendel päevadel öösiti rohkem hambaid. Pärast etenduse lõppu võib see harjumus järk-järgult väheneda.

4. Muud meditsiinilised põhjused ja harjumused

• Hüperaktiivsus: Seda hammaste krigistamist võib mõnedel lastel täheldada ka neuroloogilise arenguhäirete, näiteks ADHD (tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire) tõttu.
• Teatud meditsiinilised seisundid: see on levinud ka teatud neuroloogiliste seisunditega laste seas, näiteks tserebraalparalüüsi korral.
• Ravimid: Hammaste krigistamine võib olla ka teatud ravimite, eriti vaimse tervise probleemide korral kasutatavate ravimite kõrvaltoime. Kui teie laps võtab mingeid ravimeid, on hea mõte sellest ka oma arstiga rääkida.
• Uneapnoe: Kuigi väga haruldane, võivad uneapnoega lapsed ka hambaid krigistada.

Millised on hammaste krigistamise tagajärjed? Kas need on kõigile ühesugused?

Kuigi see tavaliselt ei põhjusta väikelastele palju kahju, võib püsiv ja vali hammaste krigistamine avaldada mõningaid tagajärgi:

• Hambakaaries: Hammaste pealmine kaitsekiht, mida nimetatakse emailiks, võib kuluda. See võib põhjustada selliseid asju nagu tundlikkus, tuimus külma vee joomisel ja hammaste värvimuutus. Samuti võib muutuda hammaste kuju.
• Lõualuuvalu ja alalõualiigese probleemid: võib esineda valu lõualuu piirkonnas, suu avamisel ja sulgemisel kostuv „klõpsatus“ alalõualiigesest ning hommikul ärgates lõualuu pitsitustunne.
• Peavalu: Hommikul ärgates võib teil tekkida pingepeavalu, eriti otsmikul ja põskedel.
• Unehäired: Öine hammaste krigistamine võib häirida nii lapse kui ka teiste leibkonnaliikmete und.
• Põse sisekülje vigastused: Mõnikord võib põse sisekülg hammaste vahele kinni jääda ja põhjustada väiksemaid vigastusi.

Kuid kõik see ei juhtu iga lapsega. See on lapseti erinev.Mõned lapsed on aastaid probleemideta hambaid krigistanud. Seega ärge muretsege.

Kui laps krigistab hambaid, mida me peaksime tegema?

Ära paanitse, kui näed oma last hambaid krigistamas. Esmalt jälgi teda mõnda aega.

1. Külasta hambaarsti

See on kõige olulisem samm. Hambaarst saab lapse hambaid uurida, et näha, kas hammaste joondumise, kulumise või muude põhjustega on probleeme.

• Hambakaariese kontrollimine: Arst uurib hambaid ja kontrollib hambaemaili kahjustusi ja tundlikkust.
• Põhjuse leidmine: lapsega rääkimine, üksikasjade küsimine ja hammaste krigistamise põhjuse väljaselgitamine.
• Hambakaitse: Mõnikord, eriti kui harjumus püsib ka pärast jäävhammaste tulekut, võib hammaste kaitsmiseks öösel kanda pehmet plastmassist hambakaitset (öökaitse või suukaitse). See hoiab ära hammaste krigistamise, mis vähendab hammaste kulumist.

2. Aita stressi vähendada

Kui laps on veidi vanem, räägi temaga sõbralikult ja küsi, kas tal on mingeid probleeme, hirme või muresid.

• Loo rahulik unekeskkond: muuda lapse magamistuba vaikseks, mugavaks ja pimedaks kohaks. Vähenda enne magamaminekut aju stimuleerimist, näiteks teleka vaatamist ja videomängude mängimist.
• Õrnad tegevused: Enne magamaminekut sooja vanni võtmine, lühikese loo lugemine, rahustava muusika kuulamine või päevasündmuste arutamine aitab teie lapsel maha rahuneda ja magama jääda.
• Kuula oma last: Kuula tähelepanelikult, mida su lapsel öelda on. Aita tal leida lahendusi oma probleemidele, olgu need kui tahes väikesed.

3. Konsulteerige lastearstiga

Kui teie lapsel esineb lisaks hammaste krigistamisele ka muid sümptomeid (nt hüperaktiivsus, hingamisraskused une ajal) või kui teil on tõsiseid muresid, on oluline konsulteerida lastearstiga. Ta saab teie last uurida ja teha kindlaks, kas esineb mõni muu terviseprobleem.

4. Väikesed asjad, mida saate kodus teha

• Lõdvestage lõualuu lihaseid: kui teie lapsel on lõualuuvalu, hõõruge lõualuu mõlemal küljel sooja rätikut (näiteks märga pesulappi) paar minutit. See võib lihaseid lõdvestada ja valu vähendada. Enne seda on siiski kõige parem pöörduda arsti poole.
• Vähendage hambaid kahjustavate toitude ja jookide tarbimist: kui teie laps krigistab hambaid, on hea mõte vähendada söödava toidu ja närimiskummi kogust, kuna need võivad lõualuu liigesele lisarõhku avaldada.
• Andke palju vett juua:Dehüdratsioon võib mõnikord põhjustada lihasvalu, seega on oluline hoida oma last kogu päeva jooksul hästi hüdreeritud.

Kõige tähtsam: ärge paanitsege, mõistke ja aidake! (Sõnum koju kaasa)

Loodan, et saate nüüd paremini aru oma lapse hammaste krigistamisest (bruksismist). Pidage meeles järgmist:

• Bruksism on väikelaste seas väga levinud ja tavaliselt ei ole see tõsine seisund.
• Enamik lapsi kasvab sellest harjumusest vanemaks saades välja. See kaob peaaegu automaatselt, kui jäävhambad tulevad.
• Sellele võivad kaasa aidata mitmed tegurid. Nende hulka kuuluvad hammaste joondus, valu, stress ja muud tervisetegurid.
• Ära paanitse, jälgi lihtsalt last kõigepealt. Vaata, millal ja kui tihti.
• Parim on pöörduda hambaarsti poole. Tema oskab sulle õiget nõu anda.
• Hoolitse oma lapse vaimse heaolu eest. Aita stressi vähendada.

Kõige tähtsam on oma lapse eest hoolitseda, püüda mõista tema käitumismustreid ja vajadusel pöörduda arsti poole. Teie armastus, mõistmine ja õige meditsiiniline juhendamine on teie lapsele suureks jõuks sellest olukorrast ülesaamisel.

Seega, kui teie pisike krigistab hambaid, pole millegi pärast muretseda, eks? Mõelge neile asjadele ja astuge vajalikke samme. Kõik saab korda!

Bruksism, Hammaste krigistamine, Laste Hammaste Krigistamine, Lõualuude Kokkusurumine, Laste Tervis